பிரிப்பு கவலைக் கோளாறு: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையில் கைக்குழந்தை மற்றும் குறுநடை போடும் கட்டங்களின் போது, ​​பிரிவினை கவலையை அனுபவிப்பது பொதுவானது. பிரிவினை கவலை மூன்று ஆண்டுகள் வரை பொதுவானது என்றாலும், அதை விட வளராத சில குழந்தைகள் உள்ளனர். அத்தகைய குழந்தைகளில், இது ஒரு பிரிப்பு கவலைக் கோளாறு எனப்படும் கடுமையான நிலையில் ஏற்படுகிறது. பிரிவினைக் கவலைக் கோளாறு உள்ள குழந்தைகள் மனநலச் சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர்.

7-9 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் பிரிவினைக் கவலைக் கோளாறு அதிகமாக இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. குழந்தைகளில் பிரிவினைக் கவலைக் கோளாறின் நிகழ்வுகள் தோராயமாக 3.6% [1]. இன்னும் ஆய்வுகள் செய்யப்பட வேண்டியிருக்கும் போதுமனக்கவலை கோளாறுகள்இது போன்ற இந்தியாவில், கிராமப்புற இந்தியாவில் உள்ள இளம் பருவத்தினரிடையே இத்தகைய கோளாறுகள் பொதுவானவை என்று ஒரு ஆய்வு நிரூபித்தது [2].

குழந்தைகளின் பிரிவினை கவலை அவர்களின் வழக்கத்தில் குறுக்கிட்டு தீவிரமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், அவர்கள் பிரிப்பு கவலைக் கோளாறை அனுபவிக்கலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க பயப்படும்போது பிரிவினை கவலை ஏற்படுகிறது. பிரிவினை கவலைக்கு வரும்போது, ​​பெரியவர்கள் இந்த நிலைக்கு விதிவிலக்கல்ல. குழந்தைகளில் இது ஒரு பொதுவான வளர்ச்சிக் கட்டமாகத் தோன்றினாலும், பெரியவர்களில் பிரிவினைக் கவலைக்கு உடனடி மருத்துவத் தலையீடு தேவைப்படலாம்.

பிரித்தல் கவலையின் அர்த்தத்தை நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன், இந்த நிலையை கையாள்வதில் என்ன உதவுகிறது என்பது நீங்கள் நடத்தை முறையை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பதாகும். வளர்ச்சி கட்டத்திற்கு அப்பால் செல்லும் சில அசாதாரண அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, ​​​​இது ஒரு பிரிப்பு கவலைக் கோளாறு ஆகும். ஒரு அறிக்கையின்படி, பெண்களில் பிரிவினைக் கவலைக் கோளாறின் பாதிப்பு ஆண்களை விட அதிகமாக உள்ளது [3].

பெரியவர்களில் பிரிவினை கவலை அவர்களின் வேலை வாழ்க்கையை பாதிக்கலாம், ஏனெனில் அவர்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது கடினம். சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு பிரிவினை கவலையை சமாளிக்க உதவும். Â

பிரிப்பு கவலையின் அர்த்தம், அறிகுறிகள் மற்றும் அதன் சிகிச்சை முறை பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெற படிக்கவும்.

பிரித்தல் கவலைக் கோளாறு அறிகுறிகள்

பிரிவினையின் சரியான அர்த்தத்தைப் புரிந்து கொள்ள, அதன் அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சிறு குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரிடமிருந்தோ அல்லது பிற பராமரிப்பாளர்களிடமிருந்தோ பிரிந்து செல்லும்போது பயப்படுவது பொதுவானது. இருப்பினும், தங்கள் பெற்றோர் வீட்டிற்கு திரும்பி வருவார்கள் என்பதை அவர்கள் உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள். பெரியவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை விட்டு வெளியேற கவலைப்படுகிறார்கள், குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரை விட்டு வெளியேறும்போது பயப்படுகிறார்கள். உங்கள் குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்லும்போது அல்லது உங்களை வேலைக்குச் செல்ல அனுமதிக்காமல் கோபப்படுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

குழந்தைகளில் பிரிவினை கவலைக் கோளாறின் அறிகுறிகள்:

• தனியாக இருக்க பயமாக இருக்கிறது
• தங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு ஏதேனும் அசம்பாவிதம் ஏற்பட்டுவிடுமோ என்ற பயம்
• தொலைந்துவிடுவோமோ என்ற பயம்
• வீட்டில் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை பின்தொடர்தல்
• அடிக்கடி கனவுகளை அனுபவிப்பது
• தூங்கும் போது படுக்கையை நனைத்தல்

பெரியவர்களில் பிரிவினை கவலையின் அறிகுறிகள்:

• குமட்டல் மற்றும் தலைவலி போன்ற உடல் உபாதைகளுக்கு உள்ளாகும்
• நிலையான கனவுகள்
• வேலையில் மோசமான செயல்திறன்
• அன்புக்குரியவர்கள் தொடர்பில் இல்லாதபோது அடிக்கடி ஏற்படும் பீதி தாக்குதல்கள்
• மோசமான அறிவாற்றல் திறன் மற்றும் நினைவாற்றல்
• சமூக விலக்கு
• சுவாச பிரச்சனைகள்
• மார்பு வலி

பிரித்தல் கவலைக் கோளாறு காரணங்கள்

ஒரு குழந்தை அல்லது பெரியவரின் வாழ்க்கையில் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவம் இந்த நிலையைத் தூண்டலாம். அது ஒரு புதிய இடத்திற்குச் சென்றாலும் அல்லது நேசிப்பவரின் மரணமாக இருந்தாலும், பிரிவினைக் கவலைக் கோளாறு பல தூண்டுதல்களைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் நீங்கள் அதிக பாதுகாப்பில் இருக்கும்போது பெரியவர்களில் பிரிவினை கவலை ஏற்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு மரபணு காரணிகள் காரணமாக இருந்தாலும், ஒரு சில சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் பிரிவினை கவலையை ஏற்படுத்தலாம்.

குழந்தைகளில் இந்த நிலைக்கு காரணமான சில பொதுவான காரணங்கள் இங்கே:

• பெற்றோரின் விவாகரத்து போன்ற உறவுச் சிக்கல்கள்
• பெற்றோரில் ஆல்கஹால் பிரச்சினைகள்
• பெற்றோர் இல்லாதது
• பெற்றோரில் கவலை தாக்குதல்கள்

பிரித்தல் கவலைக் கோளாறு ஆபத்து காரணிகள்

வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு உள்ள பெரியவர்களில், பிரிப்பு கவலை ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். பெரியவர்கள் பின்வரும் நிபந்தனைகளை அனுபவிக்கலாம்:

• பீதி கோளாறுகள்
• சமூக பயம் போன்ற பல்வேறு வகையான பயங்கள்
• குழந்தை பருவ துஷ்பிரயோகம்
• குழந்தை பருவத்தில் குடும்பத்தை விட்டு பிரிதல்
• கண்டிப்பான வளர்ப்பு

பிரித்தல் கவலைக் கோளாறு கண்டறியப்பட்டது

நோயறிதலின் போது, ​​உங்கள் பிள்ளையின் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு பற்றி உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம். பிரிப்பு கவலைக் கோளாறை உறுதிப்படுத்தும் முன் உங்கள் பிள்ளை பல்வேறு சோதனைகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். இது முக்கியமாக குழந்தைகளின் வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியா இல்லையா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மனநல நிபுணர் உங்கள் குழந்தையின் எதிர்வினைகளையும் கவனிக்கலாம்.

குழந்தைகளில் பிரிப்பு கவலைக் கோளாறை உறுதிப்படுத்த, அறிகுறிகள் தோராயமாக நான்கு வாரங்களுக்கு இருக்க வேண்டும். நோயறிதல் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக, குழந்தையுடன் உங்கள் தொடர்புகளை நிபுணர் மதிப்பீடு செய்யலாம். உங்கள் பெற்றோருக்குரிய பாணி உங்கள் குழந்தையை பாதிக்கிறதா என்பதை இது உறுதிப்படுத்துகிறது.

பெரியவர்களில், நிபுணர் உங்களிடம் விசாரித்த பிறகு உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விசாரிக்கலாம். இருப்பினும், அறிகுறிகள் குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு நீடித்தால் அல்லது அவை உங்கள் இயல்பான செயல்பாட்டை பாதித்தால் உங்கள் நிலை உறுதிப்படுத்தப்படும்.

பிரிப்பு கவலைக் கோளாறு சிகிச்சை

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் பிரிவினை கவலையை குறைக்க மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை நுட்பங்கள். பிரிப்பு கவலைக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த கருவி சிகிச்சை. பல்வேறு சிகிச்சைகளில், புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை மிகவும் பொதுவாக பின்பற்றப்படும் ஒன்றாகும். இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி, குழந்தைகளுக்கு ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறதுசுவாச நுட்பங்கள்அது அவர்களுக்கு கவலையை சமாளிக்க உதவும்.

மற்றொரு பயனுள்ள வழி பெற்றோர்-குழந்தை தொடர்பு நுட்பமாகும். இந்த முறை குழந்தைகளின் பாதுகாப்பை உறுதி செய்வதன் மூலம் பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இது பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையின் கவலைக்கான முக்கிய காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. குழந்தைகளின் நடத்தை அறிகுறிகளைக் குறைக்க, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் தெளிவாக தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறார்கள்.

பெரியவர்களுக்கு, அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை என்பது மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை முறை பின்பற்றப்படுகிறது. கூடுதலாக, பெரியவர்களில் பயன்படுத்தப்படும் வேறு சில சிகிச்சை நுட்பங்கள் அடங்கும்

• குழு சிகிச்சை
• குடும்ப சிகிச்சை
• DBT (இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை) Â

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு சில சந்தர்ப்பங்களில் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் பிரிவினை கவலையின் மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளை சமாளிக்க உதவுகின்றன

பிரிவினை கவலையின் அர்த்தத்தையும் அதன் காரணங்களையும் இப்போது நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கிறீர்கள், அதன் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும். ஏதேனும் அசாதாரண அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், மதிப்பீட்டிற்காக ஒரு மனநல மருத்துவரை சந்திக்கவும். மன ஆரோக்கியத்திற்கு, இது அவசியம்மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் குறைக்க. இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் மத்தியஸ்தம் மற்றும் யோகா பயிற்சியில் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும். இந்த நுட்பங்கள் உங்களுக்கு திறமையாக உதவுகின்றனகவலை மற்றும் மனச்சோர்வை நிர்வகிக்கவும். சிறப்பாகச் சமாளிக்க, பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் தொடர்பான சிறந்த மனநல நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்ளவும்.ஆன்லைன் சந்திப்பை பதிவு செய்யவும்பயன்பாடு அல்லது இணையதளத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு மகிழ்ச்சியான மனம் அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.