यौन स्वास्थ्य जागरूकता माह: यौन और प्रजनन स्वास्थ्य कितना महत्वपूर्ण है?
रिपोर्ट के मुख्य अंश
- सितंबर को यौन स्वास्थ्य जागरूकता माह के रूप में चिह्नित किया गया है
- फरवरी को प्रजनन स्वास्थ्य जागरूकता माह के रूप में मनाया जाता है
- हम सभी को प्रजनन स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता पैदा करने की आवश्यकता है
यौन और प्रजनन स्वास्थ्य आपके शारीरिक, सामाजिक और मानसिक कल्याण से संबंधित है। अच्छे यौन और प्रजनन स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए, सुरक्षित और प्रभावी गर्भ निरोधकों के बारे में अच्छी तरह से जानकारी रखें। विभिन्न यौन संचारित संक्रमणों के बारे में जानना और उन्हें अनुबंधित करने की संभावनाओं को कैसे रोका जाए, यह जानना भी महत्वपूर्ण है।1]. सुरक्षित गर्भावस्था और प्रसव के महत्व के बारे में सीखना भी इसका एक हिस्सा हैप्रजनन स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता. हालाँकि, ये सभी व्यक्तिगत पसंद हैं, और आप उन्हें इस तरह से बनाने के लिए जिम्मेदार हैं जिससे आपको और आपके साथी को लाभ हो।
इन महत्वपूर्ण मुद्दों के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिएयौन स्वास्थ्य जागरूकता माहÂ सितंबर में मनाया जाता हैप्रजनन स्वास्थ्य जागरूकता माहहर साल फरवरी में मनाया जाता है।
के बारे में और अधिक जानने के लिएयौन स्वास्थ्य जागरूकताÂ औरप्रजनन स्वास्थ्य जागरूकता का महत्व, पढ़ते रहिये।
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प्रजनन स्वास्थ्य जागरूकता क्या है??ए
प्रजनन स्वास्थ्य जागरूकतागर्भावस्था और गर्भनिरोधक के संबंध में अपने शरीर के बारे में महत्वपूर्ण विकल्प चुनने के महत्व को समझना आवश्यक है। महिलाओं में बिगड़ते स्वास्थ्य और मौतों का प्रमुख कारण जागरूकता की कमी है। चाहे वह अनियोजित गर्भावस्था हो, असुरक्षित गर्भपात के तरीके, या कोई यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई), महिलाओं और पुरुषों को प्रजनन स्वास्थ्य के महत्व पर अच्छी तरह से शिक्षित होने की आवश्यकता है।
प्रजनन स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप सुरक्षित और सुविधाजनक गर्भनिरोधक तरीकों का पालन करें और अपने प्रजनन तंत्र को एसटीआई से सुरक्षित रखें।[2]. अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद इनमें से कोई भी गर्भनिरोधक विकल्प चुनें।3].
- नसबंदी
- स्पंज, कंडोम या सर्वाइकल कैप डालकर अवरोध के तरीके
- अंतर्गर्भाशयी उपकरण या हार्मोनल प्रत्यारोपण डालना
- निर्धारित जन्म नियंत्रण गोलियाँ
एसटीआई से सुरक्षा के लिए पुरुष और महिला कंडोम सबसे प्रभावी विकल्प हैं। वे न केवल अनियोजित गर्भावस्था को रोकते हैं, बल्कि आपको यौन संचारित संक्रमणों से भी अतिरिक्त सुरक्षा मिलती है। नियमित रूप से अपने प्रजनन स्वास्थ्य की जांच करना और यह देखना आवश्यक है कि क्या आपको कोई संक्रमण हुआ है। एसटीआई के लक्षणों को नजरअंदाज करना आसान है। केवल नियमित जांच से ही जननांग दाद, गोनोरिया या क्लैमाइडिया जैसे संक्रमण का पता लगाने में मदद मिल सकती है।
जश्न मनाना या विभिन्न गतिविधियों में भाग लेनाप्रजनन स्वास्थ्य जागरूकता माहबांझपन, रजोनिवृत्ति और यौवन जैसी समस्याओं के समाधान में मदद करता है। ले करप्रजनन स्वास्थ्य जागरूकता के लिए युवाकार्यक्रम, आप उन्हें युवावस्था के दौरान होने वाले भावनात्मक और शारीरिक परिवर्तनों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। यहां वे यह भी सीख सकते हैं कि बेहतर स्वच्छता का अभ्यास कैसे करें जो उन्हें योनि और अन्य संक्रमणों से सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक है।
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यौन स्वास्थ्य जागरूकता क्या है?
नियमित रूप से कैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट करवाकर अपने यौन स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, चाहे वह स्तनों, गर्भाशय ग्रीवा या प्रोस्टेट के लिए हो। स्व-परीक्षण करने से प्रारंभिक चरण में समस्याओं का पता लगाने में भी मदद मिलती है। वृषण परीक्षण में अंडकोष पर गांठ की उपस्थिति की जांच करना शामिल है। यदि ऐसा है, तो संभावना से इंकार करने के लिए आपको डॉक्टर से मिलना पड़ सकता है। स्तनों की स्व-परीक्षा यदि ठीक से नहीं की गई तो आपको कैंसर का पता लगाने के सटीक परिणाम नहीं मिल सकते हैं। हालाँकि, यदि आपको अपने स्तनों को जोर से दबाने पर उनमें गांठ की उपस्थिति महसूस होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होगा।
एसटीआई के इन संकेतों और लक्षणों की जाँच करें।ए
- मासिक धर्म चक्रों के बीच रक्तस्राव
- पेशाब करते समय जलन होना
- पेल्विक क्षेत्र में लगातार दर्द रहना
- आपके गुप्तांगों में खुजली
- अंडकोष में भारीपन
किसी भी संक्रमण की जांच के लिए आपका डॉक्टर पैल्विक या वृषण परीक्षण कर सकता है। यदि आवश्यक हो, तो पैप स्मीयर परीक्षण कराएं।
कैसा है?यौन स्वास्थ्य जागरूकता माहदेखा?ए
सितम्बर के रूप में चिह्नित किया गया हैयौन स्वास्थ्य जागरूकता माहÂ हर साल। इसी महीने के दौरान यानी 4 सितंबर को विश्व यौन स्वास्थ्य दिवस भी मनाया जाता है। इस महीने को मनाने से हमें यौन स्वास्थ्य पर अपने ज्ञान को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। के लिए थीमयौन स्वास्थ्य जागरूकता सप्ताह 2021हैइसे चालू करें: डिजिटल दुनिया में यौन स्वास्थ्य. इस आदर्श वाक्य को ऐसे समय में यौन अधिकारों और यौन स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए चुना गया था, जब हम में से अधिकांश लोग ऑनलाइन हैं। पॉडकास्ट और फैक्ट शीट के रूप में कई डिजिटल संसाधन ऑनलाइन उपलब्ध हैं, जिन तक इस पूरे महीने में सभी पहुंच सकते हैं।
- https://www.ashasexualhealth.org/celebrating-sexual-health-september/
- https://www.optionsforsexualhealth.org/srh-awareness-week/
- https://www.nhp.gov.in/about-sexual-and-reproductive-health-awareness-day_pg
- https://www.cdc.gov/women/observances/index.htm
- https://nationaltoday.com/sexual-health-month/
- https://www.healthline.com/health/directory-awareness-months#september
- https://www.actioncanadashr.org/srhweek
- https://www.unfpa.org/sexual-reproductive-health#readmore-expand
- https://www.medindia.net/news/healthwatch/sexual-and-reproductive-health-awareness-day-sexual-health-education-199866-1.htm
- https://worldsexualhealth.net/world-sexual-health-day/
- https://whri.org/world-sexual-health-day-2021/
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