2021 ರಲ್ಲಿ COVID-19 ಆರೈಕೆಯ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
- ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
- ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು?
- ಆರೋಗ್ಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
- COVID-19 ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು?
- ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವುವು?
- ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
- ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- COVID-19 ಜ್ವರದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ
- ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಹಿರಿಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ
COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬಿರುಗಾಳಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಶಗಳಾದ್ಯಂತ, ಕರೋನವೈರಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಧಿಕ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹರಡುತ್ತದೆ. 2020 ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, COVID-19 ಭಾರತಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸುಮಾರು 68% ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಗ್ರಾಮೀಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ರೋಗಿಗಳ ಒಳಹರಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಜ್ಜುಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ WHO ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರರೋಗಿ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯದ ಸಿದ್ಧತೆ: ಮೇ 2020 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗೀಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೊರರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಭಾರತದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಮೂಲಸೌಕರ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಸೋಂಕು ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ನಿಬಂಧನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವುದು ಸ್ಮಾರ್ಟೆಸ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹರಡುವಿಕೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಟೆಲಿಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ವರ್ಚುವಲ್ ಕೇರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟಕ್ಕಾಗಿCOVID-19 ಆರೈಕೆ, ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಎರಡೂ, ಕೆಳಗಿನ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋವಿಡ್-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕರು ಸೌಮ್ಯವಾದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. COVID-19 ಜ್ವರ ಅಥವಾ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ COVID-19 ಶೀತದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. COVID-19 ಜ್ವರದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು 100.4F ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:- ಆಯಾಸ
- ಗೊಂದಲ
- ಎದೆ ನೋವು
- ನೀಲಿ ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಮುಖ
ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು?
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ವರ್ಚುವಲ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪೋರ್ಟಲ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಪ್ರದೇಶ, ಅನುಭವ, ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಅಥವಾ ಕರೆ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಯಾವುದು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ವೀಡಿಯೋ ಕರೆಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮೂಲಕ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.ಆರೋಗ್ಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಘೋಷಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಾಗ COVID-19 ಸೋಂಕನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.- ಜ್ವರ 103F ಮೀರಿದೆ
- ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ
- ನಿರಂತರ ಎದೆ ನೋವು
- ಅತಿಯಾದ ತೂಕಡಿಕೆ
COVID-19 ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು?
ನೀವು ಕರೋನವೈರಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಹೊರಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಬಂಧಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.- 3 ಸಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ
- ಮುಚ್ಚಿದ ಕೊಠಡಿಗಳು
- ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದವರು
- ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳು
- ಒಳಾಂಗಣ ಸಭೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
- ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
- ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮೂಗನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ
- ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ
- ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಭಿನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಆಗಸ್ಟ್ 2020 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ತಂದಿದೆಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಜನರಲ್ಲಿ. ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಸೈಕೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಚಿಂತೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.- ನಿರ್ವಹಣೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ aರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ
- ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಿ
- ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ಸ್ವಯಂ ಕಾಳಜಿಯ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದುಮನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಮಾಸ್ಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಬೇರೊಬ್ಬರು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಆಗದಂತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಿರಿಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.- ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ
- ಅವರನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಡಿ
- ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅವರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
- ತುರ್ತು ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ
- https://publichealth.jmir.org/2020/2/e19927?utm_source=TrendMD&utm_medium=cpc&utm_campaign=JMIR_TrendMD_1
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7456305/
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
