சன் பர்ன்: முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் சன் பர்ன் வீட்டு வைத்தியம்

சூரிய ஒளி உங்கள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கில் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது சூரியனிலிருந்து வரும் புற ஊதாக் கதிர்வீச்சினால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக கோடை காலத்தில். சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தாமல் அதிக நேரம் வெயிலில் செலவிடுவது உங்கள் சருமத்தில் வெயிலுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் தோலில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் சிவப்பினால் இது தெரியும் மற்றும் தீவிர நிகழ்வுகளில், உரித்தல் மற்றும்கொப்புளங்கள்.Â

வெயிலின் தாக்கம் பின்வரும் தோல் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது

• தோல் பாதிப்பு
• கரடுமுரடான புள்ளிகள்
• கருமையான புள்ளிகள்
• வறண்ட, விரிசல் அல்லது சுருக்கப்பட்ட தோல்
• தோல் புற்றுநோய்கள்மெலனோமா போன்ற (தீவிர நிகழ்வுகளில்)

காலநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், முடி மற்றும் சருமத்திற்கு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வெயில் தொடர்பான நிலைமைகளைத் தடுக்கலாம். நீங்கள் வெயிலால் எரிந்தாலும், வெயிலின் அறிகுறிகளைப் போக்க பல்வேறு வீட்டு வைத்தியங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அது மறைவதற்கு நாட்கள் ஆகலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வெயிலின் அறிகுறிகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் பற்றி தெரிந்துகொள்ள படிக்கவும்.

சூரிய ஒளியின் பொதுவான அறிகுறிகள்

வெயிலின் பொதுவான அறிகுறிகள் [1]

• காணக்கூடிய சிவத்தல்
• வலிமிகுந்த எரிச்சல் அல்லது வலி
• தோலில் இருந்து வெளிப்படும் வெப்பம்
• திரவங்களால் நிரப்பப்பட்ட கொப்புளங்கள்
• அழற்சி
• தலைவலி
• சோர்வு
• வெப்பநிலை
• பதற்றம்
• கண்களில் வலி

உங்கள் உச்சந்தலையில், உதடுகள் மற்றும் காதுகள் உட்பட, உங்கள் உடலில் உள்ள தோலின் அனைத்து பகுதிகளையும் வெயிலால் பாதிக்கலாம். பொருள் புற ஊதா கதிர்களை உள்ளே அனுமதித்தால் மூடப்பட்ட பகுதிகளும் இந்த எரிப்பை அனுபவிக்கலாம்

வீட்டிலேயே முயற்சி செய்ய வேண்டிய வெயிலுக்கு வைத்தியம் [2]

உங்கள் சருமத்தை தண்ணீரில் குளிர்வித்து, அழுத்தவும்

வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள தீர்வுகளில் ஒன்று உங்கள் சருமத்தை குளிர்விப்பதாகும். ஐஸ் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை மேலும் சேதப்படுத்தும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, நீங்கள் ஒரு ஏரி அல்லது கடலில் நீந்தலாம், மேலும் பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை நீருக்கடியில் சிறிது நேரம் குதித்து அமிழ்த்தும் வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

குளோரினேட்டட் தண்ணீரைக் கொண்டிருப்பதால், உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நீச்சல் குளங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். மேலும், உங்கள் தோலில் சோப்பு அல்லது எண்ணெய் தடவவோ அல்லது ஸ்க்ரப் செய்யவோ கூடாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இவை இரண்டும் மேலும் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். அதற்கு பதிலாக, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மென்மையான மற்றும் ஈரமான துண்டுடன் தட்டவும். குளிரூட்டும் விளைவுக்காக நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை தண்ணீரில் ஊறவைக்கலாம்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை குளிர்விக்க மற்றொரு வழியாகும். இது வெயிலால் ஏற்படும் வீக்கம், வெப்பம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. வெயிலால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஒரு ஐஸ் பேக் அல்லது உறைந்த காய்கறிகளின் பையால் மூடி வைக்கவும். மேலும் சேதத்தைத் தடுக்க சருமத்தில் நேரடியாக பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அலோ வேரா மற்றும் பிற மாய்ஸ்சரைசர்களுடன் சூரிய ஒளியை குணப்படுத்தவும்

வெயிலுக்கு சிறந்த இயற்கை வைத்தியம், கற்றாழை ஜெல் தோல் எரிச்சல் குறைக்கிறது மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசரை உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம். விரைவாக குணமடைய நீங்கள் ஆல்கஹால் இல்லாத வைட்டமின் ஈ மாய்ஸ்சரைசரையும் பயன்படுத்தலாம். வெயிலில் வீக்கம் ஏற்பட்டால், விரைவாக நிவாரணம் பெற ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் பயன்படுத்தலாம்.

கொப்புளங்கள் போன பிறகு தேங்காய் எண்ணெயைத் தடவவும்

தேங்காய் எண்ணெய் மற்றொரு பயனுள்ள தீர்வாகும், இது சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் வறட்சி மற்றும் எரிச்சலைத் தடுக்கும். இருப்பினும், தேங்காய் எண்ணெயின் நன்மைகளை அனுபவிக்க முதலில் உங்கள் சருமத்தை குளிர்விப்பது முக்கியம். நீங்கள் விண்ணப்பித்தால்தேங்காய் எண்ணெய்உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட தோலின் மீது நேரடியாக, அது துளைகளுக்குள் வெப்பத்தை அடைப்பதன் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

வெயிலின் தீக்காயங்கள் 3 முதல் 5 நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடும், ஆனால் அவ்வாறு இல்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் குறித்த ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனையை முன்பதிவு செய்து, வெயிலில் செல்லும்போது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முன்னெச்சரிக்கைகள் குறித்து நிபுணர்களிடம் பேசலாம். இந்த ஆப்ஸ் அல்லது இணையதளத்தில் வரவிருக்கும் மாதங்களுக்கு நீங்கள் தயாராகும் போது, ​​சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் மற்றும் கோடை தொடர்பான பிற பிரச்சனைகளை நீங்கள் மேலும் விவாதிக்கலாம். சரியான வழிகாட்டுதலைப் பெற்று கோடையில் பாதுகாப்பாக இருங்கள்!Â