कार्पल टनल सिंड्रोम: लक्षण, कारण और उपचार
रिपोर्ट के मुख्य अंश
- कोई भी चिकित्सीय स्थिति जो मध्यिका तंत्रिका पर दबाव डाल सकती है, कार्पल टनल सिंड्रोम का कारण बनती है।
- चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षण और कुछ परीक्षणों की मदद से आपका डॉक्टर कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान कर सकता है।
- इसमें कंजर्वेटिव (गैर-सर्जिकल) उपचार होता है और दूसरा उपचार सर्जरी के माध्यम से होता है।
क्या आप कभी उंगलियों में झुनझुनी और सुन्नता से पीड़ित हुए हैं? खैर, कुछ लोगों के लिए यह एक बार की घटना हो सकती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए, यह लगातार परेशान करने वाली भावना हो सकती है जिससे दिन-प्रतिदिन की गतिविधियाँ करना मुश्किल हो जाता है। इस स्थिति को 'कार्पल टनल सिंड्रोम' कहा जाता है।
कार्पल टनल क्या है?
सिंड्रोम को समझने के लिए सबसे पहले यह जानना होगा कि कार्पल टनल क्या है। आपकी कलाई की हथेली की तरफ, एक संकीर्ण मार्ग या सुरंग है जो हड्डियों और स्नायुबंधन से घिरा हुआ है। मध्यिका तंत्रिका जो हाथ और उंगलियों (छोटी उंगली को छोड़कर) को आपूर्ति करती है, इस सुरंग से होकर गुजरती है।कार्पल टनल सिंड्रोम क्या है?
जब यह माध्यिका तंत्रिका विभिन्न कारणों से संकुचित हो जाती है (जिसे हम इस लेख में बाद में देखेंगे) या उस पर दबाव बढ़ जाता है, तो इससे सुन्नता और झुनझुनी होती है, जो अक्सर दर्द के साथ होती है। इससे हाथ भी कमज़ोर हो सकता है। इस चिकित्सीय स्थिति को कार्पल टनल सिंड्रोम कहा जाता है। यह एकतरफ़ा या द्विपक्षीय हो सकता है. यह प्रचलन पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है और उम्र के साथ बढ़ता जाता है।कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षण क्या हैं?
- स्तब्ध हो जाना: यह संवेदन या अनुभूति का खो जाना है; इसे अक्सर हाथों के 'सोते हुए' के रूप में वर्णित किया जाता है।
- झुनझुनी: इसे अक्सर चुभन और सुई जैसी अनुभूति के रूप में वर्णित किया जाता है
- दर्द: यह रात में अधिकतम हो सकता है जिससे नींद में खलल पड़ता है।
- कमजोरी: यह हाथों और कलाइयों की मांसपेशियों में होता है जिससे पकड़ की ताकत कम हो जाती है। इससे चीजों को पकड़ने में दिक्कत हो सकती है.
कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण क्या हैं?
कोई भी चिकित्सीय स्थिति जो मध्यिका तंत्रिका पर दबाव डाल सकती है, कार्पल टनल सिंड्रोम का कारण बनती है। सबसे आम कारण कलाई में सूजन है जो विभिन्न कारणों से होने वाली सूजन के कारण हो सकता है। कुछ सामान्य कारण इस प्रकार हैं:- गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के कारण सूजन और द्रव प्रतिधारण
- उच्च रक्तचापया उच्च रक्तचाप
- टाइप करने या कंपन करने वाले उपकरणों के साथ काम करने जैसे व्यावसायिक खतरे के कारण कलाई की हरकतें बार-बार होने लगती हैं।
- थायराइड की शिथिलता
- मोटापा
- मधुमेह
- कलाई का फ्रैक्चर
- रूमेटाइड गठिया
- कलाई की विकृति
- कार्पल टनल में ट्यूमर/घाव
कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान कैसे किया जाता है?
चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षण और कुछ परीक्षणों की मदद से आपका डॉक्टर कार्पल टनल सिंड्रोम का निदान कर सकता है।
कार्पल टनल सिंड्रोम का इलाज कैसे किया जा सकता है?
एक है कंजर्वेटिव (गैर-सर्जिकल) इलाज और दूसरा है सर्जिकल.गैर-सर्जिकल उपचार
- यदि आपके काम/कार्य में बहुत अधिक बार-बार कलाई हिलाना शामिल है, तो आप बार-बार ब्रेक ले सकते हैं या काम बदलने के लिए कुछ विकल्प ढूंढ सकते हैं, उदाहरण के लिए वाइब्रेटिंग टूल के साथ काम करना या टाइपिंग।
- कंट्रास्ट स्नान से सूजन पर काबू पाएं।
- कोल्ड पैक से सूजन कम करें।
- दर्द को रोकने के लिए कलाई की स्थिति को बनाए रखने के लिए रात में कलाई को स्प्लिंट से स्थिर करना फायदेमंद हो सकता है।
- सूजनरोधी दवाएं जैसी दवाएं सूजन और दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं।
- फिजियोथेरेपी में अल्ट्रासाउंड थेरेपी शामिल हो सकती है जो सूजन को कम करने में मदद कर सकती है और तंत्रिका पर दबाव को कम करने के लिए व्यायाम कर सकती है।
- कलाइयों और हाथों को गर्म रखने की कोशिश करें, क्योंकि ठंडे रहने से स्थिति और खराब हो सकती है।
- कार्पल टनल सिंड्रोम की ओर ले जाने वाली अंतर्निहित स्थितियों का उपचार सहायक हो सकता है।
- काम करते समय और सोते समय हाथों और कलाइयों की सही मुद्रा बनाए रखें, इससे स्थिति बिगड़ने से बचा जा सकता है।
- आराम दर्द और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
शल्य चिकित्सा
यदि स्थिति दीर्घकालिक है और रूढ़िवादी प्रबंधन से हल नहीं होती है तो सर्जरी की सलाह दी जा सकती है। इसमें कार्पल टनल की छत बनाने वाले लिगामेंट को काटकर मीडियन नर्व पर दबाव को कम करना शामिल है जिसे ट्रांसवर्स कार्पल लिगामेंट कहा जाता है।अच्छे परिणाम पाने के लिए यथाशीघ्र रूढ़िवादी उपचार शुरू करना सबसे अच्छा है। लापरवाही से गंभीर स्थिति पैदा हो सकती है और सर्जरी के अलावा कोई अन्य विकल्प नहीं बचता। यद्यपि यदि निदान उचित हो तो सर्जरी की सफलता की दर 90% तक होती है; इसमें जटिलताओं की संभावना हो सकती है। फिजियोथेरेपी या योग जैसी वैकल्पिक चिकित्सा फायदेमंद हो सकती है, और अच्छे परिणाम देखने के लिए व्यक्ति को इसका नियमित अभ्यास करना चाहिए।शुक्र है, जब आपके पास बजाज फिनसर्व हेल्थ द्वारा प्रदान किया गया सबसे अच्छा हेल्थकेयर प्लेटफॉर्म है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने के लिए अपने घर से बाहर निकलने की ज़रूरत नहीं है। पूरे भारत में डॉक्टरों के साथ ई-परामर्श की पेशकश करते हुए, यह प्लेटफ़ॉर्म आपको अनुस्मारक के साथ समय पर दवाएं लेने और यहां तक कि आपके लक्षणों और स्वास्थ्य को ट्रैक करने में भी मदद करता है! एक ऑल-इन-वन वैयक्तिकृत स्वास्थ्य प्रबंधक, बजाज फिनसर्व हेल्थ आपको अपने स्वास्थ्य पर वह ध्यान देने की अनुमति देता है जिसका वह हकदार है और आपको कुछ ही क्षणों में विशेषज्ञों के संपर्क में रखता है!कृपया ध्यान दें कि यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और बजाज फिनसर्व हेल्थ लिमिटेड ('बीएफएचएल') की कोई जिम्मेदारी नहीं है लेखक/समीक्षक/प्रवर्तक द्वारा व्यक्त/दिए गए विचारों/सलाह/जानकारी का। इस लेख को किसी चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए, निदान या उपचार। हमेशा अपने भरोसेमंद चिकित्सक/योग्य स्वास्थ्य सेवा से परामर्श लें आपकी चिकित्सा स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए पेशेवर। उपरोक्त आलेख की समीक्षा द्वारा की गई है योग्य चिकित्सक और BFHL किसी भी जानकारी या के लिए किसी भी नुकसान के लिए ज़िम्मेदार नहीं है किसी तीसरे पक्ष द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाएं।
