सेंट जॉन पौधा: सामग्री, उपयोग, लाभ, सावधानियां
सार
अनुसूचित जनजातिजॉन्स वॉर्टहैएहर्बल सप्लीमेंट कई देशों में उपलब्ध है। इसके औषधीय गुण अवसाद, मनोदशा संबंधी विकारों और संबंधित स्थितियों से राहत दिलाते हैं। इसके अलावा, यह कई अन्य बीमारियों के लक्षणों को कम करने में भी मदद करता है। यह लेख इस वैकल्पिक चिकित्सा समाधान के बारे में अधिक जानने और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उत्पाद के रूप में इसके कई उपयोग खोजने पर केंद्रित है।ए
रिपोर्ट के मुख्य अंश
- सेंट जॉन वॉर्ट अवसाद और मनोदशा संबंधी विकारों का इलाज करता है
- अधिकांश देशों में, यह डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता के बिना हर्बल आहार अनुपूरक के रूप में उपलब्ध है
- हर्बल उत्पाद अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करता है और इसलिए सावधानी बरतने की जरूरत है
सेंट जॉन वॉर्ट का उपयोग वैकल्पिक चिकित्सा में विभिन्न चिकित्सीय स्थितियों से पीड़ित मानव शरीर को ठीक करने में मदद के लिए किया जाता है। अन्य पारंपरिक दवाएं उपलब्ध होने के बावजूद पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम) का अभ्यास आज भी कई बीमारियों से राहत प्रदान कर रहा है। सेंट जॉन पौधा एक हर्बल पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है जिसे व्यापक रूप से अवसादरोधी के रूप में स्वीकार किया जाता है और यह कई अन्य बीमारियों से भी राहत देता है। तो, आइए और जानें।
सेंट जॉन वॉर्ट क्या है?
सेंट जॉन्स वॉर्ट यूरोप जैसे समशीतोष्ण क्षेत्रों का मूल निवासी पौधा है, जिसका औषधीय उपयोग का इतिहास प्राचीन ग्रीस से जुड़ा है। [1] युगों-युगों से हर्बल औषधियां जैसेJatamansiभारत की आयुर्वेद चिकित्सा में इसका उपयोग किया गया है। सेंट जॉन वॉर्ट भी उनमें से एक है। यहां तक कि पश्चिमी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर भी अवसाद के इलाज के लिए सेंट जॉन वॉर्ट का उपयोग करते हैं।
पौधे को यह नाम 24 जून को सेंट जॉन द बैपटिस्ट के पर्व के आसपास खिलने के कारण मिला। तारे के आकार के पीले फूलों वाली इस झाड़ी में सक्रिय तत्व होते हैं जो अवसाद और मनोदशा संबंधी विकारों के लक्षणों से राहत देने के लिए अवसादरोधी के रूप में काम करते हैं। इसके अलावा, सेंट जॉन वॉर्ट के लाभों में इसके जीवाणुरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण शामिल हैं। इसके अलावा, यह एंटी-इंफ्लेमेटरी त्वचा एजेंट के रूप में घावों और जलन को ठीक करता है।
इसके रासायनिक तत्व मुख्य रूप से मूड को नियंत्रित करने और अन्य दवाओं के साथ बातचीत को गति देने के लिए मस्तिष्क दूत के रूप में कार्य करते हैं। तो, आइए सेंट जॉन वॉर्ट के उपयोग के बारे में और जानें
सेंट जॉन्स वॉर्ट की सामग्री
फूलों और पत्तियों में सक्रिय घटक हाइपरिसिन और स्यूडोहाइपरिसिन होते हैं। हालाँकि, वैज्ञानिकों के पास अभी भी स्पष्टता का अभाव है कि क्या ये सामग्रियां सेंट जॉन्स वॉर्ट के प्राथमिक उपचार एजेंट हैं। इसलिए, इसके अन्य घटकों और वे कैसे काम करते हैं, इसे समझने के लिए अध्ययन अभी भी चल रहा है।
सेंट जॉन वॉर्ट कैसे काम करता है?
जड़ी-बूटी में पाया जाने वाला हाइपरिसिन हल्के से मध्यम अवसाद का इलाज करता है। हाइपरफोरिन, एड-हाइपरफोरिन और इसी तरह के रसायन मूड को नियंत्रित करने वाले दूतों पर कार्य करके अवसाद के इलाज में बड़ी भूमिका निभाते हैं। [2]
यह अधिकांश प्रिस्क्रिप्शन एंटीडिप्रेसेंट की तुलना में कम दुष्प्रभाव दिखाता है लेकिन कई मानक दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करता है। इसलिए, वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करते समय एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मार्गदर्शन महत्वपूर्ण है
सेंट जॉन पौधा का उपयोग
अवसाद
वैज्ञानिकों का मानना है कि हाइपरिसिन और अन्य सेंट जॉन पौधा रसायन अवसादरोधी के रूप में काम करते हैं। इसके अलावा, ये रसायन किसी की सेक्स ड्राइव को प्रभावित नहीं करते हैं
रजोनिवृत्ति
सेंट जॉन वॉर्ट लेने पर रजोनिवृत्ति के दौरान मूड और चिंता में सुधार के प्रमाण मिले हैं।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस)
कई महिलाओं में पीएमएस के संकेत देने वाले शारीरिक और भावनात्मक लक्षण दिखते हैं। उनमें चिड़चिड़ापन, ऐंठन, स्तन कोमलता, आदि शामिल हैंभोजन की इच्छा. सेंट जॉन वॉर्ट के उपयोग से लक्षण लगभग 50% कम हो जाते हैं। [3]
त्वचा के लिए लाभ
सेंट जॉन पौधा त्वचा के लिए फायदेमंद है क्योंकि इसके सूजन-रोधी गुण एक्जिमा, घाव, जलन और बवासीर सहित त्वचा की स्थितियों की गंभीरता को काफी कम कर देते हैं। उनकी जीवाणुरोधी संपत्ति लक्षणों से राहत देने के लिए स्थानीय अनुप्रयोग पर सूजन से लड़ती है
मौसमी भावात्मक विकार (SAD)
सर्दियों के दौरान सूरज की रोशनी की कमी से कुछ व्यक्तियों में अवसाद उत्पन्न हो जाता है, जिसे कहा जाता हैमौसम की वजह से होने वाली बिमारी. यह प्रभावित लोगों के मूड को बेहतर बनाता है लेकिन फोटोथेरेपी के साथ मिलाने पर बेहतर काम करता है
जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी)
सेंट जॉन्स वॉर्ट की प्रभावकारिता के बारे में परस्पर विरोधी विचार हैंअनियंत्रित जुनूनी विकार।जबकि कुछ अध्ययन कोई सुधार नहीं दिखाते हैं, अन्य बारह सप्ताह के लिए प्रतिदिन दो बार 450 मिलीग्राम की खुराक के साथ लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार दिखाते हैं। [4]
सेंट जॉन पौधा के लिए खुराक
आप सेंट जॉन वॉर्ट को कैप्सूल, टैबलेट, चाय और पाउडर सहित कई रूपों में प्राप्त कर सकते हैं। रूप चाहे जो भी हो, मानक उत्पादों में 0.3% हाइपरिसिन होता है। [5]
- वयस्कों: सूखी जड़ी बूटी (कैप्सूल और टैबलेट): हल्के अवसाद के लक्षणों के इलाज के लिए सेंट जॉन्स वॉर्ट की खुराक दिन में तीन बार 300 मिलीग्राम (0.3% हाइपरिसिन अर्क के लिए मानकीकृत) है। इसके अलावा, दवा टाइम-रिलीज़ गोलियों में उपलब्ध है।
- तरल अर्क (चाय): डॉक्टर सेंट जॉन्स वॉर्ट तरल अर्क की सही खुराक की सलाह देते हैं, जिसे आप ऑनलाइन अपॉइंटमेंट पर भी ले सकते हैं।
क्या सेंट जॉन वॉर्ट बच्चों के लिए सुरक्षित है?
हल्के अवसाद के लिए सेंट जॉन्स वॉर्ट उपचार चिकित्सा विशेषज्ञों की देखरेख में सुरक्षित है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सेंट जॉन्स वॉर्ट से इलाज करा रहे बच्चों में होने वाले दुष्प्रभावों की निगरानी करता है। बच्चों में नशीली दवाओं से होने वाली एलर्जी और पेट की खराबी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपयोग के 3 से 6 सप्ताह के बाद ही प्रभाव दिखना शुरू हो जाता है।
सेंट जॉन्स वॉर्ट के लिए सावधानियां
सेंट जॉन्स वॉर्ट हर्बल सप्लीमेंट दुष्प्रभाव उत्पन्न कर सकते हैं और अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं। इसलिए, अनुशंसित खुराक के साथ चिकित्सकीय देखरेख में हर्बल अर्क का सेवन करना है
के दुष्प्रभावसेंट जॉन का पौधा
हल्के दुष्प्रभाव ट्रिगर हैं:
- पेट ख़राब
- हीव्सऔर त्वचा पर चकत्ते
- बेचैनी और थकान
- सिरदर्द
- शुष्क मुँह और भ्रम की भावना
- चक्कर आना
- सूर्य के प्रकाश के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को फोटोडर्माटाइटिस कहा जाता है
सेंट जॉन वॉर्ट के उपयोग से किसे बचना चाहिए:
- गंभीर अवसाद से पीड़ित व्यक्ति
- परिवार में महिलाओं के लिए यह जड़ी-बूटी गर्भधारण में बाधा डालती है और बांझपन को बढ़ाती है
- के साथ लोगसिज़ोफ्रेनिया
- से पीड़ित लोगअल्जाइमर रोग
- के साथ लोगद्विध्रुवी विकार
- सर्जरी से कम से कम पांच दिन पहले सेंट जॉन वॉर्ट लेना बंद कर दें।
इंटरैक्शन
कुछ परस्पर क्रिया करने वाली दवाओं के बारे में सावधान रहना चाहिए:
- एंटीडिप्रेसेंट: कई प्रिस्क्रिप्शन एंटीडिप्रेसेंट इसके साथ परस्पर क्रिया करते हैं
- एंटीहिस्टामाइन: एलर्जी के इलाज के लिए अधिकांश दवाएं इसके साथ संपर्क करने के बाद अप्रभावी हो जाती हैं
- क्लोपिडोग्रेल: अंतःक्रिया से हृदय रोगियों में रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है
- खांसी दबाने वाली दवाएं: डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न के साथ परस्पर क्रिया सेरोटोनिन सिंड्रोम सहित दुष्प्रभाव उत्पन्न कर सकती है।
- इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स: इसके साथ परस्पर क्रिया अंग प्रत्यारोपण और इम्यूनोडिफीसिअन्सी रोगों के इलाज पर इन दवाओं के प्रभाव को कम कर देती है।
- एचआईवी दवाएं: एफडीए एंटीरेट्रोवाइरल एचआईवी और एड्स दवाओं के साथ सेंट जॉन वॉर्ट का उपयोग नहीं करने का सुझाव देता है।
- गर्भनिरोधक गोलियाँ: सेंट जॉन्स वॉर्ट के साथ बातचीत करने के बाद वे कम प्रभावी हो जाती हैं, जिससे महिलाओं में रक्तस्राव होता है।
- शामक: यह शामक दवाओं के साथ मिलकर बीमारियों के इलाज के लिए सभी शामक दवाओं के प्रभाव को बढ़ाता है।अनिद्रा.Â
- फेफड़ों की बीमारी की दवा: यह अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और वातस्फीति के रोगियों के लिए वायुमार्ग खोलने के लिए उपयोग की जाने वाली थियोफिलाइन जैसी दवाओं के रक्त स्तर को कम करती है।
यह अवसाद और संबंधित चिकित्सीय स्थितियों के इलाज के लिए सबसे महत्वपूर्ण हर्बल सप्लीमेंट्स में से एक है। यह हर्बल उत्पाद संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार अनुपूरक के रूप में लोकप्रिय है, लेकिन कई अन्य देश इसके औषधीय अंतर्क्रियाओं और दुष्प्रभावों के कारण बिना नुस्खे के इसके उपयोग की अनुमति नहीं देते हैं।
यदि आप भारत में सेंट जॉन्स वॉर्ट्स के उपयोग और उपलब्धता के बारे में उत्सुक हैं, तो बजाज फिनसर्व हेल्थ आपको आयुर्वेद और होम्योपैथी सहित वैकल्पिक चिकित्सा की दुनिया में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद करने के लिए यहां है। इतना कि इसका स्वास्थ्य बीमा आयुष उपचार को कवर करता है।
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92750/#:~:text=St.%20John%E2%80%99s%20wort%20%28SJW%29%2C%20known%20botanically%20as%20Hypericum,back%20to%20the%20time%20of%20the%20ancient%20Greeks.
- https://www.ehealthzine.com/natural-ways-to-treat-depression.html#:~:text=St.%20John%E2%80%99s%20Wort%20is%20a%20medicinal%20herb%20that,messengers%20in%20the%20nervous%20system%20that%20regulates%20mood.
- https://www.choosingtherapy.com/st-johns-wort/
- https://www.nccih.nih.gov/health/st-johns-wort-and-depression-in-depth
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16306003/
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