मानसिक बीमारी के 6 सबसे सामान्य प्रकार के लक्षण जिन पर ध्यान देना चाहिए

मानसिक स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके सामाजिक, शारीरिक और भावनात्मक कल्याण को परिभाषित करता है। चाहे बचपन हो, किशोरावस्था हो या बुढ़ापा, मानसिक स्वास्थ्य आपके जीवन के हर चरण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप कैसा महसूस करते हैं, सोचते हैं या यहां तक ​​कि कार्य भी करते हैं, यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। दरअसल, यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप तनाव को कैसे प्रबंधित करते हैं। दोनोंमानसिक स्वास्थ्यऔर मानसिक बीमारियाँ आपस में जुड़ी हुई हैं। अक्सर, मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोगों का मानसिक स्वास्थ्य किसी न किसी तरह ख़राब हो जाता है।

यदि इसे ठीक से प्रबंधित नहीं किया गया, तो यह समस्याएं पैदा कर सकता है, जिनमें से कुछ के गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं। WHO के अनुसार, भारत में मानसिक विकारों के कारण आत्महत्या की दर प्रति 1,00,000 लोगों पर 21.1 है [1]। यह बहुत गंभीर है, यही कारण है कि आपको प्रारंभिक चेतावनी संकेतों की जांच करनी चाहिए और जितनी जल्दी हो सके उन पर ध्यान देना चाहिए। कुछ सबसे आम मानसिक बीमारियों और मानसिक बीमारी के लक्षणों के बारे में जानने के लिए पढ़ें जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

अतिरिक्त पढ़ें: मानसिक स्वास्थ्य और खुशहाली: अभी मानसिक रूप से ठीक होने के 8 महत्वपूर्ण तरीके!

विभिन्न प्रकार की मानसिक बीमारियाँ

द्विध्रुवी भावात्मक विकार

यह आम मानसिक बीमारियों में से एक है जो व्यक्ति के मूड को प्रभावित करती है। इसे मैनिक डिप्रेशन भी कहा जाता है, इस तरह की मानसिक बीमारी मूड में बदलाव के साथ सामने आती है। आप अपने मूड में अचानक बदलाव का अनुभव कर सकते हैं, अत्यधिक खुश होने से लेकर बिना किसी कारण के उदास महसूस करने तक। ये उतार-चढ़ाव द्विध्रुवी से पीड़ित व्यक्तियों में देखे जाने वाले विशिष्ट लक्षण हैंउत्तेजित विकार.

चिंता अशांति

इस विकार से पीड़ित लोगों को अप्रिय स्थितियों या वस्तुओं का सामना करने पर चिंता के हमलों का सामना करना पड़ता है। अक्सर निम्नलिखित लक्षणों के साथ पैनिक अटैक का निदान किया जाता है:

• विपुल पसीना
• दिल का तेज़ धड़कना
• चक्कर आना

कुछ मामलों में सोशल फोबिया भी आम हैचिंता अशांति. यहां, आप चिंता के हमलों का सामना करते हैं और जब आप अन्य लोगों के आसपास होते हैं तो घबरा जाते हैं। आपके आस-पास के लोगों द्वारा आलोचना किए जाने का डर लगातार बना रहता है।

अनियंत्रित जुनूनी विकार

इस विकार की विशेषता दखल देने वाले विचारों या व्यवहारों से ग्रस्त होना है। प्रभावित होने पर, आपके मन में बार-बार वही विचार आ सकते हैं, जो बाद में जुनून में बदल जाता है। कभी-कभी, भले ही विचार अनुचित हों, आप अपने कार्यों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं [2]। उचित दवाएँ या थेरेपी लेकर आप इस पर काबू पाने या नियंत्रित करने में सक्षम हो सकते हैं।

अभिघातज के बाद का तनाव विकार

• किसी प्रियजन की दुर्घटना
• यौन उत्पीड़न
• यातना
• प्राकृतिक आपदाएँ जो आपने देखी हैं।

मानसिक विकार

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार

• बेकार महसूस करना
• भूख में कमी
• कमज़ोर एकाग्रता
• रुचि की हानि
• अपर्याप्त भूख
• थकान