ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು
ಸಾರಾಂಶ
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 100,000 ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡೆಂಗ್ಯೂ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ 20,000 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
- ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ವರ್ಗಾವಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು
- ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ
ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೀವಕೋಶಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ತನ್ನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಾಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಕಡಿತವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಟು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ಲೇಟ್-ಕಾಣುವ ಕೋಶಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮೈಕ್ರೋಲೀಟರ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ 1,50,000 ರಿಂದ 4,50,000 ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾನದಂಡದಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ â10,000 ರಿಂದ 20,000 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಬೀಳಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಪ್ರಮಾಣಿತಕ್ಕಿಂತ 50,000 ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ರೋಗಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಥ್ರಂಬೋಸೈಟ್‌ಗಳು ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಸಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಸಡುಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಕೋಶದಿಂದ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅಪರೂಪ.
ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಕೌಂಟ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು, ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ:
- ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಕಡಿತದಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
- ಪೆಟೆಚಿಯಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಸೋರಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣ, ದುಂಡಗಿನ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು
- ಪರ್ಪುರಾ, ಸಣ್ಣ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
- ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
- ಕಾಮಾಲೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಳದಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮ
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಊದಿಕೊಂಡ ಗುಲ್ಮ
ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವು. ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಲಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳು:
âââಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು
ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್. NIH ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಫೋಲೇಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 600 ಮೈಕ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬ್ರಸೆಲ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಕೂಡ ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ತರಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಅಲೋವೆರಾ ಸಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
ಅಲೋವೆರಾ ಸಾರವು ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಸ್ತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ರಕ್ತದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು
ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವು ಶತಮಾನದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವು ಒಟ್ಟಾರೆ ರಕ್ತದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನುವುದು
ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. [1]
ಭಾರತೀಯ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನುವುದು
ಭಾರತೀಯ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಆಮ್ಲಾ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯ ಸಾರವು ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಸಾರವು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ [2]Âhttps://www.youtube.com/watch?v=d3KuEHCbIpYಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:Âಡೆಂಗ್ಯೂ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಕೌಂಟ್
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ವಿವಿಧ ಶಾರೀರಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ââ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಬಲವರ್ಧಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಡೈರಿ ಪೂರಕಗಳಾದ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ
ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳೆಂದರೆ ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ.
ವಿಟಮಿನ್ B9
ವಿಟಮಿನ್ B9 ಅಥವಾ ಫೋಲೇಟ್ ಥ್ರಂಬೋಸೈಟ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಾಗ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಒಬ್ಬರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:Â
- ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ
- ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ
- ಕ್ವಿನೈನ್, ಮಲೇರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧ
ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?
ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಸಾವು ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನೀಡಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲೇನೆಕ್ಟೊಮಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:Âಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆಥ್ರಂಬೋಸೈಟೋಪೆನಿಯಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಸರಿಯಾದ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆರ್‌ಬಿಸಿ ಎಣಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ರಕ್ತ ಕಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್Â toÂವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು
ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಇಂದಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿ!
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4366991/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757281/
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
