वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम होमिओपॅथिक औषध

बहुतेक वेळा, लोक अंदाज करतात की जास्त वजन वाढणे हे आरोग्याचे लक्षण आहे. तथापि, जास्त वजन वाढणे याला लठ्ठपणा म्हणतात, किंवा जास्त वजन असणे ही अशी स्थिती आहे ज्यामुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे योग्य वेळी उपचार करण्याची शिफारस केली जाते. Âकारण जाणून घेतलेले उपचार अधिक चांगले परिणाम दर्शवू शकतात. लठ्ठपणासाठी अनेक घटक आहेत; यामुळे हार्मोनल असंतुलन होऊ शकते, प्रामुख्याने गर्भवती महिलांमध्ये दिसून येते. याव्यतिरिक्त, काही वैद्यकीय परिस्थिती जसे कीहायपोथायरॉईडीझम, मधुमेह, PCOD, आणि काही प्रकरणांमध्ये, हे अनुवांशिक असते जेव्हा पालक किंवा दोघांचे वजन जास्त असते, मुले समान स्थितीत येऊ शकतात. वजन वाढणे, अस्वस्थ आहार आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव हे सर्वात सामान्य कारण आहे.आजच्या जीवनशैलीत, अस्वास्थ्यकर खाणे आणि शारीरिक हालचालींमध्ये कमी व्यस्त राहणे सोपे आहे. कधीकधी भावनिक असंतुलनामुळे जास्त खाण्याची सवय होऊ शकते. त्यामुळे योग्य वेळी उपचार करण्याची शिफारस केली जाते. वजन कमी करण्यासाठी होमिओपॅथिक औषध घेणे किंवा इतर कोणतीही औषधे घेणे ही समस्या सोडवणे सोपे आहे, परंतु ते कितपत फायदेशीर आहे?

वजन कमी करण्यासाठी होमिओपॅथिक औषधांवर अभ्यास काय सुचवतात?Â

आधीच चर्चा केल्याप्रमाणे, वजन कमी करण्यासाठी होमिओपॅथिक औषधांवर काही थेट अभ्यास आहेत. असे असले तरी, ही दोन मोठ्या प्रमाणावर प्रसिद्ध संशोधने आहेत.Â

पोषण हस्तक्षेप आणि होमिओपॅथिक उपचारांद्वारे 2014 मध्ये 30 लठ्ठ सहभागींवर केलेल्या अभ्यासात खालील परिणाम दिसून आले.

• घरगुती औषधांसह पौष्टिक हस्तक्षेपासह उपचारांमुळे वजन कमी होते.Â
• केवळ पौष्टिक हस्तक्षेपासह संशोधनाने वजन कमी करण्यावर कोणताही परिणाम दर्शविला नाही
• होमिओपॅथिक उपचाराने सहभागींच्या बॉडी मास इंडेक्समध्ये कोणताही फरक दिसून आला नाही. इथे प्लेसबो इफेक्ट हा देखील चर्चेचा विषय होता.

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट होमिओपॅथिक औषध, कॅल्केरिया कार्बोनिका आणि पल्साटिला निग्रिकन्स वापरणाऱ्या गर्भवती महिलांवर 2016 मध्ये आणखी एक संशोधन करण्यात आले.

• होमिओपॅथिक उपचाराने गर्भधारणेदरम्यान गर्भाला इजा होते.Â
• प्लेसबो आणि होमिओपॅथिक उपायांसह चाचणी करताना गर्भवती महिलांचे वजन सारखेच होते.Â

हे अभ्यास वजन कमी करण्यासाठी होमिओपॅथी औषधाच्या प्रभावीतेबद्दल पुरेसे पुरावे देऊ शकले नाहीत, तर गर्भधारणेदरम्यान होमिओपॅथी सुरक्षित नाही. त्यामुळे गरोदरपणात त्यांचा वापर करायचा असेल तर सल्ला घ्या.

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम होमिओपॅथिक औषध:

वजन कमी करण्यासाठी येथे काही सर्वोत्तम होमिओपॅथी औषध आहेत, परंतु ते फायदेशीर असल्याचा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही. दुष्परिणाम होण्याच्या जोखमीमुळे सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

1. लायकोपोडियम

ज्यांना खालच्या शरीरात, प्रामुख्याने मांड्या आणि नितंबांमध्ये जास्त वजन वाढले आहे त्यांना हे लिहून दिले जाते. जेवणापेक्षा जास्त खाणे हे एक कारण असू शकते. अनेकदा लोकांना नैराश्य, अतिरिक्त मिठाईची लालसा, बद्धकोष्ठता आणि पोट फुगणे यासारखी लक्षणे दिसतात.Â

2. कॅल्केरिया कार्बोनिका

चयापचय कमी झाल्यामुळे जास्त वजन वाढवणाऱ्यांना सल्ला दिला जातो, ओटीपोटात चरबी जमा होते. हे औषध ओटीपोटाच्या भागातून चरबी जमा कमी करते. चयापचय कमी झाल्यामुळे बद्धकोष्ठता आणि थंडीबद्दल अतिसंवेदनशीलता यांसारखी लक्षणे सामान्य आहेत.

3. फायटोलाका

वजन कमी करण्यासाठी हे एक मानक होमिओपॅथी औषध आहे. ज्यांना सुजलेल्या ग्रंथी आढळतात त्यांना सल्ला दिला जाऊ शकतो,कान दुखणेआणि घशात कोरडेपणा. हे पचन सुधारते, भूक स्थिर करते आणि चयापचय नियंत्रित करते.Â

4. Natrum Muriaticum

भावनिक ताण हे देखील वजन वाढण्याचे कारण आहे. हृदयविकार, दु:ख आणि न्यूनगंड यामुळे नैराश्यातून जात असलेल्या लोकांना हे आढळू शकते. त्यांच्याकडे असामान्य भूक नमुने आहेत,अन्नाची लालसा, आणि डोकेदुखी. शरीराच्या खालच्या भागात, प्रामुख्याने मांड्या आणि नितंबांमध्ये चरबी जमा होते.

5. अँटीमक्निअम क्रूडम

हे औषध मुलांना आणि तरुणांना दिले जाते. डॉक्टर वजन कमी करण्यासाठी या होमिओपॅथिक औषधाची शिफारस करतात ज्यांना खारट अन्नाची लालसा आणि जिभेच्या भागावर जाड पांढरा आवरण यासारखी लक्षणे दिसतात.

6. ग्रेफाइट्स

हे प्रामुख्याने महिलांसाठी शिफारसीय आहे. अशक्तपणा, नैराश्य आणि थकवा यासारखी लक्षणे सामान्य आहेत.Â

7. नॅट्रम फॉस्पोरिकम

वजन वाढण्यामागे अॅसिडिटी हे देखील कारण असू शकते. तोंडाला आंबट चव येणे आणि ढेकर येणे ही लक्षणे सामान्य आहेत. हे औषध शरीराचे पीएच, पचन आणि पोटात जळजळ सुधारते.Â

8. फ्यूकस वेसिक्युलोसस

थायरॉईडच्या वैद्यकीय स्थितीमुळे जास्त वजन देखील होऊ शकते. हे औषध थायरॉईड संप्रेरक पातळी राखून आणि पचन सुधारून वजन नियंत्रित करते.

याचे दुष्परिणाम होतात का?Â

वजन कमी करण्यासाठी होमिओपॅथिक औषधाच्या वापरामुळे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. तथापि, ते व्यक्तींवर अवलंबून बदलू शकते.Â

• मळमळ
• ऍलर्जी
• तुम्हाला काही होत असल्यास औषधांशी संवाद

तुम्हाला कोणतीही अस्वस्थता जाणवल्यास, आणखी विलंब न करता ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.Â

इतर विकारांसाठी होमिओपॅथिक औषध किती प्रभावी आहे?Â

दमा

2010 UK च्या अहवालात केलेल्या अभ्यासानुसार, दम्यासाठी होमिओपॅथी प्लेसबोपेक्षा चांगली कामगिरी करत नाही. दम्यासाठी होमिओपॅथीचा उद्देश कमीतकमी डोसमध्ये उपचार करणे आहे आणि होमिओपॅथी डॉक्टर अत्यंत सौम्य नैसर्गिक औषधे सुचवतात.

पुरळ

पिंपल्सआणि गडद खुणा ही त्वचेची सर्वात सामान्य समस्या आहे. स्त्रोतानुसार, मुरुमांसाठी होमिओपॅथी अत्यंत प्रभावी आहे आणि त्याचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत. येथे काही पुरळ होमिओपॅथिक उपाय आहेत

कॅल्केरिया सल्फ्युरिका आणि हेपर सल्फ

पुसने भरलेल्या मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी हे खूप प्रभावी मानले जाते.Â

काली ब्रोमेटम

हे खांदे, छाती आणि चेहऱ्यावरील मुरुमांच्या रुग्णांना दिले जाते.Â

सोरिनम

तेलकट त्वचेवर मुरुमांच्या उपचारांसाठी याची शिफारस केली जाते.Â

सल्फर

हे खाज सुटणाऱ्या मुरुमांविरुद्ध लढण्यासाठी वापरले जाते. 

कोणतीही उत्पादने वापरण्यापूर्वी, डॉक्टरांची पुष्टी घेण्यास विसरू नका.Â

खोकला आणि सर्दी:पावसाळ्यातील सर्दी-खोकल्यासाठी होमिओपॅथी औषधाचा डोस तीव्रतेनुसार दिला जातो. उपचार 3-4 दिवसांनंतर त्याचे परिणाम दर्शविते.

पावसाळ्यातील सर्दी आणि खोकल्यासाठी येथे काही होमिओपॅथी औषधे आहेत:Â

• फॉस्फरस: जे लोक बोलतात, खाताना आणि हसताना कोरड्या खोकल्याचा त्रास करतात आणि सकाळी किंवा संध्याकाळी वाढतात त्यांना हे दिले जाते.
• अकोनाईट: हे हवामानातील बदलांमुळे सर्दी आणि खोकल्याच्या सुरुवातीच्या अवस्थेत दिले जाते.Â
• जेलसेमियम: ज्यांना फ्लू सारखी सर्दी झाली आहे त्यांच्यासाठी हे लिहून दिले जाते. शरीर दुखणे आणि थकवा यासारखी लक्षणे सामान्य आहेत. Â

लोक अनेकदा घेतातखोकला आणि सर्दी साठी होमिओपॅथी औषधपावसाळ्यात. हे औषध केवळ होमिओपॅथी डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखालीच घेण्याचा प्रयत्न करा आणि कोणतेही दुष्परिणाम झाल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यास विसरू नका.

नैसर्गिकरित्या वजन कसे कमी करावे?Â

लठ्ठपणा ही एक आरोग्य स्थिती आहे ज्यावर तुम्ही नैसर्गिक मार्गांनी सहज उपचार करू शकता. होय, काहीवेळा तुम्हाला खूप प्रयत्न करावे लागतील, आणि सुरुवातीला परिणाम दर कमी असू शकतो परंतु नेहमी लक्षात ठेवा नैसर्गिक मार्ग हा कोणताही विकार बरा करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

कॅलरीजचे सेवन

कॅलरीजचे सेवन कमी करा आणि शारीरिक हालचालींमध्ये अधिक सहभागी होण्याचा प्रयत्न करा. सरासरी, महिलांना दररोज 1200 आणि पुरुषांसाठी 1500 कॅलरीज आवश्यक असतात. तुम्ही फूड डायरी राखून किंवा तुम्ही रोज कोणते अन्न खाता याची छायाचित्रे घेऊन तुम्ही कॅलरीज मोजू शकता. सुरुवातीच्या टप्प्यात हे उपयुक्त ठरेल.Â

परिष्कृत कार्ब टाळा

परिष्कृत कर्बोदकांमधे, सर्व आवश्यक पोषक आणि फायबर काढून टाकले जातात; त्यात सहज पचलेले कर्बोदके असतात, ज्यामुळे जास्त खाण्याची सवय निर्माण होते. मिठाई, स्नॅक्स, सोडा, पास्ता, पांढरा तांदूळ आणि बरेच काही हे शुद्ध कर्बोदकांमधे प्राथमिक स्त्रोत आहे.Â

गोड सामग्री टाळा

एका अभ्यासानुसार, साखर-गोड शीतपेयांच्या सेवनामुळे मुलांमध्ये लठ्ठपणाचा धोका जास्त असतो. सॉफ्ट ड्रिंक्स, चॉकलेट मिल्क आणि इतर गोड पदार्थांमध्ये लिक्विड कॅलरीज दिसतात. म्हणून, त्याचे सेवन मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा

निरोगी आहार

बाजारात, हजारो खाद्यपदार्थ तुमच्या चवीच्या कळ्या मिळवतात, परंतु कोणतेही अन्न घरगुती अन्नासारखे फायदेशीर आणि सुरक्षित नसते. त्यात पोषक आणि आरोग्य आणि आपल्या प्रियजनांची कळकळ आणि प्रेम असते. 

फळे आणि भाज्या

फळे आणि भाज्या खाण्याची शिफारस केली जाते कारण त्यात कमी कॅलरी असतात आणि त्यात पाणी, पोषक आणि फायबर भरपूर असतात. संपूर्ण फळ, दही, गाजर आणि उकडलेले अंडी समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा.Â

हायड्रेटेड रहा

अस्वस्थ पेये पाण्याने बदलली जाऊ शकतात. वजन कमी करण्यासाठी हे अत्यंत प्रभावी आहे. याव्यतिरिक्त, जेवणापूर्वी पाणी घेतल्याने कॅलरी कमी होऊ शकते.Â

ग्रीन टी

वजन नियंत्रित करणे चांगले आहे. हे नैसर्गिक पेय पोटाची चरबी कमी करते, चरबी जाळते आणि ऊर्जा पातळी वाढवून सक्रिय राहते.Â

व्यायाम करा

शरीरातील चरबी सोडण्याचा हा एक सिद्ध मार्ग आहे. निरोगी आहार आणि दैनंदिन व्यायाम तुम्हाला एक जादुई परिणाम देऊ शकतात. तुम्ही मॉर्निंग वॉकने सुरुवात करू शकता ज्यामध्ये इतर आजार बरे करण्याची ताकदही असते. तुम्ही तुमच्या सोयीनुसार जिम किंवा योगाचा पर्यायही निवडू शकता. व्यस्त दिवशी, जर तुम्हाला वर्कआउटसाठी पुरेसा वेळ मिळत नसेल, तर प्रवास करताना एस्केलेटर ऐवजी पायऱ्यांसारख्या सोप्या युक्त्या वापरून पहा.Â

भावनिक असंतुलन

जर तुम्ही तुमच्या प्रियजनांची मदत घेण्यास धडपडत असाल. गरज भासल्यास तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या पण अनारोग्यकारक पद्धतींचे व्यसन करू नका.

निष्कर्ष काढण्यापूर्वी, प्लेसबो इफेक्ट समजून घेऊ. औषधाने हा विकार बरा होऊ शकतो हा मानसशास्त्रीय विश्वासाशिवाय काहीही नाही. या घटनेत, प्लेसबॉस (गोळ्या, गोळ्या) चा कोणताही वैद्यकीय प्रभाव नाही; तरीही, रुग्णांना अपेक्षित परिणाम मिळतात. अनेक अभ्यास असेही सांगतात की होमिओपॅथीमुळे प्लेसबो प्रभावामुळे वजन कमी होते. म्हणूनच नैतिक म्हणजे तुम्ही विश्वासाने प्रयत्न केल्यास अपेक्षित परिणाम मिळू शकतो परंतु काहीही करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी डॉक्टरांचे मत घेण्यास विसरू नका.