ফ্যাটি লিভার: অর্থ, পর্যায়, লক্ষণ এবং ঝুঁকির কারণ
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (এনএএফএলডি) শব্দটি এমন একটি ব্যাধি যা এমন লোকেদের প্রভাবিত করতে পারে যারা অল্প বা কম অ্যালকোহল পান করেন
- এনএএফএলডি-র একটি প্রধান দিক হল লিভার কোষে অত্যধিক চর্বি সঞ্চয়
- বেশিরভাগ ফ্যাটি লিভার রোগের পর্যায়গুলি প্রায়শই জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে বিপরীত হতে পারে
আপনার শরীর প্রয়োজন অনুসারে পুষ্টি সঞ্চয় করে এবং ব্যবহার করে এবং প্রতিটি ধরণের পুষ্টির সর্বোত্তম শরীরের কার্যকারিতার জন্য একটি ভূমিকা রয়েছে। এটা এমনকি চর্বি জন্য সত্য, যা প্রায়ই আজ ওজন কমানোর সাধনায় demonized হয়. এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত ভালো চর্বি খাওয়া আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। যাইহোক, ফ্যাটি লিভার ডিজিজ নামে পরিচিত একটি সমস্যা দেখা দেয় যখন লিভারে উচ্চ মাত্রার ফ্যাটি অনুপ্রবেশ ঘটে। অ্যালকোহল সেবন একটি ফ্যাটি লিভার থাকার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি এবং সঠিক চিকিত্সা ছাড়া, পরিণতিগুলি ভয়াবহ হতে পারে।যেহেতু এই রোগের অঙ্গের ব্যর্থতা সহ খুব গুরুতর স্বাস্থ্য জটিলতা রয়েছে, তাই এই রোগ সম্পর্কে আপনি যা করতে পারেন তা জেনে রাখা ভাল। এইভাবে, আপনি সতর্কতা চিহ্নগুলিকে লক্ষণে পরিণত হওয়ার আগে শনাক্ত করতে পারেন এবং অবস্থার অবনতি হওয়ার আগে একটি চূড়ান্ত নির্ণয় পেতে পারেন। চলুন এ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেই-
ফ্যাটি লিভার কি?
এর অর্থ কী তা বোঝার জন্য, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে লিভারের মধ্যে অল্প পরিমাণে চর্বি থাকা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। যখন ফ্যাটের শতাংশ 5% ছাড়িয়ে যায়, এটি লিভারে জমা হয় যে সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। এটি হেপাটিক স্টেটোসিস নামেও পরিচিত এবং এই রোগটি লিভারে দাগ সৃষ্টি করতে পারে, যা আরও জটিলতার দিকে পরিচালিত করে।ফ্যাটি লিভার রোগের ধরন
যখন এই রোগের কথা আসে, তখন 2টি প্রধান প্রকার রয়েছে: অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (AFLD) এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD)। এই দুটি প্রকারের মধ্যে, বেশ কয়েকটি উপপ্রকার রয়েছে এবং প্রতিটি ভিন্নভাবে উপস্থাপন করে। ফ্যাটি লিভারের রোগ আরও ভালভাবে বুঝতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে একটি বিশদ বিভাজন রয়েছে।অতিরিক্ত পড়া: লিভারের সমস্যার প্রকারভেদঅ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (AFLD)
অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ লিভারের ক্ষতি করে এবং এটি তার চর্বি ভাঙার ক্ষমতাকে সীমাবদ্ধ করে। এটি অ্যালকোহল-সম্পর্কিত লিভারের রোগের প্রথম পর্যায় এবং যদি লিভারের কোনো প্রদাহ না থাকে, তবে এটিকে সাধারণ অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার বলা হয়।অ্যালকোহলিক স্টেটোহেপাটাইটিস (এএসএইচ)
অ্যালকোহল হেপাটাইটিস নামেও পরিচিত, এটি তখন ঘটে যখন লিভারে চর্বি জমা হয় এবং প্রদাহ হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয়, ASH সিরোসিস হতে পারে, যা লিভারের দাগ এবং যকৃতের ব্যর্থতা হতে পারে।নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD)
এটি যকৃতের রোগের একটি বিপরীতমুখী পর্যায় এবং যারা খুব কম বা কোনো অ্যালকোহল পান করেন তাদের মধ্যে এটি ঘটে। এনএএফএলডি প্রায়শই নির্ণয় করা যায় যতক্ষণ না এটি খারাপ হয় এবং এটিকে গ্রেড 1 ফ্যাটি লিভার বলা যেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যকৃতে চর্বি জমা হয় এবং প্রদাহ ছাড়াই উপস্থিত হতে পারে। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি আরও খারাপ হতে পারে এবং সিরোসিস, হৃদরোগ বা লিভার ক্যান্সারের মতো অন্যান্য সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে।নন-অ্যালকোহলিক স্টেটোহেপাটাইটিস (NASH)
NASH হল যখন লিভারে অতিরিক্ত চর্বি থাকে এবং সেখানে প্রদাহ হয় যা লিভারের কোষকে ক্ষতি করতে পারে। একে গ্রেড 2 ফ্যাটি লিভার বলা যেতে পারে। NASH এর কারণে ফাইব্রোসিস বা দাগের টিস্যু একটি সাধারণ সমস্যা।গর্ভাবস্থার তীব্র ফ্যাটি লিভার (AFLP)
এটি যকৃতের রোগের একটি বিরল রূপ এবং এটি গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় ঘটে। এটি মা এবং শিশুর জন্য একটি বড় ঝুঁকি তৈরি করে, প্রায়শই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অবিলম্বে প্রসবের প্রয়োজন হয়। লিভারের রোগ মা এবং শিশু উভয়ের দ্বারা অনুভূত প্রতিকূল প্রভাব সৃষ্টি করে, প্রসবের পরে মায়ের অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয়।ফ্যাটি লিভারের পর্যায়
সরল ফ্যাটি লিভার:
লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে থাকে। যদি এটি খারাপ না হয়, সাধারণ ফ্যাটি লিভার বেশিরভাগই ক্ষতিকারক।স্টেটোহেপাটাইটিস:
অত্যধিক চর্বি ছাড়াও, লিভারও স্ফীত হয়।ফাইব্রোসিস:
চলমান প্রদাহের ফলে লিভারে এখন দাগ তৈরি হয়েছে। যদিও লিভার এখনও সাধারণত স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে।সিরোসিস:
লিভারের কাজ করার ক্ষমতা ব্যাপক লিভারের দাগ দ্বারা বাধাগ্রস্ত হয়। এটি সবচেয়ে গুরুতর পর্যায়, এবং এটি বিপরীত করা যাবে নাAFLD এবং NAFLD উভয়ই তুলনামূলক উপসর্গ প্রদর্শন করে। যাইহোক, ফ্যাটি লিভার প্রায়শই কোন লক্ষণ ছাড়াই অলক্ষিত হয়। যাইহোক, আপনি ক্লান্ত বোধ করতে পারেন বা আপনার পেটের উপরের ডানদিকে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন।ফ্যাটি লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে লিভারের দাগ একটি পরিণতি। লিভার ফাইব্রোসিস লিভারের দাগের অপর নাম। সিরোসিস, একটি সম্ভাব্য মারাত্মক অবস্থা যা যকৃতের ব্যর্থতার কারণ হতে পারে, যদি আপনার উল্লেখযোগ্য লিভার ফাইব্রোসিস থাকে তবে আপনি যা পাবেন।
সিরোসিসের কারণে যকৃতের ক্ষতি অপরিবর্তনীয়। এই কারণে প্রথম স্থানে শুরু করা থেকে এটি বন্ধ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সিরোসিসের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পেটে ব্যাথা
- ক্ষুধা কমে যাওয়া
- ওজন কমে যাওয়া
- দুর্বলতা বা ক্লান্তি
- বমি বমি ভাব
- ত্বকে চুলকানি
- ত্বক এবং চোখ হলুদ
- সহজেই ক্ষত বা রক্তপাত
- গাঢ় রঙের প্রস্রাব
- মল যা ফ্যাকাশে
- পেটে তরল জমা (অ্যাসাইটস)
- আপনার পায়ে শোথ বা ফোলাভাব
- আপনার ত্বকের নীচে ওয়েবের মতো রক্তনালী ক্লাস্টার
- পুরুষদের স্তন বড় করা
- বিভ্রান্তি
ফ্যাটি লিভারকে খারাপ হতে এবং পরিণতি হতে বাধা দিতে আপনার ডাক্তারের নির্দেশিত চিকিত্সার সময়সূচী মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
মেদযুক্ত যকৃতকারণসমূহ
সহজ কথায়, ফ্যাটি লিভার হয় যখন শরীর চর্বিকে দক্ষতার সাথে বিপাক না করে, যার ফলে লিভারে চর্বি জমা হয়। অন্যান্য কারণ অন্তর্ভুক্ত:- অ্যালকোহল সেবন
- মূত্র নিরোধক
- উচ্চ রক্ত শর্করা
- স্থূলতা
- পেটের অতিরিক্ত চর্বি
- গর্ভাবস্থা
- টক্সিন এক্সপোজার
- হেপাটাইটিস সি
- ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- প্রতিবন্ধী অন্ত্রের স্বাস্থ্য
- পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)
- বিপাকীয় সিন্ড্রোম
- উচ্চ কলেস্টেরল
এর ঝুঁকির কারণমেদযুক্ত যকৃত
ভারী অ্যালকোহল ব্যবহার AFLD এর জন্য প্রাথমিক ঝুঁকির কারণ। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে ভারী মদ্যপানকে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে:
- পুরুষদের জন্য এক সপ্তাহে 15 বা তার বেশি পানীয়
- মহিলাদের জন্য প্রতি সপ্তাহে 88 বা তার বেশি পানীয়
গবেষণা অনুসারে, যে সমস্ত পুরুষরা দিনে 40 থেকে 80 গ্রাম অ্যালকোহল পান করেন এবং 10 থেকে 12 বছরের মধ্যে যে মহিলারা 20 থেকে 40 গ্রাম অ্যালকোহল পান করেন তাদের গুরুতর অ্যালকোহল সংক্রান্ত লিভারের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
তুলনামূলকভাবে, একটি সাধারণ পানীয়তে প্রায় 14 গ্রাম অ্যালকোহল থাকে।
গুরুতর অ্যালকোহল ব্যবহার ছাড়াও AFLD এর অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বয়স্ক বয়স
- জেনেটিক্স
- স্থূলতা
- ধূমপান
- হেপাটাইটিস সি-এর মতো নির্দিষ্ট কিছু অসুস্থতার পটভূমি
নিম্নলিখিত NAFLD ঝুঁকির কারণগুলি হল:
- স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন
- মূত্র নিরোধক
- টাইপ 2 ডায়াবেটিস
- কোলেস্টেরল বেড়েছে
- ট্রাইগ্লিসারাইড বৃদ্ধি
- বিপাকীয় সিন্ড্রোম
অতিরিক্ত NAFLD ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বয়স্ক বয়স
- যকৃতের অসুস্থতার পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে
- কিছু ওষুধ ব্যবহার করা, যেমন ট্যামোক্সিফেন এবং মেথোট্রেক্সেট (ট্রেক্সাল),
- (নলভাডেক্স), সেইসাথে অ্যামিওডেরোন (প্যাসেরোন)
- গর্ভাবস্থা
- হেপাটাইটিস সি-এর মতো নির্দিষ্ট কিছু অসুস্থতার পটভূমি
- পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS)
- নিদ্রাহীনতাযে প্রতিবন্ধক
- নির্দিষ্ট টক্সিনের সংস্পর্শে আসা
- দ্রুত ওজন হ্রাস
- অস্বাভাবিক জেনেটিক ব্যাধি যেমন উইলসন রোগ বা হাইপোবেটালিপোপ্রোটিনেমিয়া
মনে রাখবেন যে আপনার যদি ঝুঁকির কারণ থাকে, তবে ফ্যাটি লিভার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা সেই ব্যক্তিদের তুলনায় বেশি যারা করেন না। এটি অগত্যা অনুসরণ করে না যে আপনি শেষ পর্যন্ত এটি বিকাশ করবেন।
যদি আপনার ফ্যাটি লিভার রোগের জন্য এক বা একাধিক ঝুঁকির কারণ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিয়ে আলোচনা করুন।
ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ
সাধারণভাবে, একটি ফ্যাটি লিভারের শুরুতে কোনো লক্ষণীয় লক্ষণ থাকে না। এটি শুধুমাত্র যখন এটি খারাপ হয়ে যায় এবং প্রদাহ বা সিরোসিস সৃষ্টি করে তখনই আক্রান্ত ব্যক্তি কিছুটা অস্বস্তি অনুভব করতে পারে। এখানে লক্ষণগুলির জন্য নজর রাখতে হবে।- নাক দিয়ে রক্ত পড়া
- পায়ে ফোলাভাব
- পুরুষদের স্তন বৃদ্ধি
- পেটে ব্যথা
- হলুদ চোখ এবং ত্বক
- ক্লান্তি
- ক্ষুধামান্দ্য
- Itchy চামড়া
- দুর্বলতা
- ওজন কমানো
- পেট ফুলে যাওয়া
- বিভ্রান্তি
ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসা
এই রোগের চিকিত্সার জন্য কোন নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার করা হয় না তবে জীবনধারা পরিবর্তনগুলি প্রাথমিক পর্যায়ে প্রভাবগুলিকে বিপরীত করতে সাহায্য করতে পারে। এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছে কম অ্যালকোহল গ্রহণ করা, আপনার খাদ্য পরিবর্তন করা বা ওজন হ্রাস করা। যাইহোক, যদি রোগটি আরও খারাপ হয়ে থাকে, তাহলে লক্ষণগুলি মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে অস্ত্রোপচার বা নির্দিষ্ট ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে। যকৃতের ব্যর্থতার ক্ষেত্রে, আপনাকে একটি অঙ্গ প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডায়েটে ভিটামিন ই পরিপূরক করার কিছু যোগ্যতাও রয়েছে, তবে এটি সম্পর্কে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এই পদ্ধতির সাথে জড়িত সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকিও রয়েছে।অতিরিক্ত পড়া:ফ্যাটি লিভারের জন্য হোমিওপ্যাথিক ঔষধফ্যাটি লিভার ডায়েট
কীভাবে এটি কমাতে হয় তা শেখার সময়, খাদ্যের একটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এর কারণ অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট চর্বিতে রূপান্তরিত হয় এবং তাই, আপনি যা খাচ্ছেন তা দেখা আপনাকে এই রোগ থেকে বাঁচাতে পারে। এখানে কিছু ডায়েট টিপস মনে রাখতে হবে।পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট হ্রাস করুন
ফ্রুক্টোজ সমৃদ্ধ খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন।বিশেষভাবে লিভারের চর্বি পোড়ায় এমন খাবার খান
হুই প্রোটিন, দ্রবণীয় ফাইবার, মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবংসবুজ চাসাহায্য করতে পারি.রোগটি বোঝা আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং বিশেষ করে যারা জীবনধারা পছন্দের কারণে এই অবস্থার প্রবণতা রয়েছে তাদের জন্য। আপনার ফ্যাটি লিভার গ্রেড 1 বা ফ্যাটি লিভার গ্রেড 2-এর লক্ষণ দেখা যাক না কেন, রোগটি অযৌক্তিক হওয়া উচিত নয়। এই কারণে, ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে কীভাবে এটি সঠিকভাবে কমানো যায় তা জানা প্রয়োজন, এমনকি জীবনধারা পরিবর্তনগুলি চিকিৎসা পরামর্শের সাথে সর্বোত্তম পরিপূরক। বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথের দেওয়া প্ল্যাটফর্মের জন্য এখন সঠিক বিশেষজ্ঞের সাথে সংযোগ করা এবং স্বাস্থ্যসেবা পাওয়া আগের চেয়ে সহজ।অতিরিক্ত পড়া:লিভারের জন্য ভালো খাবার এবং পানীয়এটির সাথে, আপনাকে নিয়মিত পরামর্শের সাথে আসা ঝামেলার মধ্য দিয়ে যেতে হবে না এবং টেলিমেডিসিন প্রযুক্তির অফার করা সমস্ত উপভোগ করতে পারবেন। এর মধ্যে রয়েছে আপনার কাছাকাছি ডাক্তারদের জন্য অনলাইন অনুসন্ধান, অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং এবং দূরবর্তী স্বাস্থ্যসেবা পরিষেবার জন্য ভিডিও পরামর্শ। এটি যোগ করার জন্য, আপনি ডিজিটাল রোগীর রেকর্ড বজায় রাখতে পারেন এবং স্বাস্থ্য ভল্ট বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করে আপনার স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ট্র্যাক করতে পারেন। এই তথ্যগুলি তারপরে বিশেষজ্ঞদের সাথে ডিজিটালভাবে ভাগ করা যেতে পারে, এইভাবে সর্বদা সর্বোত্তম ফ্যাটি লিভারের চিকিত্সা নিশ্চিত করা যায়। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন!- https://www.healthline.com/nutrition/fatty-liver#section1
- https://www.healthline.com/health/fatty-liver#types
- https://www.your.md/condition/fatty-liver-disease
- https://www.healthline.com/nutrition/fatty-liver#section1
- https://www.your.md/condition/fatty-liver-disease
- https://www.healthline.com/nutrition/fatty-liver#section2
- https://www.healthline.com/health/fatty-liver#treatment
- https://www.healthline.com/nutrition/fatty-liver#section4
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
