General Health | 3 ನಿಮಿಷ ಓದಿದೆ
ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು
ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
ವಿಷಯ ಕೋಷ್ಟಕ
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ಅನ್ಲಾಕ್ 1.0 ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಗಳು ಪುನಃ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ
- ಇದನ್ನು ನೀವು ಕಛೇರಿ ಸಮಯದ ಮೊದಲು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ
- ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು COVID-19 ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ
ಕೋವಿಡ್-19 ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೂ ಅನ್ಲಾಕ್ 1.0 ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಗಳು ಪುನಃ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಕೆಲಸದ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಈ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು ಗಂಭೀರ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಚೇರಿಗಳು ಪ್ರವೇಶ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಥರ್ಮಲ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕರ್ತವ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಒಬ್ಬರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು
- ಹೊರಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಟಿಶ್ಯೂಗಳು/ಕೈ ಟವೆಲ್, ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್, ಪೇಪರ್ ಸೋಪ್/ಸೋಪ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಯ್ಯಿರಿ. ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು, ಮಗ್ಗಳು, ಪ್ಲೇಟ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಟೇಷನರಿ ಮತ್ತು ಕಟ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಚಾರ್ಜರ್ ಮತ್ತು ಪವರ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಾಹನದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಕಾರಿನ ಡೋರ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದ್ವಿಚಕ್ರ ವಾಹನದ ಸೀಟನ್ನು ಸ್ಯಾನಿಟೈಜ್ ಮಾಡಿ.
ಕಛೇರಿ ತಲುಪಿದ ಮೇಲೆ
- ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಚೇರಿ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳು ಪ್ರವೇಶ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಥರ್ಮಲ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಛೇರಿಗೆ ಸಹಿ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ನಮೂದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಟಚ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುವುದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಳಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಲಿಫ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಲಿಫ್ಟ್ ಬಟನ್ಗಳನ್ನು ಬರಿ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ; ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೆಲದ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಲು ಬದಲಿಗೆ ಟೂತ್-ಪಿಕ್ ಅಥವಾ ಟಿಶ್ಯೂ ಬಳಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಬಳಕೆದಾರರ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ.
- ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೈಕುಲುಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಅಡಿ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಭೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಒಬ್ಬರೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಡೋರ್ಕ್ನೋಬ್ ಅಥವಾ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನೂ ಕಾಪಾಡಬೇಕು. ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕಛೇರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗು
- ಲಿಫ್ಟ್ / ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಕಾರು / ದ್ವಿಚಕ್ರ ವಾಹನದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಸೀಟ್ಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವಾಗ ಮೊದಲು ತಿಳಿಸಿದ ಅದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಲಾಂಡ್ರಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ.
- ನೀವು ಕಚೇರಿಗೆ ಸಾಗಿಸಿದ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.