টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও উপসর্গ সম্পর্কে আপনার সতর্ক হওয়া দরকার!
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- ডায়াবেটিস 3 প্রকার, টাইপ 1, টাইপ 2 এবং গর্ভকালীন
- টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে এবং চেক না করা যেতে পারে
- টাইপ 2 ডায়াবেটিস চিকিত্সা জীবনধারা পরিবর্তন বা ওষুধ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে
ডায়াবেটিস এমন একটি অবস্থা যা আপনার অগ্ন্যাশয়কে প্রভাবিত করে। এটি যখন পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে অক্ষম হয় বা যখন আপনার শরীর উত্পাদিত ইনসুলিন ব্যবহার করতে অক্ষম হয়। ইনসুলিন একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন এবং এটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। অনিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার মাত্রা ডায়াবেটিস হতে পারে। এটি হাইপারগ্লাইসেমিয়া হতে পারে, যা আপনার রক্তনালী এবং স্নায়ুকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। পরিসংখ্যান প্রকাশ করেছে যে ডায়াবেটিস 2019 সালে প্রায় 1.5 মিলিয়ন মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ ছিল [1]।
3টি প্রধান আছেডায়াবেটিসের প্রকারগুলি, এবং এগুলি হল গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস৷ এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার এবং এটি বিপুল সংখ্যক লোককে প্রভাবিত করে। আপনি একটি সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নেতৃত্ব দিয়ে এটি প্রতিরোধ করতে পারেন। ইনসুলিনের অকার্যকর ব্যবহারের কারণে টাইপ 2 ডায়াবেটিস দেখা দিলে, অপর্যাপ্ত ইনসুলিন উৎপাদনের কারণে টাইপ 1 ডায়াবেটিস সমস্যা দেখা দেয়। গর্ভকালীন ডায়াবেটিস দেখা দেয় গর্ভাবস্থায়, এবং এটি তখন হয় যখন আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক মানের থেকে বেড়ে যায় কিন্তু ডায়াবেটিস মান সীমার নিচে হতে পারে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং কেন বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস পালিত হয় সে সম্পর্কে আরও জানতে, পড়ুন।অতিরিক্ত পড়া:টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস: তারা কীভাবে আলাদা?
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি কী কী?
বিভিন্ন আছেটাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণযে আপনি সচেতন হতে হবে. এখানে মনে রাখতে এই লক্ষণগুলির একটি তালিকা রয়েছে।- দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে আসে
- ক্লান্তি
- ব্যাখ্যাতীত ওজন হ্রাস
- ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ দিন
- সংক্রমণ এবং ঘা নিরাময়ের জন্য সময় লাগে
- পায়ে বা হাতে শিহরণ সংবেদন অনুভব করা
- তৃষ্ণা বেড়েছে
- ক্ষুধার যন্ত্রণা বেড়েছে
- ঘাড় ও বগলের ত্বক কালচে হয়ে যায়
- যখন আপনার শরীরের কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতিরোধী হয়ে ওঠে, তখন এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস সৃষ্টি করে। আপনার চর্বি এবং লিভার কোষ নিয়মিতভাবে ইনসুলিনের সাথে যোগাযোগ করতে অক্ষম। উত্পাদিত কোনো ইনসুলিন কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হচ্ছে না।
- অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন তৈরি করতে অক্ষম যার কারণে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিকভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না।
রিস্ক ফ্যাক্টর টাইপ 2 ডায়াবেটিস এর সাথে কী নিয়ে আসে?
আপনার যদি টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে বা বিকাশ হয় তবে এমন অনেকগুলি কারণের সম্মুখীন হতে পারেন। এর মধ্যে একটি অতিরিক্তওজন বৃদ্ধিএবং অতিরিক্ত ওজন একটি সাধারণ সমস্যা। অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি হল:- ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস
- একটি আসীন জীবনধারা নেতৃত্ব
- ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা কম
- আপনার পেটে ফ্যাট কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধি
- PCOS উপসর্গ
- গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস
কিভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ এবং পরিচালনা করা যেতে পারে?
আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস চিকিত্সা বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে। তীব্রতার উপর নির্ভর করে, ডাক্তাররা নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি নির্ধারণ করতে পারেন:- একটি স্বাস্থ্যকর পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ
- ধূমপান ত্যাগ
- আপনার BMI মাত্রা বজায় রাখা
- কেটে ফেলাখাদ্য প্রক্রিয়াকরণ
- নিয়মিত ব্যায়াম করা
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিভিন্ন জটিলতা কি কি?
ডায়াবেটিসের ভুল ব্যবস্থাপনা আপনার গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি জটিলতার কারণ হতে পারে যেমন:- ত্বকের সংক্রমণ
- চোখের ক্ষতি
- স্নায়ুর ক্ষতি
- কিডনি রোগ
- হার্টের অসুখ
- রক্তনালীর রোগ
- নিদ্রাহীনতা
- অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে
বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস কীভাবে পালন করা হয়?
এই অবস্থার সচেতনতা তৈরি করার জন্য প্রতি বছর 14 নভেম্বর এই দিনটি পালিত হয় কারণ এটি বিশ্বব্যাপী বিপুল সংখ্যক মানুষকে প্রভাবিত করে। এই বছরের থিম ছিলডায়াবেটিস যত্ন অ্যাক্সেস. বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ আছে যাদের সঠিক চিকিৎসা সেবা নেই। আপনি যদি ডায়াবেটিক হয়ে থাকেন, তাহলে স্বাস্থ্যগত জটিলতা এড়াতে অবস্থাটি সঠিকভাবে পরিচালনা করতে হবে।অত্যাধুনিক প্রযুক্তি, চিকিৎসা সহায়তা এবং সংক্রমিতদের ওষুধ ব্যবহারের মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এই দিনটি ডায়াবেটিক যত্ন এবং প্রতিরোধে বিনিয়োগের প্রয়োজনীয়তার উপর আলোকপাত করে।রিপোর্টে প্রকাশ যে ভারতে ডায়াবেটিস ক্রমাগত বাড়ছে। প্রায় 8.7% ডায়াবেটিক ব্যক্তিদের বয়স 20 থেকে 70 বছরের মধ্যে পাওয়া যায় [3]। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, আসীন জীবনযাপনের পছন্দ, তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহার ডায়াবেটিসের এই ক্রমবর্ধমান প্রকোপকে দায়ী করে। এই রোগ এড়াতে আপনার সর্বোত্তম বিকল্প হল এই ধরনের অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস এড়ানো এবং আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা।ঝুঁকির কারণগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনার একটি সক্রিয় জীবনধারাও পরিচালনা করা উচিত। যদি আপনি এই অবস্থার বিকাশ করেন বা ঝুঁকিতে থাকেন, তাহলে Bajaj Finserv Health-এর এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার প্রশ্নের সমাধান করুন, আপনার উপসর্গগুলির জন্য চিকিত্সা নিন এবং স্বাস্থ্যকর হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন। একটি ব্যক্তিগত বাঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শঅনলাইন এবং সহজে ডিজিটালভাবে স্বাস্থ্যসেবা অ্যাক্সেস করুন এবং আপনি এটিও পেতে পারেনডায়াবেটিস স্বাস্থ্য বীমাবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ থেকে অতিরিক্ত সুবিধা সহ।- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
- https://www.idf.org/aboutdiabetes/type-2-diabetes.html
- https://www.who.int/india/Campaigns/and/events/world-diabetes-day
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
