உலக மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் தினம்: இந்த எம்எஸ் தினத்தில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 4 விஷயங்கள்

MS இன்டர்நேஷனல் ஃபெடரேஷன் (MSIF) உறுப்பினர்களால் 2009 இல் நிறுவப்பட்டது, உலக மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் தினம், MS மற்றும் உலகளவில் கிட்டத்தட்ட 2.8 மில்லியன் மக்கள் எதிர்கொள்ளும் கஷ்டங்கள் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது [1]. விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதோடு, உலக எம்எஸ் தினம் MS உடன் வாழும் மக்களுடன் தொடர்புகொள்வதையும் ஆதரவை வழங்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

உலக எம்எஸ் தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மே 30 அன்று உலகளவில் அனுசரிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும், பிரச்சாரங்களும் நிகழ்வுகளும் அன்றைய முக்கிய நோக்கத்துடன் சீரமைப்பதில் வெவ்வேறு கருப்பொருள்களில் கவனம் செலுத்துகின்றன. இந்த பிரச்சாரங்களும் நிகழ்வுகளும் அன்று மட்டுமல்ல, மே மாதம் முழுவதும் நடைபெறும். MS மற்றும் உலக MS தினம் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) என்றால் என்ன?

MS என்பது மெய்லினைத் தாக்கும் ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நிலை, இது உங்கள் மூளை மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. மெய்லின் என்பது உங்கள் நரம்பு இழைகளை உள்ளடக்கிய ஒரு பாதுகாப்பு உறை ஆகும். நரம்பு இழைகளுக்கு ஏற்படும் சேதம் உங்கள் மூளைக்கும் உடலுக்கும் இடையே தவறான தொடர்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் இது இயலாமையை ஏற்படுத்தும். தற்போது, ​​MS ஆண்களை விட பெண்களில் மூன்று மடங்கு அதிகமாக உள்ளது [2].Â

ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும் பல நிலைகள் இருப்பதால் MS நோயைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கும். மேலும், எந்த ஒரு சோதனையும் MS க்கு துல்லியமான நோயறிதலைக் கொடுக்க முடியாது, இதன் விளைவாக, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு பல்வேறு சோதனைகளை ஆர்டர் செய்யலாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முதுகெலும்பு அல்லது மூளையில் புண்கள், இரத்த பரிசோதனை மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் இடுப்பு பஞ்சர் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய MRIக்கு உத்தரவிடலாம். இது தவிர, உங்கள் நரம்புச் செயல்பாடுகளைச் சரிபார்க்கும் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளும் நரம்பியல் நிபுணரைச் சந்திக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

MS இன் அறிகுறிகள் ஒவ்வொன்றிற்கும் மாறுபடலாம் மற்றும் நிலையின் முன்னேற்றத்தைப் பொறுத்தது. MS இன் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:Â

• தசைகளில் பலவீனம் மற்றும் பிடிப்பு
• உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
• சோர்வு
• மங்கலானது அல்லது வலி போன்ற பார்வைகளில் சிக்கல்கள்
• சமநிலையின்மை அல்லது ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு

மேலே உள்ளவை MS அறிகுறிகளின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல. உடல்நலக் குறைபாடுகளின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

தற்போது, ​​MS க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் சரியான மருந்துகள் மற்றும்வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்விரிசல் மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும். ஏஆரோக்கியமான உணவு, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களை கைவிடுதல். உலக எம்எஸ் தினத்தில், எம்எஸ் பற்றி மக்களுக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

2022 ஆம் ஆண்டிற்கான உலக மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் தின தீம்

உலக மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் தினம் 2022 அன்று, தீம் இணைப்பு. #MSCconnections என்ற ஹேஷ்டேக் மற்றும் âI Connect, We Connect, என்ற டேக்லைன் மூலம் MS உடன் வாழும் மக்களிடையே தனிமை மற்றும் அந்நியமான உணர்வை ஏற்படுத்தும் தடைகளை சவால் செய்வதே இந்த ஆண்டு பிரச்சாரத்தின் மையமாக உள்ளது.

2020 முதல் 2023 வரை, உலக எம்எஸ் தினத்தின் கவனம், எம்எஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சமூகத்துடன் அதிகம் இணைந்திருப்பதை உணர உதவும் இணைப்புகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. 2019 இல், #MyInvisibleMS என்ற ஹேஷ்டேக் மற்றும் டேக்லைன் மூலம் தெரிவுநிலையில் கவனம் செலுத்தப்பட்டது. 2018 ஆம் ஆண்டில், உலக எம்எஸ் தினத்தின் பிரச்சாரம் MS இன் ஆராய்ச்சியாளர்களையும் MS உடையவர்களையும் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாகக் கொண்டுவருவதில் கவனம் செலுத்தியது. #BringingUsCloser என்ற ஹேஷ்டேக் மற்றும் பிரச்சாரத்தின் பெயர். 2017 ஆம் ஆண்டில், பிரச்சாரத்தின் கவனம் MS உடைய மக்களின் வாழ்க்கையில் இருந்தது. அந்த ஆண்டின் கவனம் MS உடையவர்களுக்கு வெளிச்சம் போடுவதற்கும் சிறந்த கவனிப்புக்காக வாதிடுவதற்கும் வாய்ப்பளித்தது. தீம் #LifeWithMS.

உலக மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் தினத்தின் நோக்கம்

உலக மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் தினம் தவிர, எம்எஸ் விழிப்புணர்வு மாதம் மற்றும் எம்எஸ் விழிப்புணர்வு வாரம் ஆகியவை உலக எம்எஸ் தினத்தின் அதே இலக்குகளுக்காக அனுசரிக்கப்படுகின்றன. ஆண்டுதோறும் மார்ச் மாதம் விழிப்புணர்வு மாதம் கடைபிடிக்கப்படுகிறது. மறுபுறம், MS விழிப்புணர்வு வாரம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் வெவ்வேறு வாரங்களில் அனுசரிக்கப்படுகிறது. 2022 ஆம் ஆண்டிற்கான, MS விழிப்புணர்வு வாரம் உலக MS தினத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே வருகிறது. MS விழிப்புணர்வு வாரத்திற்கான அதிகாரப்பூர்வ வாரம் மார்ச் மாதத்தின் மூன்றாவது வாரம், அதாவது மார்ச் 13-19.

உலக எம்எஸ் தினத்தைக் கொண்டாடுங்கள்

உலக மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் தின கருப்பொருளுக்கு இணங்க, நீங்கள் பல்வேறு பிரச்சாரக் கோணங்களுடன் நாளை கொண்டாடலாம். இந்த உலக எம்எஸ் தினத்தில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தக்கூடிய சில விஷயங்கள்:Â

• MS உள்ளவர்கள் உள்ளடக்கப்பட்டதாக உணர MS ஐச் சுற்றியுள்ள களங்கம் மற்றும் தடைகளை உடைக்கவும்
• MSÂ உடன் வாழும் மக்களுக்கு அத்தியாவசிய உதவிகளை வழங்கக்கூடிய சமூகங்களை உருவாக்குங்கள்
• MS உடையவர்கள் தங்களைத் தாங்களே சிறப்பாகக் கவனித்துக்கொள்ளும் வழிகளை விளம்பரப்படுத்தவும்
• MS உடையவர்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு ஆதரவையும் கவனிப்பையும் வழங்குபவர்களுக்கு சுய-கவனிப்பின் முக்கியத்துவத்தை ஊக்குவிக்கவும்

உலக எம்எஸ் தினத்தின் அர்த்தத்தைப் பற்றி இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், உங்கள் பகுதியில் நடக்கும் பிரச்சாரங்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளில் பங்கேற்கவும். MS மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம். மற்ற முக்கியமான நாட்களைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான சமூகத்திற்காக உங்களது பங்கைச் செய்யலாம். இந்த நாட்களில் அடங்கும்உலக மக்கள் தொகை தினம், உலக செஞ்சிலுவை தினம்,உலக கல்லீரல் தினம், உலக சுகாதார தினம்,சர்வதேச யோகா தினம், மற்றும் பலர்.

மாற்றம் வீட்டிலிருந்து தொடங்குவதால், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். உங்கள் உடலில் தோன்றும் அறிகுறிகளைக் கண்காணித்து, தொடர்ந்து செல்லுங்கள்சுகாதார சோதனைகள். இன்-கிளினிக்கை முன்பதிவு செய்யவும் அல்லது ஏமெய்நிகர் ஆலோசனைஅன்றுபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு சிறப்பாகக் கவனித்துக்கொள்வது என்பது குறித்து உங்களுக்கு வழிகாட்டக்கூடிய அனுபவமிக்க மருத்துவர்களுடன் பேசுங்கள். உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த, பரந்த அளவிலான பாக்கெட்-நட்பு சோதனைப் பொதிகளில் இருந்து முன்பதிவு செய்யலாம். இந்த உலக எம்எஸ் தினத்தில், உங்கள் மூளை மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை சிறந்த நிலையில் வைத்திருக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.