డస్ట్ అలర్జీలు: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు సులభమైన ఇంటి నివారణలు
కీలకమైన టేకావేలు
- డస్ట్ మైట్స్, పుప్పొడి, అచ్చు వంటి అలర్జీ కారకాలు డస్ట్ అలర్జీకి సాధారణ కారణాలు
- ఔషధం & అలెర్జీ కారకాలకు పరిమిత బహిర్గతం డస్ట్ అలెర్జీల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది
- డస్ట్ అలర్జీకి ఇంటి నివారణలలో తులసి, పిప్పరమెంటు, ఆవిరి మరియు ముఖ్యమైన నూనె ఉన్నాయి
మీరు ట్రిగ్గర్ అని కూడా పిలువబడే ఒక అలెర్జీ కారకంతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు డస్ట్ అలెర్జీలు సంభవిస్తాయి. ఇది అలెర్జీ కారకాన్ని మింగడం, పీల్చడం, తాకడం ద్వారా జరగవచ్చు. సంభవించే సాధారణ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు; కాలానుగుణ మార్పులు, దుమ్ము, పుప్పొడి, కీటకాలు లేదా జంతువులు కూడా. వివిధ రకాలైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు వ్యక్తులపై విభిన్న ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు ప్రయత్నించవచ్చు
డస్ట్ అలర్జీలుఅలెర్జీ యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపాలలో ఒకటి మరియు జనాభాలో దాదాపు 10% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది [1]. దుమ్ములో ఉండే సాధారణ అలెర్జీ కారకాలు ప్రేరేపించగలవుదుమ్ము అలెర్జీలుమరియు కొన్ని ప్రాంతంÂ
- దుమ్ము పురుగులుÂ
- పెంపుడు జంతువుల చర్మం మరియు జుట్టుÂ
- అచ్చు లేదా పుప్పొడి
- బొద్దింక పడిపోవడం లేదా శరీర భాగాలు
వీటిని సంప్రదించడం వల్ల అలర్జీ వచ్చే అవకాశం ఉంది.
ఒక సాధారణడస్ట్ అలర్జీకి చికిత్సమీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే OTC మందులు. అలెర్జీ కారకాలకు మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయడం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందిడస్ట్ అలర్జీలకు నివారణ. ఇది కాకుండా, కొన్ని ఉన్నాయిడస్ట్ అలర్జీకి ఇంటి నివారణలుఅది మీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 7 ప్రభావవంతమైన వాటి గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండిదుమ్ము అలెర్జీ నివారణలుమీరు ప్రయత్నించవచ్చు.
డస్ట్ అలర్జీకి కారణమేమిటి?
డస్ట్ అలర్జీకి ప్రధాన కారణం డస్ట్ మైట్స్. అనేక ఇతర కారణాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:
పుప్పొడి
ఇది పుప్పొడి రేణువులతో తయారైన పొడి పదార్థం. ఇది సహజంగా మొక్కలు, పువ్వులు మరియు గడ్డిలో సంభవిస్తుంది. వివిధ పుప్పొడి ప్రజలలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు
బొద్దింకలు
పీల్చినప్పుడు, బొద్దింక విసర్జన కొంతమందిలో డస్ట్ అలర్జీని కలిగిస్తుంది. ఈ మైక్రోస్కోపిక్ పార్టికల్స్ తరచుగా ఇంటి నుండి వచ్చే దుమ్ముతో కలిసి అలర్జీని కలిగిస్తాయి
అచ్చు
అచ్చు అనేది గాలిలో తేలుతూ ఉండే బీజాంశాలను ఉత్పత్తి చేసే ఫంగస్. ఈ బీజాంశాలు డస్ట్ అలర్జీని కూడా కలిగిస్తాయి
ఈస్ట్
ఈస్ట్ అచ్చు యొక్క బంధువు, మరియు యాంటీబయాటిక్ మితిమీరిన వినియోగం మీ ప్రేగులలో కాండిడా అల్లిసిన్ అని పిలువబడే ఈస్ట్ యొక్క అధిక పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. ఈస్ట్ మీ ముక్కు మరియు సైనస్‌లలోని మార్గాలను రద్దీ చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా చికాకు మరియు డస్ట్ అలెర్జీలకు మీ గ్రహణశీలత పెరుగుతుంది
జంతువుల జుట్టు, బొచ్చు మరియు ఈకలు
డస్ట్ అలర్జీకి మరో మూలం పెంపుడు జంతువులు. వాటి చుండ్రు, మలం లేదా లాలాజలం సంభావ్య అలెర్జీ కారకాలు, ముఖ్యంగా దుమ్ముతో కలిపినప్పుడు
డస్ట్ అలర్జీ లక్షణాలు
డస్ట్ అలర్జీ లక్షణాలు:Â
- ముక్కు కారటం
- తుమ్ములు మరియు స్నిఫ్లింగ్
- దురద మరియు ఎరుపు కళ్ళు
- దురద
- దగ్గు మరియు శ్వాసలో గురక
- శ్వాస ఆడకపోవడం
- ఛాతీ బిగుతు
దుమ్ము పురుగులను తొలగించడం చాలా కష్టమైనప్పటికీ, అలర్జీలను ఎదుర్కోవడానికి మీరు కొన్ని సాధారణ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు. డస్ట్ అలర్జీకి కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
డస్ట్ అలర్జీకి 12 ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీస్
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ లక్షణాలు డస్ట్ అలర్జీలు మరియు సంబంధిత జలుబు వంటి లక్షణాల చికిత్సలో సహాయపడతాయి. ACV యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది, ఇది అలెర్జీ మంటలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది డస్ట్ అలర్జీలకు చికిత్స చేయడంలో యాంటీ-అలెర్జీ మందులకు సహజ ప్రత్యామ్నాయం.
పసుపు
ఈ మసాలా డస్ట్ అలర్జీకి అత్యంత ప్రభావవంతమైన సహజ నివారణలలో ఒకటి.పసుపుకర్కుమిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది సహజమైన డీకాంగెస్టెంట్‌గా పనిచేసే క్రియాశీలక భాగం. ఇది సహజ యాంటీ-అలెర్జీగా కూడా పని చేస్తుంది, శరీరంలో హిస్టమైన్‌ల విడుదలను తగ్గిస్తుంది, ఇది అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది. పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది మీ అలెర్జీని ఇన్‌ఫెక్షన్‌గా మారకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
కలబంద
కలబందస్వభావం ద్వారా శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది డస్ట్ అలర్జీల వల్ల వచ్చే వాపు మరియు నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది
రేగుట ఆకు టీ
కుట్టిన రేగుట మొక్క రేగుట ఆకులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ మొక్క సహజ యాంటీ-హిస్టామైన్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో అలెర్జీని కలిగించే హిస్టామిన్ల విడుదలను నిరోధిస్తుంది. ఫలితంగా డస్ట్ అలర్జీ లక్షణాలు తగ్గుతాయి. ఈ మొక్కలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అలెర్జీల వల్ల వాయుమార్గాల వాపు మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. దశాబ్దాలుగా, డస్ట్ అలర్జీలకు ఇది ఒక గో-టు సొల్యూషన్.
ఇంటి మొక్కలు
మీ ఇంట్లో కొన్ని అలెర్జీ-స్నేహపూర్వక మొక్కలను ఉంచడాన్ని పరిగణించండి. డ్రాకేనా వంటి మొక్కలు వాటి ఆకులలో అలెర్జీ కారకాలను బంధించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. లేడీ పామ్ మరియు వెదురు వంటి మొక్కలు ఫిల్టర్‌లు మరియు ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌లుగా పనిచేస్తూ కీటకాలను దూరంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
పిప్పరమింట్ టీÂ
పిప్పరమింట్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు డీకంజెషన్‌లో సహాయపడుతుంది. ఇది మెంథాల్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గురక మరియు తుమ్ముల యొక్క సహజ చికిత్స. ఈ లక్షణాలు పిప్పరమెంటును ప్రభావవంతంగా చేస్తాయిడస్ట్ అలర్జీకి ఆయుర్వేద చికిత్స.
మీరు త్రాగవచ్చుపిప్పరమెంటు టీలేదా పానీయం రోజువారీ లక్షణాలు నుండి ఉపశమనానికిదుమ్ము అలెర్జీలు. మీరు తేనెతో పాటు ఒక కప్పు వేడి నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఎండిన పిప్పరమెంటు ఆకులను కూడా జోడించవచ్చు.
తేనెÂ
తేనెఅత్యుత్తమమైన వాటిలో ఒకటిదుమ్ము నుండి అలెర్జీకి ఆయుర్వేద చికిత్సఎందుకంటే దానిలో పుప్పొడి ఉంటుంది. పుప్పొడి అనేది దుమ్ములో కనిపించే సాధారణ అలెర్జీ కారకం. రోజూ పుప్పొడికి గురికావడం వల్ల మీ శరీరానికి దాని గురించి బాగా తెలుసు. ఇది మీ శరీరం దాని పట్ల తక్కువ సున్నితంగా ఉండటానికి దారితీస్తుంది. పుప్పొడి వంటి సాధారణ దుమ్ము అలెర్జీలకు వ్యతిరేకంగా మీ శరీరాన్ని శక్తివంతం చేయడానికి రోజుకు రెండుసార్లు దీన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి.
ముఖ్యమైన నూనెÂ
యూకలిప్టస్ ఒకముఖ్యమైన నూనెఅది ఎక్స్‌పెక్టరెంట్‌లా పనిచేస్తుంది. ఇది అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. ఇవి ఊపిరితిత్తులు మరియు సైనస్‌లను తెరవడానికి సహాయపడతాయి, ఫలితంగా రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. యూకలిప్టస్ ఆయిల్ కూడా అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. దీని ఫలితంగా, ఇది సాధారణమైన వాటిలో ఒకటిడస్ట్ అలెర్జీ దగ్గు కోసం ఇంటి నివారణలు.
కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్ జోడించండికొబ్బరి నూనేలేదా ఏదైనా ఇతర క్యారియర్ ఆయిల్ మరియు మీ గొంతు మరియు ఛాతీపై రుద్దండి. మీరు దానిని నీటిలో కరిగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు దాని ఆవిరిని పీల్చడం ద్వారా నిర్వహించడంలో సహాయపడవచ్చుదుమ్ము అలెర్జీలులక్షణాలు.https://www.youtube.com/watch?v=riv4hlRGm0Qవిటమిన్ సిÂ
హిస్టమైన్‌లు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క మీ శరీరాన్ని ఒక విదేశీ పదార్ధం నుండి రక్షించే మార్గం. విడుదలైనప్పుడు, హిస్టామిన్లు మీ కళ్ళు, గొంతు లేదా ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు అలెర్జీ లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. విటమిన్ సి హిస్టమైన్‌ల విడుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కొన్నింటిలో ఒకటిగా ఉంటుందికళ్ళలో డస్ట్ అలర్జీకి ఇంటి నివారణలు.
మీరు ప్రయత్నించవచ్చు మరియు చేర్చవచ్చువిటమిన్ సిమీ రోజువారీ ఆహారంలో పండ్లు లేదా కూరగాయల రూపంలో. విటమిన్ సి యొక్క అధిక మోతాదు అలెర్జీ సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది [2].
నెయ్యిÂ
నెయ్యిఇది మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వైద్యం మరియు ఔషధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. నెయ్యిలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు తుమ్ములను నియంత్రించడంలో మరియు నాసికా మార్గాన్ని క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.
మీరు 1/4 తినవచ్చువయొక్క లక్షణాల నుండి తక్షణ ఉపశమనం కోసం ఒక చెంచా నెయ్యిదుమ్ము అలెర్జీలు. మీరు మీ నాసికా రంధ్రాలలో కొన్ని చుక్కల నెయ్యి వేయడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. దీని రోజువారీ అభ్యాసం సాధారణ అలెర్జీ కారకాలకు వ్యతిరేకంగా రక్షిత పొరను ఏర్పరుస్తుంది.
ఆవిరిÂ
ఆవిరి కూడా సమర్థవంతమైన నివారణదుమ్ము అలెర్జీలు. ఇది మీ నాసికా మార్గం, ఊపిరితిత్తులు లేదా గొంతులో ఉన్న శ్లేష్మాన్ని వదులుతుంది. దీని వల్ల గొంతు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందిదుమ్ము అలెర్జీలు. అందుకే, ఆవిరి పీల్చడం ప్రభావవంతమైన వాటిలో ఒకటిగొంతులో డస్ట్ అలర్జీకి ఇంటి నివారణలు.
ఆవిరి కూడా సాధారణమైన వాటిలో ఒకటిఆయుర్వేద చర్మ సంరక్షణ గృహ నివారణలు. ఆవిరి మీ రంధ్రాలను తెరుస్తుంది మరియు ధూళి మరియు ఇతర మలినాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, మీకు స్పష్టమైన చర్మాన్ని ఇస్తుంది.
తులసిÂ
దిఆరోగ్యంతులసి యొక్క ప్రయోజనాలుసమృద్ధిగా ఉన్నాయి. వాటిలో శాంతింపజేయడం కూడా ఉంటుందిపిట్ట దోషంలక్షణాలుమరియు అలెర్జీ లక్షణాలు. ఇది మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థతో పాటు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తుంది. తులసి యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు మీ గొంతు నుండి కఫాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. రద్దీని తగ్గించడంలో సహాయపడే భాగాలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. పోరాటంలో సహాయపడటానికి ప్రతిరోజూ తులసి టీని త్రాగడానికి ప్రయత్నించండిదుమ్ము అలెర్జీలులక్షణాలు.
అదనపు పఠనం:తులసి ఆకుల ప్రయోజనాలుమీకు డస్ట్ అలర్జీలు ఉంటే తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు
ఇంటి లోపల దుమ్ముకు గురికావడాన్ని తగ్గించడానికి, దిగువ జాబితా చేయబడిన చిట్కాలను ఉపయోగించండి.
- ముఖ్యంగా మీ పడకగదిలో వాల్-టు-వాల్ కార్పెట్‌లను తొలగించండి
- మీ పెంపుడు జంతువులను పడకగది నుండి దూరంగా ఉంచండి మరియు వీలైతే, ఇంటి వెలుపల ఉంచండి
- ఇంటి లోపల తేమ లేని వాతావరణాన్ని నిర్వహించండి
- మీ పడకలు మరియు దిండ్లను మైట్ ప్రూఫ్ నారతో కప్పండి
- మీ ఎయిర్ కండిషనింగ్ యూనిట్‌లో అధిక సామర్థ్యం గల ఫిల్టర్‌ని ఉపయోగించండి మరియు మీకు బొద్దింకలు ఉంటే, రెగ్యులర్ పెస్ట్ కంట్రోల్ సందర్శనలను షెడ్యూల్ చేయండి
- మీ ఇంటిలో శుభ్రమైన మరియు దుమ్ము రహిత వాతావరణాన్ని నిర్వహించండి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, మీరు HEPA ఫిల్టర్‌తో సెంట్రల్ వాక్యూమ్ లేదా వాక్యూమ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు
- పొగమంచు మరియు చల్లని వాతావరణానికి (ముఖ్యంగా ఉదయం) ప్రత్యక్షంగా గురికాకుండా ఉండండి. ఒకవేళ బయటికి వెళ్లాల్సి వస్తే తలను కప్పుకోవాలి
- శీతల పానీయాలు, ఐస్ క్రీం, వేయించిన ఆహారాలు మరియు మళ్లీ వేడి చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి
- కాలానుగుణంగా మరియు స్థానికంగా పెరిగిన పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినండి
ఇవి కాకుండాఅలెర్జీ ఆయుర్వేద చికిత్సలు, మీరు కొన్ని ముందు జాగ్రత్త చర్యలు కూడా తీసుకోవచ్చు. కొన్ని సాధారణ ముందు జాగ్రత్త చర్యలుదుమ్ము అలెర్జీలుప్రాంతంÂ
- పర్యావరణాన్ని దుమ్ము లేకుండా ఉంచండిÂ
- రెగ్యులర్ పెస్ట్ కంట్రోల్ కలిగి ఉండండిÂ
- తేమ లేదని నిర్ధారించుకోండిÂ
- మైట్ లేని నారలు మరియు దిండ్లు ఉపయోగించండి
మీ లక్షణాలు నిరంతరంగా లేదా తీవ్రంగా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇన్-క్లినిక్ బుక్ చేయండి లేదాఆన్‌లైన్ డాక్టర్ సంప్రదింపులుబజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌పై. వైద్యుడిని సంప్రదించడం మీకు తెలుసుకోవడంలో సహాయపడుతుందిడస్ట్ అలర్జీని ఎలా నయం చేయాలిమరియు మీరు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఈ చురుకైన చర్యలు మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.
- https://www.thermofisher.com/allergy/us/en/allergen-fact-sheets.html?allergen=dust-mite
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6136002/
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.
