ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು: ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಹೇಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ?
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು HDL, LDL, VLDL ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ
- ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಸರಳ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ಮೇಣದಂಥ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಲಿಪಿಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಜೀವಕೋಶದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪದರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ.ದೇಹವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಮೂಲಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಆಹಾರದ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಲು ಕೆಲವು ವಾಹಕಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ವಾಹಕಗಳನ್ನು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.
ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 3 ವಿಧಗಳಿವೆ.
- HDL ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20-30% ರಷ್ಟಿದೆ
- LDL ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಸುಮಾರು 60-70% ರಷ್ಟಿದೆ
- VLDL ಅಥವಾ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಸುಮಾರು 10-15% ರಷ್ಟಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?
ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ LDL, HDL ಮತ್ತು VLDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಳಗಿನ ಸಮೀಕರಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.HDL ಮಟ್ಟ+ LDL ಮಟ್ಟ+20% ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ = ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಸಾಮಾನ್ಯ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ 200 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, 200 ಮತ್ತು 239 mg/dL ನಡುವಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಗಡಿರೇಖೆಯ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 240 mg/dL ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದೀಗ ಮಾಡಲು 5 ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು!
HDL ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸುವುದು?
HDL ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಗಿದೆ. HDL ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದಾದರುಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಕಾರದೇಹದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು HDL ನಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. [1] ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಆದರ್ಶ ಮೌಲ್ಯವು 60 mg/dL ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು. [2]LDL ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದರಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ LDL ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ (ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್) ಠೇವಣಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ಲೇಕ್ನ ರಚನೆಯು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಇಂತಹ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ?VLDL ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮಹತ್ವವೇನು?
ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ VLDL ಅಥವಾ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಸ್ ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. VLDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ VLDL ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಯಾವುದೇ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮೌಲ್ಯದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯ VLDL ಮಟ್ಟಗಳು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ 2 ಮತ್ತು 30 mg/dL ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು. [3]
ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?
ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಆಹಾರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಲ್ಲದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು 150 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು 150 ಮತ್ತು 199 ರ ನಡುವೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು 200 ಮೀರಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು.ನೀವು 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು.- https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11920-cholesterol-numbers-what-do-they-mean
- https://www.health.harvard.edu/heart-health/making-sense-of-cholesterol-tests
- https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000386.htm#:~:text=VLDL%20is%20considered%20a%20type,to%201.7%20mmol%2Fl).
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
