ನಾನ್-ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ನೀವು ತಿಳಿದಿರಲೇಬೇಕಾದ 5 ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೌಲ್ಯವು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, LDL ಮತ್ತು HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ [1]. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದುಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ವಿಧಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದೆ, ನೀವು HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

• ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು
• ನಾನ್-ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು LDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮೇಣದಂಥ ವಸ್ತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಆಹಾರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ HDL ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳುಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ LDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಕರ್ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ, ಓದಿ.

ನಿಮ್ಮ HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾನ್-ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನುಪಾತದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್-ಸಿ ಅಲ್ಲದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ಯಾನಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು
• HDL ಮಟ್ಟಗಳು
• LDL ಮಟ್ಟಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ HDL ಅನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಣಿಕೆ 175 HDL ಮಟ್ಟಗಳು 25 ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 150 ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ HDL ಅಲ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ [2].

ನೀವು HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು?Â

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಕೆಲವು ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಇದ್ದರೆ
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ಚೈನ್ ಸ್ಮೋಕರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ
• ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ

ನಿಮ್ಮ HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

• ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್
• ಹೃದಯ ಕ್ಯಾತಿಟೆರೈಸೇಶನ್

ನೀವು ಗುರಿಯಿರಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಶ್ರೇಣಿ ಯಾವುದು?Â

ನಿಮ್ಮ ನಾನ್-ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಘಟಕವು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲಿಟರ್‌ಗೆ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಕಿರಿಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ (19 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ), HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯು 120mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು. 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 130mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು. 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯು 130mg/dL [3] ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು.

HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಧಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ?Â

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ: Â

• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್
• ಎದೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಈ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಕರಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ BMI ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
• ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:Âನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 6 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳುÂ

ಈಗ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶ್ರೇಣಿ ಮತ್ತು HDL ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ

ಈ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಇತರರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಿಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಮಾದರಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಇಷ್ಟೇಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ! ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೋ ಆರೋಗ್ಯ ನೀತಿಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಮರುಪಾವತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ಎರಡೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ನಿಮ್ಮದಾಗಿರುತ್ತವೆಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳುಆರೋಗ್ಯ ಕೇರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ.

ರೂ.10 ಲಕ್ಷದವರೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಯೋಜನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಅನಿಯಮಿತ ದೂರಸಂಪರ್ಕಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.