థైరాయిడ్ లక్షణాలకు గైడ్: అయోడిన్ స్థాయిలు మీ థైరాయిడ్ గ్రంధిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?
- ఇక్కడ అత్యంత సాధారణ థైరాయిడ్ లక్షణాలు కొన్ని.
- సాధారణ అయోడిన్ స్థాయి అంటే ఏమిటి మరియు అయోడిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఏమిటి?
- అయోడిన్ మరియు థైరాయిడ్ వ్యాధి ఎలా కనెక్ట్ అవుతాయి?
- అయోడిన్ తీసుకోవడం అధిక థైరాయిడ్ లక్షణాలతో ఎలా కనెక్ట్ చేయబడింది?
- అయోడిన్ మరియు హైపోథైరాయిడిజం ఎలా లింక్ చేయబడ్డాయి?
- మీ శరీరంలో అయోడిన్ స్థాయిలను ఎలా పరీక్షించాలి?
కీలకమైన టేకావేలు
- థైరాయిడ్ లక్షణాలు మరియు మీ అయోడిన్ స్థాయిలు లింక్ చేయబడ్డాయి
- అధిక అయోడిన్ లక్షణాలు సాధారణంగా హైపర్ థైరాయిడిజంను సూచిస్తాయి
- తక్కువ అయోడిన్ విషయంలో, సాధారణంగా హైపోథైరాయిడిజం నిర్ధారణ అవుతుంది
థైరాయిడ్ గ్రంధి మెడ ముందు ఉన్న ఒక చిన్న సీతాకోకచిలుక ఆకారపు అవయవం. ఇది మీ శరీరం యొక్క అనేక ముఖ్యమైన విధులను నియంత్రించే హార్మోన్లను స్రవిస్తుంది. అయితే, మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి సరిగ్గా పని చేయకపోతే, అది మీ జీవక్రియకు భంగం కలిగించవచ్చు.థైరాయిడ్థైరాయిడ్ హార్మోన్లు అధికంగా స్రవించడం వల్ల హైపర్ థైరాయిడిజం మరియు హైపో థైరాయిడిజం అని పిలువబడే తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్ల కారణంగా కూడా లక్షణాలు సంభవించవచ్చు.
ఇక్కడ అత్యంత సాధారణ థైరాయిడ్ లక్షణాలు కొన్ని.
క్రింద కొన్ని ఉన్నాయిథైరాయిడ్ లక్షణాలు:-- వేగంగా తగ్గడం లేదా బరువు పెరగడం
- విపరీతమైన అలసట
- సరిగ్గా నిద్రలేకపోవడం
- క్రమరహిత ఋతు చక్రం
- దృష్టి సమస్యలు
- కండరాలలో బలహీనత
అయోడిన్ థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క సరైన పనితీరుకు అవసరమైన ముఖ్యమైన ఖనిజం.2]. మీ ఆహారంలో అయోడిన్ అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు, మీరు థైరాయిడ్ తక్కువగా లేదా అతిగా చురుకైన థైరాయిడ్‌తో బాధపడవచ్చు. థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్‌ను T3 మరియు T4 హార్మోన్‌లుగా మార్చడంలో అయోడిన్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ మార్పిడి లేకుండా, మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి సరిగ్గా పనిచేయదు.
మీరు థైరాయిడ్ గ్రంధిలోనే దాదాపు 70-80% అయోడిన్‌ను కనుగొనవచ్చు. ఎలా అర్థం చేసుకోవడానికి చదవండిఅయోడిన్ మరియు హైపోథైరాయిడ్ism లింక్ చేయబడి ఉంటాయి మరియు మీ శరీరంలో ఎక్కువ లేదా తక్కువ అయోడిన్ ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది.
అదనపు పఠనం:Âహైపర్ థైరాయిడిజం మరియు హైపోథైరాయిడిజం సంకేతాలు: రెండు థైరాయిడ్ పరిస్థితులకు మార్గదర్శకం
సాధారణ అయోడిన్ స్థాయి అంటే ఏమిటి మరియు అయోడిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఏమిటి?
14 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి మీ శరీరానికి సిఫార్సు చేయబడిన అయోడిన్ తీసుకోవడం 150 మైక్రోగ్రాములు. ఈ విలువ మగ మరియు ఆడ ఇద్దరికీ సమానంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో, సిఫార్సు చేయబడిన మొత్తం 220 మైక్రోగ్రాములకు పెరుగుతుంది. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, మీ శరీరానికి 290 మైక్రోగ్రాముల అయోడిన్ అవసరం.
అయోడిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మీ అయోడిన్ తీసుకోవడం పెంచడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఇక్కడ అయోడిన్ యొక్క అధిక విలువలు ఉన్న కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి.Â
- గుడ్డుÂ
- చెద్దార్ జున్నుÂ
- అయోడైజ్డ్ ఉప్పుÂ
- సముద్రపు పాచి
- సముద్ర ఆహారాలు
అయోడిన్ మరియు థైరాయిడ్ వ్యాధి ఎలా కనెక్ట్ అవుతాయి?
అయోడిన్ లోపం మీ శరీరంలో థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. TSH పెరిగితే, మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి మీ రక్తం నుండి మరింత అయోడిన్‌ను తీయవలసి రావచ్చు. కాబట్టి, మీ శరీరంలోని అయోడిన్ అవసరాలను నిర్వహించడం తప్పనిసరి మీరు గోయిటర్ అని పిలవబడే పరిస్థితిని కూడా అనుభవించవచ్చు, ఇందులో మీ మెడ చుట్టూ కనిపించే వాపు కనిపిస్తుంది.
అదనపు అయోడిన్ తీసుకోవడం చాలా సాధారణం కాదు. ఖనిజం యొక్క లోపానికి చికిత్స చేయడానికి మీరు అయోడిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకున్నప్పుడు మాత్రమే ఇది జరుగుతుంది. ఇది చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, ఎక్కువ అయోడిన్ తీసుకోవడం వల్ల మీ గ్రంధి అధిక హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే హైపర్ థైరాయిడిజంకు దారితీయవచ్చు.3].అధికమైన అయోడిన్ మీ జీర్ణవ్యవస్థలో చికాకును కూడా కలిగిస్తుంది. మీరు సముద్రానికి దగ్గరగా నివసిస్తుంటే, అయోడిన్ అధికంగా ఉండే సముద్రపు ఆహారం మరియు నీటి కారణంగా మీరు దీనికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.
అయోడిన్ తీసుకోవడం అధిక థైరాయిడ్ లక్షణాలతో ఎలా కనెక్ట్ చేయబడింది?
సాధారణంగా, Âఅదనపు అయోడిన్ లక్షణాలుÂ హైపర్ థైరాయిడిజమ్‌ను సూచిస్తాయి. Â ఓవర్ యాక్టివ్ థైరాయిడ్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.Â
- బరువు తగ్గడం
- సరిగ్గా నిద్రపోలేకపోవడం
- ఆందోళన దాడులు
- నీరసం
- దృష్టి సమస్యలు
- క్రమరహిత ఋతుస్రావం
- కండరాలలో బలహీనత
అయోడిన్ మరియు హైపోథైరాయిడిజం ఎలా లింక్ చేయబడ్డాయి?
అయోడిన్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల హైపోథైరాయిడిజం ఏర్పడుతుంది. ఇది పిల్లలలో అభిజ్ఞా నైపుణ్యాలు మరియు ఇతర అభివృద్ధి సమస్యలను ప్రభావితం చేస్తుంది. గోయిటర్ అనేది తక్కువ ఉన్న వాటిలో ఒకటిఅయోడిన్ లక్షణాలు, హైపోథైరాయిడిజం యొక్క ఇతర లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.Â
- వేగవంతమైన బరువు పెరుగుట
- మలబద్ధకం
- జుట్టు ఊడుట
- అలసట
- చర్మం పొడిగా మారుతుంది
- చలికి అసహనం
- మతిమరుపు
మీ శరీరంలో అయోడిన్ స్థాయిలను ఎలా పరీక్షించాలి?
తనిఖీ చేయడానికిఅయోడిన్ స్థాయి, రక్త పరీక్షÂ అత్యంత కచ్చితమైన ప్రక్రియ, ఎందుకంటే ఇది ఖచ్చితమైన అయోడిన్ మొత్తాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. Â కొన్ని సందర్భాల్లో, వైద్యులు కొన్ని ఇమేజింగ్ పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు. మీ రక్తం.
అదనపు పఠనం:Âమీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన 3 కీలకమైన థైరాయిడ్ పరీక్షలుఅయోడిన్ మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, మీ అయోడిన్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. అధికంగా లేదా చాలా తక్కువ అయోడిన్ గ్రంథి పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీ అయోడిన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి సరైన ఆహారం తీసుకోండి. అయితే, చేయండిమీ వైద్యుడిని సంప్రదించండిఏదైనా అయోడిన్ సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు. సలహా కోసం, బుక్ చేయండిఆన్‌లైన్ డాక్టర్ సంప్రదింపులుఆన్బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్. నిపుణులతో మాట్లాడండి మరియు అయోడిన్ తీసుకోవడంపై మీ సందేహాలను నివృత్తి చేయండి. అవసరమైతే, వెళ్ళండిరక్త పరీక్షలుమరియు మీ అందరిని అడ్రస్ చేయండిథైరాయిడ్ లక్షణాలుఒకేసారి.
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8541-thyroid-disease
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3976240/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30891786/
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.
