টেইলবোনে ব্যথা: অর্থ, লক্ষণ, চিকিৎসা এবং রোগ নির্ণয়

টেইলবোনকে চিকিৎসা পরিভাষায় কক্সিক্সও বলা হয়। শব্দটি কোকিলের জন্য গ্রীক শব্দ থেকে এসেছে। চিকিত্সকরা সাধারণত coccyx এর ব্যথাকে coccydynia বলে। লেজের হাড়ের ব্যথা হালকা থেকে তীব্র পর্যন্ত হতে পারে। খারাপ পরিস্থিতিতে মানুষের বসতে, দাঁড়াতে এবং নিয়মিত কাজ করতে অসুবিধা হবে। টেইলবোনে ব্যথার কারণ, উপসর্গ এবং পরিস্থিতি খারাপ হওয়ার আগে এটির চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য নিখুঁত টেইলবোনের প্রতিকার সম্পর্কে জানতে আরও পড়ুন।

টেইলবোন ব্যথা কি?

টেইলবোনে ব্যথা মেরুদণ্ডের নীচের প্রান্তে ছোট হাড়ের কাঠামোর চারপাশে ঘটে। ব্যথায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা নিষ্ক্রিয় এবং নিস্তেজ বোধ করতে পারেন। তবে, বসে থাকা, দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা সহবাসের মতো নির্দিষ্ট কাজ করার সময় এটি ব্যথা করে। পিরিয়ডের সময় এই ব্যথার কারণে নারীরা অনেক কষ্ট পান

টেইলবোনে ব্যথার সম্ভাব্য কিছু কারণ হল ট্রমা এবং গর্ভাবস্থা। যাইহোক, এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পরিবর্তিত হতে পারে। রোগীরা সাধারণত কয়েক সপ্তাহ বা মাসের মধ্যে উপশম পায়। যদিও ব্যথা দীর্ঘ সময়ের জন্য চলতে থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন

টেইলবোনে ব্যথার কারণ

লেজের হাড়ের ব্যথার কারণ নির্ণয় করা সহজে নিরাময় খুঁজে পেতে সাহায্য করে। এখানে লেজের হাড়ের ব্যথার কয়েকটি কারণ রয়েছে

• বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টেইলবোনে ব্যথা পতন এবং দুর্ঘটনার কারণে সৃষ্ট বাহ্যিক আঘাতের কারণে ঘটে। এই অপ্রত্যাশিত ঘটনাটি কক্সিক্স স্থানচ্যুত, ক্ষত বা ভেঙ্গে যেতে পারে
• বার্ধক্য হাড়ের শক্তিকে দুর্বল করে দেয় যার ফলে শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা হয়
• একই জায়গায় বেশিক্ষণ বসে থাকলে লেজের হাড়ে ব্যথা হতে পারে
• প্রসবের কারণে মহিলাদের কোকিডাইনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর কারণ হল, গর্ভাবস্থায়, কোকিক্সের সাথে সংযুক্ত লিগামেন্টগুলি শিশুর জন্য জায়গা তৈরি করার জন্য আলগা হয়ে যায় [1]Â
• যাদের ওজন বেশি বা কম তাদের লেজের হাড়ে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি
• কখনও কখনও সংক্রমণ এবং টিউমারের ফলেও কোকিডাইনিয়া হয়
• দুর্বল ভঙ্গিও ব্যথার সম্ভাবনা বাড়ায়
• পুনরাবৃত্তিমূলক গতি, যেমন সাইকেল চালানো, লেজের হাড়ের চারপাশের টিস্যুতে চাপ দিতে পারে
• খুব কম ক্ষেত্রে, টেইলবোনে ব্যথা ক্যান্সারের লক্ষণ, যদিও সম্ভাবনা খুবই কম

তবে, এক-তৃতীয়াংশ ক্ষেত্রে, লেজের হাড়ের ব্যথার কারণ অজানা

টেইলবোনে ব্যথার লক্ষণ

প্রতিটি স্বাস্থ্যের অবস্থা একটি সতর্কতা চিহ্ন নিয়ে আসে। এখানে কয়েকটি টেইলবোনে ব্যথার লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে সমস্যাটি আগে চিনতে সাহায্য করে:

• যৌন মিলনের সময় ব্যথা
• যখন ব্যক্তি বসা থেকে দাঁড়ানো অবস্থায় চলে যায় তখন উচ্চতর ব্যথা
• মলত্যাগের সময় ব্যথা
• দীর্ঘ সময় ধরে শক্ত পৃষ্ঠে বসে থাকা অবস্থায় ব্যক্তিটি তীব্র ব্যথা অনুভব করতে পারে

অন্যান্য উপসর্গ যা সাধারণত লেজের হাড়ের ব্যথার সাথে থাকে তার মধ্যে রয়েছে:

• নিতম্বে ব্যাথা
• পিঠে ব্যথা
• ঘুমের অভাব
• বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ
• পায়ে বর্ধিত ব্যথা
• ফোলা দ্বারা অনুসৃত ব্যথা
• দুর্বলতা
• এক বা উভয় পায়ে অসাড়তা এবং শিহরণ

টেইলবোনে ব্যথা নির্ণয়

প্রথম ধাপ হিসেবে, ডাক্তার রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস বোঝার চেষ্টা করবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে আপনি পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থার বিষয়ে প্রশ্ন আশা করতে পারেন। তারপর, ডাক্তার আপনার অবস্থা সম্পর্কে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ রিপোর্ট পেতে কয়েকটি পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন

• সংক্রমণ এবং অটোইমিউন অবস্থার সম্ভাবনা পরীক্ষা করার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা
• হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষাটেইলবোনের একটি চিত্র পেতে এক্স-রে এবং এমআরআই স্ক্যানের মতো
• পেলভিক পরীক্ষা পেলভিক ফ্লোরের শক্তি বোঝার জন্য

টেইলবোনে ব্যথার চিকিৎসা

টেইলবোনে ব্যথার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কোনো টেইলবোন ব্যথার চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, এখানে কয়েকটি টেইলবোনের ব্যথার প্রতিকার রয়েছে যা সাধারণত সুপারিশ করা হয়

ঘরোয়া প্রতিকার

• একটি গরম স্নান পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে এবং ব্যথা কমায়
• ঢিলেঢালা, আরামদায়ক পোশাক পরুন
• 20 মিনিটের বেশি নয় পিঠের নীচের অংশে একটি গরম এবং ঠান্ডা সংকোচন করুন
• বসার সময় সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ুন
• বসার জন্য ওয়েজ আকৃতির জেল কুশন বা ডোনাট বালিশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন
• মলত্যাগের সময় ব্যথা কমাতে, মল সফটনার ব্যবহার করুন৷

চিকিৎসা চিকিৎসা

• আপনি টেইলবোনের ব্যথা উপশম করতে আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন এবং অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (NSAIDs) ব্যবহার করতে পারেন৷
• যদি ব্যথা তীব্র হয়, তাহলে ডাক্তার স্থানীয় অ্যানেস্থেটিক, নার্ভ ব্লক বা স্টেরয়েড ইনজেকশন দিতে পারেন

স্ট্রেচিং

• লেজের হাড়ের ব্যথার চাপ থেকে মুক্তি পেতে স্ট্রেচিং বেশ উপকারী
• আপনার পেশী প্রসারিত করার জন্য বিভিন্ন টেইলবোন ব্যথা উপশম ব্যায়াম এবং যোগাসন রয়েছে
• গর্ভবতী মহিলারাও হালকা স্ট্রেচিং করতে পারেন। তবে চেষ্টা করার আগে ডাক্তারের মতামত নেওয়া ভালো

অস্ত্রোপচার চিকিত্সা

• বেশিরভাগ নন-সার্জিক্যাল চিকিত্সা টেইলবোনের ব্যথা নিরাময়ে কার্যকর। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে 90% কোকিডাইনিয়ায় আক্রান্ত রোগীরা অ-সার্জিক্যাল থেরাপিতে ভালো সাড়া দেয়। যাইহোক, যদি এই চিকিত্সাগুলি ব্যর্থ হয়, ডাক্তার অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে পারেন যেখানে একটি অংশ বা পুরো টেইলবোন অপসারণ করা হয়, যা আংশিক coccygectomy বা মোট coccygectomy নামে পরিচিত।

উপরে উল্লিখিত দুটি টেইলবোন সার্জারি টেইলবোনের ব্যথা সম্পূর্ণ নির্মূল করার গ্যারান্টি দেয় না। এটি সংক্রমণের ঝুঁকিও বহন করে। তাই কোন সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ডাক্তারের কাছ থেকে সমস্ত প্রয়োজনীয় বিবরণ সংগ্রহ করুন।

টেইলবোনে ব্যথার জটিলতা

চিকিত্সা না করা টেইলবোনে ব্যথার ফলে গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থা দেখা দেয় যেমন:Â

• যৌন ফাংশন হারান
• মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা হারানো
• মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ হারানো

তাই দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

কোন ব্যথা সহ্য করা যায় না। পরিস্থিতি খারাপ হওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য। হাড় মানবদেহের স্তম্ভ, এবং হাড়ের অন্যান্য রোগের মধ্যে রয়েছে হাড়ের টিবি,হাইপারক্যালসেমিয়া, এবংপা ফাটল. সঠিক সময়ে এসব রোগের চিকিৎসা করলে আপনি সুস্থ জীবনযাপন করতে পারবেন। আপনি যদি এই স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানার জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ খুঁজছেন, তাহলে চেষ্টা করুনবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ. এখানে আপনি একটি সন্ধান করতে পারেনবিশেষজ্ঞের মতামততোমার সুবিধামত. তাই ব্যথাকে না বলুন এবং হ্যাঁ একটি সুস্থ জীবনযাপন করুন।