विश्व ओआरएस दिवस: ओआरएस कैसे मदद करता है और ओआरएस दिवस कब है?
रिपोर्ट के मुख्य अंश
- जागरूकता पैदा करने के लिए हर साल 29 जुलाई को ओआरएस दिवस मनाया जाता है
- डायरिया रोग बच्चों में मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है
- ओआरएस खोए हुए तरल पदार्थ की भरपाई करने और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद करता है
सरल शब्दों में, ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस) पानी के साथ नमक और चीनी का मिश्रण है। यह खोए हुए लवणों की पूर्ति करके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। यही कारण है कि यह दस्त और निर्जलीकरण से पीड़ित शिशुओं और बुजुर्गों को दिया जाता है।डायरिया से पानी और सोडियम, क्लोराइड और पोटेशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स की हानि होती है। यदि इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को बनाए नहीं रखा जाता है, तो इससे निर्जलीकरण होता है। निर्जलीकरण के अन्य कारणों में अत्यधिक पसीना आना, गंभीर मधुमेह और तरल पदार्थ के सेवन की कमी शामिल हैं। निर्जलीकरण से न केवल थकान और सहनशक्ति में कमी आती है, बल्कि किडनी पर भी असर पड़ता है। अच्छी खबर यह है कि ओआरएस का ग्लूकोज-इलेक्ट्रोलाइट घोल निर्जलीकरण के साथ-साथ दस्त के इलाज में भी प्रभावी है।विश्व ओआरएस दिवस के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें ताकि आप जागरूकता पैदा करने में मदद कर सकें।
ओआरएस दिवस 2021 कब है?
ओआरएस दिवस हर साल 29 जुलाई को मनाया जाता है। 1800 के दशक और 1900 के दशक की शुरुआत में, जैसी बीमारियाँदस्तऔर हैजा महामारी बन गया, जिसके कारण कई लोगों को अपनी जान गंवानी पड़ी। शुक्र है कि अब इन बीमारियों का इलाज संभव है। ऐसी बीमारियों पर जीत को याद करने और घातक बीमारियों से लड़ने के लिए ओआरएस को एक सरल उपाय के रूप में उपयोग करने के लिए विश्व ओआरएस दिवस मनाया जाता है।
ओआरएस दिवस क्यों महत्वपूर्ण है?
हालांकि डायरिया का इलाज संभव है, फिर भी ओआरएस के बारे में जागरूकता पैदा करने की जरूरत है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में डायरिया से संबंधित बीमारियाँ मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण हैं। यह भारत में बच्चों की मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण भी है। अनुमान है कि हर साल दुनिया भर में लगभग 1.7 अरब बच्चे डायरिया से प्रभावित होते हैं। यह बीमारी हर साल 5 साल से कम उम्र के करीब 5.25 लाख बच्चों की मौत का दावा करती है।कई बच्चे, साथ ही वरिष्ठ नागरिक जो दस्त के कारण मरते हैं, वे तरल पदार्थ की कमी और गंभीर निर्जलीकरण के कारण ऐसा करते हैं। ओआरएस लागत प्रभावी तरीके से दस्त और अन्य बीमारियों के कारण होने वाले निर्जलीकरण को प्रभावी ढंग से रोक सकता है। संयुक्त राष्ट्र बाल कोष (यूनिसेफ) और डब्ल्यूएचओ ने 21वीं सदी की शुरुआत से ओआरएस के उपयोग को बढ़ावा देना शुरू कर दिया। भारत सरकार के स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय (एमओएचएफडब्ल्यू) द्वारा स्थापित राष्ट्रीय स्वास्थ्य पोर्टल भी ओआरएस के सेवन के लाभों को सक्रिय रूप से बढ़ावा देता है।अतिरिक्त पढ़ें: इस विश्व रक्तदाता दिवस पर, रक्त दें और जीवन बचाएं। यहां जानिए क्यों और कैसेओआरएस कैसे मदद करता है?
ओआरएस चीनी और पानी के संयोजन के माध्यम से आंत को इलेक्ट्रोलाइट्स को अवशोषित करने के लिए प्रोत्साहित करके खोए हुए तरल पदार्थ और आवश्यक लवणों को भरने में मदद करता है। यह निर्जलीकरण दोनों को उलट देता है और इसे रोकता है। डायरिया के 90-95% रोगियों के लिए ओआरएस प्रभावी पाया गया है, चाहे इसका कारण कुछ भी हो। नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (एनसीबीआई) द्वारा की गई समीक्षा में, ओआरएस को घर, समुदाय और सुविधा सेटिंग्स में डायरिया से होने वाली मृत्यु दर के खिलाफ प्रभावी पाया गया।
घर पर ओआरएस कैसे तैयार करें?
ओआरएस व्यावसायिक रूप से पाउच और घोल के रूप में उपलब्ध है। आप या तो घोल पी सकते हैं या पाउच की सामग्री को एक साफ गिलास फ़िल्टर किए गए पानी या ठंडे उबले पानी में डालकर तैयार कर सकते हैं। पानी की मात्रा सही रखने के लिए पैकेट पर दिए गए निर्देशों का पालन करें क्योंकि बहुत कम पानी से दस्त की स्थिति खराब हो सकती है।इस घोल को तैयार करने के लिए केवल पानी का उपयोग करें, चाय, दूध, जूस या किसी अन्य तरल पदार्थ का नहीं। हर बार ताजा पेय तैयार करें क्योंकि 24 घंटे से अधिक समय तक रखे गए घोल से बैक्टीरिया संक्रमण का खतरा रहता है।इस विश्व ओआरएस दिवस पर आप घर पर अपना ओआरएस बनाना भी सीख सकते हैं।- 200 मिलीलीटर का एक गिलास पानी लें। फिल्टर किया हुआ पानी या उबाला हुआ पानी ठंडा करके प्रयोग करें।
- इसमें एक चम्मच (5 ग्राम) चीनी और एक चुटकी नमक मिलाएं।
- जब तक चीनी पूरी तरह से घुल न जाए तब तक अच्छी तरह हिलाएं।
अतिरिक्त पढ़ें: भारत में 1 जुलाई को राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस के रूप में क्यों मनाया जाता है?इस ओआरएस दिवस पर आप इसके फायदों के बारे में जागरूकता फैला सकते हैं और जरूरत पड़ने पर खुद भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। हालाँकि दस्त के इलाज के दौरान ओआरएस प्रभावी है, लेकिन लक्षण प्रबल होने पर चिकित्सा सहायता लें। एक बुक करेंडॉक्टरों के साथ ऑनलाइन अपॉइंटमेंटआपकी पसंद काबजाज फिनसर्व स्वास्थ्यऔर सुरक्षित रहें.- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diarrhoeal-disease 2
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25810630/
- https://www.nhp.gov.in/ors-day-2019_pg
- https://www.medicinenet.com/diarrhea/article.htm
- https://rehydrate.org/solutions/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20348131/
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