6 అత్యంత సాధారణ రకాల మానసిక అనారోగ్య లక్షణాలు గమనించాలి

మానసిక ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది మీ సామాజిక, శారీరక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును నిర్వచిస్తుంది. బాల్యం, యుక్తవయస్సు లేదా వృద్ధాప్యం కావచ్చు, మానసిక ఆరోగ్యం మీ జీవితంలోని ప్రతి దశలోనూ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు అనుభూతి చెందడం, ఆలోచించడం లేదా ప్రవర్తించే విధానం కూడా మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఇది ఎక్కువగా మీరు ఒత్తిడిని నిర్వహించే విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రెండుమానసిక ఆరోగ్యమరియు మానసిక వ్యాధులు ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉంటాయి. తరచుగా, మానసిక అనారోగ్యం ఉన్నవారు ఏదో ఒక విధంగా మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతింటారు.

సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే, ఇది సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, కొన్ని భయంకరమైన ఫలితాలతో ఉంటాయి. WHO ప్రకారం, మానసిక రుగ్మతల కారణంగా భారతదేశంలో ఆత్మహత్యల రేటు 1,00,000 మందికి 21.1 [1]. ఇది చాలా తీవ్రమైనది, అందుకే మీరు ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాల కోసం తనిఖీ చేయాలి మరియు మీకు వీలైనంత త్వరగా వాటిని పరిష్కరించాలి. మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ మానసిక వ్యాధులు మరియు మానసిక అనారోగ్య లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

అదనపు పఠనం: మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు: ఇప్పుడు మానసికంగా రీసెట్ చేయడానికి 8 ముఖ్యమైన మార్గాలు!

వివిధ రకాల మానసిక అనారోగ్యం

బైపోలార్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్

ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేసే సాధారణ మానసిక అనారోగ్యాలలో ఒకటి. మానిక్ డిప్రెషన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇలాంటి మానసిక అనారోగ్యం మూడ్ స్వింగ్స్‌తో ఉంటుంది. మీరు ఎటువంటి కారణం లేకుండా చాలా ఆనందంగా ఉండటం నుండి విచారంగా ఉండటం నుండి మీ మానసిక స్థితిలో ఆకస్మిక మార్పులను అనుభవించవచ్చు. ఈ హెచ్చుతగ్గులు బైపోలార్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో గుర్తించబడిన విలక్షణమైన లక్షణాలుప్రభావిత రుగ్మత.

ఆందోళన రుగ్మతలు

ఈ రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు అసహ్యకరమైన పరిస్థితులు లేదా వస్తువులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఆందోళన దాడులను ఎదుర్కొంటారు. ఇది తరచుగా ఈ క్రింది లక్షణాలతో కూడిన తీవ్ర భయాందోళనలతో నిర్ధారణ చేయబడుతుంది:

• విపరీతమైన చెమట
• గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం
• తలతిరగడం

కొన్ని సందర్భాల్లో, సోషల్ ఫోబియా కూడా సాధారణంఆందోళన రుగ్మతలు. ఇక్కడ, మీరు ఆందోళన దాడులను ఎదుర్కొంటారు మరియు మీరు ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు ఆందోళన చెందుతారు. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులచే తీర్పు తీర్చబడుతుందనే భయం నిరంతరం ఉంటుంది.

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్

ఈ రుగ్మత అనుచిత ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తనలతో నిమగ్నమై ఉండటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. ప్రభావితమైతే, మీరు పదే పదే అదే ఆలోచనలను కలిగి ఉండవచ్చు, అది ఒక అబ్సెషన్‌గా మారుతుంది. కొన్నిసార్లు, ఆలోచనలు అసమంజసమైనప్పటికీ, మీరు మీ చర్యలను నియంత్రించలేకపోవచ్చు [2]. సరైన మందులు లేదా చికిత్స తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు దానిని అధిగమించవచ్చు లేదా నియంత్రించవచ్చు.

పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్

• ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదం
• లైంగిక వేధింపులు
• చిత్రహింసలు
• మీరు చూసిన ప్రకృతి వైపరీత్యాలు.

మానసిక రుగ్మతలు

మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్

• విలువలేని ఫీలింగ్
• ఆకలి లేకపోవడం
• పేద ఏకాగ్రత
• ఆసక్తి కోల్పోవడం
• పేద ఆకలి
• అలసట