Nutrition | 4 నిమి చదవండి
న్యూట్రిషన్ థెరపీకి గైడ్: మీ ఆరోగ్యంపై దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
వైద్యపరంగా సమీక్షించారు
విషయ పట్టిక
కీలకమైన టేకావేలు
- న్యూట్రిషన్ థెరపీ బుద్ధిపూర్వకంగా తినే అభ్యాసాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
- న్యూట్రిషన్ & డైట్ థెరపీ మీ బరువును సరిగ్గా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది
- మెడికల్ న్యూట్రిషన్ థెరపీ వివిధ వైద్య సమస్యలను సమర్థవంతంగా పరిష్కరిస్తుంది
ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి బాధ్యత వహించే ముఖ్యమైన అంశాలలో ఆహార పోషణ ఒకటి. తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, పాల ఉత్పత్తులు మరియు ప్రోటీన్‌లతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు [1]. అంతేకాకుండా, సమయానికి ఆహారం తీసుకోవడం సరిపోదు. మీరు తినేదాన్ని కూడా మీరు గమనించాలి. అందుకే పోషకాహారం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం మరియు మీరు బుద్ధిపూర్వకంగా తినడం ఎలా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. అన్నింటికంటే, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా మిమ్మల్ని ఫిట్‌గా మరియు చురుకుగా ఉంచుతుంది.సరైన పోషక విలువలతో కూడిన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు బుద్ధిపూర్వకంగా ఆహారం తీసుకోవడంలో సహాయపడటానికి, మీరు నిపుణుల నుండి మార్గదర్శకత్వం పొందవచ్చు. పోషకాహార నిపుణులు మీ ఆహారం మరియు ఆరోగ్య అవసరాలకు అనుగుణంగా అనుకూలీకరించిన ఆహార ప్రణాళికలను రూపొందించవచ్చు. ఈ రకమైన చికిత్సా విధానాన్ని న్యూట్రిషన్ థెరపీ అంటారు. న్యూట్రిషన్ థెరపీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరియు అది మీ జీవితాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.అదనపు పఠనం: ఈ ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన భారతీయ భోజన పథకంతో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోండి
న్యూట్రిషన్ థెరపీ: ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
న్యూట్రిషన్ థెరపీ మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది, మీ జీవితంలో చాలా సానుకూల మార్పులను తీసుకువస్తుంది. ఒక నిపుణుడిచే సరిగ్గా పర్యవేక్షించబడే చికిత్సా విధానం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది టైలర్-మేడ్ డైట్ చార్ట్‌కు కట్టుబడి ఉంటుంది. ఫలితాలను అందించడం తరచుగా నెమ్మదిగా ఉంటుంది, కానీ పోషకాహార చికిత్స ద్వారా సాధించబడినవి తరచుగా మరింత స్థిరంగా మరియు దీర్ఘకాలం ఉంటాయి.పోషకాహార చికిత్స యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీ పోషకాహార నిపుణుడు పోషకాహార లోపాలను లేదా ఏదైనా ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను గుర్తించడం, నివారించడం మరియు నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడగలరు. మీ శరీరానికి ఎలాంటి పోషకాహార అవసరాలు అవసరమో అర్థం చేసుకోవడానికి న్యూట్రిషన్ థెరపీని ప్రివెంటివ్ థెరపీ అని కూడా అంటారు.
- ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి స్మార్ట్ ఫుడ్ ఎంపికలను చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది
- టైప్ 2 డయాబెటిస్ లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను మెరుగ్గా నిర్వహిస్తుంది
- స్థిరమైన బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించండి
- రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి మిమ్మల్ని శక్తివంతంగా ఉంచుతుంది
- మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి దోహదపడే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందిస్తుంది
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడం ద్వారా ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది
మెడికల్ న్యూట్రిషన్ థెరపీ: ఇది ఎందుకు అవసరం?
మెడికల్ న్యూట్రిషన్ థెరపీ లేదా MNT న్యూట్రిషన్ థెరపీ మాదిరిగానే ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆహార ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి పనిచేస్తుంది. అయితే, ఈ పద్ధతి అనుకూలీకరించిన ఆహారాల సహాయంతో నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి రూపొందించబడింది. MNT నిపుణుడు వైద్య మార్గదర్శకత్వంలో అనుసరించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నిర్వహణ కోసం అనుసరించాల్సిన వివిధ జీవనశైలి మార్పులపై రోగులకు సలహా ఇవ్వడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.పోషకాహార లోపం చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, అనేక అధ్యయనాలు ఆహారం మరియు పోషకాహారాన్ని మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ప్రధాన ప్రమాద కారకాలుగా అనుసంధానించాయి [2]. MNT సహాయంతో, మీరు మీ ఆరోగ్య సమస్యలను మెరుగ్గా పరిష్కరించవచ్చు.MNTతో మీరు పొందగల కొన్ని ప్రయోజనాలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:
- మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి
- గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు ఊబకాయం ప్రమాదాలను తగ్గించండి
- క్యాన్సర్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు
- స్ట్రోక్ మరియు కిడ్నీ స్టోన్ సమస్యల సంభావ్యతను తగ్గించవచ్చు
న్యూట్రిషన్ & డైట్ థెరపీ: అవి ఒకేలా ఉన్నాయా?
డైట్ థెరపీ లేదా థెరప్యూటిక్ డైట్ అనేది ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన భోజన పథకం, దీనిని డాక్టర్ లేదా డైటీషియన్ సూచిస్తారు. పోషకాహారం & డైట్ థెరపీ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క పోషక అవసరాలకు సరిపోయే విధంగా రూపొందించబడిన భోజన ప్రణాళిక వలెనే ఉంటుంది.ఆదర్శవంతంగా, అటువంటి ఆహారాలు సూచించబడతాయి,- ఏదైనా ఆహార అలెర్జీని నిర్వహించండి
- పోషక అవసరాలను సవరించండి
- మీ బరువును పెంచండి లేదా తగ్గించండి
- శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను సమతుల్యం చేస్తుంది
- ఆహారాన్ని నమలడం లేదా మింగడం సాధ్యం కాని వ్యక్తుల కోసం అల్లికలను సవరించండి
మీరు ఏమి తింటారు మరియు ఎలా చేస్తారు అనేదానిపై నిశితంగా గమనించడం చాలా అవసరం. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను నివారించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రత్యామ్నాయాలను తీసుకోవడం కొన్ని సహాయకరమైన ప్రారంభ పాయింట్లు. వ్యాయామం చేయడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. అగ్ర పోషకాహార నిపుణులు మరియు డైటీషియన్ల నుండి సలహాలను పొందడానికి, బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌లో ఆన్‌లైన్ డాక్టర్ సంప్రదింపులను బుక్ చేసుకోండి. టైలర్-మేడ్ డైట్ ప్లాన్‌లను పొందండి, నిపుణులతో టెలి-సంప్రదింపులు చేయండి మరియు భాగస్వామి ఆరోగ్య సంరక్షణ కేంద్రాలలో ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలపై ప్రత్యేక ఆఫర్‌ల ప్రయోజనాన్ని పొందండి.ప్రస్తావనలు
- https://familydoctor.org/nutrition-tips-for-improving-your-health/
- https://www.npr.org/sections/thesalt/2016/10/08/497042318/diet-and-nutrition-are-now-the-world-s-biggest-health-risks-report-finds
- https://www.cdss.ca.gov/agedblinddisabled/res/VPTC2/9%20Food%20Nutrition%20and%20Preparation/Types_of_Therapeutic_Diets.pdf, https://pharmeasy.in/blog/can-nutrition-therapy-change-your-life/
- https://www.dietitiansathome.com/post/medical-nutrition-therapy
- https://dynamichealthcarolinas.com/blog/5-ways-nutrition-impacts-everyday-life/
- https://rightnutritionworks.com/nutrition-tips/how-nutritional-counseling-could-change-your-life/
- https://www.eviamedical.com/blog/five-benefits-of-nutritional-counseling
- https://www.niddk.nih.gov/health-information/diet-nutrition/changing-habits-better-health
- https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/medical-nutrition-therapy-for-weight-loss
- https://www.topdoctors.co.uk/medical-dictionary/diet-therapy
నిరాకరణ
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.