हायपरटेन्शनची कारणे आणि उपचारांबद्दल तुम्हाला सर्व माहिती असणे आवश्यक आहे
महत्वाचे मुद्दे
- हायपरटेन्शनमुळे होणारी गुंतागुंत प्राणघातक असू शकते कारण त्यांचा परिणाम स्ट्रोक, रक्ताच्या गुठळ्या आणि हृदय अपयशी होऊ शकतात
- सोडियम जास्त असलेल्या पदार्थांव्यतिरिक्त, उच्च रक्तदाबाची इतर ज्ञात कारणे आहेत
- तुमचा रक्तदाब नियंत्रणात ठेवल्याने तुम्हाला अधिक काळ निरोगी राहता येते
सायलेंट किलर म्हणून ओळखले जाणारे, हायपरटेन्शन हे मूठभर आरोग्य स्थितींपैकी एक आहे ज्यामध्ये जवळजवळ कोणतीही स्पष्ट लक्षणे दिसत नाहीत. खरं तर, भारतीयांमध्ये उच्च रक्तदाबाचे प्रमाण खूप जास्त आहे आणि एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की 50% पेक्षा जास्त लोकांना निदानाची माहिती नव्हती.त्यात भर म्हणून, हायपरटेन्शनमुळे उद्भवणार्‍या गुंतागुंत घातक असू शकतात कारण त्यांचा परिणाम स्ट्रोक, रक्ताच्या गुठळ्या आणि हृदयाची विफलता देखील होऊ शकतो. या कारणास्तव, सामान्य रक्तदाब राखणे ही अशी गोष्ट आहे ज्यासाठी तुम्ही प्रयत्न केले पाहिजे, जरी तुम्हाला सध्या असामान्य दबाव नसला तरीही.इष्टतम रक्तदाब नियंत्रणाचे महत्त्व अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, येथे तुम्हाला उच्च रक्तदाबाबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे.
उच्च रक्तदाबाची कारणे
उच्च रक्तदाब विकसित होण्याचे अनेक धोके आहेत आणि यापैकी बरेचसे मूळ कारण असण्याची शक्यता आहे. उदाहरणार्थ, तुमचे वय जितके जास्त असेल तितके रक्तवाहिन्या कमी लवचिक झाल्यामुळे तुम्हाला उच्च रक्तदाब होण्याची शक्यता जास्त असते. त्याचप्रमाणे, अनुवांशिक घटक, वांशिकता आणि उच्च कोलेस्टेरॉलमुळे देखील तुम्हाला उच्च रक्तदाब होण्याचा धोका असतो.उच्च रक्तदाबाची अनेक ज्ञात कारणे देखील आहेत. उदाहरणार्थ, ज्यांना अडवणूक करणारा स्लीप एपनिया आहे ते उच्च रक्तदाब असण्याशी देखील जोडलेले आहेत. या विकारात, श्वासनलिका अवरोधित झाल्यामुळे श्वास घेण्यास अनैच्छिक विराम लागतो. आणखी एक ज्ञात कारण म्हणजे अस्वास्थ्यकर आहार. सोडियम आणि असंतृप्त चरबीचे प्रमाण जास्त असलेल्या पदार्थांमुळे उच्च रक्तदाब होण्याची शक्यता असते.याशिवाय, उच्च रक्तदाबाची इतर ज्ञात कारणे आहेत:- मधुमेह
- हायपरथायरॉईडीझम
- मूत्रपिंडाचा आजार
- गर्भधारणा
- ल्युपस
- जन्मजात परिस्थिती
- फिओक्रोमोसाइटोमा
अनियमित रक्तदाब लक्षणे
कमी रक्तदाबाची लक्षणे आणि हायपरटेन्शनच्या लक्षणांमध्ये फरक कसा करायचा हे जाणून घेणे या समस्येवर उपचार करण्यासाठी महत्त्वाचे आहे. कमी रक्तदाबामुळे, तुम्हाला निर्जलीकरण, सर्दी, नैराश्य, हलके डोके आणि एकाग्रतेच्या अभावाने ग्रस्त होण्याची शक्यता असते. तथापि, उच्च रक्तदाबाची लक्षणे पूर्णपणे भिन्न आहेत आणि ती लक्षात येण्याजोगी झाल्यास तीव्रता दर्शवतात. याचे कारण असे की उच्चरक्तदाब नेहमीच स्पष्ट लक्षणे दर्शवत नाही आणि जेव्हा होतो तेव्हा त्याला सहसा त्वरित वैद्यकीय सेवेची आवश्यकता असते.उच्च रक्तदाबाची सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:- डोकेदुखी:हे डोक्याच्या दोन्ही बाजूंना होतात आणि कारण उच्च रक्तदाब रक्त-मेंदूच्या अडथळ्यावर परिणाम करतो. जसजसा दबाव वाढतो तसतसे रक्तवाहिन्यांमधून अवयवापर्यंत रक्त गळते, ज्यामुळे सूज किंवा सूज येते. मेंदूच्या विस्तारासाठी जागा नसल्यामुळे, तुम्हाला वेदना जाणवते, ज्याची इतर लक्षणे देखील असू शकतात.
- छाती दुखणे:पल्मोनरी हायपरटेन्शन म्हणूनही ओळखले जाते, हे फुफ्फुसात रक्त वाहून नेणाऱ्या धमन्यांमधील दबाव वाढल्यामुळे होते. यामुळे छातीत वेदना होतात.
- चक्कर येणे:चक्कर येणे हे उच्च रक्तदाबामुळे होणाऱ्या एडेमाचे आणखी एक लक्षण आहे.
- लघवीत रक्त येणे:हे मूत्रपिंडाच्या उच्च रक्तदाबाचे लक्षण आहे, जे मूत्रपिंडात रक्त वाहून नेणाऱ्या धमन्या अरुंद झाल्यामुळे होते.
- धाप लागणे:पल्मोनरी हायपरटेन्शनचे आणखी एक लक्षण, फक्त यावेळी त्यात हृदय आणि फुफ्फुसांच्या रक्तवाहिन्यांचा समावेश होतो. येथे, हृदयाची उजवी बाजू फुफ्फुसातून ताजे, ऑक्सिजनयुक्त रक्त वाहून नेण्यासाठी धडपडते आणि दाब वाढल्यामुळे डाव्या बाजूला.
उच्च रक्तदाब उपचार
दोन प्रकारचे हायपरटेन्शन आहेत ज्यांचे तुम्हाला निदान केले जाऊ शकते, दोन्हीचे उपचार भिन्न आहेत. प्रथम प्राथमिक उच्च रक्तदाब आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की या स्थितीचे कोणतेही मूळ कारण नाही. येथे, उच्च रक्तदाब केवळ जीवनशैलीच्या निवडीमुळे किंवा पर्यावरणीय घटकांमुळे होतो. अशा परिस्थितीत, रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी काही औषधे लिहून दिली जात असताना, सामान्य रक्तदाबावर परत येण्यासाठी तुम्हाला घरगुती उपचार करण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो.दुसरीकडे, जर तुमच्या उच्चरक्तदाबाचे कारण ज्ञात असेल आणि विशिष्ट स्थितीमुळे, तर उपचार हा त्या स्थितीवर लक्ष केंद्रित करतो. याला दुय्यम उच्च रक्तदाब म्हणतात आणि सामान्य मार्ग म्हणजे औषधे लिहून देणे. ते का आणि कसे कार्य करतात हे समजून घेण्यास मदत करण्यासाठी, येथे उच्चरक्तदाबावर उपचार करण्यासाठी सांगितलेल्या सामान्य औषधांचा तपशीलवार विश्लेषण आहे.- बीटा-ब्लॉकर्सही औषधे हृदयाचे ठोके आणि ते ज्या शक्तीने धडधडतात ते कमी करतात. याव्यतिरिक्त, ते हार्मोन्स देखील दाबतात ज्यामुळे तुमचा रक्तदाब वाढू शकतो. परिणामी, तुमच्या धमन्यांमध्ये कमी रक्त पंप होत आहे आणि कमी दाबाने.
- कॅल्शियम चॅनेल ब्लॉकर्सही औषधे रक्तवाहिन्या शिथिल करतात आणि काही कॅल्शियम हृदयाच्या स्नायूंमध्ये जाण्यापासून रोखतात. यामुळे हृदयाचे ठोके कमी होतात, ज्यामुळे रक्तदाब कमी होतो.
- लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थरक्तप्रवाहात सोडियमचे उच्च प्रमाण उच्चरक्तदाबाचे कारण बनते आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ तुमच्या मूत्रपिंडांना या अतिरेकीपासून मुक्त करण्यात मदत करतो. सोडियम बाहेर पडताच, रक्तदाब स्थिर होण्यास आणि स्वतःचे नियमन करण्यास सुरवात होते.
रक्तदाब सामान्य ठेवण्यासाठी घरगुती उपाय
प्राथमिक उच्चरक्तदाबासाठी, औषधांच्या संयोगाने घरगुती उपचार आश्चर्यकारक कार्य करू शकतात. काही उत्तम पद्धती खालीलप्रमाणे आहेत.- व्यायाम करत आहेलठ्ठपणा किंवा जास्त वजन उच्चरक्तदाबात योगदान देते. कारण रक्त पंप करण्यासाठी हृदयाला जास्त मेहनत करावी लागते. त्यामुळे तुमचे वजन कमी करण्यात मदत होते आणि व्यायाम हा एक चांगला मार्ग आहे. शिवाय, व्यायामामुळे तुमचे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी स्नायू मजबूत होतात आणि तणाव कमी होण्यास मदत होते. परिणामी, तज्ञ शिफारस करतात की आपण दररोज किमान 30 मिनिटे शारीरिक क्रियाकलाप करा.
- तुमचा ताण उत्तम प्रकारे व्यवस्थापित करारक्तदाब कमी करण्यासाठी तुमचा ताण कमी करणे महत्त्वाचे आहे. ध्यान करणे, मसाज करणे, योगासने करणे, दीर्घ श्वास घेणे किंवा स्नायू शिथिलता थेरपीमध्ये भाग घेणे या येथे सर्वोत्तम पद्धती असू शकतात. तुमची जीवनशैली आणि सवयी जसे की प्रौढ रंग, ट्रेकिंग, थेरपी आणि बरेच काही यानुसार तुम्ही इतर तणाव-मुक्ती क्रियाकलाप देखील निवडू शकता.
तुमचा ब्लड प्रेशर तुम्ही जितके शक्य तितके नियंत्रणात ठेवणे नक्कीच फायदेशीर आहे कारण ते तुम्हाला अधिक काळ निरोगी राहण्यास सक्षम करते. तथापि, उच्चरक्तदाब आनुवंशिक देखील असू शकतो, याचा अर्थ तुम्ही सक्रियपणे ते टाळण्याचा प्रयत्न करत असलात तरीही तुम्हाला त्याची लागण होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, त्यावर लवकर उपचार करणे ही तुमची सर्वोत्तम पैज आहे. लवकरात लवकर असे करण्यासाठी उच्च रक्तदाबाच्या सामान्य लक्षणांकडे लक्ष द्या.काही शंका असल्यास, तुम्ही वैद्यकीय व्यावसायिक शोधू शकता, बुक करू शकता आणि सल्ला घेऊ शकतातुमच्या घरच्या आरामात, बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ वर. ई-सल्ला किंवा वैयक्तिक भेटी बुक करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा वर्षांचा अनुभव, सल्लामसलत करण्याचे तास, शुल्क आणि बरेच काही पहा. अपॉइंटमेंट बुकिंगची सुविधा देण्याव्यतिरिक्त, बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ तुमच्या कुटुंबासाठी आरोग्य योजना, औषध स्मरणपत्रे, आरोग्यसेवा माहिती आणि निवडक रुग्णालये आणि दवाखान्यांमधून सवलत देखील देते.
- https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer
- https://timesofindia.indiatimes.com/india/as-hypertension-prevalence-rises-50-of-indians-are-unaware-of-diagnosis-study/articleshow/69316127.cms
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/178633
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/159283#genetic
- https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension#effects-of-high-blood-pressure
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/322451#what-does-the-science-say
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chest-pain/symptoms-causes/syc-20370838#:~:text=Pulmonary%20hypertension.,which%20can%20produce%20chest%20pain.
- https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/what-is-renal-hypertension#1
- https://healthblog.uofmhealth.org/heart-health/why-does-pulmonary-hypertension-cause-shortness-of-breath#:~:text=Pulmonary%20hypertension%20%E2%80%94%20or%20high%20blood,telltale%20sign%20of%20the%20condition.
- https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension#treating-hypertension
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/150109
- https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension#bloodpressure-medication
- https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension#bloodpressure-medication
- https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension#bloodpressure-medication
- https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension#bloodpressure-medication
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/159283#systolic
- https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension#healthy-diet,
कृपया लक्षात घ्या की हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ लिमिटेड (“BFHL”) कोणतीही जबाबदारी घेत नाही लेखक/समीक्षक/प्रवर्तकाने व्यक्त केलेले/दिलेले विचार/सल्ला/माहिती. हा लेख कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून विचारात घेऊ नये, निदान किंवा उपचार. नेहमी तुमच्या विश्वासू डॉक्टर/पात्र आरोग्य सेवेचा सल्ला घ्या आपल्या वैद्यकीय स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी व्यावसायिक. वरील लेखाचे पुनरावलोकन कोणत्याही माहितीसाठी किंवा कोणत्याही नुकसानीसाठी पात्र डॉक्टर आणि BFHL जबाबदार नाहीत कोणत्याही तृतीय पक्षाद्वारे प्रदान केलेल्या सेवा.
