अतिसाराचे आजार: लक्षणे, उपचार आणि प्रतिबंध

Dr. Davinder Singh

यांनी वैद्यकीयदृष्ट्या पुनरावलोकन केले

Dr. Davinder Singh

Ayurveda

12 किमान वाचले

महत्वाचे मुद्दे

  • सैल स्टूलची अनेक कारणे असू शकतात परंतु ती केवळ एक वेळची घटना देखील असू शकते, ज्यावर सहज उपचार केले जाऊ शकतात
  • हे अतिसारासाठी काही घरगुती उपाय जाणून घेण्यास मदत करते, येथे काही आहेत
  • अतिसारासाठी कोणतेही प्रतिजैविक स्व-प्रशासित करण्यापूर्वी एक सैल गती उपाय वापरण्याची खात्री करा

अतिसार हा तुम्हाला त्रासदायक आणि त्रासदायक पोटाच्या समस्यांपैकी एक आहे कारण त्यात सामान्यतः वेदना आणि निर्जलीकरण होण्याची शक्यता असते. अशा परिस्थितीत, पहिले लक्षण म्हणजे सैल हालचाल, म्हणजे पाणचट मल निघणे.आतड्याच्या हालचालींद्वारे आपल्या शरीरातील कचरा काढून टाकणे हा दैनंदिन जीवनाचा एक सामान्य भाग आहे. तथापि, जर तुम्हाला सैल किंवा पाणचट मल जाणवत असेल तर त्याला अतिसार म्हणतात. ही एक सामान्य स्थिती आहे जी सामान्यत: वैद्यकीय हस्तक्षेपाशिवाय स्वतःच निराकरण करते.

अतिसार म्हणजे काय?

अतिसार ही एक सामान्य स्थिती आहे जी अनेक घटकांमुळे होऊ शकते. सैल आणि पाणचट मल वारंवार निघून जाणे हे त्याचे वैशिष्ट्य आहे. सूज येणे, ओटीपोटात क्रॅम्पिंग आणि मळमळ यासारख्या लक्षणांसह देखील असू शकते. जुलाब अनेकदा स्वत:पुरते मर्यादित असतो आणि काही दिवसांतच स्वतःहून सुटतो, पण दरम्यानच्या काळात अतिसार अस्वस्थता आणि गैरसोयीला कारणीभूत ठरतो. तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त वेळा स्नानगृह वापरण्याची निकड वाटू शकते आणि पोटदुखीचा अनुभव येऊ शकतो. हायड्रेटेड राहणे आणि अतिसार कायम राहिल्यास किंवा खराब झाल्यास वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे.

जेव्हा तुम्हाला अतिसार होतो, तेव्हा तुम्ही तुमच्या स्टूलसह पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्स गमावतात, म्हणूनच जे गमावले आहे ते बदलण्यासाठी भरपूर द्रव पिणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही डिहायड्रेशनकडे लक्ष दिले नाही तर ते गंभीर आणि जीवघेणे देखील होऊ शकते. म्हणूनच, जर तुम्हाला अतिसार होत असेल आणि संभाव्य गुंतागुंतांबद्दल काळजी वाटत असेल तर वैद्यकीय मदत घेणे महत्वाचे आहे.हे असे होते जेव्हा आतड्याचे अस्तर एकतर कोणतेही द्रव शोषण्यास असमर्थ असते किंवा द्रवपदार्थ सतत गुप्त ठेवते. अतिसाराची काही कारणे आहेत परंतु अतिसाराचे फक्त 3 मुख्य प्रकार आहेत.

अतिसाराचे प्रकार

तीव्र अतिसार

तीव्र अतिसार हा एक प्रकारचा अतिसार आहे जो सैल, पाणचट मल द्वारे दर्शविला जातो आणि सामान्यत: एक ते दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही. या प्रकारचा अतिसार हा सर्वात सामान्य आहे आणि सामान्यत: चिंतेचे कारण नाही कारण तो काही दिवसात स्वतःहून सुटतो. तीव्र अतिसारासाठी उपचार सहसा आवश्यक नसते आणि ते कोणत्याही हस्तक्षेपाशिवाय स्वतःच निघून जाते.

सतत अतिसार

पर्सिस्टंट डायरिया हा एक प्रकारचा अतिसार आहे जो विस्तारित कालावधीसाठी असतो, विशेषत: दोन ते चार आठवड्यांपर्यंत. हे सैल, पाणचट मल द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे जे काही दिवसांनंतरही जात नाही, जसे की तीव्र अतिसाराच्या बाबतीत. विविध घटक, जसे की काही औषधे, अंतर्निहित आरोग्य स्थिती किंवा संक्रमण, सतत अतिसार होऊ शकतात.

जुनाट अतिसार

जुनाट अतिसाराची व्याख्या अतिसार म्हणून केली जाते जो विस्तारित कालावधीसाठी, साधारणपणे चार आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकतो किंवा दीर्घ कालावधीत नियमितपणे होतो. हे सैल, पाणचट मल द्वारे दर्शविले जाते जे दीर्घकाळ टिकून राहते किंवा पुनरावृत्ती होते.या परिस्थितींचा कोणावरही परिणाम होऊ शकतो आणि उपचार न केल्यास त्याचा आरोग्यावर आणि सामान्य आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. म्हणूनच डायरिया कशामुळे होतो आणि त्याच्याशी संबंधित सामान्य लक्षणे जाणून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. त्यात भर घालण्यासाठी, अतिसारासाठी काही घरगुती उपाय जाणून घेणे देखील मदत करते, कारण हा रोग पुरेशा हस्तक्षेपाने पास होऊ शकतो. तुम्हाला हे ज्ञान देण्यासाठी, येथे काही पॉइंटर्स आहेत.

अतिसाराची कारणे

अतिसार अनेक कारणांमुळे होतो आणि म्हणूनच, कोणत्याही प्रकारचे उपचार करण्यापूर्वी, डॉक्टर शारीरिक तपासणी करतात. असे केल्याने, ते तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाची देखील चौकशी करू शकतात कारण अतिसार हा औषधांचा दुष्परिणाम देखील असू शकतो. याव्यतिरिक्त, अतिसाराची कारणे जाणून घेतल्याने तुम्हाला पोटदुखी आणि लूज मोशनसाठी घरगुती उपाय करण्याचा प्रयत्न करण्यास प्रवृत्त करू शकते, ज्यामुळे आराम मिळू शकतो. येथे अतिसाराची मुख्य कारणे आहेत.
  • बॅक्टेरिया आणि परजीवी

दूषित पदार्थांमध्ये असलेले साल्मोनेला बॅक्टेरिया किंवा क्रिप्टोस्पोरिडियम परजीवी यांसारख्या जीवांमुळे संसर्ग होऊ शकतो ज्यामुळे अतिसार होतो.
  • औषधोपचार

अँटिबायोटिक्स चांगले आणि वाईट सर्व जीवाणू नष्ट करतात, त्यामुळे आतड्यांमधील नैसर्गिक संतुलन बिघडते. याचा दुष्परिणाम अतिसार होऊ शकतो.
  • लैक्टोज असहिष्णुता

दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये लॅक्टोज एक प्रकारची साखर आढळते आणि काहींना पचायला जड असते, ज्यामुळे सैल गती येते.
  • फ्रक्टोज आणि कृत्रिम स्वीटनर्स

लैक्टोज असहिष्णुतेप्रमाणेच, फ्रक्टोज पचण्यास असमर्थता किंवा सॉर्बिटॉल आणि मॅनिटोल सारख्या कृत्रिम गोड पदार्थांमुळे अतिसार होऊ शकतो.
  • व्हायरस

रोटाव्हायरस, सायटोमेगॅलव्हायरस, व्हायरल हेपेटायटीस आणि नॉर्वॉक व्हायरस हे सामान्य व्हायरस आहेत ज्यामुळे ही स्थिती उद्भवते.
  • पचनाचे विकार

इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम, सेलिआक डिसीज, क्रोहन रोग, अल्सरेटिव्ह कोलायटिस आणि मायक्रोस्कोपिक कोलायटिस यासारख्या परिस्थितींमुळे अनेकदा तीव्र अतिसार होतो.
  • शस्त्रक्रिया

ओटीपोटात किंवा पित्ताशय काढून टाकण्याच्या शस्त्रक्रियांमुळे त्रास होऊ शकतो ज्यामुळे अतिसार होतो.
  • मालशोषण

शर्करासारख्या विशिष्ट पोषक तत्वांचे अपूर्ण शोषणामुळे अतिसार, अगदी स्फोटक अतिसाराचे सर्व्हर केसेस होऊ शकतात.

अतिसाराची लक्षणे

वारंवार सैल हालचाल हे या स्थितीचे पहिले लक्षण असले तरी, इतर लक्षणे देखील आहेत जी सामान्यतः पाळतात. याकडे लक्ष द्या कारण त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. आपण अतिसारासह अनुभवण्याची अपेक्षा करू शकता अशी लक्षणे येथे आहेत:
  • वारंवार सैल, पाणीदार मल
  • स्टूलमध्ये रक्त किंवा श्लेष्मा
  • ताप
  • मळमळ
  • पोटदुखी
  • पेटके
  • सामान्य कमजोरी
  • निर्जलीकरण
  • चक्कर येणे
  • गोळा येणे
  • डोकेदुखी
  • संबंधित वजन कमी होणे

Symptoms of Diarrhea

अतिसारासाठी उपचार

काही प्रकरणांमध्ये, घरच्या घरी लूज मोशन उपचारांसाठीचे उपाय डायरियाच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी कार्य करू शकतात. तथापि, या स्थितीचे निराकरण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग तुम्हाला अनिश्चित असल्यास, वैद्यकीय सेवा घेणे महत्त्वाचे आहे. हे विशिष्ट उपचार आहेत ज्याची तुम्ही अतिसारासाठी अपेक्षा करू शकता.

ओरल हायड्रेशन किंवा इंट्राव्हेनस (IV) रीहायड्रेशन

अतिसाराचा उपचार करण्याचा पहिला आणि सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे शरीराला रीहायड्रेट करणे. या स्थितीसह, मोठ्या प्रमाणात द्रवपदार्थ गमावले जातात आणि निर्जलीकरणामुळे उद्भवणार्या गुंतागुंत टाळण्यासाठी या नुकसानावर प्रथम उपचार केले पाहिजेत. येथे, डॉक्टर हरवलेल्या द्रवपदार्थांच्या जागी अत्यावश्यक खनिजे, क्षार आणि इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त द्रवपदार्थ घेण्यास सुचवू शकतात. ते शरीराला सामान्य स्थितीत आणण्यास मदत करतात. तथापि, ओरल रीहायड्रेशन कार्य करत नसल्यास, उदाहरणार्थ, यामुळे उलट्या होत असल्यास, तुमचे डॉक्टर इंट्राव्हेनस (IV) रीहायड्रेशनचा अवलंब करू शकतात.

प्रतिजैविक

अतिसाराच्या कारणांपैकी संसर्ग हे लक्षात घेता, त्यावर उपचार करण्याचा एक जलद मार्ग म्हणजे प्रतिजैविकांचा वापर. हा रोग बॅक्टेरिया किंवा परजीवीमुळे आहे की नाही या कारणावर आधारित हे प्रशासित केले जाते. जर असे आढळून आले की या स्थितीसाठी व्हायरस जबाबदार आहे, तर प्रतिजैविक मदत करणार नाहीत.

तुमची सध्याची औषधे पुन्हा समायोजित करणे

अतिसार औषधांमुळे देखील होऊ शकतो आणि हा दुष्परिणाम कमी करण्यासाठी डॉक्टर तुमचा सध्याचा डोस बदलू शकतात. हे कार्य करत नसल्यास, तुम्हाला पूर्णपणे नवीन औषधांवर स्विच करण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो.

तुम्ही डायरियाचे निदान कसे करता?

सौम्य अतिसाराच्या बहुतेक प्रकरणांमध्ये, वैद्यकीय लक्ष आवश्यक नसते कारण ही स्थिती ठराविक कालावधीत स्वतःच दूर होईल. सौम्य अतिसार व्यवस्थापित करण्यासाठी, हायड्रेटेड राहणे आणि सौम्य आहाराचे पालन करणे यासारख्या सहायक काळजी उपायांवर लक्ष केंद्रित करणे महत्वाचे आहे.

तथापि, अतिसाराच्या अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय लक्ष देण्याची आवश्यकता असू शकते. या प्रकरणांमध्ये, तुमचा आरोग्य सेवा प्रदाता डायरियाची कारणे ओळखण्यासाठी आणि उपचारांचा योग्य मार्ग निश्चित करण्यासाठी निदान चाचण्या मागवू शकतो. या चाचण्यांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

तपशीलवार वैद्यकीय इतिहास:

तुमचा आरोग्य सेवा प्रदाता तुमचा कौटुंबिक इतिहास, सध्याची शारीरिक आणि वैद्यकीय परिस्थिती, प्रवासाचा इतिहास आणि संभाव्य अतिसाराची कारणे ओळखण्यात मदत करण्यासाठी तुम्हाला आलेले कोणतेही आजारी संपर्क याबद्दल विचारू शकतात.

स्टूल चाचणी:

रक्त, जिवाणू संक्रमण, परजीवी आणि दाहक चिन्हकांच्या उपस्थितीसाठी स्टूलचा नमुना गोळा केला जाऊ शकतो आणि त्याची चाचणी केली जाऊ शकते.

श्वास चाचणी:

लॅक्टोज किंवा फ्रक्टोज असहिष्णुता तसेच पाचक मुलूखातील जिवाणूंची अतिवृद्धी तपासण्यासाठी श्वास चाचणी वापरली जाऊ शकते.

रक्त तपासणी:

थायरॉईड विकार, सेलिआक स्प्रू आणि स्वादुपिंडाचे विकार यांसारख्या वैद्यकीय स्थितींना अतिसाराची संभाव्य कारणे म्हणून नाकारण्यासाठी हे केले जाऊ शकते.

एंडोस्कोपिक मूल्यांकन:

अल्सर, संक्रमण किंवा निओप्लास्टिक प्रक्रियांसारख्या कोणत्याही सेंद्रिय विकृतींसाठी पाचन तंत्राचे परीक्षण करण्यासाठी वरच्या आणि खालच्या एंडोस्कोपिक मूल्यांकनाचे आयोजन केले जाऊ शकते.

अतिसार प्रतिबंध टिपा

खाली नमूद केलेल्या चरणांसह, आपण अतिसार होण्याचा धोका कमी करू शकता:

चांगल्या स्वच्छतेचा सराव करा:

स्नानगृह वापरल्यानंतर आणि अन्न हाताळल्यानंतर आपले हात साबणाने पूर्णपणे धुणे हा अतिसार टाळण्यासाठी एक सोपा परंतु प्रभावी मार्ग आहे. कमी विकसित स्वच्छता प्रणाली असलेल्या भागात प्रवास करताना हे विशेषतः महत्वाचे आहे.

लसीकरण करा:

काही प्रकारचे डायरिया, जसे की रोटाव्हायरस, लसीकरणाद्वारे टाळता येऊ शकतात. रोटाव्हायरस लस सामान्यत: लहान मुलांना आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात अनेक डोसमध्ये दिली जाते.

अन्न योग्यरित्या साठवा:

अन्नजन्य आजारामुळे होणारे अतिसार टाळण्यासाठी, योग्य तापमानात अन्न साठवणे आणि खराब झालेल्या वस्तूंचे सेवन टाळणे महत्त्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, शिफारस केलेल्या तापमानात अन्न शिजवण्याची खात्री करा आणि संक्रमणाचा धोका कमी करण्यासाठी सर्व पदार्थ सुरक्षितपणे हाताळा.

प्रवास करताना काय प्यावे याची काळजी घ्या:

ट्रॅव्हलरचा अतिसार हा एक सामान्य आजार आहे जो योग्य प्रकारे उपचार न केलेले पाणी किंवा इतर पेये खाल्ल्याने होऊ शकतो. प्रवास करताना ही स्थिती होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी, नळाचे पाणी पिणे, बर्फाचे तुकडे वापरणे, नळाच्या पाण्याने दात घासणे किंवा पाश्चर न केलेले दूध, दुधाचे पदार्थ किंवा ज्यूस घेणे टाळा. याव्यतिरिक्त, रस्त्यावरील विक्रेत्यांचे खाद्यपदार्थ, कच्चे किंवा कमी शिजवलेले मांस (शेलफिशसह), आणि कच्ची फळे आणि भाज्या खाताना सावधगिरी बाळगा. शंका असल्यास, बाटलीबंद पाणी किंवा पेये निवडा जी आधी उकळलेली आहेत, जसे की कॉफी किंवा चहा

लहान मुलांमध्ये आणि लहान मुलांमध्ये अतिसार

विशेषत: मुलांना अतिसार होण्याचा आणि निर्जलीकरण होण्याचा धोका असतो, जो गंभीर आणि संभाव्य जीवघेणा असू शकतो. सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेन्शन (CDC) नुसार, अतिसार आणि त्याची गुंतागुंत हे पाच वर्षांखालील मुलांमध्ये मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे, जगभरातील नऊ वार्षिक बालमृत्यूंपैकी एकाचा मृत्यू होतो.

तुमच्या मुलामध्ये डिहायड्रेशनची खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे तुम्हाला दिसल्यास, त्यांच्या डॉक्टरांना कॉल करणे किंवा शक्य तितक्या लवकर आपत्कालीन काळजी घेणे महत्वाचे आहे:

लघवी कमी होणे:

डिहायड्रेट झालेली मुले नेहमीपेक्षा कमी वेळा लघवी करू शकतात किंवा त्यांच्या लघवीचा रंग गडद पिवळा असू शकतो. तुमच्या मुलाच्या लघवीच्या सवयींकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे.

कोरडे तोंड:

निर्जलीकरणामुळे तुमच्या मुलाचे तोंड आणि घसा कोरडे आणि कोरडे वाटू शकतात. त्यांना कोरडी किंवा चिकट लाळ देखील असू शकते.डोकेदुखी: डिहायड्रेशनमुळे डोकेदुखी होऊ शकते, जे चक्कर येणे किंवा हलके डोके येणे यासारख्या इतर लक्षणांसह असू शकते.

थकवा:

निर्जलीकरण झालेल्या मुलांना थकल्यासारखे किंवा सुस्त वाटू शकते आणि त्यांच्या नेहमीच्या क्रियाकलापांमध्ये गुंतण्यासाठी ऊर्जा नसू शकते.रडताना अश्रूंचा अभाव: डिहायड्रेटेड असलेल्या मुलांना रडताना अश्रू येत नाहीत किंवा त्यांना खूप कमी अश्रू येऊ शकतात.

कोरडी त्वचा:

डिहायड्रेशनमुळे त्वचा कोरडी आणि चपळ होऊ शकते आणि स्पर्शास थंड वाटू शकते.

बुडलेले डोळे:

जर तुमच्या मुलाचे डोळे बुडलेले दिसत असतील किंवा त्यांच्याभोवती काळी वर्तुळे असतील तर हे निर्जलीकरणाचे लक्षण असू शकते.बुडलेले फॉन्टॅनेल: तुमच्या मुलाला फॉन्टॅनेल आहे (डोक्याच्या वरच्या बाजूला एक मऊ ठिपका) आणि जर ते निर्जलीकरण झाले असेल तर ते बुडलेले दिसू शकते.

निद्रानाश:

निर्जलीकरण झालेल्या मुलांना नेहमीपेक्षा जास्त झोप किंवा सुस्त वाटू शकते.

चिडचिड:

डिहायड्रेशनमुळे मुले नेहमीपेक्षा जास्त चिडचिड किंवा गडबड होऊ शकतात.मुलांमध्ये डिहायड्रेशनच्या लक्षणांसाठी जागरुक राहणे महत्त्वाचे आहे, कारण उपचार न केल्यास ही स्थिती लवकर गंभीर होऊ शकते.

संसर्ग पसरण्याचा धोका

तीव्र अतिसार हा एक प्रकारचा पाचक विकार आहे जो वारंवार आणि पाणचट आतड्यांद्वारे दर्शविला जातो. तीव्र अतिसाराची अनेक प्रकरणे संसर्गजन्य घटकांमुळे होतात, जसे की विषाणू, जे विविध माध्यमांद्वारे इतरांना सहजपणे प्रसारित केले जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, विषाणू विष्ठेच्या थेट संपर्काद्वारे किंवा संक्रमित व्यक्तीच्या उलट्यामुळे पसरतात. दूषित वस्तू किंवा पृष्ठभागाच्या संपर्कातून देखील ते पसरू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, विषाणू उलट्या किंवा अतिसारामुळे तयार झालेल्या हवेतील कणांद्वारे देखील प्रसारित केला जाऊ शकतो.

संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी शौचालयात गेल्यानंतर काळजीपूर्वक हात धुवून योग्य स्वच्छतेचा सराव करणे महत्वाचे आहे. अल्कोहोल-आधारित हँडवॉश सोल्यूशन वापरणे, जे फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहे, साबण आणि पाण्यापेक्षा संक्रमणाचा प्रसार कमी करण्यासाठी आणि त्वचेला कमी कोरडे करण्यासाठी अधिक प्रभावी असू शकते.सैल स्टूलची अनेक कारणे असू शकतात परंतु ती केवळ एक वेळची घटना देखील असू शकते, ज्यावर सामान्य उपचार करणे सोपे आहेलूज मोशन किंवा लूज मोशनसाठी घरगुती उपायऔषध. तथापि, जर लूज मोशन उपचार घेतल्यानंतरही सैल हालचाल कायम राहिल्यास, अतिसार नावाची स्थिती होण्याची शक्यता असते.तुम्हाला तीव्र अतिसार होत असल्यास, इतरांना संसर्ग पसरू नये म्हणून शक्य तितक्या घरी राहण्याचा सल्ला दिला जातो. आपण रुग्णालये आणि नर्सिंग होमला भेट देणे देखील टाळावे आणि सार्वजनिक तलावांमध्ये पोहणे टाळावे. या सावधगिरींचे पालन केल्याने संक्रमणाचा धोका कमी होण्यास आणि स्वतःला आणि इतरांना आजारापासून वाचवण्यास मदत होऊ शकते.

अतिसारात मदत करू शकणारे अन्न

जर तुम्हाला अतिसार होत असेल, तर काही आहारातील बदल आहेत जे तुम्ही तुमची मल घट्ट होण्यास मदत करू शकता. एक दृष्टीकोन म्हणजे कमी फायबरयुक्त पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करणे, जे पचनसंस्थेला त्रासदायक होण्याची शक्यता कमी असते आणि तुमचे स्टूल घट्ट होण्यास मदत करते. कमी फायबरयुक्त पदार्थांची काही उदाहरणे जी या परिस्थितीत उपयुक्त ठरू शकतात:

  • बटाटे
  • सफेद तांदूळ
  • नूडल्स
  • केळी
  • सफरचंद
  • पांढरा ब्रेड
  • त्वचेशिवाय चिकन किंवा टर्की
  • जनावराचे ग्राउंड गोमांस
  • मासे

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की हे वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय बनवण्याचा हेतू नाही. जर तुम्हाला सतत अतिसार किंवा इतर पाचक लक्षणे जाणवत असतील तर आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे नेहमीच चांगली कल्पना असते. तथापि, या प्रकारच्या खाद्यपदार्थांचा आपल्या आहारात समावेश केल्याने तुमचा अतिसार कमी होण्यास मदत होऊ शकते आणि तुमच्या एकूण पाचन आरोग्यास मदत होऊ शकते.

अतिसार उपचारांसाठी घरगुती उपाय

लक्षणे प्रभावीपणे कमी करण्यासाठी किंवा अतिसारापासून पूर्णपणे मुक्त होण्यासाठी, तुम्ही हे घरगुती उपाय करून पाहू शकता.
  • स्पोर्ट्स ड्रिंक्स किंवा रीहायड्रेशन सोल्यूशन्ससह रीहायड्रेट करा

कोणत्याही परिस्थितीत निर्जलीकरण टाळा. फक्त पाणी वापरणे पुरेसे नाही, आपल्याला अतिरिक्त क्षारांची देखील आवश्यकता आहे. म्हणून, स्पोर्ट्स ड्रिंक्स, रीहायड्रेशन सोल्यूशन्स, मटनाचा रस्सा किंवा अगदी रस यासारख्या पर्यायांचा विचार करा.
  • प्रोबायोटिक सामग्री असलेले पदार्थ खा

दही, लोणचे, कॉटेज चीज आणि आंबट ब्रेड यांसारख्या पदार्थांमध्ये ‘चांगले’ बॅक्टेरिया असतात, जे आतडे आणि आतडे सामान्य स्थितीत आणण्यास मदत करतात.
  • मल घट्ट करण्यासाठी कमी फायबरयुक्त पदार्थ खा

BRAT आहार â केळी, तांदूळ, सफरचंद आणि टोस्ट â आणि फटाक्यांसारखे पचायला सोपे पदार्थ.
  • स्निग्ध आणि जास्त फायबर असलेले पदार्थ टाळा

तळलेले अन्न, अगदी ब्रोकोलीसारख्या भाज्या,हरभरा, आणि सोयाबीनचे, जे तुमच्यासाठी अन्यथा चांगले आहेत, घरी अतिसाराचा उपचार करण्याचा प्रयत्न करताना टाळले पाहिजे.तुम्हाला प्रवाश्यांच्या अतिसाराचा अनुभव येत असलात किंवा तुम्ही घरी आजारी पडला असाल, तर अतिसारासाठी कोणतेही प्रतिजैविक स्व-प्रशासित करण्यापूर्वी लूज मोशन उपाय करून पहा. तद्वतच, अशा स्थितीसाठी तुम्ही डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच औषधांचा विचार केला पाहिजे कारण यामुळे भविष्यातील गुंतागुंत होण्याची शक्यता नाहीशी होते.जर तुमच्या मुलाला गंभीर अतिसार होत असेल तर, शक्य तितक्या लवकर त्यांच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधणे अत्यंत महत्वाचे आहे. अतिसार विशेषतः मुलांसाठी, विशेषतः लहान मुलांसाठी धोकादायक असू शकतो, कारण ते प्रौढांपेक्षा अधिक निर्जलीकरणास बळी पडतात. निर्जलीकरण टाळण्यासाठी आपल्या मुलाला हायड्रेटेड ठेवणे महत्वाचे आहे. तथापि, ओव्हर-द-काउंटर औषधे सामान्यतः मुलांसाठी सुरक्षित नसतात आणि सर्व उपचार त्यांच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याने निर्देशित केले पाहिजेत.अनेक पर्याय तुमच्या मुलांना हायड्रेट ठेवण्यास मदत करू शकतात, जसे की आईचे दूध, फॉर्म्युला किंवा Pedialyte® सारखे इलेक्ट्रोलाइट पेय. तथापि, तुमच्या मुलाचे वय आणि विशिष्ट गरजांनुसार हायड्रेशनसाठी सर्वोत्तम निवड बदलू शकते, म्हणून कोणतेही नवीन द्रव किंवा उपचार देण्यापूर्वी आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तुम्हाला तुमच्या मुलाच्या अतिसाराबद्दल काही चिंता असल्यास, मार्गदर्शन आणि सल्ल्यासाठी त्यांच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी संपर्क साधण्यास अजिबात संकोच करू नका. तुमच्या मुलाच्या आरोग्याबाबत कोणतीही अनावश्यक जोखीम घेण्यापेक्षा सुरक्षित राहणे आणि वैद्यकीय मदत घेणे केव्हाही चांगले.काही शंका असल्यास, तुम्ही शोधू शकता, बुक करू शकता आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकतातुमच्या घरच्या आरामात, बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ वर. याआधी डॉक्टरांचा वर्षांचा अनुभव, सल्लामसलत करण्याचे तास, शुल्क आणि बरेच काही पहाई-सल्ला बुक करणेकिंवा वैयक्तिक भेट. अपॉइंटमेंट बुकिंगची सुविधा देण्याव्यतिरिक्त, बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ तुमच्या कुटुंबासाठी आरोग्य योजना, औषध स्मरणपत्रे, आरोग्यसेवा माहिती आणि निवडक रुग्णालये आणि दवाखान्यांमधून सवलत देखील देते.
प्रकाशित 24 Aug 2023शेवटचे अद्यतनित केले 24 Aug 2023
  1. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4108-diarrhea
  2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241
  3. https://www.msdmanuals.com/home/digestive-disorders/malabsorption/overview-of-malabsorption#:~:text=The%20inadequate%20absorption%20of%20certain,sugars%2C%20vitamins%2C%20or%20minerals.
  4. https://www.mydr.com.au/gastrointestinal-health/diarrhoea
  5. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246
  6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246
  7. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246
  8. https://www.healthline.com/health/digestive-health/most-effective-diarrhea-remedies#otc-medications
  9. http://Edisol Wired Writer https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246 Edisol Wired Writer https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246 Edisol Wired Writer https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246 Edisol Wired Writer https://www.healthline.com/health/digestive-health/most-effective-diarrhea-remedies#otc-medications Edisol Writer https://www.healthline.com/health/brat-diet#food-list

कृपया लक्षात घ्या की हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ लिमिटेड (“BFHL”) कोणतीही जबाबदारी घेत नाही लेखक/समीक्षक/प्रवर्तकाने व्यक्त केलेले/दिलेले विचार/सल्ला/माहिती. हा लेख कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून विचारात घेऊ नये, निदान किंवा उपचार. नेहमी तुमच्या विश्वासू डॉक्टर/पात्र आरोग्य सेवेचा सल्ला घ्या आपल्या वैद्यकीय स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी व्यावसायिक. वरील लेखाचे पुनरावलोकन कोणत्याही माहितीसाठी किंवा कोणत्याही नुकसानीसाठी पात्र डॉक्टर आणि BFHL जबाबदार नाहीत कोणत्याही तृतीय पक्षाद्वारे प्रदान केलेल्या सेवा.

Dr. Davinder Singh

यांनी वैद्यकीयदृष्ट्या पुनरावलोकन केले

Dr. Davinder Singh

, BAMS 1

article-banner

आरोग्य व्हिडिओ