శీతాకాలపు అలర్జీలు: దాని గురించి మీరు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన 7 ముఖ్య విషయాలు

మానవులలో ఎక్కువగా కనిపించే సిండ్రోమ్‌లలో అలెర్జీ ఒకటి. ఒక అంచనా ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా 10%-30% మంది ప్రజలు బాధపడుతున్నారుఅలెర్జీ రినిటిస్ లేదా శాశ్వత అలెర్జీ [1]. ఇది కాకుండా, శీతాకాలంలో అలెర్జీలు, వృత్తిపరమైన అలెర్జీలు, ఆహార అలెర్జీలు మరియు మరిన్ని వంటి ఇతర రకాల అలెర్జీలు ఉన్నాయి. శీతాకాలపు అలెర్జీ లక్షణాల విషయానికి వస్తే, అవి అలెర్జీ రినిటిస్‌కు చాలా దగ్గరగా ఉంటాయి. అయితే, వాటి ప్రాబల్యం పరంగా రెండింటి మధ్య సూక్ష్మ వ్యత్యాసం ఉంది. శీతాకాలం మరియు వసంత ఋతువు నెలలలో ఎక్కువగా అలెర్జీ లక్షణాలను పొందడాన్ని శీతాకాలపు అలర్జీలుగా సూచిస్తారు, ఏడాది పొడవునా జలుబు మరియు ఇతర అలెర్జీ లక్షణాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు అలెర్జీ రినిటిస్‌తో బాధపడుతున్నారని భావిస్తారు.

మేము శీతాకాలం మరియు వసంత నెలలలో ఉన్నందున, మీరు చల్లని వాతావరణానికి అలెర్జీ అయినట్లయితే చల్లని వాతావరణ అలెర్జీ లక్షణాలను పొందే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. శీతాకాలంలో కాలానుగుణ అలెర్జీల గురించి మరియు మీరు శీతాకాలపు అలెర్జీలను ఎలా నివారించవచ్చు లేదా చికిత్స చేయవచ్చు అనే దాని గురించి వివరంగా తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

శీతాకాలపు అలెర్జీలు ఏమిటి?

చలికాలంలో మీరు ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం గడపవలసి వస్తుంది; ఇది అచ్చు, దుమ్ము పురుగులు మరియు ఇతర గాలిలో ఉండే ధూళి కణాలు వృద్ధి చెందడానికి ఇండోర్ అలెర్జీ కారకాలకు కూడా అనుకూలమైన పరిస్థితి. వాటికి అలెర్జీగా ఉండటం వల్ల నిరంతరం తుమ్ములు, ముక్కు కారడం మరియు మరిన్ని వంటి శీతాకాలంలో అలెర్జీ లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. మీరు నివారణ చర్యలు తీసుకోకపోతే శీతాకాలంలో అలెర్జీలు సీజన్ అంతటా కొనసాగవచ్చుడస్ట్ అలర్జీకి ఇంటి నివారణలులేదా చికిత్స ప్రారంభించండి.

శీతాకాలపు అలెర్జీలకు సాధారణ కారణాలు

చల్లని వాతావరణం వివిధ రకాల ఇండోర్ అలెర్జీ కారకాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శీతాకాలపు అలెర్జీ లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది. శీతాకాలపు అలెర్జీలకు అత్యంత సాధారణ ట్రిగ్గర్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

అచ్చు

ఇది చల్లని వాతావరణంలో మరియు తడిగా, తేమగా ఉండే ప్రదేశాలలో పెరిగే ఒక రకమైన ఫంగస్. బాత్‌రూమ్‌లు, సింక్‌లు మరియు నేలమాళిగల్లో మీరు అచ్చును పొందగల సాధారణ ప్రాంతాలు. అచ్చు యొక్క బీజాంశం గాలిలో తేలడం ప్రారంభించినప్పుడు, వాటిని పీల్చడం శీతాకాలంలో అలెర్జీలకు దారి తీస్తుంది. హ్యూమిడిఫైయర్‌లు, లీకైన కుళాయిలు లేదా పైపులు ఉండటం వల్ల అచ్చు కారణంగా చల్లని వాతావరణ అలెర్జీ లక్షణాలను మరింత అధ్వాన్నంగా మారుస్తుందని గమనించండి.

దుమ్ము పురుగులు

ఈ సూక్ష్మ జీవులు పునరుత్పత్తి చేయడానికి తడిగా మరియు వెచ్చని వాతావరణాన్ని ఇష్టపడతాయి. అందుకే శీతాకాలంలో వెచ్చని మరియు ఉతకని బెడ్‌క్లాత్‌లు మరియు పరుపులలో ఇవి పెద్ద సంఖ్యలో పెరుగుతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, ఆ సమయంలో, వాటి ఉనికి లేదా వాటి రెట్టలు ముక్కు మరియు నోటి ద్వారా మీ శ్వాసనాళంలోకి ప్రవేశించి శీతాకాలపు అలెర్జీ లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.

పెంపుడు జంతువులకు సంబంధించిన అలెర్జీ కారకాలు

చలికాలంలో పెంపుడు జంతువులు ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం గడుపుతాయి కాబట్టి, పెంపుడు జంతువులకు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు సీజన్‌లో శీతాకాలపు అలెర్జీ లక్షణాలను పొందవచ్చు. జంతువుల బొచ్చు చాలా మందికి అలెర్జీ కానప్పటికీ, జంతువుల చర్మపు రేకులకు ఇది ఒకేలా ఉండదు. సాధారణంగా పెట్ డ్యాండర్ అని పిలుస్తారు, అవి పెంపుడు జంతువులకు ప్రధాన అలెర్జీ ట్రిగ్గర్‌లలో ఒకటి. ఇతర కీలకమైన పెంపుడు జంతువులకు సంబంధించిన అలెర్జీ కారకాలు వాటి లాలాజలం, ముఖాలు మరియు మూత్రంలో కనిపించే ప్రోటీన్‌లను కలిగి ఉంటాయి.

బొద్దింక రెట్టలు

చలికాలంలో బయట తడి వాతావరణం కారణంగా ఇంటి లోపల బొద్దింకల సంఖ్య సాధారణంగా పెరుగుతుంది. ఫలితంగా, వాటి రెట్టలు కూడా గాలిలో కలిసిపోయి శీతాకాలపు అలర్జీలకు దారితీస్తాయి.

శీతాకాలపు అలెర్జీల ప్రారంభ సంకేతాలు

• నిరోధించబడిన లేదా ముక్కు కారటం
• తలనొప్పులు
• గొంతులో చక్కిలిగింత
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• నిరంతర తుమ్ములు
• ఎరుపు మరియు దురద కళ్ళు
• దురద చెవులు
• కఫంతో లేదా లేకుండా పొడి దగ్గు
• తేలికపాటి జ్వరం
• చర్మం దద్దుర్లు
• అసాధారణ అనారోగ్యం యొక్క భావన

తీవ్రమైన శీతాకాలపు అలర్జీ లక్షణాలు

మీరు దీర్ఘకాలిక అలెర్జీలతో బాధపడుతుంటే, చల్లని కాలంలో మీరు అనుభవించే సాధారణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వేగవంతమైన శ్వాస
• ఛాతీలో బిగుతు
• ఊపిరి పీల్చుకుంటున్నప్పుడు మరియు బయటికి ఊపిరి పీల్చుకోవడం
• అలసట
• ఆందోళన

శీతాకాలపు అలర్జీలకు చికిత్సా విధానాలు

మీరు ఇంటి నివారణలు లేదా వైద్య చికిత్సలతో శీతాకాలంలో కాలానుగుణ అలెర్జీలకు చికిత్స చేయవచ్చు. మీకు ఉన్న ఎంపికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

అలెర్జీ కోసం ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) మందుల కోసం వెళ్లండి

మీకు తరచుగా శీతాకాలపు అలెర్జీలు ఉంటే, ఉపశమనం పొందడానికి ఫెక్సోఫెనాడిన్ లేదా సెటిరిజైన్ వంటి యాంటిహిస్టామైన్‌లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించండి. సెటిరిజైన్ మరియు సూడోపెడ్రిన్ అనే మరో ఔషధం కలిగిన OTC మందులు తలనొప్పి వంటి సంబంధిత లక్షణాలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

నాసికా స్ప్రేలను పీల్చుకోండి

శీతాకాలపు అలెర్జీల విషయంలో, వైద్యులు ట్రియామ్సినోలోన్ మరియు ఫ్లూటికాసోన్ వంటి నాసికా స్ప్రేలను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ రెండు మందులు కారుతున్న ముక్కు, వాపు మరియు ఇతర శీతాకాలపు అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించగలవు. మీరు వాటిని OTC మందులుగా కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

నాసికా నీటిపారుదల చికిత్సను ఎంచుకోండి

అలెర్జీ కారకాలను బయటకు తీయడానికి బ్లాక్ చేయబడిన నాసికా రంధ్రాల ద్వారా శుభ్రమైన మరియు స్వేదనజలం పంపండి. ప్రక్రియ కోసం నెట్ పాట్ ఉపయోగించండి.

ఇమ్యునోథెరపీకి వెళ్లండి

మీరు తీవ్రమైన శీతాకాలపు అలెర్జీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటే తరచుగా వైద్యులు అలెర్జీ షాట్లు లేదా ఇమ్యునోథెరపీని సిఫార్సు చేస్తారు. మీ శరీరంలోకి చిన్న మొత్తంలో ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా అలెర్జీ కారకాలతో పోరాడటానికి మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడమే ఇదంతా. ఇది వాటికి వ్యతిరేకంగా మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు మీరు సాధారణంగా తక్కువ స్థాయికి వచ్చే శీతాకాలపు అలెర్జీల తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.

శీతాకాలపు అలెర్జీని ఎలా నిర్ధారించాలి?

మీరు ఏడు రోజుల కంటే ఎక్కువ శీతాకాలపు అలెర్జీ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని చూడాలి. మిమ్మల్ని పరిశీలించిన తర్వాత, డాక్టర్ మిమ్మల్ని అలెర్జిస్ట్‌కి సూచించవచ్చు, అతను మీ ఆరోగ్య ప్రొఫైల్ మరియు ప్రస్తుత లక్షణాలను గమనించవచ్చు. అలెర్జీ నిపుణుడు మీకు అలెర్జీ ఉందా లేదా అనే దాని గురించి ప్రాథమిక ఆలోచనను కలిగి ఉండటానికి చర్మ పరీక్షను నిర్వహించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ చర్మం ఎర్రగా మారి దురద మొదలైతే, మీకు కాలానుగుణంగా అలర్జీలు ఉన్నట్లు సూచించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వైద్యులు మరింత సమగ్ర రోగ నిర్ధారణ కోసం రక్త పరీక్షను కూడా సూచించవచ్చు.

శీతాకాలపు అలర్జీలకు నివారణ చిట్కాలు

గుర్తుంచుకోండి, మీరు అలెర్జీని నిరోధించలేరు. అయితే, మీకు అలెర్జీ ఉందని తెలుసుకోవడం వల్ల అలెర్జీల నుండి మిమ్మల్ని సమర్థవంతంగా రక్షించవచ్చు. మీరు తీసుకోగల దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• అచ్చును పట్టుకున్న వాల్‌పేపర్‌లు మరియు షవర్ కర్టెన్‌లను విస్మరించండి
• డీహ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి, తద్వారా మీ ఇంటిలో తేమ 50% కంటే ఎక్కువగా ఉండదు మరియు ఇది అచ్చు మరియు దుమ్ము పురుగులను నియంత్రించగలదు
• బాత్రూమ్ లేదా సింక్‌లలో ఏవైనా లీక్‌లను రిపేర్ చేయండి
• ఏదైనా ఓపెనింగ్స్ లేదా పగుళ్లను సీల్స్‌తో కప్పండి
• బ్లీచ్ మరియు డిటర్జెంట్ ద్రావణంతో మీ సింక్‌లు మరియు షవర్‌లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి
• వంటగదిలో మరియు మీరు తిన్న ప్రదేశంలో ఆహారం యొక్క అన్ని జాడలను శుభ్రం చేయండి
• వారానికి ఒకసారి బెడ్ కవర్లను వెచ్చని నీటిలో కడగాలి
• మీ ఆభరణాలలో స్థిరపడిన మురికిని క్రమం తప్పకుండా దుమ్ము చేయండి
• మీ ఇంట్లో దుమ్ము పట్టకుండా ఉండటానికి వాక్యూమ్ క్లీనర్ లేదా HEPA ఫిల్టర్‌ని ఉపయోగించండి
• ఆభరణాల కొనుగోలు విషయానికి వస్తే, ప్లాస్టిక్ లేదా గాజుతో చేసిన వాటి కోసం వెళ్ళండి. ఫాబ్రిక్ తయారు చేసిన ఆభరణాలు అదనపు ధూళిని సేకరిస్తాయి
• మీ పరుపు మరియు పరుపుల కోసం అలెర్జీ ప్రూఫ్ కవర్‌లను కొనండి
• ఇంటి లోపల మీ పెంపుడు జంతువుల కదలికను పరిమితం చేయండి. వంటగది, బాత్రూమ్ లేదా పడకగదిలో వారు నిద్రపోకుండా చూసుకోండి

ముగింపు

అలెర్జీల గురించిన ఈ మొత్తం సమాచారం మరియు శీతాకాలంలో కాలానుగుణ అలెర్జీల కోసం ఎలా చూడాలనే దానిపై చిట్కాలతో, మీరు శీతాకాలపు అలెర్జీ లక్షణాలను సులభంగా నిరోధించవచ్చు లేదా నిర్వహించవచ్చు. అందువలన, మీరు అన్ని అసమానతలను ఓడించి, సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు చేయగలరుడాక్టర్ సంప్రదింపులు పొందండిమీకు ఏవైనా సందేహాలు లేదా ఆరోగ్య అత్యవసర పరిస్థితి ఉంటే బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో. aÂతో సంప్రదించండిసాధారణ వైద్యుడుమరియు మీ సమస్యలను నిమిషాల్లో పరిష్కరించండి!

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

శీతాకాలపు అలెర్జీల యొక్క అత్యంత సాధారణ ట్రిగ్గర్లు ఏమిటి?

• అచ్చు
• దుమ్ము పురుగులు
• పెంపుడు జంతువుల చర్మం
• ఇతర పెంపుడు జంతువులకు సంబంధించిన అలెర్జీ కారకాలు (లాలాజలం, మూత్రం మరియు ముఖాలు)
• బొద్దింకలు ద్వారా బిందువులు

శీతాకాలపు అలెర్జీలు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

సాధారణంగా, ఇది ఒక వారం పాటు మీకు భంగం కలిగించవచ్చు, ఆపై లక్షణాలు క్రమంగా అదృశ్యమవుతాయి. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన అలెర్జీల విషయంలో, శీతాకాలంలో అలెర్జీ లక్షణాలు వారాలపాటు ఉండవచ్చు.

ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్లు శీతాకాలపు అలెర్జీల ట్రిగ్గర్‌లను తగ్గిస్తాయా?

బహుళ అధ్యయనాల ప్రకారం, గాలి వడపోత గాలిలో అలర్జీ కారకాల సంఖ్యను తగ్గించడం ద్వారా అలెర్జీలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది [2].

అలెర్జీ రినిటిస్ మరియు శీతాకాలపు అలెర్జీల మధ్య ప్రధాన తేడా ఏమిటి?

పుప్పొడిని కలిగించడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుందిఅలెర్జీ రినిటిస్, వారు అలెర్జీలతో సంబంధం కలిగి ఉండరు.