त्वचा पर सफेद धब्बे: 7 महत्वपूर्ण बातें जो आपको जानना आवश्यक हैं

जब आपकी त्वचा का रंग उड़ जाता है या मृत कोशिकाएं त्वचा की सतह के नीचे फंस जाती हैं तो त्वचा पर सफेद धब्बे पड़ना काफी आम है। आमतौर पर, वे कोई बड़े लक्षण या स्वास्थ्य जोखिम के साथ नहीं आते हैं, इसलिए चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। त्वचा पर सफेद दागों का इलाज आप घर पर भी आराम से कर सकते हैं। हालाँकि, त्वचा पर सफेद धब्बे आपके आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकते हैं और अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को जन्म दे सकते हैं। त्वचा पर सफेद धब्बे होने के कारणों और परिणामों को समझने और आप उनका इलाज कैसे कर सकते हैं, यह समझने के लिए आगे पढ़ें।

सफ़ेद दाग क्या हैं?

सफ़ेद दाग एक त्वचा संबंधी स्थिति है जिसके कारण त्वचा का रंग ख़राब हो जाता है। यदि आपकी यह स्थिति है, तो आपकी त्वचा धीरे-धीरे अपना प्राकृतिक रंग खो देगी। गंभीर मामलों में, यह त्वचा विकार आपके मुंह और बालों के अंदरूनी हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है। सफेद धब्बे दिखने का मुख्य कारण मेलेनिन का अपर्याप्त उत्पादन है। त्वचा पर सफेद धब्बों का उपचार ज्यादातर त्वचा के बदरंग हिस्से का रंग बहाल करने से संबंधित है। हालाँकि, यह त्वचा के अन्य क्षेत्रों में रंग के नुकसान को नहीं रोकता है।

सफ़ेद दाग के बारे में महत्वपूर्ण तथ्य

यदि आपकी त्वचा पर सफेद धब्बे हैं, तो आप अपनी सार्वजनिक उपस्थिति के बारे में अतिरिक्त सचेत हो सकते हैं, जिससे आपकी असुरक्षाएं बढ़ सकती हैं। इसलिए, इसे रोकने के लिए त्वचा पर सफेद धब्बे के महत्वपूर्ण पहलुओं को समझना महत्वपूर्ण है।

• इस स्थिति की जड़ आनुवंशिकता में हो सकती है [1]। यह माता-पिता में से किसी एक से या दोनों से बच्चे में आ सकता है
• त्वचा पर सफेद धब्बे संक्रामक नहीं होते हैं
• वे इसके अग्रदूत हो सकते हैंथायराइड विकार
• यह स्थिति हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। हालाँकि, अधिकांश मामले 20 वर्ष की आयु के आसपास के लोगों को प्रभावित करते हैं
• बहुत से लोग त्वचा पर सफेद दाग को कुष्ठ रोग समझ लेते हैं
• त्वचा पर सफेद दाग के लिए तनाव एक प्रमुख जोखिम कारक है
• त्वचा पर सफेद धब्बों के उपचार के दो विशिष्ट लक्ष्य हैं; त्वचा के मलिनकिरण को रोकना और त्वचा को उसका प्राकृतिक रंग वापस पाने में मदद करना

त्वचा पर सफेद धब्बे के सामान्य कारण

हालाँकि त्वचा पर सफेद धब्बे को ज्यादातर विटिलिगो कहा जाता है, ध्यान दें कि त्वचा पर सफेद धब्बे के अन्य कारण भी होते हैं। यहाँ सामान्य हैं:

विटिलिगो

यह सबसे आम प्रकार का सफ़ेद दाग है जो आपके चेहरे या आपके शरीर के अन्य हिस्सों पर दिखाई दे सकता है। यह स्थिति आमतौर पर मृत पिग्मेंटेशन कोशिकाओं के कारण होती है।

मिलिया

इस प्रकार के सफेद धब्बे आपकी त्वचा पर तरल पदार्थ से भरे फोड़े के कारण होते हैं।

पिट्रियासिस अल्बा

यह एक त्वचा संबंधी समस्या है जो आमतौर पर 3 साल तक के बच्चों को प्रभावित करती है। इससे चेहरे पर सफेद धब्बे हो जाते हैं और साथ में लालिमा और खुजली भी होती है। यदि आप इस स्थिति को ठीक कर सकते हैं, तो भी यह त्वचा पर बहुत सारे सफेद धब्बे छोड़ देता है।

लाइकेन स्क्लेरोसस

यह एक त्वचा विकार है जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। हालाँकि, रजोनिवृत्ति के बाद होने वाले विकार के रूप में महिलाओं में इसके होने का खतरा अधिक होता है। यह स्थिति शरीर के विभिन्न हिस्सों में दिखाई दे सकती है, जिससे आपकी त्वचा लाल और पतली हो सकती है। पुरुषों में, यह स्थिति लिंग की चमड़ी को प्रभावित करने के लिए जानी जाती है। इस स्थिति का मुख्य कारण हार्मोनल असंतुलन है।

सूर्य के धब्बे

ये सफेद धब्बे आमतौर पर आपके पैरों और फिर आपकी बाहों और शरीर के अन्य हिस्सों पर दिखाई देने लगते हैं। अगर आप लंबे समय तक धूप में रहते हैं तो आपकी त्वचा पर ये सफेद धब्बे हो सकते हैं। आनुवंशिकी भी यह निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है कि आपको यह स्थिति होगी या नहीं।

सफ़ेद दाग के उल्लेखनीय लक्षण

आमतौर पर, आपकी त्वचा के उन हिस्सों पर सफेद धब्बे हो जाते हैं, जहां सूरज की रोशनी सीधे पड़ती है। इन क्षेत्रों में चेहरा, होंठ, हाथ, बांहें और पैर शामिल हैं। यहां त्वचा के मलिनकिरण के सामान्य लक्षण दिए गए हैं जो सफेद धब्बे का कारण बनते हैं:

• आपकी दाढ़ी, भौहें और सिर के बाल सफ़ेद हो जायेंगे
• आप धीरे-धीरे त्वचा का सामान्य रंग खो देंगे
• आपके रेटिना की परतों के रंग में धीरे-धीरे बदलाव आएगा
• आपके मुंह और नाक के अंदरूनी हिस्सों का अपचयन

ध्यान रखें कि त्वचा का रंग बदलना अलग-अलग तरीकों से प्रभावित हो सकता है। आप इसे अपने शरीर के एक या कई हिस्सों में प्राप्त कर सकते हैं। यहां विभिन्न तरीकों से आप त्वचा पर सफेद धब्बे पा सकते हैं:

आपके शरीर के कई हिस्सों पर

त्वचा का इस प्रकार का मलिनकिरण काफी आम है और यह आपके शरीर में दो या दो से अधिक स्थानों पर दिखाई दे सकता है। त्वचा पर इस प्रकार के सफेद धब्बों को सामान्यीकृत विटिलिगो के रूप में भी जाना जाता है।

आपके शरीर के एक ही क्षेत्र पर

जब आप छोटे होते हैं तो आपको त्वचा पर ऐसे सफेद धब्बे का अनुभव हो सकता है। हालाँकि, वे आमतौर पर एक निश्चित उम्र के बाद दिखाई नहीं देते हैं।

केवल आपके शरीर के कुछ हिस्सों पर

फोकल विटिलिगो के रूप में भी जाना जाता है, त्वचा पर इस प्रकार के सफेद धब्बे दिखाई देते हैं, जो आपके शरीर के कुछ विशेष क्षेत्रों पर केंद्रित होते हैं। यह आपको चेहरे पर सफेद दाग के रूप में हो सकता है, जो कुछ समय बाद फैलना बंद हो जाता है।

चेहरे पर सफेद दाग के कारण

यहां वे कारक दिए गए हैं जिनके कारण चेहरे पर सफेद धब्बे हो सकते हैं:

सोरायसिस

सोरायसिसयह एक काफी सामान्य त्वचा की स्थिति है जिसमें श्वेत रक्त कोशिकाएं आपकी त्वचा पर सूजन का कारण बनती हैं।

पसीने से होने वाली त्वचा की खुजली की बीमारी

पसीने से होने वाली त्वचा की खुजली की बीमारीत्वचा की स्थिति रूसी और गंभीर खुजली का कारण बनती है, जबकि आपकी खोपड़ी, चेहरे, छाती और शरीर के बाकी हिस्सों पर त्वचा लाल हो जाती है।

खुजली

खुजलीत्वचा की स्थिति के कारण सूजन हो जाती है, जो अंततः आपके शरीर पर सफेद धब्बे बन जाती है।

पोषक तत्वों की कमी

त्वचा के ख़राब होने का कारण कैल्शियम, विटामिन डी और विटामिन ई जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है।

सफ़ेद दाग के लिए घरेलू उपचार

याद रखें, त्वचा पर सफेद दागों को प्रबंधित करने के आसान घरेलू उपचार हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप निम्नलिखित प्रयास कर सकते हैं:

• तांबे के बर्तन में रात भर पीने का पानी रखें और अगली सुबह उसे पी लें
• अदरक के रस का सेवन करें क्योंकि यह त्वचा पर सफेद सूखे धब्बों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है
• नियमित रूप से छाछ पियें
• अंजीर खाओ
• अपने दैनिक भोजन में खाने योग्य फल, फूल और पत्तियां शामिल करें

सफ़ेद दाग को रोकें

त्वचा पर सफेद दाग का पूर्ण इलाज संभव नहीं है और इसके प्रसार को रोकने के लिए रोकथाम ही सबसे अच्छा उपाय है। सफ़ेद दागों को नियंत्रित करने के सर्वोत्तम तरीके यहां दिए गए हैं:

• तनाव को अपने ऊपर हावी न होने दें; विश्राम और अन्य तनाव-प्रबंधन तकनीकों का विकल्प चुनें
• प्रतिदिन कम से कम 20 मिनट तक स्नान करें
• उन सौंदर्य प्रसाधनों और क्रीमों से दूर रहें जिनसे आपको एलर्जी है
• सुनिश्चित करें कि आप नहाने के दौरान जिस साबुन का उपयोग कर रहे हैं वह आपके शरीर का सारा तेल बाहर न निकाल दे
• सुबह की धूप में खड़े होकर 10-15 मिनट बिताएं
• अत्यधिक मात्रा में समुद्री भोजन का सेवन न करें
• पास होनालौह युक्त खाद्य पदार्थजैसे पत्तेदार सब्जियाँ, अनाज, फलियाँ और मांस

निष्कर्ष

त्वचा पर विभिन्न प्रकार के सफेद धब्बों और उन्हें प्रबंधित करने के तरीके के बारे में जानकारी के साथ, किसी भी अप्रत्याशित त्वचा स्थिति को संभालना आसान हो जाता है। याद रखें, किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता के मामले में, आप बुक कर सकते हैंऑनलाइन नियुक्ति बजाज फिनसर्व हेल्थ पर अपनी पसंद के डॉक्टर के साथ। यह सबसे अच्छा हैत्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेंयदि आपको सफेद धब्बे या किसी अन्य त्वचा संबंधी समस्या का संदेह है। कभी भी अपने आप को या किसी और को उनकी त्वचा के रंग के आधार पर न आंकें, और स्वास्थ्य और खुशी में एक साथ रहें!

पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या त्वचा पर सफेद धब्बे ठीक हो सकते हैं?

याद रखें कि सफेद धब्बे, जिन्हें अक्सर विटिलिगो कहा जाता है, हमेशा के लिए दूर नहीं जाते हैं। हालाँकि, प्रभावी उपचार से आप इन्हें फैलने से रोक सकते हैं

त्वचा पर सफेद दाग से निपटने के लिए किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए?

आपकी त्वचा का स्वास्थ्य सीधे तौर पर आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से जुड़ा होता है। सफेद दाग को फैलने से रोकने के लिए यहां वे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिनसे आपको बचना चाहिए:

• खट्टे फल
• शराब
• दही
• कॉफी
• करौंदे
• समुद्री भोजन