বিশ্ব হার্ট দিবস: কেন আপনার এবং আপনার প্রিয়জনের জন্য হার্টের স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ?
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- প্রতি বছর ২৯ সেপ্টেম্বর বিশ্বব্যাপী পালিত হয় বিশ্ব হার্ট দিবস
- হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে বিশ্ব হার্ট দিবসে সচেতনতা জরুরি
- বিশ্ব হার্ট দিবসের সৃজনশীলতার মধ্যে রয়েছে ম্যারাথন, প্রদর্শনী এবং স্টেজ শো
কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি অসংক্রামক রোগ (এনসিডি) দ্বারা সৃষ্ট বিপুল সংখ্যক মৃত্যুর কারণ। এই এনসিডিগুলি বিশ্বব্যাপী প্রায় 38 মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে এবং ভারতে সমস্ত মৃত্যুর প্রায় 60% ঘটায়[1]। ওয়ার্ল্ড হার্ট ফেডারেশনের মতে, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের কারণে প্রতি বছর প্রায় 18.6 মিলিয়ন মানুষের মৃত্যু হয়[2]। অতএব, 2025 সালের মধ্যে এই বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর ঘটনা হ্রাস করার জন্য অব্যাহত প্রচেষ্টা চালানো হচ্ছে।এই মিশনের একটি অংশ হিসাবে,Âবিশ্ব হার্ট দিবসÂ সচেতনতা তৈরি করতে, কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং এর ফলে বিশ্বব্যাপী তাদের বোঝা কমাতে পরিলক্ষিত হয়। এই বৈশ্বিক প্রচারণার লক্ষ্য হল হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণগুলি সম্পর্কে মানুষকে শিক্ষিত করা। আরও জানতে পড়ুনবিশ্ব হার্ট দিবস সম্পর্কে, এর তাৎপর্য এবং প্রতি বছর কীভাবে এটি পালন করা হয়।
অতিরিক্ত পড়া:Âহার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ: আপনার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে কিনা তা কীভাবে জানবেন
কেন হয়বিশ্ব হার্ট দিবসএত গুরুত্বপূর্ণ?Â
TheÂবিশ্ব হার্ট দিবসের তারিখএটি একটি তাৎপর্যপূর্ণ কারণ এটি একটি বৈশ্বিক প্রচারাভিযান যা প্রত্যেকের জন্য তাদের এবং তাদের প্রিয়জনের ভালো যত্ন নেওয়ার জন্য একসাথে যোগদান করা।হৃদয় স্বাস্থ্য. এই প্রচারাভিযানটি ভাল অভ্যাসের সাথে কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার গুরুত্বের উপর জোর দেয়। এটি প্রত্যেককে ভাল হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য একটি সুস্থ এবং সক্রিয় জীবনধারা অনুসরণ করতে উৎসাহিত করে।
কিছু ঝুঁকির কারণ যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে তার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে৷Â
- নেতৃত্বদান কআসীন জীবনধারাÂ
- স্থূলতা
- ধূমপান
- রক্তে শর্করা, রক্তচাপ বৃদ্ধি এবংকোলেস্টেরলের মাত্রা
- স্বাস্থ্যকর খাবারের ব্যবহার এবং প্রক্রিয়াজাত ও প্যাকেটজাত খাবারের বেশি ব্যবহার
- অতিরিক্ত তামাক সেবন
হৃদরোগের এই সতর্কতা লক্ষণগুলির দিকে লক্ষ্য রাখুন এবং প্রয়োজনে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন৷Â
- বুকে কোনো অস্বস্তির সম্মুখীন হলেÂ
- মাথা ঘোরা হলেÂ
- অম্বল, বদহজম বা পেট ব্যথা হলেÂ
- যদি আপনার বাম দিকে ধারাবাহিক ব্যথা থাকে যা বাহুতে ছড়িয়ে পড়ে
- খুব সহজেই ক্লান্ত বোধ করলে
- যদি আপনি প্রচুর ঘামেন
- পায়ের গোড়ালি বা গোড়ালি ফোলা দেখতে পেলে
- আপনি যদি অনিয়মিত হার্টবিট প্যাটার্ন অনুভব করেন
কিভাবে এই বিশ্বব্যাপী প্রচারাভিযান উত্থান?Â
আপনি যদি সম্পর্কে ভাবছেনইতিহাসবিশ্ব হার্ট দিবস, মনে রাখবেন যে এটি প্রথম 1999 সালে বিশ্ব হার্ট ফেডারেশন দ্বারা WHO-এর সহযোগিতায় শুরু হয়েছিল। হার্টের স্বাস্থ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে একটি বার্ষিক অনুষ্ঠানের ধারণাটি আন্তোনিও ডি লুনা দ্বারা প্রস্তাবিত হয়েছিল। তিনি 1997 থেকে 2011 সাল পর্যন্ত ওয়ার্ল্ড হার্ট ফেডারেশনের সভাপতি ছিলেন।
প্রাথমিকভাবে, বিশ্ব হার্ট দিবস সেপ্টেম্বরের শেষ রবিবার হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছিল। বিশ্ব হার্ট দিবসের প্রথম উদযাপন 24 তারিখে হয়েছিলমসেপ্টেম্বর 2000. এই তারিখটি পরে আনুষ্ঠানিকভাবে এক দিন এবংবিশ্ব হার্ট দিবস পালিত হয়29মপ্রতি বছর সেপ্টেম্বর।
বিশ্ব হার্ট দিবস ক্রিয়েটিভস: কিভাবে আমরাএটা পালন?Â
অনেক প্রকাশ্য আলোচনা, ম্যারাথন, ক্রীড়া ইভেন্ট এবং কনসার্টের আয়োজন করা হয়৷বিশ্ব হার্ট দিবস সচেতনতা. কিছু গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের মধ্যে রয়েছে স্টেজ শো, প্রদর্শনী এবং বিজ্ঞান ফোরাম যাতে মানুষকে আরও সচেতন করে হৃদ স্বাস্থ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে। 2020 সালে বিশ্ব হার্ট দিবস একটি ট্যাগলাইন দিয়ে পালিত হয়েছিল৷CVD বীট করতে হার্ট ব্যবহার করুন2021 ট্যাগলাইন হলসংযোগ করতে হার্ট ব্যবহার করুন. এই বছর একটি সুস্থ বিশ্বের জন্য সচেতনতা, হৃদরোগ প্রতিরোধ এবং ব্যবস্থাপনা তৈরি করতে ডিজিটাল স্বাস্থ্যের উপর বেশি মনোযোগ দেওয়া হয়েছে।
বিশ্ব হৃদরোগ দিবসের ভিত্তি গঠনকারী তিনটি মূল স্তম্ভের মধ্যে রয়েছে ইক্যুইটি, প্রতিরোধ এবং সম্প্রদায়। রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার মধ্যে ব্যবধান দূর করার জন্য ইক্যুইটি অপরিহার্য যাতে চিকিৎসা বিশ্বজুড়ে সবার জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য হয়। আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাচ্ছেন কিনা এবং তামাক এড়িয়ে চলছেন কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য ডিজিটাল টুল ব্যবহার করা প্রতিরোধ স্তম্ভের অধীনে আরেকটি উদ্যোগ। অবশেষে, ডিজিটাল প্রযুক্তি ব্যবহার করে আপনার ডাক্তার, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সংযোগ করা তৃতীয় স্তম্ভের ভিত্তি তৈরি করে, যা হল সম্প্রদায়[3]।
অতিরিক্ত পড়া:Âএকটি সুস্থ হার্ট বজায় রাখার জন্য 11টি লাইফস্টাইল টিপসএখন আপনি জানেন যেযখন বিশ্ব হার্ট দিবস পালিত হয়এবং এর গুরুত্ব, আপনার এবং আপনার পরিবারের হার্টের স্বাস্থ্যের প্রতি আরও মনোযোগ দিন। আপনার রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল নিয়মিত পরীক্ষা করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা শুরু করুন। আপনি কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে Bajaj Finserv Health-এ অনলাইন বুকিং করে আপনার রক্ত পরীক্ষা করাতে পারেন।
পুষ্টিকর খাবার খাওয়া এবং আপনার শরীরকে সক্রিয় রাখা হল কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা যা আপনি ভাল হৃদরোগের জন্য অনুসরণ করতে পারেন। আপনি যদি আপনার হৃদয়ে চাপের লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে Bajaj Finserv Health অ্যাপে কয়েক মিনিটের মধ্যে শীর্ষ বিশেষজ্ঞদের সাথে সংযুক্ত হন। এই সক্রিয় পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা আপনাকে এবং আপনার প্রিয়জনকে আজ এবং আগামীকাল ভাল হৃদরোগ অর্জনে সহায়তা করতে পারে।Â
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5648412/
- https://world-heart-federation.org/world-heart-day/about-whd/
- https://world-heart-federation.org/world-heart-day/about-whd/world-heart-day-2021/
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
