கொலஸ்ட்ரால் சோதனை: ஏன், எப்படி செய்யப்படுகிறது? ஒரு முக்கியமான வழிகாட்டி!

கொலஸ்ட்ரால் இரத்த பரிசோதனை, லிப்பிட் சுயவிவர சோதனை என்றும் அழைக்கப்படுகிறதுகொலஸ்ட்ரால் அளவுகள்மற்றும் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகள் போன்ற பிற கொழுப்புகள். திகொலஸ்ட்ரால் சோதனைதமனிகளில் பிளேக்கின் அபாயத்தைக் கண்டறிய உதவுகிறதுஇதய நோய்கள். கொலஸ்ட்ரால் என்பது உங்கள் உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் செல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அவசியமான ஒரு மெழுகுப் பொருளாகும். உங்கள் கல்லீரல் கொலஸ்ட்ராலை உற்பத்தி செய்தாலும், பால் பொருட்கள், இறைச்சி மற்றும் முட்டை உள்ளிட்ட உணவுகள் மூலம் அதை நீங்கள் பெறலாம்.â¯

கொலஸ்ட்ரால், ஓரளவுக்கு ஆரோக்கியமானது. இருப்பினும், அதிக அளவு இது உங்கள் பக்கவாதம், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.இதய நோய்கள். இந்தியாவில், 25-30% நகர்ப்புற மக்களிடமும், 15-20% கிராமப்புற மக்களிடமும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது [1]. அதிக கொலஸ்ட்ரால் பாதிப்பு அதிக வருமானம் உள்ள நாடுகளில் அதிகமாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். ஒரு நபர் ஒரு பெற வேண்டும் என்று CDC பரிந்துரைக்கிறதுகொலஸ்ட்ரால் சோதனை20 வயதிலிருந்து ஒவ்வொரு 5 வருடங்களுக்கும் செய்யப்படுகிறது.â¯

அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள்மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் இரத்த பரிசோதனை.

கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும் உணவு

a உடன் அளவிடப்படுவது என்னகொலஸ்ட்ரால் இரத்த பரிசோதனை?Â

ஏகொலஸ்ட்ரால் இரத்த பரிசோதனைஉங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள பல்வேறு கொழுப்புகளின் அளவை அளவிடுகிறது:

• HDL கொழுப்பு: உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் அல்லது HDL கொழுப்பு நல்ல கொழுப்பு என்று அறியப்படுகிறது. இது அகற்ற உதவுகிறதுகுறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் அல்லது எல்டிஎல் கொழுப்புஉங்கள் இரத்தத்தில் இருந்து கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என்றும் அறியப்படுகிறது.Â
• எல்டிஎல் கொழுப்பு: இது உங்கள் தமனிகளில் பிளேக்குகளை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது, இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. பிளேக் உடைந்து மாரடைப்பு ஏற்படலாம். Â
• ட்ரைகிளிசரைடுகள்: இவை உங்கள் உடல் உங்கள் உணவை உடைக்கும் கொழுப்பு வகைகளாகும். அதிக அளவு ட்ரைகிளிசரைடுகளை உயர்த்துகிறதுஇதய நோய் ஆபத்து. உடல் பருமன் போன்ற பல காரணிகள்,வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு, அதிகப்படியான ஆல்கஹால், புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு ஆகியவை ட்ரைகிளிசரைடுகளின் அளவை அதிகரிக்கின்றன.
• VLDL: மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (VLDL) என்பது ஏஇதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் வகை. உயர் VLDL அளவுகள் பிளேக்கின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது. திகொலஸ்ட்ரால் சோதனைVLDL ஐ நேரடியாக அளவிடுவதில்லை. இது ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகளில் 20% என கணக்கிடப்படுகிறது.
• மொத்த கொழுப்பு:இது உங்கள் HDL, LDL, VLDL மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் அளவுகளை உள்ளடக்கிய கொலஸ்ட்ராலின் ஒருங்கிணைந்த நிலை. மொத்த கொழுப்பு, ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் HDL கொழுப்பு நேரடியாக அளவிடப்படும் போது, ​​LDL மற்றும் VLDL கொழுப்பு மதிப்புகள் HDL, ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் மொத்த கொழுப்பு சார்ந்தது.

என்னவாக இருக்க வேண்டும்கொலஸ்ட்ரால் சோதனை சாதாரண வரம்பு?Â

கொழுப்பின் அளவு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு மில்லிகிராம்களில் (mg/dL) அளவிடப்படுகிறது. திகொலஸ்ட்ரால் சோதனை சாதாரண வரம்புபின்வருமாறு [2]:Â

• HDL கொழுப்பு - 40 முதல் 60 mg/dL அல்லது அதற்கு மேல்Â
• LDL கொழுப்பு: 100 mg/dL க்கு கீழே
• VLDL கொழுப்பு: 30 mg/dL க்கும் குறைவானது
• ட்ரைகிளிசரைடுகள்: 150 மி.கி./டி.எல்
• மொத்த கொழுப்பு: 200 mg/dL க்கும் குறைவானது

நீங்கள் எப்போது பெற வேண்டும்கொலஸ்ட்ரால் சோதனைமுடிந்ததா?Â

தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் (NHLBI) 9 முதல் 11 வயது வரையிலான கொலஸ்ட்ராலைப் பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கிறது. அதன் பிறகு, ஒவ்வொரு 5 வருடங்களுக்கும் பரிசோதனையை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். மேலும், 45 முதல் 65 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களுக்கும், 55 முதல் 60 வயதுக்கும் இடைப்பட்ட பெண்களுக்கும், 1-2 ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்,கொலஸ்ட்ரால் சோதனைஒவ்வொரு ஆண்டும் செய்யப்படுகிறது. கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உத்தரவிடலாம்கொலஸ்ட்ரால் இரத்த பரிசோதனைஉங்களிடம் பின்வருபவை இருந்தால்:Â

• அதிக கொலஸ்ட்ரால் குடும்ப வரலாறு அல்லதுஇதய நோய்கள்Â
• உடல் பருமன்Â
• புகைபிடிக்கும் பழக்கம்Â
• ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
• கரோனரி தமனி நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• நீரிழிவு நோய் அல்லது சிறுநீரக கல்
• மது போதைÂ
• உயர் கொலஸ்ட்ரால் â சிகிச்சையின் முந்தைய அறிக்கைகள்

எப்படி இருக்கிறது அகொலஸ்ட்ரால் இரத்த பரிசோதனைமுடிந்ததா?Â

ஏகொலஸ்ட்ரால் இரத்த பரிசோதனைஇது வழக்கமாக காலையில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் சோதனைக்கு முன் பல மணிநேரம் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டும். இதன் போதுஒரு சோதனை, ஒரு சுகாதார நிபுணர், ஊசியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கையில் உள்ள நரம்புகளிலிருந்து இரத்த மாதிரியைச் சேகரிப்பார். ஊசியைச் செருகுவதற்கு முன், பஞ்சர் பகுதி ஆண்டிசெப்டிக் மூலம் சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. பின்னர், உங்கள் நரம்புகளில் இரத்தத்தை நிரப்ப உதவும் வகையில் உங்கள் மேல் கை ஒரு மீள் பட்டையால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

உங்கள் இரத்தத்தை ஊசியால் வெளியே எடுத்த பிறகு ஒரு குப்பியில் சேகரிக்கப்படுகிறது. இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குவதற்கு மீள் இசைக்குழு பின்னர் அகற்றப்படுகிறது. சிரிஞ்ச் அல்லது குப்பியில் தேவையான அளவு இரத்தம் சேகரிக்கப்பட்டவுடன், சுகாதார நிபுணர் ஊசியை வெளியே எடுத்து தோல் பகுதியில் ஒரு கட்டுப் போடுவார். திகொலஸ்ட்ரால் சோதனை செயல்முறைமுடிக்க சில நிமிடங்கள் ஆகும்.

ஒரு செயலற்ற வாழ்க்கை மற்றும் மோசமானஉணவுப்பழக்கம் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும் சில காரணிகள். பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் சரியான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய ஒரு எளிதான முன்னெச்சரிக்கைநூல்ஆன்லைன் ஆலோசனைபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் மூலம் உங்களுக்கு அருகிலுள்ள சிறந்த மருத்துவர்களுடன் இருக்கிறார். இங்கே, நீங்கள் ஒரு முன்பதிவு செய்யலாம்முழு உடல் பரிசோதனை தொகுப்புஅ உட்படகொலஸ்ட்ரால் இரத்த பரிசோதனை. இந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் வைத்திருக்க முடியும்கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள்சோதனையில் உள்ளது.