બ્લડ સુગર શું છે?

બ્લડ સુગર અથવા બ્લડ ગ્લુકોઝ એ તમારા લોહીમાં જોવા મળતી મુખ્ય ખાંડ છે. તે તમે જે ખોરાક ખાઓ છો તેમાંથી આવે છે અને તે તમારા શરીરનો ઊર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. તમારા આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને એકંદર આરોગ્ય સહિત વિવિધ પરિબળોના આધારે તમારા રક્ત ખાંડનું સ્તર સમગ્ર દિવસ દરમિયાન બદલાય છે.

બ્લડ સુગર લેવલ કેમ મોનિટર કરવું?

લોહીમાં શર્કરાના સ્તરનું નિરીક્ષણ આ માટે મહત્વપૂર્ણ છે:

• ડાયાબિટીસ અને પ્રિડાયાબિટીસનું નિદાન
• ડાયાબિટીસનું અસરકારક રીતે સંચાલન
• હાઈ અથવા લો બ્લડ સુગર સાથે સંકળાયેલ ગૂંચવણો અટકાવે છે
• ડાયાબિટીસ સારવાર યોજનાઓની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન

સામાન્ય બ્લડ સુગર લેવલ ચાર્ટ

અહીં એક વ્યાપક ચાર્ટ છે જે વિવિધ જૂથો માટે સામાન્ય રક્ત ખાંડની શ્રેણી દર્શાવે છે:

સ્વસ્થ વ્યક્તિઓ માટે (ડાયાબિટીસ વગર)

<ટેબલ બોર્ડર="1" સેલપેડિંગ="10"> તપાસનો સમય સામાન્ય શ્રેણી ઉપવાસ (8+ કલાક ખોરાક વિના) 70-99 mg/dL ભોજન પહેલાં 70-99 mg/dL જમ્યા પછી 1-2 કલાક 140 mg/dL કરતાં ઓછું

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે

<ટેબલ બોર્ડર="1" સેલપેડિંગ="10"> તપાસનો સમય લક્ષ્ય શ્રેણી ઉપવાસ (8+ કલાક ખોરાક વિના) 80-130 mg/dL ભોજન પહેલાં 80-130 mg/dL જમ્યા પછી 1-2 કલાક 180 mg/dL કરતાં ઓછું સૂવાનો સમય 100-140 mg/dL

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે (સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ)

<ટેબલ બોર્ડર="1" સેલપેડિંગ="10"> તપાસનો સમય લક્ષ્ય શ્રેણી ઉપવાસ (8+ કલાક ખોરાક વિના) 95 mg/dL અથવા ઓછા જમ્યા પછી 1 કલાક 140 mg/dL અથવા ઓછા ભોજન પછી 2 કલાક 120 mg/dL અથવા ઓછા

નોંધ: આ શ્રેણીઓ સામાન્ય માર્ગદર્શિકા છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ, ઉંમર અને અન્ય પરિબળોના આધારે અલગ-અલગ લક્ષ્યો નક્કી કરી શકે છે.

HbA1c સ્તરને સમજવું

HbA1c, અથવા ગ્લાયકેટેડ હિમોગ્લોબિન, છેલ્લા 2-3 મહિનામાં તમારા સરેરાશ રક્ત ખાંડના સ્તરનું માપ છે.

<ટેબલ બોર્ડર="1" સેલપેડિંગ="10"> શ્રેણી HbA1c શ્રેણી સામાન્ય 5.7% થી નીચે પ્રીડાયાબિટીસ 5.7% થી 6.4% ડાયાબિટીસ 6.5% અથવા તેથી વધુ

ડાયાબિટીસ ધરાવતા મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકો માટે, લક્ષ્ય HbA1c 7% કરતા ઓછું છે.

બ્લડ સુગર લેવલને અસર કરતા પરિબળો

કેટલાક પરિબળો તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને પ્રભાવિત કરી શકે છે:

• ખોરાકનું સેવન (ખાસ કરીને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ)
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ
• દવાઓ
• તણાવ
• બીમારી
• હોર્મોનલ ફેરફારો
• ઊંઘની પેટર્ન

બ્લડ સુગર લેવલ કેવી રીતે તપાસવું

બ્લડ સુગરનું સ્તર તપાસવાની ઘણી પદ્ધતિઓ છે:

• ગ્લુકોમીટર: એક નાનું, પોર્ટેબલ ઉપકરણ જે સામાન્ય રીતે આંગળીના ટેરવે લોહીના નાના ટીપામાંથી બ્લડ સુગરને માપે છે.
• કંટીન્યુઅસ ગ્લુકોઝ મોનિટર (CGM): એક ઉપકરણ જે દિવસ અને રાત સતત ગ્લુકોઝ લેવલને માપે છે.
• લેબોરેટરી બ્લડ ટેસ્ટ: આમાં ફાસ્ટિંગ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ, ઓરલ ગ્લુકોઝ ટોલરન્સ ટેસ્ટ અને HbA1c ટેસ્ટનો સમાવેશ થાય છે.

બ્લડ સુગર લેવલ ક્યારે તપાસવું

રક્ત ખાંડની તપાસની આવર્તન વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે:

• ડાયાબિટીસ વગરના લોકો માટે: વાર્ષિક ચેક-અપ દરમિયાન અથવા ડાયાબિટીસના લક્ષણો દેખાય તો
• પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે: દિવસમાં ઘણી વખત, ભોજન પહેલાં અને સૂવાનો સમય સહિત
• ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે: આવર્તન સારવાર યોજનાના આધારે બદલાય છે, દિવસમાં એક વખતથી લઈને અઠવાડિયામાં ઘણી વખત

બ્લડ સુગર લેવલનું સંચાલન

સ્વસ્થ બ્લડ સુગર લેવલ જાળવવા માટે:

• ફાઈબરથી ભરપૂર અને સાદા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સથી ભરપૂર સંતુલિત આહારનું પાલન કરો
• નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત રહો
• સૂચવ્યા મુજબ દવાઓ લો
• બ્લડ શુગર લેવલને નિયમિતપણે મોનિટર કરો
• તાણને અસરકારક રીતે મેનેજ કરો
• પૂરતી ઊંઘ લો

તબીબી સહાય ક્યારે લેવી

હેલ્થકેર પ્રદાતાની સલાહ લો જો:

• તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર સતત લક્ષ્ય શ્રેણીની બહાર છે
• તમે ખૂબ જ હાઈ બ્લડ સુગર (હાઈપરગ્લાયકેમિઆ) અથવા ખૂબ ઓછી બ્લડ સુગર (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) ના લક્ષણો અનુભવો છો
• તમને તમારા બ્લડ શુગર લેવલને મેનેજ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે

બજાજ ફિનસર્વ હેલ્થ સાથે બ્લડ સુગર ટેસ્ટિંગ

બજાજ ફિનસર્વ હેલ્થ અનુકૂળ અને વિશ્વસનીય બ્લડ સુગર પરીક્ષણ સેવાઓ પ્રદાન કરે છે:

• સચોટ પરિણામો: અદ્યતન પ્રયોગશાળાઓ ચોક્કસ માપન સુનિશ્ચિત કરે છે
• હોમ સેમ્પલ કલેક્શન: વ્યસ્ત વ્યક્તિઓ માટે અનુકૂળ વિકલ્પ
• ઝડપી ટર્નઅરાઉન્ડ: તમારા પરિણામો તરત જ પ્રાપ્ત કરો
• નિષ્ણાત પરામર્શ: પરિણામ અર્થઘટન માટે આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકોની ઍક્સેસ
• વ્યાપક પેકેજો: ડાયાબિટીસ સ્ક્રીનીંગ અને મેનેજમેન્ટ માટેના વિકલ્પો

અન્ય શહેરો માટે ડાયાબિટીસ સ્ક્રીનીંગ પેકેજ ટેસ્ટ કિંમત