Skin & Hair | 4 నిమి చదవండి
సన్బర్న్: సన్బర్న్ కోసం ప్రధాన లక్షణాలు మరియు ఇంటి నివారణలు
వైద్యపరంగా సమీక్షించారు
విషయ పట్టిక
కీలకమైన టేకావేలు
- సన్ బర్న్ అనేది వేసవి కాలంలో సర్వసాధారణమైన చర్మ సమస్య
- వడదెబ్బ లక్షణాలలో సున్నితత్వం మరియు ఎరుపు మచ్చలు ఉంటాయి
- బయటకు వెళ్లేటప్పుడు జుట్టు మరియు చర్మం కోసం సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు
సన్బర్న్ మీ చర్మం యొక్క బయటి పొరను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది సూర్యుడి నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత వికిరణం వల్ల వస్తుంది, ముఖ్యంగా వేసవిలో. సన్స్క్రీన్ను అప్లై చేయకుండా ఎక్కువ సమయం ఎండలో గడపడం వల్ల మీ చర్మంపై వడదెబ్బకు దారి తీయవచ్చు. మీ చర్మంలో మంట మరియు ఎరుపు కారణంగా ఇది కనిపిస్తుంది మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, పొట్టు మరియుపొక్కులు.Â
సన్బర్న్ కింది చర్మ సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది
- చర్మం నష్టం
- కఠినమైన మచ్చలు
- డార్క్ స్పాట్స్
- పొడి, పగుళ్లు లేదా ముడతలు పడిన చర్మం
- చర్మ క్యాన్సర్లుమెలనోమా వంటి (తీవ్రమైన సందర్భాలలో)
మీరు వాతావరణంతో సంబంధం లేకుండా జుట్టు మరియు చర్మం కోసం సన్స్క్రీన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా సన్బర్న్ సంబంధిత పరిస్థితులను నివారించవచ్చు. మీకు వడదెబ్బ తగిలినా, సన్బర్న్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కోసం మీరు ప్రయత్నించే వివిధ ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి, అయితే అది మసకబారడానికి రోజులు పట్టవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. వడదెబ్బ లక్షణాలు మరియు ఇంటి నివారణలను అర్థం చేసుకోవడానికి చదవండి.
అదనపు పఠనం:Âబొబ్బలు: అవి ఎలా ఏర్పడతాయి మరియు కొన్ని ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఏమిటి?
వడదెబ్బ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు
వడదెబ్బ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు [1]
- కనిపించే ఎరుపు
- బాధాకరమైన చికాకు లేదా నొప్పి
- చర్మం నుండి వెలువడే వేడి
- ద్రవాలతో నిండిన బొబ్బలు
- వాపు
- తలనొప్పి
- అలసట
- ఉష్ణోగ్రత
- అశాంతి
- కళ్లలో నొప్పి
సన్ బర్న్ మీ చర్మం, పెదవులు మరియు చెవులతో సహా మీ శరీరంలోని చర్మంలోని అన్ని భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. పదార్థం UV కిరణాలను అనుమతించినట్లయితే కప్పబడిన ప్రాంతాలు కూడా ఈ మంటను అనుభవించవచ్చు
అదనపు పఠనం: ఆంత్రాక్స్ వ్యాధిUV కాంతి ద్వారా ప్రభావితమయ్యే అత్యంత సున్నితమైన అవయవాలలో మీ కళ్ళు ఉన్నాయని గమనించండి. కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి సన్ గ్లాసెస్ మరియు టోపీలు ధరించాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు UV కిరణాలకు గురైన వెంటనే సన్బర్న్ సంకేతాలను గుర్తించగలరని గుర్తుంచుకోండి. కాలం గడిచే కొద్దీ ఇవి మరింత తీవ్రమవుతాయి. మీ శరీరాన్ని నయం చేయడానికి కొంత సమయం ఇవ్వండి, ఎందుకంటే ఇది తరువాతి రోజుల్లో దీన్ని చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా సూర్యుని వల్ల దెబ్బతిన్న చర్మపు పొరలను తొలగిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, వడదెబ్బ యొక్క చెడు కేసు నయం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.https://www.youtube.com/watch?v=8W_ab1OVAdkఇంట్లో ప్రయత్నించడానికి సన్బర్న్ రెమెడీస్ [2]
నీటితో మీ చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు కూల్ కంప్రెస్ చేయండి
వడదెబ్బకు చికిత్స చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి మీ చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది. మంచును ఉపయోగించకూడదని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది ప్రభావితమైన చర్మాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీరు ఒక సరస్సు లేదా సముద్రంలో ఈత కొట్టవచ్చు మరియు అక్కడ మీరు ప్రభావితమైన చర్మాన్ని నీటి అడుగున కొద్దిసేపు ముంచండి.Â
ఈత కొలనులు మీ చర్మానికి హాని కలిగించే క్లోరినేటెడ్ నీటిని కలిగి ఉన్నందున వాటిని చూసుకోండి. అలాగే, మీ చర్మంపై ఎటువంటి సబ్బు లేదా నూనెను పూయకుండా లేదా స్క్రబ్ చేయకుండా చూసుకోండి, ఎందుకంటే రెండూ మరింత నష్టానికి దారితీస్తాయి. బదులుగా, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని మెత్తగా మరియు తడిగా ఉన్న టవల్తో కొట్టండి. శీతలీకరణ ప్రభావం కోసం మీరు ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని నీటితో తడిపి కూడా వదిలివేయవచ్చు.
ప్రభావిత ప్రాంతానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ వేయడం మీ చర్మాన్ని చల్లబరచడానికి మరొక మార్గం. ఇది వడదెబ్బ వల్ల కలిగే వాపు, వేడి మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వడదెబ్బకు గురైన ప్రాంతాన్ని ఐస్ ప్యాక్ లేదా స్తంభింపచేసిన కూరగాయల బ్యాగ్తో కప్పండి. మరింత నష్టాన్ని నివారించడానికి చర్మంపై నేరుగా మంచును పూయకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
అదనపు పఠనం:సన్బర్న్ చికిత్స
కలబంద మరియు ఇతర మాయిశ్చరైజర్లతో వడదెబ్బకు చికిత్స చేయండి
సన్బర్న్కు ఉత్తమమైన సహజ నివారణలలో ఒకటి, అలోవెరా జెల్ చర్మపు చికాకును తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు ఈ సహజమైన మాయిశ్చరైజర్ని నేరుగా మీ చర్మానికి అప్లై చేసుకోవచ్చు. వేగవంతమైన వైద్యం కోసం మీరు ఆల్కహాల్ లేని విటమిన్ ఇ మాయిశ్చరైజర్ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. సన్బర్న్ వాపు ఉన్నట్లయితే, మీరు త్వరగా ఉపశమనం కోసం హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ను ఉపయోగించవచ్చు.
బొబ్బలు పోయిన తర్వాత కొబ్బరి నూనె రాయండి
కొబ్బరి నూనె ఎండబెట్టడం మరియు వడదెబ్బ వల్ల కలిగే చికాకును నివారించగల మరొక ప్రభావవంతమైన నివారణ. అయితే, కొబ్బరి నూనె యొక్క ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడానికి ముందుగా మీ చర్మాన్ని చల్లబరచడం చాలా ముఖ్యం. ఒకవేళ మీరు దరఖాస్తు చేసుకుంటేకొబ్బరి నూనేనేరుగా మీ ప్రభావిత చర్మంపై, ఇది రంధ్రాల లోపల వేడిని బంధించడం ద్వారా మీ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
అదనపు పఠనం:Âఎగ్జిమా స్కిన్ ఫ్లేర్-అప్స్: తామర లక్షణాలు మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలి?సన్ బర్న్స్ ఆదర్శంగా 3 నుండి 5 రోజులలో మాయమవుతాయి, కానీ అవి జరగకపోతే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీరు బజాజ్ ఫిన్సర్వ్ హెల్త్లో ఆన్లైన్ డాక్టర్ కన్సల్టేషన్ను బుక్ చేసుకోవచ్చు మరియు ఎండలో బయటకు వెళ్లేటప్పుడు మీరు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి నిపుణులతో మాట్లాడవచ్చు. మీరు ఈ యాప్ లేదా వెబ్సైట్లో రాబోయే నెలల కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు చికిత్స చర్యలు మరియు ఇతర వేసవి సంబంధిత సమస్యలను మరింత చర్చించవచ్చు. సరైన మార్గదర్శకత్వం పొందండి మరియు వేసవిలో సురక్షితంగా ఉండండి!Â
ప్రస్తావనలు
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/symptoms-causes/syc-20355922
- https://www.aad.org/public/everyday-care/injured-skin/burns/treat-sunburn
నిరాకరణ
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.