ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ!

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು. ದಿಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುಹೃದಯ ರೋಗಗಳು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೇಣದಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.â¯

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಒಂದು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರಚನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, 25-30% ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 15-20% ಗ್ರಾಮೀಣ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ [1]. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದಾಯದ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಸಿಡಿಸಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ20 ವರ್ಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳುಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರ

a ದಿಂದ ಏನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ?Â

ಎಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ:

• ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಹೈ ಡೆನ್ಸಿಟಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.Â
• ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಕ್ ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. Â
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು: ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು,ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• VLDL: ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ (VLDL) aಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಕಾರ. ಹೆಚ್ಚಿನ VLDL ಮಟ್ಟಗಳು ಪ್ಲೇಕ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ದಿಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆVLDL ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳ 20% ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್:ಇದು ನಿಮ್ಮ HDL, LDL, VLDL ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಸಂಯೋಜಿತ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಏನಾಗಿರಬೇಕುಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ?Â

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್ (mg/dL) ಗೆ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಈ ಕೆಳಕಂಡಂತೆ [2]:Â

• HDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - 40 ರಿಂದ 60 mg/dL ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದುÂ
• LDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: 100 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ
• VLDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: 30 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು: 150 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ
• ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: 200 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕುಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ?Â

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸಂಸ್ಥೆ (NHLBI) 9 ಮತ್ತು 11 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, 45 ರಿಂದ 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 55 ರಿಂದ 60 ರ ನಡುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ 1-2 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು ಪಡೆಯಬೇಕುಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದುಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ:Â

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಅಥವಾಹೃದಯ ರೋಗಗಳುÂ
• ಬೊಜ್ಜುÂ
• ಧೂಮಪಾನ ಅಭ್ಯಾಸÂ
• ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು
• ಮದ್ಯದ ಚಟÂ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಹಿಂದಿನ ವರದಿಗಳು - ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದೆ

ಹೇಗಿದೆ ಎಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ?Â

ಎಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪಂಕ್ಚರ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತೋಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಜಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಸೀಸೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿರಿಂಜ್ ಅಥವಾ ಸೀಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಿಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕಳಪೆಆಹಾರವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸುಲಭವಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಪುಸ್ತಕಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸಮಾಲೋಚನೆಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಉತ್ತಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ. ಇಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಹ ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದುಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹ ತಪಾಸಣೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಸೇರಿದಂತೆ ಎಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇರಿಸಬಹುದುಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳುಪರಿಶೀಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ.