Procedural Dermatology | 5 ನಿಮಿಷ ಓದಿದೆ
ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಈ ಟಾಪ್ 8 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ
ವಿಷಯ ಕೋಷ್ಟಕ
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ
- ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ
- ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಹವಾಮಾನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಹೊಸ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿರುಚಬೇಕೆಂದು ಇದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತ್ವಚೆಯ ಸಲಹೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಚರ್ಮದ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾನದವರೆಗೆ!ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ? ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಈ 8 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಓದಿ.
ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ಒಂದನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸನ್ಬರ್ನ್ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ರೀಹೈಡ್ರೇಟ್
ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ದೇಹದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ನೀರು, pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಟನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೂಡ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಸೌತೆಕಾಯಿನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆ ಮನೆ ಮೆನುಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ.ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ
ಚರ್ಮದ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಹಸಿರು ಚಹಾವು EGCG ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒಬ್ಬರ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಮೇಕಪ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಕ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಕಪ್ ಶಾಖದ ಕಾರಣದಿಂದ ಸುತ್ತಲು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸುವುದು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೇಕಪ್ ಕೂಡ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಭಾರದಿಂದ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಚುವವರು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ
ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅಗ್ರ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಕ್ಲೋಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಂಧ್ರಗಳು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ? ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಂದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿ ಕಾಣದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಬೇಸಿಗೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಟೋನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲವಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.ಅತಿಯಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದ ನಡುವೆ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅನಗತ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ, ಇಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಶುಷ್ಕ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ, ಉರಿಯೂತ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಒಳ್ಳೆಯ" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿ, ಅನುಚಿತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಅಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರಿ
ಇದು ಯಾವುದೇ ಮಿದುಳು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 10am ನಿಂದ 4pm ವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೇರವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಮನೆಯೊಳಗೆ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಛತ್ರಿಗಳು, ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಚಿನ ಟೋಪಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಯಪಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಚಿತ್ತ ವರ್ಧಕ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆವಿಟಮಿನ್ ಡಿ!ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಇಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಮೂಲಕ ನೀರಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರೀ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಗುರವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಬಾಹ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಮೇಕ್ಅಪ್‌ನಂತಹವುಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರಿ.ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
- https://www.cancer.org/latest-news/stay-sun-safe-this-summer.html
- https://www.allure.com/story/summer-skin-care-tips-from-dermatologists
- https://www.thedailystar.net/health/news/five-cooling-foods-rehydrate-your-skin-summer-1738981
- https://food.ndtv.com/food-drinks/8-most-hydrating-drinks-besides-water-1774730
- https://food.ndtv.com/food-drinks/skin-care-tips-drink-these-cucumber-drinks-this-summer-for-healthy-and-hydrated-skin-2219076
- https://www.lookfantastic.com/blog/discover/the-benefits-of-green-tea-for-the-complexion/
- https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea
- https://www.goodhousekeeping.com/beauty/makeup/tips/a22078/summer-makeup-tips/
- https://m.dailyhunt.in/news/india/english/curejoy-epaper-curejoy/10+harmful+side+effects+of+makeup-newsid-66029881
- https://www.allure.com/story/summer-skin-care-tips-from-dermatologists
- https://www.goodhousekeeping.com/beauty/makeup/tips/a22078/summer-makeup-tips/
- https://www.allure.com/story/summer-skin-care-tips-from-dermatologists
- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-often-should-you-shower#too-often
- https://www.health.harvard.edu/blog/showering-daily-is-it-necessary-2019062617193
- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-often-should-you-shower#too-often
- https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-often-should-you-shower#too-little
- https://www.allure.com/story/summer-skin-care-tips-from-dermatologists
- https://www.byrdie.com/moisturizer-bad-for-skin
- https://m.dailyhunt.in/news/india/english/curejoy-epaper-curejoy/10+harmful+side+effects+of+makeup-newsid-66029881
ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.