Pose your way to better health!

Yoga & Exercise

Pose your way to better health!

Thinking about a fit and strong body along with mental strength to match? Practice yoga and exercise daily and see how quickly your body and mind are transformed! Yoga asanas and fitness tips listed in this section can help you create an effective routine for a happier life.

ಇನ್ನುಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ Yoga & Exercise

ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ಗೆ ಯೋಗ: ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 3 ಭಂಗಿಗಳು

Yoga & Exercise

ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ಗೆ ಯೋಗ: ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 3 ಭಂಗಿಗಳು

ಭುಜಂಗಾಸನ: ಹಂತಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು

Yoga & Exercise

ಭುಜಂಗಾಸನ: ಹಂತಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು

ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ 9 ಯೋಗ ಆಸನಗಳು

Yoga & Exercise

ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ 9 ಯೋಗ ಆಸನಗಳು

ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ: ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಯೋಗ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ

Yoga & Exercise

ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ: ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಯೋಗ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ 10 ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

Yoga & Exercise

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ 10 ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಮುಖದ ಯೋಗದ 6 ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುವಾ ಸ್ಟೋನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು!

Yoga & Exercise

ಮುಖದ ಯೋಗದ 6 ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುವಾ ಸ್ಟೋನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು!

ಸೇತುವೆಯ ಭಂಗಿ: ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಸಲಹೆಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು

Yoga & Exercise

ಸೇತುವೆಯ ಭಂಗಿ: ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಸಲಹೆಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶರತ್ಕಾಲ ಯೋಗ ಸಲಹೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Yoga & Exercise

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶರತ್ಕಾಲ ಯೋಗ ಸಲಹೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ್ ಆಸನ್: ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು, ಭಂಗಿಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

Yoga & Exercise

ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ್ ಆಸನ್: ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು, ಭಂಗಿಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು 10 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫೇಸ್ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

Yoga & Exercise

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು 10 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫೇಸ್ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 8 ಯೋಗ ಆಸನಗಳು

Yoga & Exercise

ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 8 ಯೋಗ ಆಸನಗಳು

ಮಂತ್ರ ಧ್ಯಾನ: ಇದರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು 6 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

Yoga & Exercise

ಮಂತ್ರ ಧ್ಯಾನ: ಇದರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು 6 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು