বিশ্ব ওআরএস দিবস: ওআরএস কীভাবে সাহায্য করে এবং ওআরএস দিবস কখন?
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- সচেতনতা সৃষ্টির জন্য প্রতি বছর ২৯শে জুলাই ওআরএস দিবস পালন করা হয়
- ডায়রিয়াজনিত রোগ শিশুদের মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ
- ORS হারানো তরল প্রতিস্থাপন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে
সহজ কথায়, ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন (ORS) হল পানির সাথে লবণ এবং চিনির মিশ্রণ। এটি হারানো লবণ প্রতিস্থাপন করে শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এই কারণেই এটি শিশু এবং বয়স্কদের দেওয়া হয় যারা ডায়রিয়া এবং ডিহাইড্রেশনে ভুগছেন।ডায়রিয়া জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট যেমন সোডিয়াম, ক্লোরাইড এবং পটাসিয়ামের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে। ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় না থাকলে, এটি ডিহাইড্রেশনের দিকে পরিচালিত করে। ডিহাইড্রেশনের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত ঘাম, গুরুতর ডায়াবেটিস এবং তরল গ্রহণের অভাব। ডিহাইড্রেশন শুধুমাত্র ক্লান্তি এবং স্ট্যামিনা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে না, তবে কিডনিকেও প্রভাবিত করে। সুসংবাদ হল যে ওআরএস-এর গ্লুকোজ-ইলেক্ট্রোলাইট দ্রবণ ডিহাইড্রেশনের পাশাপাশি ডায়রিয়ার চিকিৎসায় কার্যকর।বিশ্ব ওআরএস দিবস সম্পর্কে জানতে পড়ুন যাতে আপনি সচেতনতা তৈরিতে সহায়তা করতে পারেন।
ওআরএস দিবস 2021 কখন?
প্রতি বছর ২৯শে জুলাই ওআরএস দিবস পালিত হয়। 1800 এবং 1900 এর দশকের প্রথম দিকে, রোগের মতোডায়রিয়াএবং কলেরা মহামারী ছিল, যার ফলে অনেকের জীবন হারায়। ভাগ্যক্রমে, এই রোগগুলি এখন নিরাময়যোগ্য। বিশ্ব ওআরএস দিবস এই জাতীয় রোগের বিরুদ্ধে বিজয়ের কথা স্মরণ করার জন্য এবং মারাত্মক অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার সহজ প্রতিকার হিসাবে ওআরএস ব্যবহার করার জন্য পালন করা হয়।
কেন ওআরএস দিবস গুরুত্বপূর্ণ?
যদিও ডায়রিয়া নিরাময়যোগ্য, তবুও ওআরএস সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করা দরকার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ ডায়রিয়াজনিত রোগ। এটি ভারতে শিশুদের মৃত্যুর তৃতীয় প্রধান কারণ। বিশ্বজুড়ে প্রায় 1.7 বিলিয়ন শিশু প্রতি বছর ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হয় বলে অনুমান করা হয়। এই রোগটি প্রতি বছর 5 বছরের কম বয়সী প্রায় 5.25 লক্ষ শিশুর মৃত্যুর দাবি করে।অনেক শিশু, সেইসাথে বয়স্ক যারা ডায়রিয়ার কারণে মারা যায়, তারা তরল হ্রাস এবং গুরুতর ডিহাইড্রেশনের কারণে এটি করে। ORS কার্যকরভাবে খরচ-কার্যকর পদ্ধতিতে ডায়রিয়া এবং অন্যান্য রোগের কারণে সৃষ্ট ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে পারে। ইউনাইটেড নেশনস চিলড্রেনস ফান্ড (ইউনিসেফ) এবং ডব্লিউএইচও এইভাবে একবিংশ শতাব্দীর শুরু থেকে ORS-এর ব্যবহার প্রচার শুরু করে। ভারত সরকারের স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রক (MoHFW) দ্বারা প্রতিষ্ঠিত ন্যাশনাল হেলথ পোর্টালও সক্রিয়ভাবে ওআরএস গ্রহণের সুবিধার প্রচার করে।অতিরিক্ত পড়া: এই বিশ্ব রক্তদাতা দিবস, রক্ত দিন এবং জীবন বাঁচান। এখানে কেন এবং কিভাবেকিভাবে ORS সাহায্য করে?
ওআরএস চিনি এবং পানির সংমিশ্রণের মাধ্যমে অন্ত্রকে ইলেক্ট্রোলাইট শোষণ করতে উত্সাহিত করে হারিয়ে যাওয়া তরল এবং প্রয়োজনীয় লবণ প্রতিস্থাপন করতে সহায়তা করে। এটি ডিহাইড্রেশন উভয়ই বিপরীত করে এবং এটি প্রতিরোধ করে। ডায়রিয়ায় আক্রান্ত 90-95% রোগীর জন্য ORS কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়, তার কারণ নির্বিশেষে। ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন (এনসিবিআই) দ্বারা পরিচালিত একটি পর্যালোচনায়, বাড়িতে, সম্প্রদায় এবং সুবিধার সেটিংসে ডায়রিয়ায় মৃত্যুর বিরুদ্ধে ওআরএস কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
কিভাবে ঘরে বসে ORS প্রস্তুত করবেন?
ওআরএস বাণিজ্যিকভাবে স্যাচেট এবং সমাধানের আকারে পাওয়া যায়। আপনি হয় দ্রবণটি পান করতে পারেন বা একটি পরিষ্কার গ্লাস ফিল্টার করা জলে বা ঠাণ্ডা করা সিদ্ধ জলে থলির বিষয়বস্তু খালি করে এটি প্রস্তুত করতে পারেন। পানির পরিমাণ সঠিকভাবে পেতে প্যাকেটে দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন কারণ খুব কম পানি ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করতে পারে।এই দ্রবণটি প্রস্তুত করতে শুধুমাত্র জল ব্যবহার করুন এবং চা, দুধ, জুস বা অন্য কোন তরল নয়। প্রতিবার একটি তাজা পানীয় প্রস্তুত করুন কারণ 24 ঘন্টার বেশি সময় ধরে রাখা দ্রবণ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে।এই বিশ্ব ওআরএস দিবসে, আপনি ঘরে বসে নিজের ওআরএস তৈরি করতে শিখতে পারেন।- একটি 200 মিলি গ্লাস জল নিন। ঠাণ্ডা করার পর ফিল্টার করা পানি বা ফুটানো পানি ব্যবহার করুন।
- এক চা চামচ (5 গ্রাম) চিনি এবং এক চিমটি লবণ যোগ করুন।
- চিনি পুরোপুরি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত ভালভাবে নাড়ুন।
অতিরিক্ত পড়া: কেন 1 জুলাই ভারতে জাতীয় ডাক্তার দিবস হিসাবে পালিত হয়?এই ওআরএস দিবসে, আপনি এর উপকারিতা সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দিতে পারেন এবং প্রয়োজনে এটি নিজে ব্যবহার করতে পারেন। যদিও ওআরএস ডায়রিয়ার চিকিত্সার সময় কার্যকর, তবে লক্ষণগুলি প্রাধান্য পেলে চিকিৎসা সহায়তা পান। বুক একটিডাক্তারদের সাথে অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্টআপনার পছন্দের উপরবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথএবং নিরাপদ থাকুন।- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diarrhoeal-disease 2
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25810630/
- https://www.nhp.gov.in/ors-day-2019_pg
- https://www.medicinenet.com/diarrhea/article.htm
- https://rehydrate.org/solutions/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20348131/
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
