Bajaj Finserv Health থেকে আপনার স্বাস্থ্য স্কোর পান! কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ তা এখানে
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- আপনার স্বাস্থ্যের স্কোর হল একটি মেট্রিক যা আপনাকে সহজেই আপনার স্বাস্থ্য ট্র্যাক করতে সাহায্য করে
- এটি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা এবং সচেতন হওয়ার ঝুঁকির কারণ নির্ধারণ করে
- 80 এবং 100 এর মধ্যে একটি স্বাস্থ্য স্কোর পরিসীমা ভাল স্বাস্থ্যের একটি ইঙ্গিত
আমাদের অধিকাংশই যখন প্রয়োজন তখনই ডাক্তারের কাছে যাই। যাইহোক, লক্ষণগুলি বিকাশ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রতিক্রিয়াশীল পদ্ধতি। পরিবর্তে, আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্পর্কে সক্রিয় হতে পারেন যাতে স্বাস্থ্যের অবস্থার অবনতি হওয়ার আগে রোধ করা যায়। এটি করার একটি উপায় হল নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা। যাইহোক, এই সময়ে, ডায়াগনস্টিক সেন্টারে শারীরিক পরিদর্শন আপনার এজেন্ডায় নাও থাকতে পারে। এখন, আপনি আপনার বাড়ির আরাম থেকে আপনার স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করতে পারেন।অনলাইনে আপনার স্বাস্থ্য স্কোর পানবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ থেকে এবং সহজেই আপনার স্বাস্থ্য ট্র্যাক করুন।
Bajaj Finserv Health-এর স্বাস্থ্য স্কোর 0 থেকে 100 পর্যন্ত। আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য স্কোর মূল্যায়ন করতে আপনার বয়স, ওজন, উচ্চতা, জীবনধারা এবং ব্যায়ামের অভ্যাস সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দিন। একবার আপনি এটি করার পরে, আপনি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং সম্পর্কিত কারণগুলি সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্যও পেতে পারেন। এইভাবে, আপনি ক্ষতিকারক অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারেন এবং সক্রিয়ভাবে আরও ভাল স্বাস্থ্য অনুসরণ করতে পারেন।
Bajaj Finserv Health থেকে আপনার স্বাস্থ্যের স্কোর পরীক্ষা করা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। এখানে কিভাবে.
আপনার স্বাস্থ্য স্কোর মূল্যায়ন
বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথের সাথে, আপনি নিয়মিত আপনার স্বাস্থ্যের স্কোর পরীক্ষা করতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখতে সাহায্য করে এবং আপনি যে অভ্যাসগুলিতে কাজ করতে পারেন সে সম্পর্কেও শিখতে পারেন৷ এর সহায়তায়, আপনি আপনার জীবনধারাকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে পারেন এবং স্বাচ্ছন্দ্যে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন।আপনার স্বাস্থ্য স্কোর উন্নত করুন
আপনি এই মুহূর্তে কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন তা জানানো ছাড়াও, বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথের হেলথ স্কোর ক্যালকুলেটর আপনাকে আপনার প্রবেশ করা ডেটার উপর নির্ভর করে দীর্ঘমেয়াদে আপনার সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন করে। এটি আপনাকে সক্রিয় হতে এবং আপনার স্বাস্থ্যকে আরও জ্ঞাত উপায়ে উন্নত করতে সহায়তা করে।আপনার স্বাস্থ্য ঝুঁকি জানুন
আপনি বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ থেকে আপনার স্বাস্থ্যের স্কোর পরীক্ষা করার সময় দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণ হতে পারে এমন ঝুঁকির কারণগুলি জানুন। এইভাবে, আপনি একটি অবস্থার বিকাশ বা খারাপ হওয়ার আগে আগে থেকেই কাজ করতে পারেন।স্বাচ্ছন্দ্যে বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুন
Bajaj Finserv Health থেকে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য স্কোর আপনার লাইফস্টাইল স্কোর এবং শরীরের স্কোরের উপর ভিত্তি করে। এটাই সব নয়। একবার আপনি আপনার ফলাফল চেক, আপনি অবিলম্বে করতে পারেনঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শ বুক করুনBajaj Finserv Health অ্যাপে।স্বাস্থ্য স্কোরকে প্রভাবিত করার কারণগুলি
বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথের স্বাস্থ্য স্কোর বিভিন্ন বিষয়ের উপর ভিত্তি করে। এখানে গুরুত্বপূর্ণ কিছু আছে.- লিঙ্গ: আপনার লিঙ্গের উপর ভিত্তি করে, পুরুষদের জন্য কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং মহিলাদের জন্য আর্থ্রাইটিসের মতো কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার জন্য আপনি বেশি ঝুঁকিতে থাকতে পারেন। এই কারণেই স্বাস্থ্য স্কোর এটি বিবেচনায় নেয়।
- বয়স: বয়স আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, যা আপনাকে ডায়াবেটিস, অস্টিওআর্থারাইটিস এবং শ্রবণশক্তি হ্রাসের মতো জটিলতার ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর করে তোলে।
- উচ্চতা, ওজন এবং BMI: ওজন এবং শরীরের গঠন আপনার স্বাস্থ্যের স্কোরকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে কারণ এগুলো একাধিক সমস্যার জন্ম দেয়উচ্চ রক্তচাপ.
- জীবনধারার অভ্যাস: ধূমপান এবং মদ্যপানের মতো অভ্যাসগুলি আপনার স্বাস্থ্যের স্কোরকে প্রভাবিত করে কারণ এগুলি ফুসফুস এবং কিডনি সম্পর্কিত অনেক অসুস্থতার দিকে পরিচালিত করে।
- ব্যায়াম রুটিন: আপনি যত বেশি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকবেন, আপনার স্বাস্থ্য তত ভালো থাকবে। এটি হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যের উন্নতি বা বজায় রাখার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়।
- রোগের পারিবারিক ইতিহাস: আপনি কতটা সুস্থ তার ক্ষেত্রে জেনেটিক্স একটি ভূমিকা পালন করে, যে কারণে এটি আপনার স্বাস্থ্যের স্কোরকে প্রভাবিত করে।
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
