ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧುಮೇಹದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ಅಧಿಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ
- ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 130 mg/dL ಒಳಗೆ ಇರಬೇಕು
- ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 422 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ [1]. ಅನಿಯಂತ್ರಿತಮಧುಮೇಹ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳುಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. AÂಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಶ್ರೇಣಿÂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ [2].
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ನಿರ್ವಹಣೆ aÂರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:Â4 ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ
AÂಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟÂ ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 70 ಮತ್ತು 130 mg/dL ನಡುವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಂದಿದ್ದರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು 100 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು.3].ನಿಮ್ಮಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ2 ಗಂಟೆಗಳ ಊಟದ ನಂತರ 90 ರಿಂದ 110 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ ಆಗಿರಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ
ದಿÂರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿÂ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳುವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ-ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಶ್ರೇಣಿ
| ಉಪವಾಸÂ | 80-180 mg/dLÂ |
| ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆÂ | 100-180 mg/dLÂ |
| ಊಟದ ನಂತರÂ | ~180 mg/dLÂ |
| ಮಲಗುವ ಸಮಯÂ | 110-200 mg/dLÂ |
6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ,ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ80-180 mg/dL ಆಗಿರಬೇಕು. ದಿÂಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟÂ 100 ಮತ್ತು 180 mg/dL ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ,ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಊಟದ ನಂತರ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸುಮಾರು 180 mg/dL ಆಗಿರಬೇಕು.ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಶ್ರೇಣಿಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 110-200 mg/dL ಆಗಿರಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನವಿಡೀ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು
| ಉಪವಾಸÂ | 80-180 mg/dLÂ |
| ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆÂ | 90-180 mg/dLÂ |
| ಊಟದ ನಂತರÂ | 140Â mg/dL ವರೆಗೆÂ |
| ಮಲಗುವ ಸಮಯÂ | 100-180Â mg/dLÂ |
6 ಮತ್ತು 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ದಿಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಿನವಿಡೀ 80 ಮತ್ತು 180 ರ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು. ದಿÂಮಧುಮೇಹ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳುಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 90-180 mg/dL ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 140 mg/dL ವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು100-180 mg/dL ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ
| ಉಪವಾಸÂ | 70-150 mg/dLÂ |
| ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆÂ | 90-130 mg/dLÂ |
| ಊಟದ ನಂತರÂ | 140 mg/dL ವರೆಗೆÂ |
| ಮಲಗುವ ಸಮಯÂ | 90-150 mg/dLÂ |
ದಿÂಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ13-19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ 70-150 mg/dL ಇರಬೇಕು. ಊಟದ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು 90 ಮತ್ತು 130 mg/dL ಒಳಗೆ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಊಟದ ನಂತರ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 140 mg/dL ವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರು a ಹೊಂದಿರಬೇಕುಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ90 ರಿಂದ 150 mg/dL.ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟರು.
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧುಮೇಹ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು
| ಉಪವಾಸÂ | 100Â mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆÂ |
| ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆÂ | 70-130 mg/dLÂ |
| ಊಟದ ನಂತರÂ | 180 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆÂ |
| ಮಲಗುವ ಸಮಯÂ | 100-140 mg/dLÂ |
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 20 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರು a ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕುಉಪವಾಸ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ100 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ದಿÂಮಧುಮೇಹ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು70-130 mg/dL ಆಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಊಟದ ನಂತರ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 180 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು 100 ಮತ್ತು 140 mg/dL ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು. ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು
ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಔಷಧಿಗಳು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳು. ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:Âಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದುÂ
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕಮಧುಮೇಹ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈಗ ನೀವು ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದುಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಎ ಖರೀದಿಸಿಮಧುಮೇಹ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಯೋಜನೆಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರುಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು.
- https://www.who.int/health-topics/diabetes#tab=tab_1
- https://www.livescience.com/62673-what-is-blood-sugar.html
- https://www.singlecare.com/blog/normal-blood-glucose-levels/
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
