എന്താണ് ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ

എന്താണ് ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ

ഒരു ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ, ഡ്യുവൽ-എനർജി എക്സ്-റേ അബ്സോർപ്റ്റിയോമെട്രി (DEXA) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ അളവും അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടവും അളക്കുന്ന ഒരു തരം മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല് അല്ലെങ്കിൽ ഇടുപ്പ്.

• ഒരു അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാൻ പ്രാഥമികമായി ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നത് തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് കുറഞ്ഞ ഡോസ് എക്സ്-റേ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രതയും അസ്ഥി പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യതയും കണക്കാക്കാൻ ഡോക്ടർമാരെ അനുവദിക്കുന്നു.
• അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാൻ ചെയ്യുന്നത് ലളിതവും വേഗമേറിയതും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ഒരു സ്കാനർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മൃദുവായ മേശപ്പുറത്ത് കിടക്കും. മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങൾ വസ്ത്രം അഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
• ഈ പരിശോധന നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രതയും അസ്ഥി ഒടിയാനുള്ള സാധ്യതയും കണക്കാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ എത്രത്തോളം ശക്തമാണെന്ന് വിലയിരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• അസ്ഥി സാന്ദ്രത പരിശോധന നടത്താൻ പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ പരിശോധനയ്ക്ക് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് കാൽസ്യം സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അസ്ഥി സാന്ദ്രത പരിശോധന നടത്തുമ്പോൾ, ഒരു മെക്കാനിക്കൽ ഭുജം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു പാഡഡ് പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിൽ കിടക്കും. നിങ്ങൾ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന റേഡിയേഷൻ്റെ അളവ് കുറവാണ് - ഒരു സാധാരണ നെഞ്ച് എക്സ്-റേ സമയത്ത് പുറത്തുവിടുന്ന അളവിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്.
• ടെസ്റ്റ് സാധാരണയായി 10 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കും.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ചിലതരം ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുള്ളവർക്കുള്ള പ്രധാന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടൂളാണ് ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാനുകൾ. അവ വേഗമേറിയതും വേദനയില്ലാത്തതും നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും.

ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ

അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാൻ, DEXA സ്കാൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, അസ്ഥി സാന്ദ്രതയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനായി അസ്ഥിയിലെ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ അളവ് അളക്കുന്ന ഒരു തരം ലോ-ഡോസ് എക്സ്-റേ പരിശോധനയാണ്. എപ്പോൾ അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാൻ ആവശ്യമാണ്, ആർക്കാണ് അത് ആവശ്യമുള്ളത്, സ്കാനിംഗ് സമയത്ത് എന്താണ് അളക്കുന്നത് എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നത് അറിവുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ എപ്പോഴാണ് വേണ്ടത്?

• ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾ: ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. 65 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരോ അല്ലെങ്കിൽ നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമം അനുഭവപ്പെട്ടവരോ ആണെങ്കിൽ, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത സ്കാൻ ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
• മരുന്ന്: ദീർഘകാലമായി സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഒരു അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാൻ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, കാരണം ഈ മരുന്നുകൾ അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• ഒടിവ്: ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചെറിയ വീഴ്ചയിൽ നിന്നോ പരിക്കിൽ നിന്നോ ഒടിവുണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പരിശോധിക്കാൻ അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാൻ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾ: റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ കരൾ രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള ചില വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾക്കും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനാൽ അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാൻ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ആർക്കാണ് ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ വേണ്ടത്?

• 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾ: സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രായമേറുന്തോറും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത സ്കാൻ ആവശ്യമായി വരുന്നു.
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിൻ്റെ കുടുംബ ചരിത്രമുള്ള വ്യക്തികൾ: ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് പാരമ്പര്യമായി വരാം, അതിനാൽ കുടുംബ ചരിത്രമുള്ളവർക്ക് അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാൻ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
• ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുള്ള വ്യക്തികൾ: റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, കരൾ രോഗം, തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാൻ ആവശ്യമാണ്.
• ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ: സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, ചില ആൻറി-സെഷർ മരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന് കാരണമാകും.

ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാനിൽ എന്താണ് അളക്കുന്നത്?

• ബോൺ മിനറൽ ഡെൻസിറ്റി (BMD): ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാനിലെ പ്രാഥമിക അളവ് BMD ആണ്. ഈ അളവ് സ്കാൻ ചെയ്ത സ്ഥലത്ത് അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ അളവ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.
• ടി-സ്കോർ: ഈ സ്കോർ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ബിഎംഡിയെ ആരോഗ്യമുള്ള 30 വയസ്സുള്ള മുതിർന്നയാളുടേതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. -1.0 അല്ലെങ്കിൽ അതിനു മുകളിലുള്ള T-സ്കോർ സാധാരണമാണ്, -1.0-നും -2.5-നും ഇടയിലുള്ള T-സ്കോർ ഓസ്റ്റിയോപീനിയ (അസ്ഥി സാന്ദ്രത കുറഞ്ഞ) സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ -2.5 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ താഴെയുള്ള T- സ്കോർ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് രോഗനിർണ്ണയമാണ്.
• Z- സ്കോർ: ഈ സ്കോർ വ്യക്തിയുടെ BMD-യെ അവരുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ഭാരം, വംശീയ അല്ലെങ്കിൽ വംശീയ ഉത്ഭവം എന്നിവയിൽ സാധാരണയായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. -2.0 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ താഴെയുള്ള സ്കോർ പ്രായത്തിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പരിധിക്ക് താഴെയായി കണക്കാക്കുന്നു.

ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാനിൻ്റെ രീതി എന്താണ്?

• ഒരു ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ, ഡ്യുവൽ-എനർജി എക്സ്-റേ അബ്സോർപ്റ്റിയോമെട്രി (DEXA) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രാഥമികമായി ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കണ്ടെത്തുന്നതിനോ ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്തുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം മെഡിക്കൽ ഇമേജിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യയാണ്.
• അസ്ഥിയുടെ സാന്ദ്രത കണക്കാക്കാൻ സ്കാൻ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത തരം എക്സ്-റേ ബീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല്, ഇടുപ്പ്, ചിലപ്പോൾ കൈത്തണ്ട എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഏറ്റവും സാധാരണയായി പരിശോധിക്കപ്പെടുന്ന അസ്ഥികൾ.
• രണ്ട് എക്സ്-റേ ബീമുകളുടെ ആഗിരണം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, സ്കാനറിന് നിലവിലുള്ള അസ്ഥികളുടെ അളവ് കൃത്യമായി കണക്കാക്കാൻ കഴിയും. കൂടുതൽ സാന്ദ്രമായ അസ്ഥി, കുറവ് എക്സ്-റേകൾ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
• ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാനിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി രണ്ട് അക്കങ്ങളിലാണ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നത്: ടി-സ്കോറും ഇസഡ്-സ്കോറും. രോഗിയുടെ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയെ ഒരേ ലിംഗത്തിൽപ്പെട്ട 30 വയസ്സുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ടി-സ്കോർ. ഇസഡ് സ്കോർ എന്നത് രോഗിയുടെ അസ്ഥി സാന്ദ്രതയെ ഒരേ പ്രായത്തിലും ലിംഗത്തിലും ഉള്ള ഒരു ശരാശരി വ്യക്തിയുമായുള്ള താരതമ്യമാണ്.
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒടിവ് രോഗിയുടെ അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്താനും ചികിത്സ ആവശ്യമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനും ഈ സ്കോറുകൾ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളെ സഹായിക്കും.

ഒരു ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാനിനായി എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കാം?

• പരിശോധനാ ദിവസം, രോഗികൾ അയഞ്ഞതും സുഖപ്രദവുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം, സിപ്പറുകൾ, ബെൽറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലോഹ ബട്ടണുകൾ എന്നിവയുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• രോഗികൾ അവരുടെ ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്‌കാൻ ചെയ്യുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും കാൽസ്യം സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
• ഗർഭധാരണത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തിടെയുള്ള ബേരിയമോ കോൺട്രാസ്റ്റ് മെറ്റീരിയലോ ഉള്ളിൽ ചെന്നിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
• ബേരിയം വിഴുങ്ങൽ അല്ലെങ്കിൽ ബേരിയം എനിമ പോലുള്ള കോൺട്രാസ്റ്റ് മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിച്ച് അടുത്തിടെ റേഡിയോഗ്രാഫിക് പരീക്ഷ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗികൾ അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാൻ ചെയ്യരുത്.
• പൊതുവേ, ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാനിനായി മറ്റ് പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ആവശ്യമില്ല.

ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

• ഒരു ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ സമയത്ത്, രോഗി ഒരു പാഡഡ് പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ കിടക്കും, അതേസമയം ഒരു മെക്കാനിക്കൽ കൈ അവരുടെ ശരീരത്തിന് മുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. യന്ത്രം പരിശോധിക്കപ്പെടുന്ന എല്ലുകളിലൂടെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഊർജ്ജ പീക്കുകളുള്ള ലോ-ഡോസ് എക്സ്-റേകൾ അയയ്ക്കുന്നു.
• സ്കാൻ ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതും വേദനയില്ലാത്തതുമാണ്, സാധാരണയായി 10 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• വ്യക്തമായ ചിത്രങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കാൻ രോഗി പരീക്ഷാസമയത്ത് നിശ്ചലനായിരിക്കണം. പരിശോധനയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ ശ്വാസം പിടിക്കാൻ സാങ്കേതിക വിദഗ്ധൻ രോഗിയോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
• സ്കാനിനു ശേഷം, ഒരു റേഡിയോളജിസ്റ്റ് ചിത്രങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും രോഗിയുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഒരു റിപ്പോർട്ട് അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യും, അവർ രോഗിയുമായി ഫലങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും.

ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ നോർമൽ റേഞ്ച് എന്താണ്?

ഒരു ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ, ഡ്യുവൽ എനർജി എക്സ്-റേ അബ്സോർപ്റ്റിയോമെട്രി (DEXA) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, അസ്ഥി സാന്ദ്രതയും സാധ്യതയുള്ള നഷ്ടവും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനായി അസ്ഥിയിലെ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ അളവ് അളക്കുന്ന ഒരു തരം ലോ-ഡോസ് എക്സ്-റേ പരിശോധനയാണ്. ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാനിൻ്റെ സാധാരണ ശ്രേണി ടി-സ്കോറും ഇസഡ്-സ്കോറും ആയി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

• ടി-സ്കോർ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയെ നിങ്ങളുടെ ഒരേ ലിംഗത്തിലുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ചെറുപ്പക്കാരിൽ സാധാരണയായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ടി-സ്കോർ +1-നും -1-നും ഇടയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സാധാരണ ശ്രേണിയിലാണ്.
• Z- സ്കോർ നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയെ നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ഭാരം, വംശീയ അല്ലെങ്കിൽ വംശീയ ഉത്ഭവം എന്നിവയിൽ സാധാരണയായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ Z- സ്കോർ -2.0-ന് മുകളിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പരിധിക്കുള്ളിലാണ്.

അസാധാരണമായ അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാൻ സാധാരണ പരിധിക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അസ്ഥി സാന്ദ്രത സ്കാനിലെ അസാധാരണ ഫലങ്ങൾ ഓസ്റ്റിയോപീനിയ അല്ലെങ്കിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, അസ്ഥികൾ സാധാരണയേക്കാൾ ദുർബലമായ അവസ്ഥകളുടെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകാം:

• പ്രായം: പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത സ്വാഭാവികമായും കുറയുന്നു.
• ലൈംഗികത: പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• വംശം: വെള്ളക്കാരും ഏഷ്യക്കാരും കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാണ്.
• കുടുംബ ചരിത്രം: ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിൻ്റെ കുടുംബ ചരിത്രമുള്ളവർക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ബോഡി ഫ്രെയിമിൻ്റെ വലുപ്പം: ചെറിയ ബോഡി ഫ്രെയിമുകളുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്, കാരണം അവർക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ അസ്ഥി പിണ്ഡം കുറവായിരിക്കാം.

സാധാരണ ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ ശ്രേണി എങ്ങനെ നിലനിർത്താം

ഒരു സാധാരണ ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാൻ ശ്രേണി നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിരവധി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും പരിശീലനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, ബദാം, ബ്രൊക്കോളി, കാലെ, എല്ലുകൾ അടങ്ങിയ ടിന്നിലടച്ച സാൽമൺ, മത്തി, സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ നല്ല ഉറവിടങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• വ്യായാമം: ഭാരം വഹിക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും പ്രതിരോധ പരിശീലനവും എല്ലുകളുടെ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ഒടിവുകൾ എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
• മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: അമിതമായ മദ്യപാനം അസ്ഥികളുടെ രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുകയും വീഴാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ഒടിവുകൾക്ക് കാരണമാകും.
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യം കാര്യക്ഷമമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും അസ്ഥി പിണ്ഡം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിന്നും പുകവലി തടയും.

ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാനിനു ശേഷമുള്ള മുൻകരുതലുകളും ആഫ്റ്റർകെയർ ടിപ്പുകളും

ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാനിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും സുരക്ഷയും ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകളും അനന്തര പരിചരണ നുറുങ്ങുകളും പാലിക്കുക:

• ബോൺ ഡെൻസിറ്റി സ്കാനിന് ശേഷം പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉടൻ പുനരാരംഭിക്കാനാകും.
• പരിശോധനയിൽ റേഡിയേഷൻ കുറവാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് ഇപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. ഈ പരിശോധന സാധാരണയായി ഗർഭിണികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളിലോ ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളെ കുറിച്ച് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ.
• നിങ്ങളുടെ സ്കാനിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറവാണെന്ന് കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വീഴുന്നത് തടയാൻ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതായത് വീട്ടിൽ ട്രിപ്പിംഗ് അപകടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക, താഴ്ന്ന കുതികാൽ ഷൂ ധരിക്കുക, പടികൾ കയറുമ്പോൾ കൈവരി ഉപയോഗിക്കുക.

ബജാജ് ഫിൻസെർവ് ഹെൽത്ത് ഉപയോഗിച്ച് ബുക്ക് ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ബജാജ് ഫിൻസെർവ് ഹെൽത്ത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ ബുക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു:

• കൃത്യത: ബജാജ് ഫിൻസെർവ് ഹെൽത്ത് അംഗീകരിച്ച എല്ലാ ലാബുകളും അത്യാധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകളാൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കൃത്യത ഉറപ്പാക്കുന്നു.
• ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി: ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റുകളും ദാതാക്കളും സമഗ്രമായത് മാത്രമല്ല, ബജറ്റിന് അനുയോജ്യവുമാണ്, നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തികം അനാവശ്യമായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
• ഹോം സാമ്പിൾ ശേഖരണം: നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സാമ്പിളുകൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കുന്നതിനുള്ള സൗകര്യം ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• രാജ്യവ്യാപകമായ സാന്നിധ്യം: രാജ്യത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഞങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടെസ്റ്റ് സേവനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
• സൗകര്യപ്രദമായ പേയ്‌മെൻ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ: പണമായാലും ഡിജിറ്റലായാലും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു പേയ്‌മെൻ്റ് ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.