டாக்டர். ஸ்மிதா சௌதரியின் பல் பிரச்சனைகளை எவ்வாறு எதிர்ப்பது
சுருக்கம்
அதிகப்படியான துலக்குதல், நகம் கடித்தல் மற்றும் வாய் சுவாசித்தல் போன்ற பாதிப்பில்லாத பழக்கவழக்கங்கள் கடுமையான பல் பிரச்சனைகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். எந்த அசாதாரண வாய்வழி பழக்கங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், பிரபல பல் மருத்துவர் டாக்டர் ஸ்மிதா சௌதரியின் முக்கியமான உள்ளீடுகளை அறிய வலைப்பதிவைப் படிக்கவும்.
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- கெட்ட வாய் பழக்கங்களின் விளைவாக எதிர்காலத்தில் பல் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்
- பொதுவான அசாதாரண வாய்வழி பழக்கங்களில் கட்டைவிரல் உறிஞ்சுதல், உதடு கடித்தல் மற்றும் ப்ரூக்ஸிசம் ஆகியவை அடங்கும்
- கொப்பளிக்கும் பற்களைக் கொண்ட குழந்தைகள் வாயை மூடிக்கொண்டு மெல்லுவதில் சிரமத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்
நீங்கள் பல் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறீர்களா? நாம் புறக்கணிக்கும் அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். தினசரி பெரியது மற்றும் சிறியது எனப் பல தேர்வுகளைச் செய்கிறோம், அது நமது வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் மற்றும் பல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எவ்வாறாயினும், எந்த வாய்வழி பழக்கவழக்கங்கள் உங்களுக்கு நல்லது மற்றும் எது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்ததை விட மிகவும் அவசியம். கெட்ட வாய் பழக்கவழக்கங்களால் எதிர்காலத்தில் எந்த வகையான பல் பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம்.டாக்டர் ஸ்மிதா சௌதாரி, டாக்டர் ஸ்மிதாஸ் பல் மற்றும் ஆர்த்தடான்டிக் மையத்தின் உரிமையாளர் மற்றும் இயக்குனர், கேசவ் நகர், புனே.
மோசமான வாய்வழி பழக்கம் எப்படி பல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்?
வாய்வழி பழக்கம் எப்படி பல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நீங்கள் யோசித்து இருக்கலாம். இருப்பினும், டாக்டர் ஸ்மிதாவின் கூற்றுப்படி, â பெரும்பாலான பல் பிரச்சனைகள் மரபியல் அல்லது குடும்ப வரலாற்றின் காரணமாக மக்களைப் பாதிக்காது, மாறாக அவர்கள் தங்கள் வாய்வழி பழக்கவழக்கங்களில் சிறிதளவு அல்லது கவனம் செலுத்தாததால். ஆரோக்கியமான வாய், பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை உள்ளடக்கிய வாய் ஆரோக்கியம். இந்தியாவில் 85-90% பெரியவர்கள் உள்ளனர் என்பது அதிர்ச்சியளிக்கிறதுபல் துவாரங்கள், தொடர்ந்து 60-80% குழந்தைகள் உள்ளனர்.வாய்வழி புற்றுநோய்கள்இந்தியாவில் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, பீரியண்டால்டல் நோய்கள் தேசிய அக்கறைக்கு ஒரு காரணமாகும்.இருப்பினும், எந்த கெட்ட வாய் பழக்கம் நம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது? பெரும்பாலான பல் மருத்துவர்கள் உங்கள் முத்து வெள்ளையை தினமும் இரண்டு முறை துலக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் மிகவும் கடினமாக பல் துலக்கினால், அது உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை சேதப்படுத்தும். டாக்டர். ஸ்மிதா கூறுகிறார், "வளைந்த அல்லது வளைந்த பற்களைக் கொண்டவர்களை நாம் அடிக்கடி பார்க்கிறோம், இது மரபணு என்று நினைக்கிறது, ஆனால் அது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. அசாதாரண வாய்வழி பழக்கங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் பாதிக்கலாம் மற்றும் பல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.â
பல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் பொதுவான வாய்வழி பழக்கம்
ஆரோக்கியமான வாய்வழி பழக்கத்திற்கு மாறுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சாதகமாக பாதிக்கும். இருப்பினும், ஆரோக்கியமான ஆட்சிக்கு மாற, நீங்கள் எந்த அசாதாரண பழக்கங்களை விட்டுவிட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். டாக்டர் ஸ்மிதாவின் கூற்றுப்படி, பல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் சில பொதுவான கெட்ட வாய் பழக்கங்கள்:- கட்டைவிரல் உறிஞ்சும்
- விரல் உறிஞ்சும்
- நாக்கைத் தள்ளுதல்
- உதடு கடித்தல்
- நகம் கடித்தல்
- ப்ரூக்ஸிசம்
பல் பிரச்சனைகள் மற்றும் அசாதாரண வாய்வழி பழக்கவழக்கங்களுக்கான சிகிச்சை
வழக்கத்திற்கு மாறான வாய் பழக்கங்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால் சரி செய்யலாம். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், நிபுணர் கருத்தைப் பெற அருகிலுள்ள பல் மருத்துவரை அணுகவும். பல் மருத்துவர்கள் உங்கள் பல் பிரச்சனைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள மூல காரணத்தை மதிப்பிடலாம் மற்றும் உங்களுக்கு உதவ மற்றும் நிவாரணம் அளிக்க ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைக்கலாம். டாக்டர் ஸ்மிதா கூறுகையில், âபல் மருத்துவர்கள் பழக்கத்தை உடைக்கும் சாதனங்கள் போன்ற இடைமறிக்கும் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் நோயாளி அசாதாரணமான வாய்வழிப் பழக்கங்களில் ஈடுபடுவதைத் தடுக்க உடற்பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கலாம். நாக்கு தொட்டில், இரவுக் காவலர், கட்டைவிரல் காவலர் மற்றும் வாய்வழித் திரை போன்றவற்றை குணப்படுத்தக்கூடிய சில பொதுவான பழக்கவழக்கங்களை உடைக்கும் சாதனங்கள்.âபல் பிரச்சனைகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களில் ஈடுபடுவதற்குப் பதிலாக, ஒரு நிபுணரிடம் பேச முயற்சிக்கவும். உங்கள் பிள்ளைகள் அசாதாரணமான வாய்வழி பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்வதை நீங்கள் கவனித்தாலும், உடனடியாக ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டை அணுகவும்.பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த்Â உடல்நலப் பிரச்சனைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதையும், தடுப்பு சுகாதாரப் பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நீங்களும் முன்பதிவு செய்யலாம்ஆன்லைன் மருத்துவர் ஆலோசனைகள்Â எந்தவொரு நிபுணரையும் உங்கள் சொந்த வசதியிலிருந்து கலந்தாலோசிக்க பயன்பாட்டின் மூலம்.- https://borgenproject.org/issues-of-dental-health-in-india/#:~:text=Statistics%20on%20Dental%20Health%20in%20India%20In%20India%2C,30%25%20of%20children%20have%20misaligned%20jaws%20and%20teeth
- https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/bruxism
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்
