কিভাবে দাঁতের সমস্যা মোকাবেলা করবেন ডঃ স্মিতা চৌধুরী
সারমর্ম
অত্যধিক ব্রাশ করা, নখ কামড়ানো এবং মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার মতো ক্ষতিকারক অভ্যাসগুলি দাঁতের গুরুতর সমস্যা এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো অন্যান্য অসুস্থতার কারণ হতে পারে। কোন অস্বাভাবিক মৌখিক অভ্যাস এড়াতে হবে তা জানতে চাইলে, বিখ্যাত ডেন্টিস্ট ডাঃ স্মিতা চৌধুরীর গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানতে ব্লগটি পড়ুন।
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- মুখের খারাপ অভ্যাসের ফলে ভবিষ্যতে দাঁতের সমস্যা দেখা দিতে পারে
- সাধারণ অস্বাভাবিক মৌখিক অভ্যাসের মধ্যে রয়েছে বুড়ো আঙ্গুল চোষা, ঠোঁট কামড়ানো এবং ব্রুক্সিজম
- বকানো দাঁতযুক্ত শিশুরা তাদের মুখ বন্ধ করতে এবং চিবানো অসুবিধার সম্মুখীন হয়
আপনি কি দাঁতের সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন? এটি দৈনন্দিন অভ্যাসের কারণে হতে পারে যা আমরা উপেক্ষা করি। আমরা প্রতিদিন একাধিক পছন্দ করি, বড় এবং ছোট, যা আমাদের মুখের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এবং দাঁতের সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। যাইহোক, কোন মৌখিক অভ্যাসগুলি আপনার জন্য ভাল এবং কোনটি আপনার উপলব্ধি করার চেয়ে বেশি ক্ষতি করে তা জানা অপরিহার্য। আসুন বোঝার চেষ্টা করি ভবিষ্যতে কোন ধরনের দাঁতের সমস্যা দেখা দিতে পারে মুখের খারাপ অভ্যাসের কারণেডাঃ স্মিতা চৌধুরী, ডঃ স্মিতার ডেন্টাল অ্যান্ড অর্থোডন্টিক সেন্টার, কেশব নগর, পুনে-এর মালিক ও পরিচালক।
কিভাবে খারাপ ওরাল অভ্যাস দাঁতের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?
আপনি হয়ত ভাবছেন কিভাবে মুখে মুখে খাওয়ার অভ্যাস দাঁতের সমস্যা হতে পারে। তারপরও, ডাঃ স্মিতার মতে, âবেশিরভাগ দাঁতের সমস্যাগুলি মানুষকে প্রভাবিত করে জেনেটিক্স বা পারিবারিক ইতিহাসের কারণে নয়, বরং কারণ তারা তাদের মৌখিক অভ্যাসের প্রতি খুব কম বা কোনো মনোযোগ দেয় না। মৌখিক স্বাস্থ্য, যার মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর মুখ, দাঁত এবং মাড়ি রয়েছে। আশ্চর্যজনকভাবে, ভারতে প্রাপ্তবয়স্কদের 85-90% আছেদাঁতের গহ্বর, এর পরে 60-80% শিশু৷মৌখিক ক্যান্সারএবং পেরিওডন্টাল রোগ ভারতে মৌখিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে জাতীয় উদ্বেগের কারণ।যাইহোক, কোন খারাপ মৌখিক অভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে? ঠিক আছে, বেশিরভাগ দাঁতের ডাক্তার আপনাকে প্রতিদিন দুবার আপনার মুক্তো সাদা ব্রাশ করার পরামর্শ দেয়। কিন্তু আপনি যদি খুব জোরে দাঁত ব্রাশ করেন তবে তা আপনার দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি করতে পারে। ডাঃ স্মিতা বলেন, “আমরা প্রায়ই বাঁকা বা বাঁকা দাঁতের লোকেদের দেখি যে এটা জেনেটিক, কিন্তু এটা সম্পূর্ণ সত্য নয়। অস্বাভাবিক মৌখিক অভ্যাস মুখের স্বাস্থ্যকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং দাঁতের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে৷â
সাধারণ মৌখিক অভ্যাস যা দাঁতের সমস্যার কারণ হতে পারে
স্বাস্থ্যকর মৌখিক অভ্যাসে স্থানান্তর আপনার স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে। যাইহোক, একটি সুস্থ শাসনব্যবস্থায় স্থানান্তরিত করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে কোন অস্বাভাবিক অভ্যাসগুলি আপনাকে ছেড়ে দিতে হবে। ডাঃ স্মিতার মতে, কিছু সাধারণ বদ অভ্যাস যা দাঁতের সমস্যা সৃষ্টি করে:- বুড়ো আঙুল চোষা
- আঙুল চোষা
- জিহ্বা খোঁচা
- ঠোঁট কামড়ে
- পেরেক ব্যঙ্গাত্মক
- ব্রুক্সিজম
দাঁতের সমস্যা এবং অস্বাভাবিক মৌখিক অভ্যাসের জন্য চিকিত্সা
অস্বাভাবিক মৌখিক অভ্যাস তাড়াতাড়ি সনাক্ত করা হলে সংশোধন করা যেতে পারে। আপনি যদি উপরে উল্লিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন, তাহলে বিশেষজ্ঞের মতামত পেতে নিকটস্থ ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন। দাঁতের ডাক্তার আপনার দাঁতের সমস্যার মূল কারণ মূল্যায়ন করতে পারেন এবং আপনাকে সাহায্য করতে এবং ত্রাণ প্রদানের জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনার পরামর্শ দিতে পারেন। ডাঃ স্মিতা বলেন, “দন্তচিকিৎসকরা অভ্যাস ভাঙার যন্ত্রপাতির মতো বাধাদানকারী যন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন এবং রোগীকে অস্বাভাবিক মৌখিক অভ্যাস থেকে বিরত রাখতে ব্যায়ামের পরামর্শ দিতে পারেন। কিছু সাধারণ অভ্যাস ভাঙার যন্ত্র যা নিরাময় করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে একটি জিভ ক্রিব, নাইট গার্ড, থাম্ব গার্ড এবং ওরাল স্ক্রিন৷âদাঁতের সমস্যায় ভোগার পরিবর্তে এবং ঘরোয়া প্রতিকারে লিপ্ত হওয়ার পরিবর্তে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। এমনকি যদি আপনি আপনার বাচ্চাদের অস্বাভাবিক মৌখিক অভ্যাস গড়ে তুলতে দেখেন, অবিলম্বে একজন অর্থোডন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথÂ স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা এবং প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্যসেবার উপর ফোকাস করা। এছাড়াও বুকিং দিতে পারেনঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শÂ অ্যাপটির মাধ্যমে আপনার নিজের সুবিধামত যেকোনো বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।- https://borgenproject.org/issues-of-dental-health-in-india/#:~:text=Statistics%20on%20Dental%20Health%20in%20India%20In%20India%2C,30%25%20of%20children%20have%20misaligned%20jaws%20and%20teeth
- https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/bruxism
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
