মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির গুরুত্ব: ডাঃ গৌরী ভান্ডারীর দ্রুত তথ্য
সারমর্ম
আপনি আপনার শ্বাস সচেতন? আপনার দাঁত ব্যাথা হয়? আপনার সমস্ত সন্দেহ দূর করুন এবং ডঃ গৌরী ভান্ডারীর এই কার্যকর টিপসগুলির মাধ্যমে মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি কীভাবে ভাল সামগ্রিক স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি তা বুঝুন। জেনে নিন মুক্তা-সাদা হাসির রহস্য!
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- চিকিত্সা না করা মৌখিক রোগগুলি প্রতিকূল স্বাস্থ্য অবস্থার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে
- একটি সুষম এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ খাদ্য দাঁতের স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি
- প্রতিদিন ফ্লস করা মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ
আপনার মুখ আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ অংশে প্রবেশ হিসাবে কাজ করে! ফলস্বরূপ, আপনার মুখ পরিষ্কার এবং শরীরকে রোগমুক্ত রাখার জন্য একটি সঠিক ওরাল হাইজিন রুটিন অপরিহার্য। মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির প্রধান উপাদান হল নিয়মিত ব্রাশ করা, দাঁতের মাঝখানে পরিষ্কার করা এবং পর্যায়ক্রমে একজন ডেন্টাল বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া।মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার বিষয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানার জন্য আমরা স্মাইল আর্ক ডেন্টাল কেয়ার, পুনের প্রস্থোডন্টিস্ট ডাঃ গৌরী ভান্ডারির সাথে কথা বলেছি।
কিভাবে করেমৌখিক স্বাস্থ্যবিধিআপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত?
স্বাস্থ্যবিধি শরীরের অন্যান্য অংশকে কীভাবে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে আমাদের সাথে কথা বলতে গিয়ে, ডাঃ গৌরী বলেন, “আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির গুরুত্বকে উপেক্ষা করি, কিন্তু এটি আমাদের পরিপাক খালকে পরিষ্কার রাখতে এবং শরীরের ব্যাকটেরিয়ার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। .â তিনি এমনকি বলেছিলেন যে চিকিত্সা না করা মৌখিক রোগগুলি প্রতিকূল স্বাস্থ্য অবস্থার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।অনেক ডাক্তার অন্যান্য সিস্টেমিক রোগের লক্ষণগুলি পরীক্ষা করার জন্য আপনার মুখ পরীক্ষা করে। উদাহরণস্বরূপ, মুখের ঘা বা ঘন ঘন মাড়ির সংক্রমণের মতো লক্ষণগুলি ডায়াবেটিসের প্রাথমিক সূচনা হতে পারে।ডক্টর গৌরির মতে, প্রথম দাঁত বের হওয়ার আগেই ওরাল হাইজিন শুরু হয়। এর পরে, তিনি বলেছিলেন, â প্রতিটি দাঁতের সঠিক যত্ন নিতে হবে এবং সেখানেই আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনাকে সঠিক যত্নের জন্য সমস্যা এবং সমাধানগুলি চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারেন৷অতিরিক্ত পড়া:স্বাস্থ্যকর মুখের জন্য 8টি ওরাল হাইজিন টিপসhttps://youtu.be/Yxb9zUb7q_kএকটি সুখী হাসি এবং সুস্থ শরীর বজায় রাখার টিপস
আমরা যখন ডাঃ গৌরীকে কিছু মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি টিপস যা নিয়মিত অনুসরণ করা যেতে পারে জানতে চেয়েছিলাম, তিনি বলেছিলেন:- চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলার সময় একটি সুষম খাদ্য অপরিহার্য
- একটি ভালো ফ্লুরাইডেড টুথপেস্ট দিয়ে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন
- একটি সঠিক কৌশল এবং পণ্য দিয়ে প্রতিদিন ফ্লস করুন
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
