RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು, RDW ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು , ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ

RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಂಭವನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗಾತ್ರವು 6 ರಿಂದ 8 ಮೈಕ್ರೋಮೀಟರ್‌ಗಳು [2]. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

RDW ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ (ಸಿಬಿಸಿ) ಪರೀಕ್ಷೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್ ಅಲ್ಲ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. Â

RDW ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಉಪಯೋಗಗಳು

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. RDW ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಇತರ ಉಪಯೋಗಗಳು ಸೇರಿವೆ:Â

• ಹೃದಯ ರೋಗ
• ಮಧುಮೇಹ
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್Â
• ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ

RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ CBC ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ. ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ರಕ್ತದ ಅಂಶದ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು CBC ಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ
• ಮಧುಮೇಹ, HIV, ಅಥವಾ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕರಣಗಳು
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ನಂತರ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ
• ತೆಳು ಚರ್ಮ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಂತಹ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗದಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ
• ಕುಡಗೋಲು ಕಣ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ ಮುಂತಾದ ರಕ್ತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ

RDW ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ

ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. Â

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಅಭಿಧಮನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಒಂದು ಕೊಳವೆಯೊಳಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಸೂಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಂತರ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ RDW ಶ್ರೇಣಿ ಎಂದರೇನು?Â

RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 12-15% ಆಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು 12.2 ರಿಂದ 16.1% ರಷ್ಟಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಇದು 11.8-14.5% ರ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಶ್ರೇಣಿಯ ಹೊರಗಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸರಾಸರಿ ಗಾತ್ರದಿಂದ ನೀಡಿದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿರಲು, ವೈದ್ಯರು MCV ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಇದು CBC ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ನಿಜವಾದ ಅಳತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಆರ್‌ಡಿಡಬ್ಲ್ಯೂ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವು ಗಾತ್ರವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಲು ವೈದ್ಯರು ಇತರ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಅಧಿಕ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೌಲ್ಯವು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆವಿಟಮಿನ್ಬಿ-12. ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ. ಆರ್‌ಡಿಡಬ್ಲ್ಯೂ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಹೊರಗಿನ ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿಧಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೈಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ:

ಮೈಕ್ರೋಸೈಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ:

ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ:

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ:

• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ:ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳು â ಈ ಅಂಶವು RDW ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾನಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ನಡುವಿನ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್:ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ- ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಎರಿಥ್ರೋಪೊಯೆಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಅಸಹಜ ಹರಿವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅಧಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಮದ್ಯ:ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ
• ಆನುವಂಶಿಕ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ:ಇತರ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಥಲಸ್ಸೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಕುಡಗೋಲು ಕಣ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ
• ಜೀವನಶೈಲಿ:ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದಿರುವುದು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಶಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಜನರು RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ
• ಉರಿಯೂತ:ಎಲಿವೇಟೆಡ್ ಆರ್‌ಡಿಡಬ್ಲ್ಯೂ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.PCOS. ಪಿಸಿಓಎಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿ ಮುಲ್ಲೆರಿಯನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎರಿಥ್ರೋಪೊಯಿಸಿಸ್ನ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇವೆರಡೂ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿಸಿ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿ0.5 ರಿಂದ 2.0 (ng/ml) ಅಥವಾ 0.17 ರಿಂದ 0.83 (nmol/L) ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಲೂಪಸ್ ನಂತಹವು RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ:ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಹೆಚ್ಚಿನ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ: ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ

RDW ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಎಲಿವೇಟೆಡ್ RDW ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಸೇರಿಸಿಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳುಕೆಳಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ

• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ
• ಬೀನ್ಸ್
• ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಗೆಸೊಪ್ಪು, ಕಾಲೆÂ
• ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು

2. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ B-9 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

• ಬೀಜಗಳು
• ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಲೆಂಟಿಲ್ಸ್
• ಅವರೆಕಾಳು
• ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು

3. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್-ಎ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

• ಕ್ಯಾರೆಟ್
• ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
• ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು B12 ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

1. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ:ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರವೈದ್ಯಕೀಯ ಸುದ್ದಿ ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಗಳು RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜಾಗಿಂಗ್, ಓಟ ಮತ್ತು ಈಜು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
2. ನಿದ್ರೆ:ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ RDW ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮದ್ಯ:ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್‌ನಂತಹ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಧೂಮಪಾನ:ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸಹ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇತರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆಪಿಸಿವಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ(ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಸೆಲ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಟೆಸ್ಟ್), ರಕ್ತಹೀನತೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಿಥೆಮಿಯಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಹೆಮಟೋಕ್ರಿಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪಿಸಿವಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸಹ ಏರುತ್ತವೆ. ದಿPCV ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 36.1 ರಿಂದ 44.3%, ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 40.7-50.3%.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು RDW ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ, ತೊಡಕುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಅನಿಯಮಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದುಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಮತ್ತು ಪಡೆಯಿರಿಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ. ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬಿಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್ ಸಾಕು ಎಂದಾದರೆ ಏಕೆ ವಿಳಂಬ?