பெண்களின் உடல்நலப் பரிசோதனைகள்: நீங்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாத 7 முக்கிய சோதனைகள்!
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- வயதுக்குட்பட்ட பெண்கள் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது முக்கியம்
- பிஏபி ஸ்மியர் சோதனை என்பது இடுப்புப் புற்றுநோயைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு முக்கியமான பெண் சுகாதாரப் பரிசோதனை ஆகும்
- பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோயைக் கண்டறிய மேமோகிராம் ஒரு முக்கியமான சோதனை
ஒரு பெண்ணின் உடல் வாழ்க்கையின் பல்வேறு கட்டங்களில், பருவமடைதல் முதல் மாதவிடாய் நிறுத்தம் வரை நிறைய மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகிறது. வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் முக்கியம், இதனால் நீங்கள் அல்லது மருத்துவர்கள் தீவிரமான நிலைமைகளைக் கண்டறிய முடியும். இது சரியான நேரத்தில் மற்றும் மிகவும் மலிவு விலையில் சிகிச்சை பெற உதவுகிறது, மேலும் சிக்கல்கள் மோசமடையாமல் தடுக்கிறது. உங்கள் வயதைப் பொறுத்து நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான சோதனைகள் உள்ளன. நுரையீரல் புற்றுநோய் அல்லது மார்பகப் புற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், பெண்களின் உடல்நலப் பரிசோதனை பேக்கேஜ்களுக்குச் செல்வது சிறந்த யோசனையாக இருக்கலாம். அவை பல்வேறு அபாயங்களைச் சரிபார்க்க உங்களுக்கு உதவுகின்றன, மேலும் அவை வயதின் அடிப்படையில் பிரிக்கப்பட்டால் உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் எந்த வழியைத் தேர்வு செய்தாலும், நீங்கள் தவறவிடக்கூடாத சில முக்கியமான பெண்களின் உடல்நலப் பரிசோதனைகள்!கூடுதல் வாசிப்பு:30 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு முன்கூட்டியே கவனிக்க முடியும்
சில பொதுவான பெண்களின் உடல்நலப் பரிசோதனைகள்:-
PAP ஸ்மியர் பரிசோதனை மூலம் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயைத் தடுக்கவும்
இது ஒரு பெண்களின் உடல்நலப் பரிசோதனையின் மிக முக்கியமான சோதனைகளில் ஒன்றாகும், இது தவறவிடக் கூடாது. உங்கள் வயது 21 முதல் 65 வயதிற்குள் இருந்தால், மூன்று ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள். PAP ஸ்மியர் பரிசோதனையில், உங்கள் மகப்பேறு மருத்துவர் உங்கள் கருப்பை வாயில் உள்ள செல்களை பரிசோதிப்பார். உங்கள் யோனியை விரிவுபடுத்த ஒரு ஸ்பெகுலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் செல்களைப் பிரித்தெடுக்க ஒரு சிறிய தூரிகை செருகப்படுகிறது. இந்த ஸ்கிரீனிங் சோதனை முக்கியமாக கண்டறிய செய்யப்படுகிறதுகர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய். நோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்தால், எளிதில் குணப்படுத்த முடியும். ஒரு முற்காப்பு நடவடிக்கையாக நீங்கள் கண்டிப்பாக மேற்கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான பெண்ணின் சோதனை இது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை!மேமோகிராம் மூலம் மார்பக புற்றுநோய்க்கான திரை
பெண்களின் ஒரு பகுதியாகமுழு உடல் பரிசோதனை, மார்பக புற்றுநோயை அதன் ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிவதற்கான முக்கியமான சோதனை இதுவாகும். எக்ஸ்ரே படத்தைப் பெற இரண்டு தட்டுகளுக்கு இடையில் மார்பகங்களை அழுத்துவதன் மூலம் இது செய்யப்படுகிறது. இதன் மூலம் மார்பகத்தில் உள்ள புற்றுநோய் செல்கள் கண்டறியப்படுகின்றன [1]. 45 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்ட பெண்கள் இரண்டு வருடங்களுக்கு ஒருமுறை இந்தப் பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் குடும்பத்தில் மார்பக புற்றுநோயின் வரலாறு இருந்தால், இந்த பரிசோதனையை நீங்கள் முந்தைய வயதிலேயே செய்துகொள்ள விரும்பலாம்.உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவரத்தைச் சரிபார்ப்பதன் மூலம் இதய நோய்களுக்கான அபாயத்தைக் கண்டறியவும்
இந்த சோதனையின் மூலம், உங்கள் ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் எண்களைப் பெறலாம். உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருந்தால், அது உங்கள் தமனிகளை அடைத்து, இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகரித்தால் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகள் எதுவும் காணப்படவில்லை. அவர்களை தொடர்ந்து கண்காணிப்பதே ஒரே வழி. நீங்கள் 20 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை கொலஸ்ட்ராலைப் பரிசோதித்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஒரு வரலாறு இருந்தால்இதய நோய்கள்மற்றும்நீரிழிவு நோய், நீங்கள் உங்கள் இரத்த பரிசோதனைகளை தவறாமல் செய்து கொள்ள வேண்டும்.உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க எலும்பு அடர்த்தி ஸ்கிரீனிங் செய்யுங்கள்
பெண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது, குறிப்பாக அதன் பிறகுமாதவிடாய்[2]. எனவே, 60 வயதிற்குப் பிறகு உங்கள் எலும்புகளின் அடர்த்தியை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் எலும்புகளை பாதிக்கும் பிற நிலைமைகள் இருந்தால், நீங்கள் முந்தைய வயதிலேயே திரையிடப்பட வேண்டும். DEXA ஸ்கேன் என்பது உங்கள் எலும்பு அடர்த்தியை மதிப்பிடுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் சோதனை. இந்த ஸ்கேனில், உங்கள் எலும்புகளின் படங்களை எக்ஸ்ரே படம் பிடிக்கும். இந்த மருத்துவர்களைப் பார்த்து அவர்கள் பலவீனமாக இருக்கிறார்களா என்பதைத் தீர்மானித்து அதற்கேற்ப சிகிச்சையைத் தொடங்குகிறார்கள்.இரத்த குளுக்கோஸ் சோதனைகள் மூலம் நீரிழிவு நோயை சரிபார்க்கவும்
நீங்கள் 45 வயதைத் தாண்டியிருந்தால், ஒவ்வொரு மூன்று வருடங்களுக்கும் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸைப் பரிசோதிக்கவும். உயர் நிலைகள் நீங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய அல்லது நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கலாம். உன்னதமான நீரிழிவு அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், இந்த பரிசோதனையை தவறாமல் செய்யுங்கள்:- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- உடல் பருமன்
- அதிக தாகம்
தைராய்டு செயல்பாட்டு சோதனை மூலம் உங்கள் தைராய்டு அளவை அளவிடவும்
தைராய்டு ஹார்மோன்கள்உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. போதுமான அல்லது அதிகப்படியான உற்பத்தி ஹைப்போ மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள்தைராய்டு அளவுகள்இந்த நிலைமைகளை ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உதவும்.பிஎம்ஐ சோதனை மூலம் உடல் பருமனை சரிபார்க்கவும்
உடல் பருமனை தடுக்க உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை சரிபார்ப்பது மிகவும் அவசியம். உங்கள் பிஎம்ஐ அளவுகள் 18.5க்கு குறைவாக இருந்தால், உங்கள் எடை குறைவாக இருக்கும். ஆரோக்கியமான பிஎம்ஐநிலை வரம்புகள்18.5 மற்றும் 24.9 க்கு இடையில், 25 ஐத் தாண்டிய மதிப்பு அதிக எடையாகக் கருதப்படுகிறது. உங்கள் பிஎம்ஐ அளவுகள் 30ஐத் தாண்டினால், நீங்கள் பருமனாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் உணவை கண்காணிக்க வேண்டும் [3].பெண்களின் உடல்நலப் பரிசோதனை எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை இப்போது நீங்கள் உணர்ந்துவிட்டீர்கள், தாமதிக்காதீர்கள்! வழக்கமான திரையிடல்கள் மற்றும் சோதனைகள் மூலம், நீங்கள் ஒரு பிடில் போல் ஃபிட்டாக இருக்க முடியும்! பெண்கள் புத்தகம்சுகாதார சோதனை தொகுப்புகள்Bajaj Finserv Health இல் நிமிடங்களில். மலிவு விலை பேக்கேஜ்கள் மற்றும் புகழ்பெற்ற ஆய்வகங்களின் தனிப்பட்ட சோதனைகள் மூலம், நீங்கள் நோய்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்கலாம்.- https://pubs.rsna.org/doi/abs/10.1148/radiol.2392042121
- https://www.bmj.com/content/298/6678/924.short
- http://holyhealthyumc.com/forms/BMIWaistCalories.pdf
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்
