బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ హోమియోపతి ఔషధం
సారాంశం
హోమియోపతి చికిత్స కోసం మొక్కలు, ఖనిజాలు మరియు జంతు ఉత్పత్తులపై దృష్టి పెడుతుంది. కాబట్టి, ఒక నమ్మకం ఉందిబరువు తగ్గడానికి హోమియోపతి ఔషధంఇది చాలా ప్రయోజనకరమైనది మరియు దుష్ప్రభావాలు లేనిది. ఇప్పటికీ, దాని ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి తగినంత వైద్య సాక్ష్యం లేదు
కీలకమైన టేకావేలు
- బరువు తగ్గడానికి హోమియోపతి యొక్క సమర్థతపై పరిశోధన రేటు పరిమితం
- దీని ప్రభావం లేదా దుష్ప్రభావాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు
- ముగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది
ఎక్కువ సమయం, అధిక బరువు పెరగడం ఆరోగ్యానికి సంకేతం అని ప్రజలు అంచనా వేస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, అధిక బరువు పెరగడాన్ని స్థూలకాయం అంటారు, లేదా అధిక బరువు కలిగి ఉండటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల సరైన సమయంలో చికిత్స ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడింది. Âకారణాన్ని తెలుసుకుని చికిత్స చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఊబకాయం కోసం అనేక అంశాలు ఉన్నాయి; ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణం కావచ్చు, ఇది ప్రధానంగా గర్భిణీ స్త్రీలలో కనిపిస్తుంది. అదనంగా, వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులుహైపోథైరాయిడిజం, మధుమేహం, PCOD, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, తల్లితండ్రులు లేదా ఇద్దరూ అధిక బరువుతో ఉన్నప్పుడు జన్యుపరమైనది, పిల్లలు అదే పరిస్థితికి రావచ్చు. బరువు పెరగడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ లేకపోవడానికి ఇది చాలా సాధారణ కారణం.నేటి జీవనశైలిలో, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమతో తక్కువ నిమగ్నతని అభ్యసించడం సులభం. కొన్నిసార్లు భావోద్వేగ అసమతుల్యత అతిగా తినే అలవాటుకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, సరైన సమయంలో చికిత్స చాలా సిఫార్సు చేయబడింది. బరువు తగ్గడానికి హోమియోపతి ఔషధం లేదా మరేదైనా మందులు తీసుకోవడం సమస్యకు సులభమైన దశ, అయితే ఇది ఎంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది?
బరువు తగ్గడానికి హోమియోపతి వైద్యంపై అధ్యయనాలు ఏమి సూచిస్తున్నాయి?
ఇప్పటికే చర్చించినట్లుగా, బరువు తగ్గడానికి హోమియోపతి ఔషధంపై కొన్ని ప్రత్యక్ష అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఇవి రెండు విస్తృతంగా ప్రసిద్ధి చెందిన పరిశోధనలు
పోషకాహార జోక్యం మరియు హోమియోపతి చికిత్స ద్వారా 30 మంది ఊబకాయం ఉన్నవారిపై 2014లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం క్రింది ఫలితాన్ని చూపుతుంది.
- ఇంటి మందులతో పాటు పోషకాహార జోక్యంతో సహా చికిత్స బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది
- కేవలం పోషకాహార జోక్యంతో చేసిన పరిశోధన బరువు తగ్గడంపై ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూపలేదు
- హోమియోపతి చికిత్సలో పాల్గొనేవారి బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌లో తేడా లేదు. ఇక్కడ ప్లేసిబో ప్రభావం కూడా చర్చనీయాంశమైంది.
బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన హోమియోపతి ఔషధం, కాల్కేరియా కార్బోనికా & పల్సటిల్లా నైగ్రికన్స్‌ను ఉపయోగించే గర్భిణీ స్త్రీలపై 2016లో మరో పరిశోధన జరిగింది.
- హోమియోపతి చికిత్స గర్భధారణ సమయంలో పిండానికి హాని చేస్తుంది
- ప్లేసిబో & హోమియోపతి రెమెడీస్‌తో ట్రయల్ చేస్తున్నప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీల బరువు పెరుగుట అదే విధంగా ఉంది
ఈ అధ్యయనాలు బరువు తగ్గడానికి హోమియోపతి ఔషధం యొక్క ప్రభావంపై తగినంత సాక్ష్యాలను ఇవ్వలేకపోయాయి, అయితే గర్భధారణ సమయంలో హోమియోపతి సురక్షితం కాదు. కాబట్టి మీరు గర్భధారణ సమయంలో వాటిని ఉపయోగించాలనుకుంటే సంప్రదింపులు పొందడం మంచిది.
బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ హోమియోపతి ఔషధం:
బరువు తగ్గడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఉత్తమ హోమియోపతి మందులు ఉన్నాయి, అయితే ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం ఉన్నందున తీసుకునే ముందు వైద్యుని సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
1. లైకోపోడియం
దిగువ శరీరంలో, ప్రధానంగా తొడలు మరియు పిరుదులలో అధిక బరువు పెరిగే వారికి ఇది సూచించబడుతుంది. భోజనానికి పైగా తినడం ఒక కారణం కావచ్చు. తరచుగా ప్రజలు డిప్రెషన్, అదనపు తీపి పదార్ధాల కోసం కోరిక, మలబద్ధకం మరియు ఉబ్బిన పొత్తికడుపు వంటి లక్షణాలను కనుగొంటారు.
2. కాల్కేరియా కార్బోనికా
జీవక్రియలో తగ్గుదల కారణంగా అధిక బరువు పెరిగేవారికి, పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో కొవ్వు పేరుకుపోయిన వారికి ఇది సూచించబడుతుంది. ఈ ఔషధం పొత్తికడుపు ప్రాంతం నుండి కొవ్వు నిల్వను తగ్గిస్తుంది. జీవక్రియ లేకపోవడం మరియు జలుబు పట్ల అధిక సున్నితత్వం కారణంగా మలబద్ధకం వంటి లక్షణాలు సాధారణం. Â
3. ఫైటోలాకా
ఇది బరువు తగ్గడానికి ప్రామాణిక హోమియోపతి ఔషధాలలో ఒకటి. వాపు గ్రంథులు ఉన్నవారికి ఇది సూచించబడవచ్చు,చెవి నొప్పి& గొంతులో పొడిబారడం. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఆకలిని స్థిరీకరిస్తుంది & జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది
4. నాట్రమ్ మురియాటికం
బరువు పెరగడానికి మానసిక ఒత్తిడి కూడా ఒక కారణం. గుండెపోటు, దుఃఖం మరియు న్యూనత కారణంగా డిప్రెషన్‌లో ఉన్న వ్యక్తులు దీనిని కనుగొనవచ్చు. వారు అసాధారణమైన ఆకలి నమూనాలను కలిగి ఉన్నారు,ఆహారం కోసం కోరికలు, మరియు తలనొప్పి. కింది భాగంలో కొవ్వు పేరుకుపోతుంది, ప్రధానంగా తొడలు & పిరుదులలో. Â
5. Antimqnium క్రుడమ్
ఈ ఔషధం పిల్లలు మరియు యువకులకు ఇవ్వబడుతుంది. ఉప్పగా ఉండే ఆహారం కోసం తృష్ణ మరియు నాలుక ప్రాంతంలో మందపాటి తెల్లటి కోటు వంటి లక్షణాలను గుర్తించే వైద్యులు బరువు తగ్గడానికి ఈ హోమియోపతి ఔషధాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు.
6. గ్రాఫైట్లు
ఇది ప్రధానంగా మహిళలకు సూచించబడుతుంది. బలహీనత, నిరాశ మరియు అలసట వంటి లక్షణాలు సాధారణం
7. నాట్రమ్ ఫాస్పోరికం
బరువు పెరగడానికి ఎసిడిటీ కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. నోటిలో పుల్లని రుచి మరియు త్రేనుపు వంటి లక్షణాలు సాధారణం. ఈ ఔషధం శరీరం యొక్క pH, జీర్ణక్రియ మరియు కడుపులో మంటను మెరుగుపరుస్తుంది.Â
8. ఫ్యూకస్ వెసిక్యులోసస్
వైద్య పరిస్థితి థైరాయిడ్ కూడా అధిక బరువుకు దారితీయవచ్చు. ఈ ఔషధం థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిని నిర్వహించడం మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా బరువును నియంత్రిస్తుంది.
దీనికి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నాయా?Â
బరువు తగ్గడానికి హోమియోపతి మందుల వాడకం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. అయితే, ఇది వ్యక్తులను బట్టి మారవచ్చు
- వికారం
- అలెర్జీలు
- మీరు ఏదైనా కలిగి ఉంటే మందులతో పరస్పర చర్య
మీకు ఏదైనా అసౌకర్యం ఎదురైతే, ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి
ఇతర రుగ్మతలకు హోమియోపతి ఔషధం ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది?
ఉబ్బసం
2010 UK నివేదికలో నిర్వహించిన అధ్యయనం ప్రకారం, ఆస్తమా కోసం హోమియోపతి ప్లేసిబో కంటే మెరుగైన పనితీరును ప్రదర్శించదు. ఉబ్బసం కోసం హోమియోపతి కనీస మోతాదుతో చికిత్స చేయడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది మరియు హోమియోపతి వైద్యులు అత్యంత పలుచన సహజమైన మందులను సూచిస్తారు. Â
మొటిమలు
మొటిమలుమరియు డార్క్ మార్క్స్ అనేది సర్వసాధారణమైన చర్మ సమస్య. మూలం ప్రకారం, మోటిమలు కోసం హోమియోపతి అత్యంత ప్రభావవంతమైనది మరియు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు. ఇక్కడ కొన్ని మొటిమల హోమియోపతి నివారణలు ఉన్నాయి
కాల్కేరియా సల్ఫురికా మరియు హెపర్ సల్ఫ్
చీముతో నిండిన మొటిమల చికిత్సకు ఇది చాలా ప్రభావవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది
కలి బ్రోమాటం
ఇది భుజం, ఛాతీ మరియు ముఖ మొటిమల రోగులకు ఇవ్వబడుతుంది
సోరినం
జిడ్డుగల చర్మంలో మొటిమల చికిత్సకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది
సల్ఫర్
ఇది దురద మొటిమలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి ఉపయోగించబడుతుంది. Â
అదనపు పఠనం:మొటిమల హోమియోపతి నివారణఏదైనా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ముందు, డాక్టర్ నిర్ధారణను పొందడం మర్చిపోవద్దు
దగ్గు మరియు జలుబు:వర్షాకాలంలో వచ్చే జలుబు, దగ్గుకు హోమియోపతి మందుల మోతాదు తీవ్రతను బట్టి ఇస్తారు. చికిత్స 3-4 రోజుల తర్వాత దాని ఫలితాన్ని చూపుతుంది.
వర్షాకాలంలో జలుబు మరియు దగ్గు కోసం ఇక్కడ కొన్ని హోమియోపతి మందులు ఉన్నాయి:Â
- భాస్వరం: ఇది మాట్లాడేటప్పుడు, తినేటప్పుడు మరియు నవ్వుతున్నప్పుడు పొడి దగ్గుతో బాధపడేవారికి ఇవ్వబడుతుంది మరియు ఉదయం లేదా సాయంత్రం సమయంలో మెరుగుపడుతుంది.
- అకోనైట్: వాతావరణ మార్పుల కారణంగా జలుబు మరియు దగ్గు ప్రారంభ దశలో ఇవ్వబడుతుంది
- జెల్సీమియం: ఫ్లూ లాంటి జలుబుతో బాధపడేవారికి ఇది సూచించబడుతుంది. శరీర నొప్పి మరియు అలసట వంటి లక్షణాలు సాధారణం. Â
ప్రజలు తరచుగా తీసుకుంటారుదగ్గు మరియు జలుబు కోసం హోమియోపతి ఔషధంవర్షాకాలంలో. హోమియోపతి వైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో మాత్రమే ఈ ఔషధాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి & ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు సంభవించినప్పుడు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు.
సహజంగా బరువు తగ్గడం ఎలా?Â
ఊబకాయం అనేది ఒక ఆరోగ్య పరిస్థితి, మీరు సహజ మార్గాల్లో సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు. అవును, కొన్నిసార్లు మీరు చాలా కృషి చేయాల్సి రావచ్చు మరియు ప్రారంభంలో ఫలితం నెమ్మదిగా ఉండవచ్చు కానీ ఏదైనా రుగ్మతను నయం చేయడానికి సహజమైన మార్గమే ఉత్తమ మార్గం అని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.
కేలరీల తీసుకోవడం
కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించండి మరియు శారీరక శ్రమలో ఎక్కువగా పాల్గొనడానికి ప్రయత్నించండి. సగటున, స్త్రీలకు రోజుకు 1200 కేలరీలు మరియు పురుషులకు 1500 కేలరీలు అవసరం. మీరు ఆహార డైరీని నిర్వహించడం ద్వారా లేదా మీరు రోజూ తినే ఆహారం గురించి చిత్రాలను తీయడం ద్వారా కేలరీలను లెక్కించవచ్చు. ఇది ప్రారంభ దశలో సహాయకారిగా ఉంటుంది
శుద్ధి చేసిన పిండి పదార్థాలను నివారించండి
శుద్ధి చేసిన పిండి పదార్ధాలలో, అన్ని అవసరమైన పోషకాలు & ఫైబర్ తొలగించబడ్డాయి; ఇది సులభంగా జీర్ణమయ్యే పిండి పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది, అతిగా తినడం అలవాటు చేస్తుంది. శుద్ధి చేసిన పిండి పదార్థాల యొక్క ప్రాథమిక మూలం స్వీట్లు, స్నాక్స్, సోడా, పాస్తా, వైట్ రైస్ మరియు మరెన్నో.
తీపి కంటెంట్‌ను నివారించండి
ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, చక్కెర-తీపి పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల పిల్లలలో ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. శీతల పానీయాలు, చాక్లెట్ పాలు మరియు ఇతర తీపి పదార్ధాలలో ద్రవ కేలరీలు కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, దాని తీసుకోవడం పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.Â
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
మార్కెట్‌లో, వేలాది ఆహారాలు మీ రుచి మొగ్గలను సంగ్రహిస్తాయి, కానీ ఏ ఆహారం కూడా గృహోపకరణాల వలె ప్రయోజనకరమైనది మరియు సురక్షితమైనది కాదు. ఇది పోషకాలు మరియు ఆరోగ్యాన్ని మరియు మన ప్రియమైనవారి వెచ్చదనం మరియు ప్రేమను కలిగి ఉంటుంది. Â
పండ్లు & కూరగాయలు
పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం చాలా సిఫార్సు చేయబడింది ఎందుకంటే ఇందులో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి మరియు నీరు, పోషకాలు మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. మొత్తం పండు, పెరుగు, క్యారెట్లు & ఉడికించిన గుడ్లు చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి
హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి
అనారోగ్యకరమైన పానీయాలను నీటితో భర్తీ చేయవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అదనంగా, భోజనానికి ముందు నీరు తీసుకోవడం వల్ల కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించవచ్చు
గ్రీన్ టీ
బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం మంచిది. ఈ సహజ పానీయం బొడ్డు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది, కొవ్వును కాల్చివేస్తుంది మరియు శక్తి స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా చురుకుగా ఉంచుతుంది
వ్యాయామం
శరీర కొవ్వును విడుదల చేయడానికి ఇది నిరూపితమైన మార్గాలలో ఒకటి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు రోజువారీ వ్యాయామం మీకు అద్భుత ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. మీరు ఉదయాన్నే నడకతో ప్రారంభించవచ్చు, ఇది ఇతర వ్యాధులను నయం చేసే శక్తిని కూడా కలిగి ఉంటుంది. మీరు మీ సౌలభ్యం ప్రకారం జిమ్ లేదా యోగాను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. తీవ్రమైన రోజులో, వర్కవుట్‌లకు తగినంత సమయం దొరకకపోతే, ప్రయాణంలో ఎస్కలేటర్‌కు బదులుగా మెట్ల వంటి సాధారణ ఉపాయాలను ప్రయత్నించండి.
భావోద్వేగ అసమతుల్యత
మీరు మీ ప్రియమైనవారి నుండి సహాయం కోరేందుకు కష్టపడితే. అవసరమైతే, నిపుణుల సలహా తీసుకోండి కానీ అనారోగ్యకరమైన పద్ధతులకు అలవాటు పడకండి.
ముగించే ముందు, ప్లేసిబో ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకుందాం. ఔషధం ద్వారా రుగ్మతను నయం చేయగలదనే మానసిక విశ్వాసం తప్ప మరొకటి కాదు. ఈ దృగ్విషయంలో, ప్లేసిబోస్ (మాత్రలు, మాత్రలు) ఎటువంటి వైద్య ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు; అయినప్పటికీ, రోగులు ఆశించిన ఫలితాన్ని అందుకుంటారు. ప్లేసిబో ప్రభావం వల్ల హోమియోపతి బరువు తగ్గుతుందని చాలా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అందువల్ల నైతికత అనేది మీరు నమ్మకంతో ప్రయత్నించే ఏదైనా ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇవ్వగలదు కానీ ఏదైనా ప్రయత్నించే ముందు డాక్టర్ అభిప్రాయాన్ని పొందడం మర్చిపోవద్దు.
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.
