ದಂತಗಳು: ವಿಧಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು,

ಕಾರಣ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವಾಗಲಿ, ದಂತಕ್ಷಯವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಆಘಾತವಾಗಲಿ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಧುನಿಕ ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ದಂತ ಉಪಕರಣಗಳು ಆ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವಾಗದಂತಗಳುಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.ದಂತಗಳುಕಾಣೆಯಾದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ದಂತ ಉಪಕರಣಗಳಾಗಿವೆ

ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ದಂತಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದಂತಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಮತ್ತುದಂತಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದುಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾಣೆಯಾದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸಡು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ದಂತಗಳುಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲುದಂತಗಳು, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ದಂತಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೃತಕ ಹಲ್ಲುಗಳು, ದಂತಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಕಾಣೆಯಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯ, ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆ, ಮುಖದ ಗಾಯಗಳು, ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು, ಅಗಿಯಲು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ಕೆಲವು ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಕೆಲವು ದಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಒಸಡುಗಳು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ

ದಂತಗಳ ವಿಧಗಳು

ದಂತಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ಡಿಟ್ಯಾಚೇಬಲ್ ಕಾನ್ಫಿಗರೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಕ್ಷಣದ ದಂತಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಎಳೆದ ನಂತರ, ನಿಯಮಿತ ದಂತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ತಕ್ಷಣ ಡಿಟ್ಯಾಚೇಬಲ್ ತಕ್ಷಣದ ದಂತಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ತಕ್ಷಣದ ದಂತಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಅಚ್ಚು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ವಸಡು ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಶಾಶ್ವತ ದಂತದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಈ ದಂತವನ್ನು ಮೊದಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು

ಪರ

• ಹಲ್ಲು ಹೊರತೆಗೆದ ನಂತರ, ಇದು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಬಾಯಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಊತ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕಾನ್ಸ್

• ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ
• ಶಾಶ್ವತ ದಂತಗಳಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ
• ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ
• ಹಲವಾರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರಿಲೈನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬದಲಿ

ಆಲ್-ಆನ್-4 ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ದಂತಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣ ದಂತಪಂಕ್ತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಆಲ್-ಆನ್-4 ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ದಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ದವಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅವರು ನಾಲ್ಕು ದಂತ ಕಸಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ದಂತವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪರ

• ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದಂತಪಂಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತವೆ
• ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ದಂತಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ
• ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ದಂತವೈದ್ಯರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕೃತಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು

ಕಾನ್ಸ್

• ದಂತವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು
• ಅಂತಿಮ ಪ್ರಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಆರಂಭಿಕ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರದ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಗಳು ಅವಶ್ಯಕ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ದಂತದ್ರವ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಆರ್ಥಿಕ ದಂತಗಳು

• ಎಕಾನಮಿ ದಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ
• ಆರ್ಥಿಕ ದಂತಗಳು ಸಿದ್ಧ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ. ಒಬ್ಬರ ಬಾಯಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ದಂತಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಡೆಂಚರ್ ಅಂಟು ಕೂಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ

ಪರ

• ಪರ್ಯಾಯ ದಂತದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು

ಕಾನ್ಸ್

• ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಡೆಂಚರ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರಣ ಕಡಿಮೆ ಸುರಕ್ಷಿತ

4 ವಿಧದ ದಂತಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಅವಲೋಕನ ಇಲ್ಲಿದೆ

1. ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್-ಬೆಂಬಲಿತ ದಂತಗಳು:ಇವು ದಂತ ಕಸಿಗಳಿಂದ ದವಡೆಯ ಮೂಳೆಗೆ ಲಂಗರು ಹಾಕಲಾದ ದಂತಗಳು.
2. ಮಿತಿಮೀರಿದ ದಂತಗಳು:ಇವುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹೊರತೆಗೆದ ತಕ್ಷಣ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದವಡೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ದಂತಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ದಂತಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.Â
3. ಪೂರ್ಣ ದಂತಗಳು:ಇವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ದಂತಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಭಾಗಶಃ ದಂತಗಳು:ಇವುಗಳು ಗಮ್ ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ತೆಗೆಯಬಹುದಾದವು ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಂತಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ದಂತಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ
• ಭಾಷಣವನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು
• ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಮತ್ತು ಅಗಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
• ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ಮುಖದ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು - ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ದವಡೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಹದಗೆಡುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಕುಸಿಯುವುದು
• ಸರಿಯಾದ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು

ದಂತಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ದಂತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ (ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ)
• ಕಳಪೆ ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ
• ಹಲ್ಲು ತೆಗೆಯುವುದು
• ಗಂಭೀರ ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ
• ದವಡೆ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಗಾಯ
• ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಸೋಂಕು

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ:

• 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು
• ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದಾರೆ
• ತಂಬಾಕು ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಹೊಂದಿವೆಸಂಧಿವಾತ
• ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ
• ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಪ್ರತಿ 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ)
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ (ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು)
• ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ದವಡೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು, ಸುಳ್ಳು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ

ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ದಂತಗಳು ಕಾಣೆಯಾದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮೌಖಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು

ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ನೀವು ಅಗಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
• ಬಾಯಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾದ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ

ನೀವು ದಂತಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು?

ಅದು ಬಂದಾಗದಂತಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದುಮನೆಯಲ್ಲಿ ದಂತಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದುಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ದಂತವೈದ್ಯ, ಪ್ರೋಸ್ಟೊಡಾಂಟಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ದಂತ ಪ್ರಾಸ್ಥೆಟಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ದಂತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಇಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಂತಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ದವಡೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದವಡೆಯ ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಂತಿಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ದಂತಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದರೊಂದಿಗೆ, ಹಲ್ಲು ಹೊರತೆಗೆದ 8 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ದಂತಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಸಡು ಮತ್ತು ದವಡೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎರಡನೆಯದರೊಂದಿಗೆ, ದಂತಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಕ್ಷಣದ ದಂತಪಂಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಾಣೆಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಕ್ಷಣದ ದಂತಪಂಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಸಡು ಮತ್ತು ದವಡೆಯು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ದಂತಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಡಕುಗಳು

ಕಾಣೆಯಾದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ದಂತಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು.Â

ಸಂಭವನೀಯ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆದಂತಗಳ ತೊಡಕುಗಳುನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದದ್ದು:

• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ
• ಗಮ್ ಬಾವು
• ಸಡಿಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು
• ಊತ
• ನೋವು
• ಹುಣ್ಣುಗಳು
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಒಸಡುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು

ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು?

ನಿಜವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ದಂತದ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೈಬಿಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ದಂತಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ದಂತಗಳು ಬಹಳ ಕಾಲ ಬದುಕಬಲ್ಲವು.

ದಂತಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ (ಬಾಯಿಯ ಒಳಗಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತ), ಮೂಳೆ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ದಂತದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಮೌಖಿಕ ಥ್ರಷ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು.

ಸರಿಯಾದ ದಂತ ಆರೈಕೆಯು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ ದಂತದ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಬೀಡ್-ಮುಕ್ತ ದ್ರವ ಸೋಪ್ (ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅಲ್ಲ) ಬಳಸಿ ದಂತಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ
• ಸಣ್ಣ ಒಗೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಸಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ದಂತಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಬಿದ್ದರೆ, ಈ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯು ಕುಶನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಂಕ್, ನೆಲ ಅಥವಾ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದರೆ ದಂತಗಳು ಮುರಿಯಬಹುದು
• ವಿಶೇಷ ಡೆಂಚರ್ ಕ್ಲೀನರ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಧರಿಸಿ
• ಕಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ರಚನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಬಹುದು. ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವಿನೆಗರ್‌ನಿಂದ ಆಮ್ಲ ಸವೆತವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ದಂತಗಳ ದುರಸ್ತಿ ಅಥವಾ ಬದಲಿ

ದಂತಗಳನ್ನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು:

• ದಂತಗಳು ಹಲ್ಲು ಕಾಣೆಯಾಗಿವೆ, ಚಿಪ್ ಆಗಿವೆ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿವೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿವೆ
• ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ
• ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗಿಯಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ದಂತಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ
• ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ
• ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ದಂತಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳಂತೆಯೇ, ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

1. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ದಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
2. ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಆಹಾರದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಬಿಲ್ಡ್-ಅಪ್
3. ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಡೆಂಚರ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಡೆಂಚರ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
4. ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಆಗಬಹುದು
5. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಂತಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಧರಿಸಬೇಡಿ
6. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ದಂತಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಣ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ

ದಂತಗಳು, ಅವುಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ದಂತಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಶಿಫಾರಸುಗಾಗಿ, ಬಳಸಿಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಆಪ್ನಿಮಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಲು

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹುಡುಕಾಟ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಟೆಲಿಮೆಡಿಸಿನ್ ನಿಬಂಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಭೇಟಿಯು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ, ವೀಡಿಯೊದ ಮೂಲಕ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಲು ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ರಿಮೋಟ್ ಕೇರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಂದು ಆಪಲ್ ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಮತ್ತು ಗೂಗಲ್ ಪ್ಲೇನಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು!