ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 7 ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ಅಲರ್ಜಿಯು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 10% -30% ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಅಲರ್ಜಿ [1]. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇವೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಶೀತ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ; ಅಚ್ಚು, ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಾಯುಗಾಮಿ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳಂತಹ ಒಳಾಂಗಣ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ನಿರಂತರ ಸೀನುವಿಕೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಋತುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದುಧೂಳಿನ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ವಿವಿಧ ಒಳಾಂಗಣ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಅಚ್ಚು

ಇದು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೇವ, ಆರ್ದ್ರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಚ್ಚು ಪಡೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಸಿಂಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೆಲಮಾಳಿಗೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅಚ್ಚಿನ ಬೀಜಕಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆರ್ದ್ರಕಗಳು, ಸೋರುವ ನಲ್ಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೈಪ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಚ್ಚಿನಿಂದಾಗಿ ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು

ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ತೇವ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಹಿಕ್ಕೆಗಳು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಋತುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತುಪ್ಪಳವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಇದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿಇಟಿ ಡ್ಯಾಂಡರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಿಇಟಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಪಿಇಟಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳು ಅವುಗಳ ಲಾಲಾರಸ, ಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಜಿರಳೆ ಹಿಕ್ಕೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ತೇವದ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಜಿರಳೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಹಿಕ್ಕೆಗಳು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತು ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

• ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
• ತಲೆನೋವು
• ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಚಗುಳಿ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ನಿರಂತರ ಸೀನುವಿಕೆ
• ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳು
• ಕಿವಿ ತುರಿಕೆ
• ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು
• ಸೌಮ್ಯ ಜ್ವರ
• ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು
• ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆ

ಚಳಿಗಾಲದ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ
• ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ
• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಾಗ ಉಬ್ಬಸ
• ಸುಸ್ತು
• ಆತಂಕ

ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಋತುಮಾನದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಅಲರ್ಜಿಗಾಗಿ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್‌ಗಳಾದ ಫೆಕ್ಸೊಫೆನಾಡಿನ್ ಅಥವಾ ಸೆಟಿರಿಜಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. Cetirizine ಹೊಂದಿರುವ OTC ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯೂಡೋಫೆಡ್ರಿನ್ ಎಂಬ ಇನ್ನೊಂದು ಔಷಧವು ತಲೆನೋವುಗಳಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ

ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಟ್ರಯಾಮ್ಸಿನೋಲೋನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲುಟಿಕಾಸೋನ್ ನಂತಹ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು OTC ಔಷಧಿಗಳಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಲವಣಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನೆಟ್ ಪಾಟ್ ಬಳಸಿ.

ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿಗೆ ಹೋಗಿ

ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಇದು. ಇದು ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪಡೆಯುವ ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು?

ನೀವು ಏಳು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅಚ್ಚು ಹಿಡಿದಿರುವ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶವರ್ ಕರ್ಟನ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ
• ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯು 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು
• ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಸಿಂಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ
• ಯಾವುದೇ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಮುದ್ರೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ
• ಬ್ಲೀಚ್ ಮತ್ತು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಿಂಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶವರ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
• ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
• ಬೆಡ್ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆಭರಣಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಕೊಳೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧೂಳೀಕರಿಸಿ
• ಧೂಳು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸದಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಅಥವಾ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ
• ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಭರಣಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಭರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ-ನಿರೋಧಕ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ
• ಮನೆಯೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಅವರು ಅಡುಗೆಮನೆ, ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯೊಳಗೆ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ತೀರ್ಮಾನ

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು, ಎಲ್ಲಾ ಆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದುವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ Bajaj Finserv Health ನಲ್ಲಿ. a ಜೊತೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಿ!

FAQ ಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು?

• ಅಚ್ಚು
• ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು
• ಪೆಟ್ ಡ್ಯಾಂಡರ್
• ಇತರ ಪಿಇಟಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು (ಲಾಲಾರಸ, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮುಖಗಳು)
• ಜಿರಳೆಗಳಿಂದ ಹಿಕ್ಕೆಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ಗಳು ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ಬಹು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಾಯು ಶೋಧನೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಾಯುಗಾಮಿ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ [2].

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಪರಾಗಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್, ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.