ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು 13 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
- ಸರಿಯಾದ ಸೋಪ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
- ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
- ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ಯಾಕ್
- ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ ಕ್ಯಾಲಮೈನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
- ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿ
- Ctm ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
- ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
- ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
- ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
- ನೀರು ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
- ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ
- ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
- ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- CTM ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
- ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
- ಪ್ರತಿದಿನ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬೆವರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮವು ಫ್ಲಾಕಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು [1].ಈಜಲು ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಒಣಗಬಹುದು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಲೋರಿನ್‌ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ [2]. ಶುಷ್ಕ ತ್ವಚೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾದ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಇವು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಹೊಳಪನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಸರಿಯಾದ ಸೋಪ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದುಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದುಗಳುಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒಂದೇ ಸಾಬೂನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುವಂತಹದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿರುಕುಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂದಲನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸರಳ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಒಣ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ಯಾಕ್
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಂಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಂದಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಿಂದ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಒರಟುತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೂ ಕೂಡ ಒಂದುಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು.ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ
- 1-2 ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಿಂದ ರಸ (ಹೊಸದಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ)
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನುತುಪ್ಪದ
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
- ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ
- ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ
ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ ಕ್ಯಾಲಮೈನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ ಕ್ಯಾಲಮೈನ್ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ
- ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ ಕ್ಯಾಲಮೈನ್ ಜೊತೆ ಲೋಷನ್
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
- ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿ
ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ಶಮನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಗಮನಿಸಿ: ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಶುಷ್ಕತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ
- 2 tbsp ಫುಲ್ಲರ್ಸ್ ಅರ್ಥ್, ಇದನ್ನು ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ
- 1/ನಾಲ್ಕನೇ ಕಪ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ
- 1 ಚಮಚ ಹಾಲು ಅಥವಾ 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?Â
- ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
- ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು
- ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ
- ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
Ctm ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವು ಕೊಳಕು ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸರಿಯಾದ ತ್ವಚೆಯ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. CTM ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.- ಹಂತ 1: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
- ಹಂತ 2: ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಟೋನರನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ pH ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು.
- ಹಂತ 3: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.
ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
ಶುಷ್ಕ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಬಾದಾಮಿ ಬಳಸಿ ಅಥವಾಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆನೀವೇ ಉತ್ತಮ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಲು. ಇದು ಇವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಇ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವಾಗ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಕೆ ಯ ಉತ್ತಮತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ.ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೇಸಿಗೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ [3].
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
ಅಲೋವೆರಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು! ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದುಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳುಜೊತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ಅಲೋವೆರಾ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳುನೀರು ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ರಿಂದ 10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಾಟಲ್ ಸೋರೆಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿಸೌತೆಕಾಯಿ. ಈ ಮೂರು ನೀರಿನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೂಡ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ
ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ
ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಲು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹಾಲಿಗೆ ನೆಲದ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು
ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಇವೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳುಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಬ್ಬರು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಒಣ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಅತಿಯಾದ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು
- ಮೊಂಡಾದ ಬ್ಲೇಡ್ ಅಥವಾ ಶೇವಿಂಗ್ ಜೆಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಶೇವಿಂಗ್
- ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು
- ಟವೆಲ್ ಒಣಗಿಸುವಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು
- ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪಘರ್ಷಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸದೆ ಗಾಳಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಉಳಿದಿದೆ
- https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin
- https://www.dermatologymohsinstitute.com/blog/how-to-avoid-dryness-in-summer-months
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6023338/
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
