மழைக்கால தோல் பிரச்சனைகள்: அதை சமாளிக்க வீட்டு வைத்தியம்

பருவமழை ஒரு மூச்சு போல் உணரலாம்இன்கடுமையான வெப்பத்திற்குப் பிறகு புதிய காற்று, ஒப்பீட்டளவில் பெரிய அளவிலான தோல் மற்றும் முடி பிரச்சனைகளைக் கொண்டுவருகிறது. நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால் பருவமழை நிறைய தோல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த கட்டுரையில் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது பற்றி பேசுகிறதுமாறும் பருவத்தில். மழைக்கால தோல் பிரச்சனைகள் மற்றும் அவற்றை சமாளிக்க வீட்டு வைத்தியம் பற்றி மேலும் படிக்கவும்.

பொதுவான மழைக்கால தோல் பிரச்சனைகள்

மிகவும் பொதுவான மழைக்கால நோய்களில் ஒன்று பயங்கரமான தோல், இது கிட்டத்தட்ட நாம் அனைவரும் பாதிக்கப்படுகிறோம். மிகவும் பொதுவானவற்றின் பட்டியல் பின்வருமாறு:

1. முகப்பரு

2. தோல் ஒவ்வாமை

3. நிறமி

4. தடகள கால்

மழைக்கால தோல் நோய்களுக்கான தீர்வுகள்

மழைக்காலத்தில் தோல் நோய்கள் வராமல் இருக்க பின்வரும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும். Â

1. முகப்பருவுக்கு

• ஜெல் அடிப்படையிலான அல்லது இலகுரக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்
• உங்கள் சருமத்தை வாரத்திற்கு 2-3 முறையாவது உரிக்கவும், அதனால் உங்கள் துளைகள் அடைக்கப்படாது.
• கரி அல்லது களிமண் முகமூடியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோலில் உள்ள அசுத்தங்களை அகற்றலாம்
• சாலிசிலிக் அமிலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஃபேஸ் வாஷைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தில் மென்மை மற்றும் இயற்கை எண்ணெய்களைப் பாதுகாக்கிறது.
• எண்ணெய்த் தன்மையைத் தடுக்க, தேன் மற்றும் சுண்ணாம்புச் சாறுடன் நீங்கள் வீட்டில் ஃபேஸ் பேக் செய்யலாம். Â
• சிக்கலான ஒப்பனை வழக்கத்தை கொண்டிருக்க வேண்டாம்; படுக்கைக்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மேக்கப்பை நன்றாக அகற்றவும். Â
• மக்கள் முகத்தை அதிகமாகக் கழுவுவது சுத்தமாக இருக்கும் என்று நினைத்துக்கொள்கிறார்கள்; இது ஒரு கட்டுக்கதை. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் ஆழமாக சுத்தம் செய்ய வேண்டாம்

2. ஒவ்வாமைகளுக்கு

• பயன்படுத்தவும்கற்றாழை, ஓட்ஸ், கோகோ வெண்ணெய் மற்றும் சந்தன தூள் உங்கள் சருமத்தை ஆற்றும். Â
• கடுமையான தோல் மற்றும் முகத்தை கழுவ வேண்டாம்; இரசாயன அடிப்படையிலானது அல்லாத மென்மையானவற்றைத் தேடுங்கள்
• பாராபென், ஆல்கஹால் மற்றும் நறுமணம் கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்

3. நிறமிக்கு

• தேவையில்லாமல் சூரிய ஒளியில் உங்களை வெளிப்படுத்தாதீர்கள். முதலில், ஒவ்வொரு நாளும் SPF 40 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும். பின்னர், ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் தடவவும்
• சூரிய ஒளியைக் குறைக்க, தொப்பிகள், குடைகள் மற்றும் சன்கிளாஸ்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

4. விளையாட்டு வீரரின் பாதத்திற்கு

• உங்கள் கால்கள் சுவாசிக்க போதுமான இடைவெளி உள்ள காலணிகளை அணியுங்கள்
• உங்கள் கால்களை முடிந்தவரை உலர வைக்கவும்
• மழையின் போது குட்டைகளில் கால் வைக்க வேண்டாம்
• பாதுகாப்பிற்காக உங்கள் பாதங்களில் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் வேப்பம்பூவை தடவலாம்
• ஈரமான சாக்ஸ் அல்லது காலணிகளை அணிய வேண்டாம்
• காலணிகளை அணிந்துகொண்டு பூஞ்சை எதிர்ப்புப் பொடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

பொதுவான மழைக்கால முடி பிரச்சனைகள்

மழைக்காலத்தில் காற்றில் அதிக ஈரப்பதம் இருப்பதால், உங்கள் தலைமுடி மந்தமாகவும், உரோமமாகவும், உலர்ந்ததாகவும் இருக்கும். உங்கள் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் எண்ணெய்ப் பொருள் ஈரப்பதமான காற்றின் காரணமாக உங்கள் உச்சந்தலையில் உருவாகிறது, மேலும் பாக்டீரியாக்கள் அதை உண்கின்றன, இது பேன் அல்லது பொடுகை ஏற்படுத்தும்.

வழக்கமான மழைக்கால முடி பிரச்சனைகளில் சில:

1. முடி உதிர்தல்

வியர்வை மற்றும் ஈரப்பதம் உங்கள் உச்சந்தலையை மிகவும் வறண்டதாக ஆக்குகிறது, இது முடி உதிர்தலுக்கு முதன்மை ஊக்கியாக உள்ளது. பருவமழை தொடங்கியவுடன், முடி உதிர்தல் அதிவேகமாக அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, மாசு, அழுக்கு மற்றும் தூசி அதிகரிப்பால், முடி உதிர்தல் இன்னும் கடுமையாகிறது

2. பேன்

பொதுவாக மழைக்காலத்தில் பேன்கள் பெருகுவதால், உலர்ந்த உச்சந்தலையில் கூடுதலாக, உங்கள் தலைமுடி அவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்.

3. பொடுகு

பொடுகுஇது பொதுவாக மலாசீசியா [1] பூஞ்சையுடன் தொடர்புடையது, இது உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது எப்பொழுதும் உங்கள் தலைமுடியில் இருக்கும், மேலும் இந்த ஈரப்பதமான நிலைகள் அவை செழிக்க உதவும். Â

4. உச்சந்தலையில் அரிப்பு மற்றும் தொற்று

பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் மழைக்காலங்களில் மிகவும் பொதுவானவை. உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான, ஈரப்பதமான சூழ்நிலைகள் மற்றும் மாசுபட்ட மழைநீர் ஆகியவற்றிற்கு வெளிப்படுத்துவது தொற்றுநோயை மட்டுமே ஏற்படுத்தும்.

மழைக்கால முடி பிரச்சனைகளுக்கான தீர்வுகள்

உங்கள் மழைக்கால முடி பிரச்சனைகளை சரி செய்ய பின்வரும் வழிகள் உள்ளன

1. உங்கள் உச்சந்தலையை சுத்தம் செய்தல்

அமில மழைநீர் உங்கள் தலைமுடியின் வெட்டுக்களுக்குள் சென்று உங்கள் உச்சந்தலையின் இயற்கையான pH அளவை பாதிக்கிறது. ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனிங் தவிர, வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் உச்சந்தலையை ஆழமாக சுத்தம் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உச்சந்தலையை சுத்தம் செய்ய லேசான ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்

2. உங்கள் தலைமுடியை சரியாக உலர்த்தவும்

4. உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவவும்

மழைக்காலத்தில், அதை சுத்தமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் அடிக்கடி கழுவ வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் அது உண்மையல்ல. நீங்கள் அதை அதிகமாக கழுவினால், உச்சந்தலையின் இயற்கையான pH சமநிலையை சீர்குலைத்து, உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்தும்.

மறுபுறம், உங்கள் தலைமுடி ஏற்கனவே மழையில் ஈரமாகிவிட்டதால், அதைக் கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், சிக்கியுள்ள அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை அகற்ற முறையான கழுவுதல் மற்றும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்

5. உங்கள் உச்சந்தலையில் சூடான எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு நல்ல எண்ணெய் செய்தியானது, முடியின் மேற்புறத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி உங்களின் உதிர்ந்த முடியை மென்மையாக்கும். மழைக்காலத்தில் ஈரப்பதமான காற்று, அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளதால், உங்கள் முடி வெட்டுக்காயங்களை சுருட்டி, உங்கள் முடி இழைகளை உயர்த்துகிறது, இது ஒரு விறுவிறுப்பான தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது. எண்ணெய் மசாஜ்களுக்கு, மழைக்காலத்தில் உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்தும் இயற்கை மற்றும் ஆயுர்வேத எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தவும்.

மழைக்கால முடி பிரச்சனைகள் தடுப்பு குறிப்புகள்

மழைக்கால முடி பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்க சில வழிகள் உள்ளன

• மழைக்காலத்தில் உங்கள் உணவில் புரதச் சத்து அதிகரிக்க வேண்டும். உங்கள் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும், உலர்ந்த முடியை மீட்டெடுக்கவும் புரதங்கள் உதவுகின்றன
• மழைக்காலத்தில் அதிக எண்ணெய் தடவாமல் இருக்க முயற்சிக்கவும். Â
• எப்பொழுதும் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் மற்றும் தயிர், முட்டை, கீரை மற்றும் சோயாபீன்ஸ் ஆகியவற்றைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும்; அவை மழைக்காலத்தில் உங்கள் முடி மற்றும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக மாற்றும்
• முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை பராமரிக்கவும். Â
• பொடுகுத் தொல்லையை உண்டாக்குவதால், மியூஸ், ஜெல், ஹேர் ஸ்ப்ரே, பொமேட் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். மழைநீர் மற்றும் ஈரமான முடி ஆகியவை ஸ்டைலிங் பொருட்களுடன் இணைந்து பொடுகு மற்றும் தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• மழைக்காலத்தில் நீங்கள் வெளியே செல்லும் போதெல்லாம், உங்கள் தலைமுடியை எப்போதும் மூடி வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தாவணி, தொப்பிகள் மற்றும் ரெயின்கோட்களை அணிந்து, உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து மழைநீரைத் தடுக்க ஒரு குடையை எடுத்துச் செல்லுங்கள். இது மாசுபாட்டிற்கு எதிராக உங்கள் தலைமுடிக்கு உதவும். Â
• உங்கள் தலைமுடியை சீப்பும்போது, ​​அதிக சக்தியைப் பயன்படுத்தாமல் மென்மையாகச் செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உலர்ந்த, உதிர்ந்த முடி மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கும் பரந்த-பல் கொண்ட ஹேர் பிரஷைப் பயன்படுத்தவும்.

பருவமழையில் ஏற்படும் பல்வேறு தோல் மற்றும் கூந்தல் பிரச்சனைகள் மற்றும் அவற்றை நிர்வகிப்பதற்கான பல்வேறு வழிகள் மற்றும் தயாரிப்புகள் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், Bajaj FinServ Health இன் வலைப்பதிவுகளைப் பார்க்கவும். ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், Âமருத்துவர் ஆலோசனை பெறவும்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் உடன். நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளை சரியாகக் கண்டறிந்து நிபுணத்துவ தீர்வை வழங்க அவை உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் வீட்டிலிருந்து ஆன்லைனில் மருத்துவரிடம் பேசலாம் மற்றும் அனைத்து பயணத் தொந்தரவுகளையும் தவிர்க்கலாம்.