എന്താണ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ?

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാന പഞ്ചസാരയാണ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് വരുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ദിവസം മുഴുവൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മാറുന്നു. ## രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്: - പ്രമേഹവും പ്രീ ഡയബറ്റിസും നിർണ്ണയിക്കൽ - പ്രമേഹം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുക - ഉയർന്നതോ കുറഞ്ഞതോ ആയ പഞ്ചസാരയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ തടയൽ - പ്രമേഹ ചികിത്സാ പദ്ധതികളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്തൽ ## സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാണിക്കുന്ന ഒരു സമഗ്ര ചാർട്ട് ഇതാ. വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കുള്ള ശ്രേണികൾ: ### ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് (പ്രമേഹം ഇല്ലാതെ)

പരിശോധന സമയം	സാധാരണ ശ്രേണി
ഉപവാസം (ഭക്ഷണമില്ലാതെ 8 മണിക്കൂറിലധികം)	70-99 mg/dL
ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്	70-99 mg/dL
ഭക്ഷണത്തിന് 1-2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്	140 mg/dL-ൽ കുറവ്

### പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്

പരിശോധന സമയം	ലക്ഷ്യ ശ്രേണി
ഉപവാസം (ഭക്ഷണമില്ലാതെ 8 മണിക്കൂറിലധികം)	80-130 mg/dL
ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്	80-130 mg/dL
ഭക്ഷണത്തിന് 1-2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്	180 mg/dL-ൽ താഴെ
ഉറക്കസമയം	100-140 mg/dL

### ഗർഭിണികൾക്ക് (ഗർഭകാല പ്രമേഹം)

പരിശോധന സമയം	ലക്ഷ്യ ശ്രേണി
ഉപവാസം (ഭക്ഷണമില്ലാതെ 8 മണിക്കൂറിലധികം)	95 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ്
ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 1 മണിക്കൂർ	140 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ്
ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 2 മണിക്കൂർ	120 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ്

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ശ്രേണികൾ പൊതുവായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ നില, പ്രായം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ചേക്കാം. ### HbA1c ലെവലുകൾ HbA1c അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൈക്കേറ്റഡ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ മനസ്സിലാക്കുന്നത് കഴിഞ്ഞ 2-3 മാസത്തെ നിങ്ങളുടെ ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവാണ്.

വിഭാഗം	HbA1c ശ്രേണി
സാധാരണ	5.7% ൽ താഴെ
പ്രീ ഡയബറ്റിസ്	5.7% മുതൽ 6.4% വരെ
പ്രമേഹം	6.5% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ

പ്രമേഹമുള്ള മിക്ക മുതിർന്നവർക്കും, ലക്ഷ്യം HbA1c 7% ൽ താഴെയാണ്. ## രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ സ്വാധീനിക്കും: - ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് (പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്) - ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ - മരുന്നുകൾ - സമ്മർദ്ദം - അസുഖം - ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ - ഉറക്ക രീതികൾ ## രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ: - ഗ്ലൂക്കോമീറ്റർ: ഒരു ചെറിയ തുള്ളി രക്തത്തിൽ നിന്ന്, സാധാരണയായി ഒരു വിരൽത്തുമ്പിൽ നിന്ന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അളക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ, പോർട്ടബിൾ ഉപകരണം. - തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ (CGM): രാവും പകലും തുടർച്ചയായി ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് അളക്കുന്ന ഉപകരണം. - ലബോറട്ടറി ബ്ലഡ് ടെസ്റ്റുകൾ: ഫാസ്റ്റിംഗ് പ്ലാസ്മ ഗ്ലൂക്കോസ് ടെസ്റ്റ്, ഓറൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ്, HbA1c ടെസ്റ്റ് എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ## രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എപ്പോൾ പരിശോധിക്കണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ആവൃത്തി വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: - പ്രമേഹം ഇല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക്: വാർഷിക പരിശോധനയ്ക്കിടെ അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ - **ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾക്ക്: ** ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും ഉറക്കസമയം മുമ്പും ഉൾപ്പെടെ - ** ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾക്ക്:** ചികിത്സ പ്ലാനിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ആവൃത്തി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മുതൽ ആഴ്ചയിൽ പല തവണ വരെ ## രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്തുക: - - നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടവും ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുറഞ്ഞതുമായ സമീകൃതാഹാരം പിന്തുടരുക - സ്ഥിരമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക - നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക - രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുക - സമ്മർദ്ദം ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുക - മതിയായ ഉറക്കം നേടുക ## എപ്പോൾ തേടണം മെഡിക്കൽ സഹായം ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ സമീപിക്കുക: - നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി ടാർഗെറ്റ് പരിധിക്ക് പുറത്താണ് - വളരെ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ) അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു - നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട് ## ബജാജ് ഫിൻസെർവ് ഹെൽത്ത് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ബ്ലഡ് ഷുഗർ ടെസ്റ്റിംഗ് ബജാജ് ഫിൻസെർവ് ഹെൽത്ത് സൗകര്യപ്രദവും വിശ്വസനീയവുമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധന സേവനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: - കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ: അത്യാധുനിക ലബോറട്ടറികൾ കൃത്യമായ അളവുകൾ ഉറപ്പാക്കുന്നു - ഹോം സാമ്പിൾ ശേഖരണം: തിരക്കുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ ഓപ്ഷൻ - ദ്രുതഗതിയിലുള്ള മാറ്റം: നിങ്ങളുടെ സ്വീകരിക്കുക ഫലങ്ങൾ ഉടനടി - വിദഗ്ധ കൺസൾട്ടേഷൻ: ഫല വ്യാഖ്യാനത്തിനായി ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പ്രൊഫഷണലുകളിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം - സമഗ്ര പാക്കേജുകൾ: പ്രമേഹ പരിശോധനയ്ക്കും മാനേജ്മെൻ്റിനുമുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ ## മറ്റ് നഗരങ്ങൾക്കുള്ള ഡയബറ്റിസ് സ്ക്രീനിംഗ് പാക്കേജ് ടെസ്റ്റ് വില