மாரடைப்புக்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன? முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது எப்படி?

AÂமாரடைப்புஇதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் போது ஏற்படுகிறது. இதனால் ஆக்ஸிஜன் சப்ளை பட்டினி கிடக்கிறது. இது மாரடைப்பு (MI) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறுவது அத்தகைய நிலையில் இருந்து தப்பிக்க முக்கியமானது. அது இல்லாமல், ஏமாரடைப்புஇதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும்,Âஅங்கு இதயம் வேலை செய்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்துகிறது.

உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, உலகளவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 17.9 மில்லியன் மக்கள் இருதய நோய்களால் (CVDs) இறக்கின்றனர்.இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் மரணத்திற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.பல்வேறு பற்றி மேலும் அறியமாரடைப்பு ஏற்படுகிறது, அறிகுறிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள்அதை எப்படி தடுப்பது, படிக்கவும்.

மாரடைப்பு பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் குறையும் போது அல்லது நிறுத்தப்படும் போது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் இல்லாததால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சேதம் ஏற்படலாம். இதன் விளைவாக, இதய தசை சிதைவு தொடங்குகிறது.

உங்கள் இதயம் சரியாகச் செயல்படத் தேவையான இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைப் பெறவில்லை என்றால், நீங்கள் இதய செயலிழப்பு மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

மாரடைப்பு என்பது உங்கள் உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும் கடுமையான மருத்துவ அவசரநிலை. உங்கள் இதயத்தின் இரத்த ஓட்டம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதற்குத் தேவையான சிகிச்சையை நீங்கள் எவ்வளவு விரைவில் பெறுகிறீர்களோ, அவ்வளவு வெற்றிகரமான அறுவை சிகிச்சை செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

மாரடைப்புக்கான பொதுவான காரணங்கள் என்ன?

உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த தமனிகளில் ஒன்றில் ஏற்படும் அடைப்புகள் பெரும்பாலான மாரடைப்புகளுக்கு காரணமாகின்றன. இது பொதுவாக உங்கள் தமனிகளின் உட்புறங்களில் குவிந்து கிடக்கும் ஒரு ஒட்டும் பொருளான பிளேக்கினால் ஏற்படுகிறது (உங்கள் சமையலறை மடுவில் கிரீஸை ஊற்றுவது உங்கள் வீட்டு குழாய்களை எவ்வாறு அடைத்துவிடும் என்பதைப் போன்றது). இந்த குவிப்பு பெருந்தமனி தடிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சில நேரங்களில், கரோனரி (இதயம்) தமனிகளில் உள்ள பிளேக் படிவுகள் பிளவுபடலாம் அல்லது வெடிக்கலாம், இதன் விளைவாக சிதைவு ஏற்பட்ட இடத்தில் இரத்த உறைவு உருவாகலாம். இரத்த உறைவு தமனியை அடைத்தால், இதய தசையில் இரத்தம் இல்லாமல், மாரடைப்பு ஏற்படலாம்.

மாரடைப்பு அடைப்பு இல்லாமல் கூட ஏற்படலாம், ஆனால் இது அசாதாரணமானது, இது அனைத்து மாரடைப்புகளிலும் 5% ஆகும். இந்த வகை மாரடைப்பு பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:

கரோனரி தமனிகளின் பிடிப்புகள்

அசாதாரண மருத்துவ பிரச்சனைகள்: இரத்த தமனிகளின் குறிப்பிடத்தக்க சுருக்கத்தை உருவாக்கும் எந்தவொரு நிலையும் இதற்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு

அதிர்ச்சி: இதில் கரோனரி தமனி பிளவுகள் அல்லது சிதைவுகள் அடங்கும்

உங்கள் உடலில் வேறு இடங்களில் தோன்றிய அடைப்பு: ஒரு எம்போலிசம் என்பது இரத்தக் குழாயில் சிக்கிக் கொள்ளும் இரத்தம் அல்லது காற்றுக் குமிழியின் தொகுப்பாகும்.

உடலில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை ஏற்பட்டது

உண்ணும் கோளாறுகள்காலப்போக்கில் உங்கள் இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும்

ஸ்ட்ரெஸ் கார்டியோமயோபதி எனப்படும் டகோட்சுபோ, மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும்

முரண்பாடான கரோனரி தமனிகள் பிறவி இதய அசாதாரணங்கள் ஆகும், இதில் கரோனரி தமனிகள் உங்கள் உடலில் இருக்க வேண்டியதை விட வித்தியாசமாக நிலைநிறுத்தப்படுகின்றன. (இந்த தமனிகளின் சுருக்கம் மாரடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது)

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தமனிகளில் அடைப்பு என்பது a இன் மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்மாரடைப்பு. பிளேக், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிற கொழுப்புப் பொருட்களின் உருவாக்கம், தமனிகளில் உருவாகலாம். இதனால் அவை இயல்பை விட குறுகலானது. ஒரு தாக்குதலின் போது, ​​பிளேக் சிதைந்து, பின்னர் இரத்தக் கட்டிகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது கரோனரி தமனி வழியாக இரத்தம் பாய்வதைத் தடுக்கிறது. இது இதயத்தின் ஆக்ஸிஜனை இழந்து தாக்குதலுக்கு வழிவகுக்கிறது. மற்றவைகாரணங்கள் இரத்தத்தில் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகள் மற்றும் மருந்துகளின் தவறான பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.

கோகோயின் மற்றும் புகையிலை போன்ற போதைப்பொருட்களை உட்கொள்வது பிடிப்புகளை ஏற்படுத்தும். இது இதய தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கிறது.மாரடைப்பு. இதில் உங்கள் வயது, புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கம், உயர் இரத்த அழுத்தம், மன அழுத்தம், கெட்ட கொழுப்பு, உடல் பருமன், நீரிழிவு மற்றும் பல. உடல் செயல்பாடு இல்லாமை, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, மற்றும் மாரடைப்புடன் கூடிய குடும்ப வரலாறு ஆகியவை காரணங்களின் பட்டியலில் பங்களிக்கலாம்.

பொதுவான மாரடைப்பு அறிகுறிகள் என்ன?Â

ஆஞ்சினா

• மார்பின் நடுவில், அழுத்தம், அசௌகரியம், அழுத்துதல் அல்லது முழுமையின் உணர்வு இருக்கலாம்
• தாடை, கழுத்து, முதுகு, தோள்பட்டை அல்லது கையில் அசௌகரியம் அல்லது வலி

• உங்கள் மார்பில் அழுத்தம், வலி, அல்லது இறுக்கம்Â
• உங்கள் கழுத்து, தொண்டை, தாடை அல்லது முதுகில் பரவக்கூடிய கைகளில் வலிÂ
• நெஞ்செரிச்சல்Â
• அஜீரணம்
• வயிற்று வலி
• குமட்டல்
• மூச்சுத்திணறல்
• வியர்வை
• வாந்தி
• திடீர் தலைசுற்றல்
• சோர்வுÂ

கூடுதல் வாசிப்பு: உங்கள் இதயத்தை வலுப்படுத்த சிறந்த பயிற்சிகள்Â

பெண்களில் மாரடைப்புக்கு முந்தைய அறிகுறிகள்:

அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் அல்லது ஒருவருக்கு மாரடைப்பிலிருந்து அடுத்தவருக்கு மாறுபடும். பின்வருபவை பெண்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளதுமாரடைப்பு அறிகுறிகள்:

• வழக்கத்திற்கு மாறான சோர்வு
• மூச்சு விடுவதில் சிரமம்
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி
• மயக்கம் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற உணர்வு
• உங்கள் வயிற்றில் அசௌகரியம். இது அஜீரணமாக இருக்கலாம்.

கழுத்து, தோள்பட்டை அல்லது மேல் முதுகு அசௌகரியம்

ஆண்களுக்கு மாரடைப்புக்கு முந்தைய அறிகுறிகள்:

எவ்வாறாயினும், நெஞ்செரிச்சல், முதுகு அசௌகரியம் அல்லது அஜீரணம் போன்ற வலி போன்ற குறைவான பொதுவான அறிகுறிகளை ஆண்கள் தெரிவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று ஆய்வு எச்சரிக்கிறது.

மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்

மார்பில் வலி. பெரும்பாலான மாரடைப்புகள் மார்பின் மையத்தில் உள்ள அசௌகரியத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அது சில நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும், அல்லது அது எழுகிறது, வெளியேறுகிறது, பின்னர் மீண்டும் தோன்றும். கூடுதலாக, வலிமிகுந்த அழுத்தம், அழுத்துதல், முழுமை அல்லது சங்கடமான அழுத்தம் ஏற்படலாம்.

பல்வேறு மேல் உடல் பகுதிகளில் அசௌகரியம். சில அறிகுறிகளில் முதுகு, கழுத்து, தாடை அல்லது வயிற்று வலி, அசௌகரியம் மற்றும் ஒன்று அல்லது இரண்டு மூட்டுகளில் வலி ஆகியவை அடங்கும்.

மார்பு வலியுடன் அல்லது இல்லாமலோ சுவாசிப்பதில் சிரமம்.

மாரடைப்பு வராமல் தடுப்பது எப்படி?Â

நீங்கள் a தடுக்க முடியும்மாரடைப்புஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை மேற்கொள்வதன் மூலம். இவற்றில் சில பின்வருமாறு.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துÂ

புகைபிடித்தல் தீங்கு விளைவிக்கும்நீங்களும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும் இதய நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறீர்கள். எனவே, ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்

சாப்பிடுஇதய ஆரோக்கியமான உணவுகள். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் உங்கள் உணவை நிரப்பவும். மீன், வெண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்கவும்

உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்கள் இருதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.4] உங்கள் சிறந்த உடல் எடையைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசி, அதைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கு செயலில் உள்ள நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவையும், இதய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.

உடற்பயிற்சி

ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் உடல் உடற்பயிற்சி செய்வது ஆபத்தை குறைக்கிறதுமாரடைப்பு. இது உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கிறது. முடிவைப் பார்க்க ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால் போதும். நீச்சல் அல்லது விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி போன்ற இருதய பயிற்சிகள் சிறந்த உதவியாக இருக்கும். இன்னும் சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வழிகாட்டப்பட்ட வலிமை அல்லது எடைப் பயிற்சியையும் முயற்சிக்கவும்.

மதுவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

மது அருந்துவது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தையும் இதயத் துடிப்பையும் அதிகரிக்கிறது. இது உங்கள் இரத்தத்தில் கொழுப்பு அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் எடையை அதிகரிக்க செய்கிறது. எனவே, மது அருந்துவதை முற்றிலும் தவிர்க்கவும் அல்லது அளவாக உட்கொள்ளவும்.

மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்

மன அழுத்தம் கவலைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பேசுங்கள் அல்லது மன அழுத்த மேலாண்மை திட்டத்தில் பதிவு செய்யவும். உடல் பயிற்சி மற்றும்தியானம்உதவவும் முடியும்.Â

மாரடைப்புகளை நீங்கள் எவ்வாறு நிர்வகிக்கலாம்?

மாரடைப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு காயமடைந்த இதயத் தசை விரைவாக இரத்த ஓட்டத்தைப் பெற வேண்டும். இதற்கு மருந்து உட்கொள்வது முதல் அறுவை சிகிச்சை வரை பல்வேறு முறைகள் உள்ளன. இருப்பினும், சிகிச்சையானது பின்வரும் பல நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தும் சாத்தியம் உள்ளது

அதிக ஆக்ஸிஜன் விநியோகம்

சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது குறைந்த இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கொண்டவர்களுக்கு மாரடைப்பு சிகிச்சைகளுடன் துணை ஆக்ஸிஜன் அடிக்கடி வழங்கப்படுகிறது. ஆக்சிஜனை சுவாசிக்க, உங்கள் மூக்குக்குக் கீழே அமர்ந்திருக்கும் செயற்கைக் குழாய் அல்லது உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயை மறைக்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம். இது உங்கள் இதயத்தின் அழுத்தத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் புழக்கத்தில் பாயும் ஆக்ஸிஜனின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

கரோனரி தமனியை ஒட்டுதல்

கரோனரி தமனி பைபாஸ் ஒட்டுதல் குறிப்பிடத்தக்க கரோனரி தமனி அடைப்பு உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம். திறந்த இதய அறுவை சிகிச்சை, பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை அல்லது CABG (நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்றால், சுருக்கமானது "முட்டைக்கோஸ்" என்று உச்சரிக்கப்படுகிறது) இந்த செயல்முறைக்கான பொதுவான பெயர்கள்.

CABG இல், உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து வரும் இரத்த தமனி, பெரும்பாலும் உங்கள் மார்பு, கை அல்லது காலில் இருந்து இரத்த மாற்றுப்பாதையை உருவாக்கப் பயன்படுகிறது. இது உங்கள் இதய தசைக்கு இரத்தத்தை வழங்குகிறது மற்றும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தடைபட்ட தமனி பகுதிகளுக்கு இரத்தத்தை திருப்பி விடுகிறது.

ஊடுருவும் கரோனரி செயல்முறைகள்

பெர்குடேனியஸ் கரோனரி இன்டர்வென்ஷன் (பிசிஐ) எனப்படும் ஒரு முறையானது, உங்கள் காயமடைந்த இதயத் தசைகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மறுசீரமைக்க வழங்குநர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வடிகுழாய் அடிப்படையிலான சாதனத்தை ஒரு பெரிய இரத்த நாளத்தில் (பொதுவாக உங்கள் மேல் தொடை அல்லது உங்கள் மணிக்கட்டுக்கு அருகில் ஒன்று) செருகுவதை உள்ளடக்குகிறது.

PCI இன் உதவியுடன் இரத்த ஓட்டம் எவ்வளவு விரைவாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு வெற்றிகரமான விளைவுக்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். மருத்துவமனைகள் மாரடைப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தங்கள் திறனை "டோர்-டு-பலூன் நேரம்" எனப்படும் புள்ளிவிவரத்தைப் பயன்படுத்தி அளவிடுகின்றன. நோயாளிகள் அவசர அறைக்கு அவர்களின் ஆரம்ப வருகையைத் தொடர்ந்து PCI ஐப் பெறுவதற்கு இது வழக்கமான நேரமாகும். தமனியைத் திறந்து வைப்பதற்கும், அதே இடத்தில் மேலும் அடைப்பு ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கும், பிசிஐ அடிக்கடி அடைப்பு ஏற்பட்ட இடத்தில் ஸ்டென்ட் பொருத்துவதைச் செய்கிறது.

மருந்துகள்

• நைட்ரோகிளிசரின்:இந்த மருந்து மார்பில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த தமனிகளை விரிவுபடுத்தி இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது
• அரித்மியா எதிர்ப்பு மருந்துகள்: மாரடைப்புகள் அடிக்கடி அரித்மியாவை ஏற்படுத்துகின்றன, உங்கள் இதயத்தின் வழக்கமான துடிப்பு தாளத்தில் ஏற்படும் அசாதாரணங்கள் மரணத்தை ஏற்படுத்தலாம். அரித்மியா எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி இந்த செயலிழப்புகளை நிறுத்தலாம் அல்லது தவிர்க்கலாம்
• வலி நிவார்ணி:மாரடைப்பு சிகிச்சைக்கு மார்பின் மிகவும் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படும் வலி நிவாரணி ஆகும். இப்படி செய்வதால் நெஞ்சு வலி குறையும்
• மாரடைப்பிற்குப் பிறகு முதல் 12 மணி நேரத்திற்குள் த்ரோம்போலிடிக் மருந்துகளை மட்டுமே வழங்குநர்கள் பயன்படுத்துகின்றனர்.
• ஆஸ்பிரின்மற்றும் பிற இரத்தத்தை மெலிக்கும் சிகிச்சைகள் உறைதல் எதிர்ப்பு மருந்துகளின் வகைக்குள் உள்ளன

மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பது சாத்தியமா?

நீங்கள் மாற்ற முடியாத சில ஆபத்து காரணிகள் இருந்தாலும், உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளவும், மாரடைப்பு வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

அடிக்கடி பரிசோதனைகள்: ஒரு முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவரைக் கண்டுபிடித்து, வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது பரிசோதனை அல்லது ஆரோக்கிய சந்திப்பை திட்டமிடுங்கள். இதய நோயின் பல ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள், உங்களால் உணர முடியாதவை உட்பட, வருடாந்திர தேர்வில் காணலாம். உங்கள் இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம், இரத்த சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் பிற அளவீடுகள் இந்த குழுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

புகையிலை பொருட்களை பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்: சந்தையில் கிடைக்கும் அனைத்து மின்-சிகரெட்டுகள் மற்றும் புகையிலை பொருட்களுக்கும் இது பொருந்தும்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி: வாரத்தில் ஐந்து நாட்கள் 30 நிமிடங்கள் மிதமான தீவிரமான உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள்.

சத்தான உணவை உட்கொள்ளுங்கள்: உதாரணங்களில் டாஷ் அல்லது மத்திய தரைக்கடல் உணவுகள் அடங்கும். தாவர அடிப்படையிலான உணவு உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை அளிக்கக்கூடிய ஒரு அற்புதமான மாற்றாகும்.

உங்கள் எடையை ஆரோக்கியமான நிலையில் வைத்திருங்கள்: உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான எடையை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் நீங்கள் அங்கு செல்வதற்கு உதவும் கருவிகள் மற்றும் பரிந்துரைகளை வழங்கலாம்.

உங்கள் தற்போதைய ஆரோக்கியத்தைப் பேணுதல்: நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவை அன்றாடம் கவனிக்கப்பட வேண்டிய நோய்கள்.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்: மன அழுத்தத்தை குறைக்க யோகா, ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் தியானப் பயிற்சிகள் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

மருந்துகள்: உங்களுக்கு ஞாபகம் வரும்போதோ அல்லது மருத்துவரின் வருகை வரும்போதோ மருந்துகளை மட்டும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்; மாறாக, அவற்றை இயக்கியபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவ சந்திப்புகளைத் தொடர்ந்து செய்யுங்கள்: உங்கள் மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகள் இதயப் பிரச்சனைகள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரியாத பிற உடல்நலக் குறைபாடுகளைக் கண்டறிய உதவும். இது பிரச்சனைகளை விரைவாக தீர்க்க உதவும்.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை முற்றிலும் மாற்றாமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் தீவிரமாக ஆதரிக்கலாம். ஆலோசனைக்கு உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் மற்றும் பிற மருத்துவ பணியாளர்களை அணுகவும். அவர்கள் உங்களுக்கு தேவையான ஆதாரங்களையும் தகவல்களையும் வழங்க முடியும்.

நீங்கள் ஏற்கனவே மாரடைப்பை அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இதய மறுவாழ்வு திட்டத்தை அறிவுறுத்துவார். இந்த திட்டத்தின் நோக்கம் உங்களுக்கு மற்றொரு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அதே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை நோக்கங்கள்தான் இந்த மருத்துவ மேற்பார்வை திட்டங்களின் முக்கியத்துவம் ஆகும், அவை ஆலோசனைகளையும் வழங்குகின்றன.

மாரடைப்பின் சிக்கல்கள் என்ன?

மாரடைப்பு பல விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். முதலாவதாக, மாரடைப்பு உங்கள் இதயத்தின் தாளத்தை மாற்றி, அதை முற்றிலுமாக நிறுத்தலாம். இந்த ஒழுங்கற்ற தாளங்களுக்கு அரித்மியாஸ் என்று பெயர்.

மாரடைப்பின் போது உங்கள் இதயத்தின் இரத்த சப்ளை துண்டிக்கப்பட்டால் சில இதய திசுக்கள் அழிந்து போகலாம். இதன் விளைவாக, உங்கள் இதயம் பலவீனமடையக்கூடும், இது இதய செயலிழப்பு உள்ளிட்ட கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் இதய வால்வுகள் மாரடைப்பால் சேதமடைந்து கசிவுகளை உருவாக்கலாம்.

மாரடைப்பும் உங்கள் உடலை கார்டியோஜெனிக் அதிர்ச்சியில் வைக்கலாம். சுவாசிப்பதில் சிரமம், வெளிர் தோல், உடலில் குளிர்ச்சி மற்றும் மன குழப்பம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் உணரலாம்.

நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக மருத்துவ கவனிப்பைப் பெறுகிறீர்கள் மற்றும் மாரடைப்பால் உங்கள் இதயம் எவ்வளவு சேதமடைந்துள்ளது என்பது உங்கள் இதயத்தின் நீண்டகால விளைவுகளை பாதிக்கும்.

மாரடைப்பின் சில அசாதாரண சிக்கல்கள்:

கார்டியோவாஸ்குலர் அதிர்ச்சி: இதயத்தின் இரத்தத்தை பம்ப் செய்யும் திறன் திடீரென்று எதிர்பாராத விதமாக இழக்கப்படும்போது இந்த அசாதாரண நோய் ஏற்படுகிறது.

இதயத்தின் பெரிகார்டியல் சாக் போன்ற திசுக்களின் வீக்கம் (பெரிகார்டிடிஸ்): சில நேரங்களில், மாரடைப்பு ஒரு சாதகமற்ற நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினையை அமைக்கிறது, இது டிரஸ்லர் நோய்க்குறி / பிந்தைய மாரடைப்பு நோய்க்குறி / போஸ்ட் கார்டியாக் டேமேஜ் சிண்ட்ரோம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கரோனரி கைது: இந்த வழக்கில், இதயம் திடீரென நின்றுவிடும். இதயத்தின் சமிக்ஞைகளில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றத்தால் திடீர் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் உயிருக்கு ஆபத்தானது, மேலும் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உடனடி சிகிச்சை இல்லாமல், அது மரணம் (திடீர் இதய மரணம்) ஏற்படலாம்.

இதய இரத்தப்போக்கு: இதயத்தின் தசைகள், சுவர்கள் அல்லது வால்வுகள் தனித்தனியாக இருக்கும் இதய சிதைவுகள் மிகவும் ஆபத்தானவை, ஆனால் மாரடைப்பின் (விரிசல்) ஒப்பீட்டளவில் அசாதாரணமான சிக்கல்கள். இது மாரடைப்பு ஏற்பட்டு 1 முதல் 5 நாட்களுக்குப் பிறகு அடிக்கடி நிகழ்கிறது மற்றும் இதயம் கணிசமான சேதம் ஏற்பட்டால் ஏற்படலாம்.

உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தால் செல்ல வேண்டிய செயல்முறைகள்

ஒரு மாரடைப்பிற்குப் பிறகு மற்றொரு மாரடைப்பை நீங்கள் அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது. எனவே, மேலும் மாரடைப்பு வராமல் தடுக்க உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு நிபுணர் கூடுதல் கண்காணிப்பு, பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சையை ஆலோசனை வழங்குவார். இவற்றில் சில:

இதய ஸ்கேன்

இவை உங்கள் மாரடைப்பின் தாக்கத்தை மதிப்பீடு செய்து, உங்களுக்கு நிரந்தர இதய பாதிப்பு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியலாம். அவை மாரடைப்பைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் நுட்பங்களைப் போலவே இருக்கின்றன. கூடுதலாக, எதிர்கால மாரடைப்பு அபாயத்தை உயர்த்தும் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் பற்றிய அறிகுறிகளை அவர்கள் தேடலாம்.

அழுத்த சோதனை

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உங்கள் இதயம் தொடர்ச்சியான சோதனைகள் மற்றும் ஸ்கேன்களுக்கு உட்படும்.

உடல் செயல்பாடு

பணியிடத்திலும் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளை உங்கள் சுகாதாரப் பணியாளர்களுடன் கலந்துரையாடுங்கள். மாரடைப்புக்குப் பிறகு, வேலை, பயணம் அல்லது பாலியல் செயல்பாடுகளில் இருந்து ஓய்வு எடுக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

இதய மறுவாழ்வு

உங்கள் பொது நல்வாழ்வையும் வாழ்க்கை முறையையும் மேம்படுத்த இந்தப் படிப்புகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன, இது மற்றொரு மாரடைப்பைத் தவிர்க்க உதவும்.

கடுமையான மாரடைப்பு சிகிச்சைக்காக உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட சில மருந்துகள் உட்பட, காலப்போக்கில் நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வீர்கள். இவை பின்வருவனவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன:

• பீட்டா-தடுப்பான்கள்
• ACE தடுப்பான்கள்
• ஆஸ்பிரின் போன்ற இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள்

வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல்: பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு, ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவது, அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது, புகைபிடிக்க வேண்டாம் என்று சொல்வது மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவும். இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை இணைக்க, உங்கள் மருத்துவக் குழுவுடன் இதய மறுவாழ்வு திட்டத்தில் பங்கேற்பது பற்றி விசாரிக்கவும்.

இன்னும் சில செயல்முறைகள் அடங்கும்

• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்புக்கான ஆரோக்கியமான வரம்பை பராமரிக்க நடவடிக்கை எடுப்பது
• உடல் உழைப்பைத் தவிர்ப்பது, குறிப்பாக மாரடைப்புக்குப் பிறகு
• ஊட்டச்சத்தை உட்கொள்வது,சீரான உணவுகுறைந்த நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், உங்கள் மருத்துவர் அனுமதிப்பதைப் பொறுத்து, மிதமான செயல்களில் ஈடுபடுவது
• நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் எடையைக் குறைத்தல்
• புகைபிடிப்பதை கைவிடுதல்
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்

மருந்து மற்றும் சிகிச்சை

மாரடைப்பு நோய் கண்டறிதல்: படிகள் மற்றும் செயல்முறைகள்

அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் உள்ள மருத்துவ வல்லுநர்கள் அடிக்கடி மாரடைப்பைக் கண்டறிகின்றனர். மாரடைப்பு அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும் எவருக்கும் இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களைக் கேட்பது மற்றும் இரத்த அழுத்தம், இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு மற்றும் துடிப்பு ஆகியவற்றை அளவிடுவது உட்பட உடல் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

மாரடைப்பைக் கண்டறிய ஒரு மருத்துவ நிபுணர் பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்துவார்:

• மருத்துவ பதிவுகளின் வரலாறு:உங்கள் மருத்துவ நிபுணர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி விசாரிப்பார். அவர்கள் உடனிருந்த ஒரு தோழரிடமிருந்து விளக்கத்தையும் கோரலாம்.
• இரத்த பரிசோதனைகள்:மாரடைப்பின் போது இதய தசை செல்கள் அழிக்கப்படுவதால், உங்கள் சுழற்சியில் ஒரு இரசாயன குறிப்பான், கார்டியாக் ட்ரோபோனின் தோற்றம் கிட்டத்தட்ட மாறாமல் ஏற்படுகிறது. மாரடைப்பைக் கண்டறிவதற்கான மிகத் துல்லியமான வழிகளில் ஒன்று, அந்த சமிக்ஞையைத் தேடும் இரத்தப் பரிசோதனைகள் ஆகும்.
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்(EKG அல்லது ECG): நீங்கள் மாரடைப்பு அறிகுறிகளுடன் ER ஐப் பார்வையிடும்போது, ​​நீங்கள் பெறும் முதல் சோதனைகளில் ஒன்று எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (EKG அல்லது ECG) ஆகும்.
• எக்கோ கார்டியோகிராம்:எக்கோ கார்டியோகிராம் அல்ட்ராசவுண்ட் (அதிக அதிர்வெண் ஒலி அலைகள்) மூலம் உங்கள் இதயத்தின் உட்புறம் மற்றும் வெளிப்புறத்தின் படத்தை உருவாக்குகிறது.
• ஆஞ்சியோகிராம்:ஒரு ஆஞ்சியோகிராம் குறைந்த இரத்த ஓட்டம் அல்லது இரத்த ஓட்டம் இல்லாத பகுதிகளை வெளிப்படுத்துகிறது.
• CT ஸ்கேன்:கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (CT) ஐப் பயன்படுத்தி, உங்கள் இதயம் முழுமையாக ஸ்கேன் செய்யப்படுகிறது.
• எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்:உங்கள் இதயத்தின் படத்தை உருவாக்க இதய MRI தேர்வில் வலுவான காந்தப்புலம் மற்றும் கணினி செயலாக்கம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• அணு இதய ஸ்கேன்:ஆஞ்சியோகிராபி போன்ற இந்த ஸ்கேன்களில் உங்கள் இரத்தத்தில் கதிரியக்க சாயத்தை செலுத்துவது அடங்கும். கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (CT) அல்லது பாசிட்ரான் எமிஷன் டோமோகிராபி (PET) ஸ்கேன்கள் போன்ற கணினி-மேம்படுத்தப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர், அவை ஆஞ்சியோகிராஃபியில் இருந்து வேறுபடுகின்றன.

நீங்கள் எதையும் கவனித்தவுடன்மாரடைப்பு அறிகுறிகள், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் தனிமையில் இருந்து, a இன் தொடக்கத்தை சந்தேகித்தால்மாரடைப்பு, மருத்துவ அவசரச் சேவைகளுக்கு அழைக்கவும். அவர்கள் வரும் வரை ஆஸ்பிரின் மென்று சாப்பிடுங்கள், மேலும் மருத்துவ மையத்திற்கு வாகனம் ஓட்ட வேண்டாம் இதய நோய்க்கான சரியான தடுப்பு மற்றும் எதிர்வினை சிகிச்சைக்கு, பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் தளத்தைப் பயன்படுத்தி சிறந்த மருத்துவர்களுடன் சந்திப்பை பதிவு செய்யவும்.