ಹೋಳಿಗೆ ಉತ್ಸುಕರೇ? ಕಣ್ಣುಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೋಳಿ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

Dr. Amit Guna

ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ

Dr. Amit Guna

Physical Medicine and Rehabilitation

5 ನಿಮಿಷ ಓದಿದೆ

ಸಾರಾಂಶ

ಹೋಳಿ ಹಬ್ಬವು ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಟವಾಡಲು ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಳಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು

  • ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ನೀವು ಹೋಳಿ ಆಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
  • ಹೋಳಿ ನಂತರ ಕ್ಷಾರೀಯವಲ್ಲದ ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ

ಮಾರ್ಚ್ ತಿಂಗಳು ನಾವು ಇಡೀ ವರ್ಷ ಕಾಯುವ ತಿಂಗಳು! ಯಾಕಿಲ್ಲ? ಇದು ಹೋಳಿ ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳ ಹಬ್ಬ. ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಹೋಳಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೃತಕ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ [1].Â

ಈ ಬಣ್ಣಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಳಜಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್,ನೀವು ಈ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೋಳಿ ನಂತರ ನೀವು ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸೀನುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿನೋದದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವು ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದುಹೋಳಿ ಸಲಹೆಗಳು. ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಹೋಳಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳುಮತ್ತು ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಾವಯವ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳುತಿರುಗಲುಹೋಳಿಸ್ಮರಣೀಯ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಮುಂದೆ ಓದಿ.Â

ಹೋಳಿ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?Â

ಬಣ್ಣಗಳು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೋಳಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಂಡೀಷನ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳುಹೋಳಿಗೆ ಮೊದಲು.Â

  • ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿÂ
  • ಬಣ್ಣಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿÂ
  • ನೀವು ಹೋಳಿ ಆಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿÂ
  • ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿÂ

ಇಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿದೆಕೂದಲಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳುನೀವು ಹೋಳಿ ನಂತರ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:Â

  • ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿÂ
  • ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣಗಳು ಉಳಿಯದಂತೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿÂ
  • ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿÂ
  • ಉತ್ತಮ ಕಂಡೀಷನರ್ ಬಳಸಿ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿÂ
  • ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿÂ
  • ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಿ,ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸÂ
  • ಇದು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ.ಮತ್ತು ಡಬ್ಲ್ಯೂಉತ್ತಮ ಶಾಂಪೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬೂದಿ ಮಾಡಿÂ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕೂದಲಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಈ ಹೋಳಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಲಹೆಗಳು

Holi Safety Tips

ಭಿನ್ನವಾದವುಗಳು ಯಾವುವುಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಸಲಹೆಗಳುಹೋಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೇ?Â

ಹೋಳಿಯ ಹಿಂದಿನ ದಿನ, ನೀವು ಈ ಸುಲಭ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:Â

  • ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿÂ
  • ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ತೆರೆದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿÂ
  • ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿÂ
  • ಅರ್ಗಾನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆÂ
  • ಸತುವು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿÂ
  • ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳೊಳಗೆ ಬಣ್ಣಗಳ ಸೋರಿಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲÂ
  • ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗರಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಣ್ಣಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆÂ
  • ಉಗುರುಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಎರಡು ಪದರಗಳ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ಈ ವರ್ಷವನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಿದ ನಂತರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಇವುಹೋಳಿಆಚರಣೆ:

  • ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆÂ
  • ಅಲೋವೆರಾ ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಮ್ಯ ಸೋಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿÂ
  • ಕ್ಷಾರೀಯವಲ್ಲದ ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆÂ
  • ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿÂ
  • ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆÂ

ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಹೋಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದುನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ಇದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಹೊಂದಿರುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಂದ, ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶುಷ್ಕತೆ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ!Â

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳುExcited for Holi - 31

ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?Â

ಹೋಳಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಣ್ಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ [2]:

  • ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿÂ
  • ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಇದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆÂ
  • ಬಣ್ಣಗಳ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಆಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಡಿÂ
  • ನೀವು ಹೋಳಿ ಆಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿÂ
  • ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದುÂ
  • ಒಳಗೆ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿÂ

ಈಗ ನೀವು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಹೋಳಿ ಆಚರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದುಮುಖ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೋಳಿ ನಂತರ. ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತುಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು, ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಪುಸ್ತಕದೂರ ಸಮಾಲೋಚನೆನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು. ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿಹೋಳಿಒಂದು ಸ್ಮರಣೀಯ!

ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ 26 Aug 2023ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ 26 Aug 2023
  1. https://www.nature.com/articles/eye2017223
  2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304389406006704

ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.

Dr. Amit Guna

ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ

Dr. Amit Guna

, Bachelor in Physiotherapy (BPT) , MPT - Orthopedic Physiotherapy 3

Dr Amit Guna Is A Consultant Physiotherapist, Yoga Educator , Fitness Trainer, Health Psychologist. Based In Vadodara. He Has Excellent Communication And Patient Handling Skills In Neurological As Well As Orthopedic Cases.

article-banner

ಆರೋಗ್ಯ ವೀಡಿಯೊಗಳು

background-banner-dweb
Mobile Frame
Download our app

Download the Bajaj Health App

Stay Up-to-date with Health Trends. Read latest blogs on health and wellness. Know More!

Get the link to download the app

+91
Google PlayApp store