சுயஇன்பம் என்றால் என்ன: நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- சுயஇன்பம் மிகவும் அரிதாகவே விவாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் அது இருக்கும் போது, அது பெரிதும் களங்கப்படுத்தப்படுகிறது
- சுயஇன்பம் என்பது மிகவும் நெருக்கமான செயல் மற்றும் பாலியல் பதற்றத்தை உருவாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும்
- பல்வேறு சுயஇன்பத்தின் விளைவுகள், நேர்மறையாக இருந்தாலும் சரி அல்லது எதிர்மறையாக இருந்தாலும் சரி, தவறான தகவல்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான வழி
சுயஇன்ப விளைவுகள் என்று வரும்போது, பல முரண்பட்ட தகவல்கள், கட்டுக்கதைகள் மற்றும் அரை உண்மைகள் காற்றில் உள்ளன. இது மிகவும் அரிதாகவே விவாதிக்கப்படும் ஒரு செயலாக இருப்பதாலும், அவ்வாறு இருக்கும் போது அது பெரிதும் களங்கப்படுத்தப்படுவதாலும் இதற்குக் காரணம். இருப்பினும், உண்மையில், உடலில் சுயஇன்பத்தின் விளைவுகள் அரிதாகவே எதிர்மறையானவை மற்றும் பொதுவாக பல நேர்மறையான எதிர்வினைகளைக் கொண்டு வருகின்றன. சுயஇன்பம் என்பது மிகவும் நெருக்கமான செயல் மற்றும் பாலியல் பதற்றத்தை உருவாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும், இது எதிர்மறை உணர்வுகளைக் கொண்டுவருவதாக அறியப்படுகிறது.
சுயஇன்பம் என்றால் என்ன?
பாலியல் திருப்தி அல்லது மகிழ்ச்சியைத் தூண்டும் நோக்கத்துடன் பிறப்புறுப்பு அல்லது பிற மென்மையான உடல் பாகங்களைத் தொடுவதை உள்ளடக்கிய சுயஇன்பம் ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகும்.
சுயஇன்பம் என்பது இன்பத்தை அனுபவிப்பதற்கும், உங்கள் உடலை ஆராய்வதற்கும், சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள பாலியல் பதற்றத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கும் ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான முறையாகும். எல்லா பின்னணியிலும், பாலினத்திலும், இனத்திலும் உள்ளவர்கள் அதை அனுபவிக்கிறார்கள். உண்மையில், முதியோர்களின் ஒரு கணக்கெடுப்பின்படி, முந்தைய மாதத்தில் 27 முதல் 40 சதவீத பெண்களும், 41 முதல் 65 சதவீத ஆண்களும் சுயஇன்பத்தில் ஈடுபட்டதாக ஒப்புக்கொண்டனர்.
பிரபலமான நம்பிக்கை இருந்தபோதிலும், சுயஇன்பம் உடல் ரீதியாக ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.
அதிகப்படியான அல்லது வெறித்தனமான சுயஇன்பம் எப்போதாவது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம் அல்லது பிற மனநலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். சுயஇன்பம் பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சியான, இயல்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான செயலாகும்.சுயஇன்பம், ஒரு செயலாக, பாதுகாப்பானது மற்றும் உடல் ரீதியான பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், இது மூளையை பாதிக்கிறது மற்றும் பல எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகிறது. உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு சுயஇன்ப விளைவுகள் மற்றும் மூளை, மனநிலை மற்றும் அன்றாட வாழ்வின் வேறு எந்த அம்சங்களிலும் அதன் தாக்கம் பற்றி மேலும் அறிய, இந்த புள்ளிகளைப் பாருங்கள்.சுயஇன்பத்தின் நன்மைகள்
முன்பே குறிப்பிட்டது போல, சுயஇன்பத்தில் இருந்து எதிர்மறையான விளைவுகள் மிகவும் அரிதாகவே உள்ளன, மேலும் இந்த உண்மையை முன்னிலைப்படுத்த சில நன்மைகள் இங்கே உள்ளன.ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
சுயஇன்பம் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது. ஆர்கஸம் ஏற்பட்டாலும், மனநிலை மேம்படும்.
மாதவிடாய் நின்ற பிறகான செக்ஸ் பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகிறது
மாதவிடாய் காலத்தில், பல பெண்கள் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, சுயஇன்பம் நன்மை பயக்கும். உண்மையில், யோனி குறுகலாம், இது யோனி பரிசோதனை மற்றும் உடலுறவை மிகவும் விரும்பத்தகாததாக மாற்றும். இருப்பினும், சுயஇன்பம், குறிப்பாக நீர் சார்ந்த லூப்ரிகண்ட் மூலம் செய்யப்படும் போது, உண்மையில் பாலியல் ஆசையைத் தூண்டும், சில திசு மற்றும் ஈரப்பதம் பிரச்சினைகளை நீக்கி, சுருக்கத்தைத் தவிர்க்கலாம்.
இது விரைவாக நடக்க வேண்டிய அவசியமில்லை (அல்லது உச்சக்கட்டத்துடன் முடிவடையும்)
எளிமையாகச் சொன்னால், சுயஇன்பம் ஒரு "வேகமான" அனுபவம் அல்ல. அவசரப்பட்டு, உச்சக்கட்டத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவது இரண்டுமே அது எவ்வளவு இன்பத்தைக் குறைக்கும்.
உச்சியை தூண்ட பொம்மைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
18 முதல் 60 வயதிற்குள், பெண்களில் பாதி பேர் வைப்ரேட்டர் அல்லது டில்டோ போன்ற செக்ஸ் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தியுள்ளனர். பெண்குறிமூலத்தில் நரம்பு முனைகளைத் தூண்டும் ஒரு அதிர்வு, உச்சக்கட்ட உச்சத்தை அடைவதில் சிக்கல்கள் இருந்தால் உதவியாக இருக்கும்.
ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டை எளிதாக்குகிறது
சுயஇன்பம் பாலியல் இன்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது, மேலும் இது மூளையின் இன்ப மையத்தில் இருந்து ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் அன்றாட வாழ்வின் பல அம்சங்களில் பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த ஹார்மோன்கள் மற்றும் உடலில் அவற்றின் தாக்கம் பற்றிய விரைவான கண்ணோட்டம் இங்கே உள்ளது.- ஆக்ஸிடாசின்:பெரும்பாலும் காதல் ஹார்மோன் என்று குறிப்பிடப்படும், ஆக்ஸிடாஸின் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் சமூக, பாலியல் மற்றும் தாய்வழி நடத்தைகளை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, ஆக்ஸிடாஸின் நேர்மறையான சமூக தொடர்புகள், வளர்ச்சி, குணப்படுத்துதல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை எளிதாக்குகிறது.
- டோபமைன்:மற்றபடி மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படும், இந்த நரம்பியக்கடத்தி மூளையில் வெகுமதி தேடும் செயல்கள், இயக்கம் மற்றும் ஊக்கத்துடன் தொடர்புடையது.
- செரோடோனின்:இந்த நரம்பியக்கடத்தி மகிழ்ச்சி, திருப்தி மற்றும் நம்பிக்கைக்கு மத்தியஸ்தராக செயல்படுகிறது. ஒரு நபரின் மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்காக உடலில் செரோடோனின் அளவு அதிகமாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
- அட்ரினலின்:இந்த ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றம், இதய துடிப்பு மற்றும் காற்றுப்பாதை விட்டம் ஆகியவற்றை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. மேலும், இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் செயல்படுகிறது.
- எண்டோகன்னாபினாய்டுகள்:இவை நரம்பியக்கடத்திகள் ஆகும், அவை வீக்கம், வலி, இருதய செயல்பாடு, கூடுதலாக, நினைவகம், மனச்சோர்வு மற்றும் கற்றல் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, உணவு, சமூக தொடர்புகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற பலனளிக்கும் செயல்களைச் செய்யும்போது இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
- ப்ரோலாக்டின்:இது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் இனப்பெருக்கத்திற்கு உடலியல் பதிலை ஊக்குவிக்கிறது.
- எண்டோர்பின்கள்:இவை உடற்பயிற்சியுடன் தொடர்புடைய ரசாயனங்கள் மற்றும் உடலின் இயற்கையான வலி நிவாரணியாக செயல்படுகின்றன.
நினைவகத்தில் சுயஇன்பம் விளைவு
அறிவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது சுயஇன்பம் நினைவாற்றலை பாதிக்கும் ஒரு நேர்மறையான வழியை ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. ஏனென்றால், சுயஇன்பம் உடலில் ப்ரோலாக்டின் மற்றும் டோபமைனை வெளியிடுகிறது. முந்தையது ஒரு நரம்பியல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பிந்தையது ஆரோக்கியமான அறிவாற்றலை ஊக்குவிக்கிறது. உண்மையில், ஒரு ஆய்வில், பாலியல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது, வயதான ஆண் மற்றும் பெண்களின் எண்ணிக்கை வரிசைமுறையை மேம்படுத்தி நினைவுபடுத்துகிறது.நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
சுயஇன்பம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கும் விதத்தில் ஒரு பயனுள்ள அம்சத்தை ஆராய்ச்சி பரிந்துரைக்கிறது. இது முதன்மையாக ப்ரோலாக்டின் மற்றும் எண்டோகன்னாபினாய்டு இரண்டும் உடலில் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. மேலும், இவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் ஹார்மோன்களை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன.கூடுதல் வாசிப்பு: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் சூப்பர்ஃபுட்களின் பட்டியல்வலியைக் குறைக்கிறது
எண்டோர்பின்கள் மற்றும் எண்டோகன்னாபினாய்டுகளின் வெளியீடு காரணமாக, சுயஇன்பம் உடலால் உணரப்படும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. ஏனென்றால், எண்டோகன்னாபினாய்டுகள் வீக்கம் மற்றும் வலி செயல்முறைகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கின்றன, அதே நேரத்தில் எண்டோர்பின்கள் வலி நிவாரணிகளாக செயல்படுகின்றன. உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில் சுயஇன்பம் உதவக்கூடும், ஏனெனில் இது குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே இதைச் செய்யுங்கள்.பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துகிறது
சில ஆய்வுகள் சுயஇன்பம் செய்பவர்களுக்கு பாலியல் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும். இந்த ஆய்வுகள் மேம்பட்ட பாலியல் ஆரோக்கியத்தையும் நேர்மறையான செயல்பாட்டையும் கண்டறிந்துள்ளன. மேலும், சுயஇன்பம் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இது பாலியல் சந்திப்புகளை நிறைவேற்றுவதற்கு இன்றியமையாததாக இருக்கும்.சுயஇன்பத்தின் பக்க விளைவுகள்
சுயஇன்பம் மற்றும் குற்ற உணர்வு
ஒரு நபரின் கலாச்சார, ஆன்மீக அல்லது மதக் காட்சிகள் சுயஇன்பம் பற்றி மோசமாக உணர தூண்டலாம். சுயஇன்பம் ஒழுக்கக்கேடானதாகவோ அல்லது சட்டவிரோதமாகவோ இல்லை என்றாலும், அது "அசுத்தமானது" மற்றும் "அவமானமானது" என்ற செய்திகளை நீங்கள் பெறலாம். சுயஇன்பம் பற்றி நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியாக உணர்ந்தால், நீங்கள் ஏன் இப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதையும், நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் குற்றத்தை எப்படி போக்குவது என்பதையும் நம்பகமான நண்பர் அல்லது உறவினரிடம் பேசலாம். நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானத்திலிருந்து விடுபட விரும்பினால், பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தும் சிகிச்சையாளர்களின் உதவியை நாடுவது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சுயஇன்பம் போதை
அதிகப்படியான எதுவும் தீங்கு விளைவிக்கும். அதிகப்படியான சுயஇன்பம் பின்வருவனவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்:
- சோர்வு
- பலவீனம்
- ஆரம்ப விந்து வெளியேறுதல்
- இது உங்கள் மனைவியுடன் உடலுறவு கொள்வதையும் தடுக்கலாம்
- ஒரு ஆண்குறி காயம்
- பார்வை மாற்றங்கள்
- கீழ் முதுகு வலி
- விரைகளில் வலி
- முடி உதிர்தல்
இது உங்கள் உறவுகளுக்கு அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களைப் பாதிக்கிறது, உங்கள் தொழில் அல்லது கல்வியாளர் அல்லது இரண்டிலும் தலையிடினால், நீங்கள் அதிகமாக சுயஇன்பம் செய்வதாகக் கருதப்படலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் முன்பு செய்தது போல் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடாதது அல்லது அவர்களின் தேவைகளை நீங்கள் கவனிக்காதது உங்கள் காதல் உறவுகளுக்கும் நட்பிற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
உங்கள் சுயஇன்பத்தை அடிக்கடி செய்வீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், அதைக் குறைப்பதற்கான உத்திகள் பற்றி மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசவும்.
உங்கள் சுயஇன்பத்தை குறைக்க விரும்பினால் பேச்சு சிகிச்சையை பரிசீலிக்கவும். சுயஇன்பம் செய்வதற்குப் பதிலாக வேறு விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் குறைக்க முயற்சி செய்யலாம். அடுத்த முறை உங்களுக்கு சுயஇன்பம் செய்ய விருப்பம் இருந்தால், முயற்சிக்கவும்:
- ஓட்டம் எடுக்கிறது
- பத்திரிகை எழுதுதல்
- நண்பர்களுடன் பழகுதல்
- உலாவுதல்
சிறுநீரகத்தில் சுயஇன்பம் விளைவுகள்
சுயஇன்பத்தைச் சுற்றியுள்ள களங்கம் காரணமாக, சில எதிர்மறையான விளைவுகளும் உள்ளன. இது ஒரு வெட்கக்கேடான செயலாக அடிக்கடி கருதப்படுவதால் இவை பொதுவான குற்ற உணர்வுகள். அதுமட்டுமின்றி, சுயஇன்பம் பற்றிய கட்டுக்கதைகளும் கவலையை ஏற்படுத்தலாம். கூறப்படுவது போன்ற தவறான தகவல் பரவல்சிறுநீரகத்தில் சுயஇன்பம் விளைவுகள்அல்லது சுயஇன்பம் குருட்டுத்தன்மையில் விளைகிறது என்பது பெரும் துயரத்திற்கு ஒரு ஆதாரமாக இருக்கலாம். மற்றொரு பிரபலமான கட்டுக்கதை என்னவென்றால், சுயஇன்பம் உங்கள் உள்ளங்கை அல்லது கைகளில் முடி வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இது தவறானது, மேலும் இந்த வகையான தவறான தகவல் கவலைக்கு வழிவகுக்கும்.இது தவிர, சுயஇன்பத்தின் மற்றொரு பக்க விளைவு என்னவென்றால், அது கட்டாய பாலியல் நடத்தையை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது சுயஇன்பத்திற்கு அடிமையாகும், இது அன்றாட வாழ்க்கையை சீர்குலைக்கும் மற்றும் உறவுகளை உருவாக்குவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் ஒரு தடையாக செயல்படுகிறது. இது உற்பத்தித்திறனைக் குறைத்து, உங்களை சமூக விரோதியாக மாற்றும், பொறுப்புகளைத் தவிர்க்கவும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களிடம் கவனம் செலுத்துவதைக் குறைக்கவும் வழிவகுக்கும்.சுயஇன்பம் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்
சுயஇன்பம் பற்றி பல பரவலான கட்டுக்கதைகள் உள்ளன, அவை திடமான அறிவியல் ஆதரவு இல்லை.
உதாரணமாக, சுயஇன்பம் பின்வருவனவற்றில் விளைவதில்லை:
- கருவுறாமை
- நீரிழப்பு
- ஹார்மோன் சமநிலையின்மை
- ஆண்குறியின் அளவு அல்லது வடிவத்தில் மாற்றங்கள்
- குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை
- குறைக்கப்பட்ட பார்வை
- முகப்பரு
- கூந்தல் உள்ளங்கைகள்
- விறைப்புத்தன்மை
- குறைந்த லிபிடோ
சுயஇன்பம் காதல் உறவுகளை காயப்படுத்துகிறது அல்லது ஒரு துணை தனது பாலியல் அனுபவத்தில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்று சிலர் நினைக்கலாம்.
இருப்பினும், அதிகப்படியான சுயஇன்பம் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்ற உண்மை இருந்தபோதிலும், தனியாக அல்லது தங்கள் மனைவியுடன் சுயஇன்பம் செய்வது உண்மையில் அவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தலாம் என்று பலர் கண்டறிந்துள்ளனர்.
கூடுதலாக, சுயஇன்பம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கலாம் மற்றும் பாதுகாப்பான பாலின வகைகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் கர்ப்பம் அல்லது STI கள் ஏற்பட வாய்ப்பில்லை.பல்வேறு சுயஇன்பத்தின் விளைவுகள், நேர்மறையாக இருந்தாலும் சரி அல்லது எதிர்மறையாக இருந்தாலும் சரி, தவறான தகவல்களின் பரவலைத் தடுக்கும் சரியான வழி. சுயஇன்பம் சாதாரணமானது என்பதையும், அதற்கு உடல்ரீதியான பக்கவிளைவுகள் எதுவும் இல்லை என்பதையும் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இருப்பினும், முன்பு குறிப்பிட்டது போல, இது போதைப்பொருளாக இருக்கலாம், மேலும் இது அன்றாட வாழ்வில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அடிமைத்தனம் கட்டாய நடத்தையாக வளர்ந்தால், இந்த பிரச்சினைக்கு சரியான கவனிப்பு மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் சுயஇன்பம் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினாலும் அல்லது போதை பழக்கத்திற்கு சிகிச்சை பெற விரும்பினாலும், பாலியல் நிபுணர், பொது மருத்துவர் அல்லது மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் போன்ற நிபுணரிடம் பேசுவது எப்போதும் நல்லது. மிகவும் பொருத்தமான நிபுணரைக் கண்டுபிடித்து, அதை எளிதாகச் செய்ய, Bajaj Finserv Health ஆப்ஸைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்யவும்.இந்த டிஜிட்டல் கருவியானது தரமான சுகாதார சேவையை முன்னெப்போதையும் விட எளிமையாகவும் எளிதாகவும் பெறுகிறது. ஸ்மார்ட்டாக்டர் தேடல் அம்சத்துடன், உங்கள் ஸ்மார்ட்ஃபோன் மூலம் உங்கள் நகரத்தில் உள்ள சிறந்த நிபுணர்களை சிரமமின்றிக் கண்டறியலாம். விஷயங்களை விரைவாகச் செய்ய, உங்களால் முடியும்சந்திப்புகளை பதிவு செய்யவும்கிளினிக்குகளில் முற்றிலும் ஆன்லைனில். மேலும் என்னவென்றால், நேரில் சென்று வருவது சாத்தியமில்லாதபோது தொலைநிலை சிகிச்சையை சாத்தியமான தீர்வாக மாற்றும் வகையில், வீடியோ மூலம் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற ஆப்ஸ் உதவுகிறது. மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க அம்சம் சுகாதார நூலகம் ஆகும், இது பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் தடுப்பு பராமரிப்பு நடைமுறைகளைப் பற்றி அறிய நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இந்த நன்மைகள் மற்றும் பலவற்றை எளிதாக அணுக, Google Play அல்லது Apple App Store இல் பயன்பாட்டை இலவசமாகப் பதிவிறக்கவும்.- https://www.medicalnewstoday.com/articles/masturbation-effects-on-brain#negative-effects
- https://www.healthline.com/health/masturbation-side-effects#during-pregnancy
- https://www.healthline.com/health/masturbation-side-effects#sexual-sensitivity
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்
